Audrey Cardinal -Cabinet Nutrition/Energetique Chinoise

Des jambes avec sensation de légèreté....
C'est le moment de vous offrir
Une cure booste pour chouchouter vos jambes

Soin dynamisant
Utilisant mes outils thérapeutiques de prédilection



Tuina
Madérotherapie
Ventouse
Auriculothérapie
Acupuncture

Ainsi que des conseils nutrition et activités physiques

Chaque séance est adaptée
selon caractéristiques et évolution des jambes et état global du patient

Promotion estivale.
Cure de 3 séances 180 euros.

Joignable par SMS au 0661457238

Saison du coeur❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Saison de l extériorisation
Du 5mai au 18 juillet
L été
Le feu
La chaleur
Le sang
Les émotions
Le rouge
Les intestins grêles....

On mange quoi pour soutenir cette énergie?

Pour équilibrer le Yang, l’idéal est de se tourner vers des aliments Yin, de nature tiède, ou froide en plein cœur de l’été.
Pour cela, il suffit tout simplement de choisir des fruits et légumes de saison : cerises, fruits rouges, pastèque, abricots, pêches, melon, tomates, courgettes, concombre, aubergine, etc.

On peut aussi se laisser guider par la couleur des aliments.

La couleur de l’été est le rouge : les ingrédients de cette teinte apportent tout ce dont l’organisme a besoin, qu’il s’agisse de fruits et légumes, mais aussi d’autres ingrédients, comme la langouste ou le crabe.

Et bien entendu on veille a la déshydratation
On soutient nos intestins
Et on évite choc thermique....

Prenez soin de vous
Et le cabinet est a votre disposition pour répondre par une séance a vos envies, besoins , interrogations....

Du love❤️❤️❤️❤️

Voici la nouvelle série que je vous propose..
"Ma petite pharmacie Naturelle"

Le charbon noir actif

Bien fait naturel
Un aimant pour votre tube digestif

Il permet entre autre de réguler la perméabilité de vos intestins par sa capacité à absorber les métaux lourds....

Il n'est pas destiné à tout le monde
son utilisation est à adapter à chaque cas
D où l' importance de consulter un spécialiste ...

Cabinet Audrey Cardinal nutrition mtc prévention
au06.61457238
Lundi/mardi/mercredi





😉 Petits conseils supplémentaires pour une bonne utilisation
A prendre 3h espacé de toute prise médicamenteuse
A boire a la paille pour ne pas tâcher dents
Et résultat sur 💩 qui seront noires les jours d ulisation....

Ici et Maintenant

C'est ce que je nous souhaite pour cette nouvelle année 2024

Inspirer, fermez les yeux

Expirez profondément
Rouvrer progressivement vos yeux

Observez tout autour de vous

Appréciez
Gratitude🙏🏼🙏🏼

Voilà ce que je nous souhaite

Du love 🌟🤍

La reprise est là...

Avec ces jours de canicule
Hydratation est essentielle

Quelques idées

Stimuler la consommation d eau avec bip toutes les heures pour penser à s hydrater

Positionner du visuel pichet/gourde/thermo

Boire à la paille (rigolo)

Et pour ceux qui n arrivent pas à une consommation d eau pure

N hésitez pas ajouter

Une branche d aromates dans bouteille (ex tige de menthe...)
Des condiments (ex étoile de badiane)
Des jus de citron ou infusion à froid
Des glaçons aromatisés...
Bel fin d été 😉et restez au frais

Le cabinet
Est recouvert fin des vacances d été pour moi

Je vous reçois au cabinet avec une prise de rdv exclusive par téléphone ou message

Au 0661457238

Au plaisir de vous recroiser
Du love💛

Merci pour cette belle initiative...

Le 1er groupe sur 13 de la journée.. 😉

Bonjour tout le monde...
Entre 2 séances de consultations préparation de l intervention de demain...

Nos enfants notre devenir

l alimentation est une clé essentielle pour une belle santé....
Objectif... Intégrer l intérêt de chaque groupe d aliments pour mieux les utiliser dans l équilibre alimentaire

Bienvenue dans le Printemps
c était le 4 février,
il est accompagné depuis de belles journées douces, ensoleillées et toniques

Cette saison est associée au renouveau et à la croissance.
L'éveil de la nature se ressent: les premiers rayons de soleil se font remarquer, les animaux sortent de l’hibernation, les végétaux reprennent leur activité.

Sur le plan énergétique

Le Foie est l' organe de la saison

Le printemps est associé à l’énergie du Foie, organe Zang, qui est couplé à la vésicule biliaire Fu.

Le Foie est un système essentiel en médecine traditionnelle chinoise au bon fonctionnement de l’organisme, il veille à la circulation du Qi et est responsable des émotions.

Il participe au processus de digestion, à la sécrétion et à la fluidification de la bile.
Il assure le stockage et la régulation du Sang et il gouverne les tendons.

Au printemps, prendre soin de son Foie est une base

Les conseils de la médecine traditionnelle chinoise

Maîtriser sa colère

L’acupuncture pour chasser le Vent

L alimentation
Au printemps, il est conseillé d’accompagner le mouvement de montée du Yang Qi, il est préconisé d'opter pour les aliments qui favorisent la circulation du Qi dans le corps et qui préservent la Rate et l’Estomac.

aliments de nature neutre à tiède au début du printemps puis d’opter pour la nature fraîche.

Quant aux saveurs, on choisira plutôt la saveur acide qui a une affinité avec le Foie.

La saveur douce est aussi bienfaitrice car elle prévient les blocages du Qi du Foie et permet de renforcer la Rate et l’Estomac.

Enfin, le printemps conjugue toutes les nuances du vert💚, il n’est donc pas étonnant que ce soit la couleur mise à l’honneur pendant cette saison.
On dit que les aliments verts améliorent la fonction digestive et stimulent la circulation du sang.

L'entrée dans le printemps est un événement très joyeux dans les cultures asiatiques, cette nouvelle saison insuffle un air frais et est annonciatrice de l’approche des beaux jours

Prenez soin de vous 💚

Ce jour du 7 novembre nous a permis de rentrer dans le début de l’hiver,
la saison de l énergie des meridiens duRein et de la Vessie
Avec son élément l’Eau.

Quelques recommandations issues des thérapies traditionnelles chinoises pour l’Hiver :

- se préserver des températures Froides

- laisser si possible le soleil se lever avant nous

- se coucher plus tôt

- dîner plus tôt
(on a souvent faim à 18h, 17h/19 c’est l’heure chinoise de l energie du méridien du Rein)

- manger et boire chaud (eviter les aliments au nature froide ex la menthe)

- privilégier les aliments de nature Tiède et Chaude

-saler un peu plus vos aliments, favoriser les algues et aliments issus de la mer

- attention aux sports violents, éviter de trop transpirer

- saison idéale pour se faire masser et travailler son energie en interne ( Tuina, du Qigong, du Shiatsu, des moxas en acupuncture) …
- lire, méditer, se reposer au chaud
- se couvrir est une base, la tête doit etre maintenu au chaud

Bel Hiver
Du love🤍

La chance, la gratitude..
Doivent être cultivé dans nos esprits...
Des petits " riens" qui font des grands "tout"...
Car permettent d amener la joie...

En ce travail du quotidien à cultiver et accueillir ces choses qui nous font du bien... Gratitude...
Cultiver votre gratitude...

Un outil efficace qui peut parler à beaucoup d entre nous pour continuer à briller

Du love 🍀💚

Merci à mon amie❤️🙏🏼
Pour ce pot de la chance 🍀🍀

Voici une boisson alternative à la consommation d alcool ou de sucre en trop grande quantité

Cette boisson est très sympa et d un goût fabuleux surtout quand on aime le gingembre...

Bravo gimber👏🏼👏🏼👏🏼

Differentes versions possibles
Et différentes façons de le consommer
Chaud froid en accompagnement ou agrémenté...

Pour quoi le gingembre me semble intéressant sous cette forme ?
Les bienfaits du gingembre sont multiples.
En médecine traditionnelle chinoise c est ma racine "chouchou"
Le gingembre frais (Zingiberis Rhizoma Recens), appelé Sheng Jiang en chinois, est de nature tiède et de saveur piquante.

Ses actions sont dirigées vers le poumon, la rate et l’estomac.

Il a pour principales propriétés:
de disperser,
de réchauffer le foyer médian,
de calmer les nausées et les vomissement, d’arrêter la toux
et de transformer les mucosités.

D’un point de vue médecine occidentale, les bienfaits du gingembre frais sont de :

favoriser la sécrétion de suc gastrique et de la salive
stimuler le péristaltisme intestinal et la production de bile
d’être antiémétique (c’est à dire qui agit contre les vomissements et les nausées)
d’être antitussif
détoxifier

Il est un vrai alicament efficace dans l aide digestive de manière globale 💚💚

Coup de cœur pour cette version prête à l emploi
💛💛🧡🧡💛💛

Acheté chez

Prenez soin de vous💚

Une action concrète...
Faire notre part de colibri...
Chacun a notre niveau moyen rythme... Sans jugement mais dans l action...

Je le dis tous les jours à mes patients...
Luttez évitez de vous effondrer
Limitez vos interactions avec télé
On est tous triste.... Mais faites quelque chose de concret...
Et une collecte peut en faire parti...
GOGOGO

Belle Nouvelle Année du Tigre d eau
Quelques explications bien données par ce podcast et article.
Nous rentrons dans le printemps...
Cette année il va falloir encore s accrocher aux mouvements...
La preuve notre mistral essaye de nous déraciner... Recentrez vous sur votre intérieur.,
méditer, asseyez vous au sol, soufflez, dansez de manière ancrée...
À votre créativité

Belle journée🙏🏼🌼

Rester en bonne santé durant le printemps - Entre ciel et terre Une année dépend du bon début du printemps . C’est vrai pour le travail, mais aussi pour votre santé. Dans la suite de cet article.....

Bienvenue en 2022

Je nous souhaite de l amour pour nous aider à avancer dans nos propres chemins, dans les domaines qui nous sont precieux..

Que cette année soit lumineuse
Prendre soin de soi permet de retrouver l elan' intérieur d équilibre entre mouvements du corps et de l esprit.
Je vous souhaite à tous une belle entrée dans cette année 2022

Bien à vous
💚
Audrey



Photo d un ami photographe Alexandre Sattler, si vous cherchez de belles lectures accompagnées de ses photos...

Audrey Cardinal -Cabinet Nutrition/Energetique Chinoise updated their business hours.

Merci Ville de Camaret pour cet article,
Je fête mes 10 ans de cabinet libéral
Sur Camaret sur aigues...
Merci à mes patients, à tous ceux qui me soutiennent dans cette vie d entreprenariat, à ma famille....
La vie est belle 💜à retenir...
Du love à vous 💚

Bienvenue dans L énergie de l' automne

Depuis le 7 août nous rentrons dans l énergie de l automne,
du méridien du poumon pour la médecine traditionnelle chinoise.

Elle nous enseigne que la période de l’automne est un moment où l’immunité se régénère.

Des défenses naturelles revigorées à cette saison permettent à l’organisme de mieux faire face aux agressions tout le reste de l’année!

L’automne est également une période de récolte, d’engrangement et de mise en réserve

Pour les hommes, les graines générées en automne sont importantes (légumineuses, fruits oléagineux, céréales) car elles permettent de tenir pendant l’hiver.

Pour la médecine chinoise l’automne correspond à l’élément métal.

Et dans l’homme, le métal est porté par les Poumons et les Intestins (et secondairement, la peau et la sphère ORL).

Selon la médecine chinoise, les poumons et le gros intestin sont les deux organes qui font les défenses de l’organisme.

Alors c est le moment de Faire son immunité pour l'hiver...

si vous avez aimé je vous donnerai quelques conseils au prochain post

Bien à vous🌼

Cycle des saisons en mtc

Nous entrons actuellement dans une intersaison entre l été et l automne en médecine traditionnelle chinoise du 20 au 7 août

L importance est portée sur le renforcement de l énergie du méridien de la rate
mais pas que,
également un travail sur les points faibles de notre fonctionnement métabolique. Physique., psychique, http://xn--motionnel-93a.et/ environnemental peut être effectué....à chacun de cibler ses besoins et d y porter une attention.

Le fait de faire ce travail permettra de rééquilibrer l élément mère terre rate, et ainsi de rentrer dans l automne dès le 8 août méridien du Poumon avec une rééquilibrage énergétique plus stable entre yin et yang.

Bien à vous❤️

L amour de soi,
principe de base de vie
de tout être vivant...

j accompagne mes patients à se recentrer sur ce principe..
Car de là, se met en mouvement le corps...
Très bon weekend en devenir
Prenez soin de vous❤️

La déconnection
Le lâcher prise
Le repas festif
Le moment plaisir... À chacun son mot
Chose essentielle à maintenir dans une prise en charge Nutritionnelle

Ce moment permet d éviter la frustration et de comprendre son métabolisme
Et de booster sa motivation pour mieux reprendre son rééquilibrage les autres moments

Pour moi
Ce soir

Ravioles de royan
Salade croquante
Arrosé d huile à la truffes et ses copeaux

Tome des Pyrénées
Un Verre de viognier

Et un dessert chocolaté noir

Belle soirée pleine d amour pour vous

Bien à vous 💜

Bienvenue dans l Année énergétique du Buffle Métal

Une nouvelle année énergétique du 12 février 2021 au 30 janvier 2022
Basée sur les cycles lunaires et ancrée avec les éléments de la nature

Les grandes pistes:
S accrocher et foncer pour ses projets
Prendre soin de ses poumons
Se recentrer à l element terre

Belle annee energetique🐂
Bien à vous