Amma Pause 40/ thérapie Niromathé Bayonne sud landes

Arret sur image....la vie .....
A bientôt

**Constipation et foie : un lien important**

Un foie épuisé peut causer la constipation, car il joue un rôle crucial dans la digestion. La noix de coco (farine, huile, lait, beurre) est un bon allié en cas de fatigue hépatique, inflammation et dysbiose.

**Farine de coco :**
- Riche en fibres douces (plus que le son d’avoine et les graines de lin)
- Sans gluten, index glycémique bas, riche en protéines
- Consommable crue, mais éviter la surconsommation (pas plus de 2 càs/jour) si vous souffrez de SII

**Huile de coco :**
- Résiste à la chaleur
- Riche en acide laurique, un acide gras saturé facilement assimilable
- Sollicite moins le foie pour la digestion, rapidement utilisé comme énergie par le cerveau et les muscles

**Conseils généraux :**
- Adaptez votre alimentation à vos capacités digestives
- Privilégiez des aliments naturels, crus et cuits, et des céréales complètes ou semi-complètes selon votre sensibilité intestinale.

Préparation de compotes pomme pêche du jardin

TikTok · Dr Mohamed Jimmy 139.3K j'aime, 3996 commentaires. « Navré. »

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