YOGA.et MEDIT

J-7 ! Pour la toute première fois, ce vendredi 20 septembre à 13h, un cours de méditation dédié aux salariés, CSE et indépendants vous permettra de faire une pause de 45 minutes, de méditer, de réfléchir, de respirer un peu.
Au programme : 2 méditations guidées + 1 réflexion approfondie sur un thème utile au quotidien + 1 temps pour les échanges.
Parfait pour bien clôturer la semaine et aborder le week-end avec sérénité!

On commence vendredi prochain! Contactez-nous pour une séance découverte gratuite.

180€ de septembre à juin (sauf vacances scolaires zone C)
L'abonnement est à tarif réduit (selon la taille du groupe) !

Pour ces cours nous utilisons Teams.
Pour vous inscrire ou en savoir plus cliquez ci-dessous : https://inspiir.fr/events/cours-inter-entreprise/

J-1 ! Nous reprenons les cours de méditation du jeudi 20h30 dès cette semaine, sur Zoom. Ces séances hebdomadaires vous offrent l'opportunité de pratiquer régulièrement tout au long de l'année. A chaque séance un thème différent est abordé.
C'est l'occasion de réfléchir, de progresser, d'échanger.
Pour connaître les thèmes ou vous inscrire, cliquez sur le lien : https://inspiir.fr/events/meditation-en-ligne-du-jeudi-soir/

Et voici notre programme Yoga pour la rentrée 2024 - avec 8 cours hebdomadaires (dont 2 nouveaux) et 2 ateliers mensuels.
Contactez-nous pour réserver votre cours d'essai. C'est gratuit!
On reprend ce lundi 16 septembre.
A bientôt!
Barbara https://inspiir.fr/cours-de-yoga-a-draveil/

Nous sommes heureux de vous présenter notre programme de méditation pour la rentrée, et notamment :
- 2 séances découverte de la méditation les mercredis 18 et 25 septembre
- un cycle fondamental de 9 semaines pour apprendre à méditer, à partir du mercredi 2 octobre
- un nouveau cours inter-entreprises en ligne de 45 minutes pour toutes les personnes qui travaillent (auto-entrepreneurs, salariés, indépendants...)
- et la reprise des cours de méditation en ligne du jeudi soir dès le 12 septembre.
A très vite! https://inspiir.fr/

Dernière soirée méditation en présentiel ce jeudi 13 juin à 20h30 sur l'ENFANT INTERIEUR (et comment devenir son propre parent)
C'est la dernière occasion de se retrouver pour méditer ensemble à Draveil. On espère pouvoir vivre ce moment avec vous!
Moment de convivialité à la fin de la séance (chacun.e peut apporter quelque chose à partager).
Contactez-nous pour confirmer votre venue à [email protected]
10€ / 6€ (possibilité de régler sur place ou en ligne)
A demain! :) https://www.helloasso.com/associations/inspiir/evenements/meditation-du-jeudi-soir

Au cœur de la nature, loin du bruit et de la hâte, nous vous convions à une aventure exceptionnelle, une retraite de méditation guidée par David SORIN et Nathalie GUILLEMEAU, deux explorateurs de l'existence.
Nous avons à cœur de vous avoir avec nous pour cultiver l'art de la curiosité : la joie de vivre, la tranquillité d'esprit, et l'habileté d'être, tout simplement.
Dans un monde où les réponses sont souvent à portée de clic, faire grandir l'art de la curiosité nous rappelle l'importance de questionner, de douter, de chercher, D’EXPERIMENTER par soi-même.
La retraite se tiendra du 8 au 12 mai 2024 dans la Sarthe. Les places sont limitées pour garantir une expérience intime et personnalisée.
Pour réserver votre place : https://www.helloasso.com/associations/inspiir/evenements/retraite-a-la-campagne-sur-4-jours-8-au-12-mai-2024

www.inspiir.fr

David et Nathalie

Une pétition circule - à l'initiative notamment de Robin Reda - pour demander le rétablissement d'un service normal sur la ligne C du RER. Certain.es d'entre vous souhaiteraient peut-être la signer ou la faire circuler. Des transports en commun efficaces c'est bon pour l'environnement! :)

RER : C la galère, rendez nous nos trains Le nouveau plan de transports était une vraie promesse d'amélioration du service pour les usagers avec un renforcement des RER aux heures de pointe. ...

Dernière soirée de l'année pour pratiquer ensemble. Sur un thème passionnant à la frontière entre psychologie et spiritualité.
On se retrouve ce jeudi 21 décembre à partir de 20h30.
Il est encore temps de vous inscrire à l'année (tarif au prorata) ou de prendre un carnet de 10 cours. Dans les deux cas, vous recevez chaque semaine votre lien Zoom par mail, sans démarches supplémentaires. Simple et pratique!

INFOS PRATIQUES:
- 2 méditations guidées + 1 enseignement thématique + questions-réponses
- Sur Zoom
- Gratuit (en ligne) si c'est votre 1re fois!
- Tarifs: 10€/6€ (petits budgets) -- 85€ le carnet de 10 cours (valable jusqu'à fin juin) -- 199€ l'abonnement annuel https://www.helloasso.com/associations/inspiir/evenements/meditation-du-jeudi-soir

On se retrouve ce soir à 20h30 sur le thème des distorsion cognitives = comment les repérer pour mieux se connaître et se sentir plus libre. https://www.helloasso.com/associations/inspiir/evenements/meditation-du-jeudi-soir

Soirée méditation "mixte" ce jeudi 14 décembre = en ligne et à Draveil
Suis-je "aveuglé.e" par des vues erronées qui m'empêchent de voir la réalité - et donc de me sentir à ma juste place? Comment détecter et inverser les distorsions cognitives?
Il peut arriver que l'on soit "à côté de la plaque" et que cela soit source de souffrance pour nous-même ou notre entourage. Pire, on peut être persuadé d'avoir raison alors que l'on est hors réalité. En famille, au travail, avec des inconnus... il est fréquent de ne pas voir les choses telles qu'elles sont mais telles qu'on voudrait qu'elles soient. Et comme nous sommes dans un "angle mort", il est difficile de progresser.
David Sorin vous retrouve ce jeudi pour examiner ensemble ce sujet essentiel.

INFOS PRATIQUES: - 2 méditations guidées + 1 enseignement thématique + questions-réponses
- Sur Zoom
- Gratuit (en ligne) si c'est votre 1re fois!
- Tarifs: 10€/6€ (petits budgets) -- 85€ le carnet de 10 cours (valable jusqu'à fin juin) -- 199€ l'abonnement annuel

DERNIERE SOIREE de l'année en présentiel et en ligne. On vous attend nombreux! https://www.helloasso.com/associations/inspiir/evenements/meditation-du-jeudi-soir

On se retrouve demain à 20h30 pour méditer et progresser ensemble autour d'un thème central : la confiance - associée à la sagesse, bien sûr. https://www.helloasso.com/associations/inspiir/evenements/meditation-du-jeudi-soir

MEDITATION ce jeudi 7 décembre (20h30-21h45)
En méditation, on utilise souvent des "moyens habiles" : au lieu d'aborder le problème frontalement et de se concentrer sur le négatif, on fait grandir le pendant positif.
Quand on fait grandir la confiance, on fait mécaniquement reculer la peur et le stress.
David Sorin vous retrouvera avec plaisir pour examiner ce sujet essentiel.

INFOS PRATIQUES:
- 2 méditations guidées + 1 enseignement thématique + questions-réponses
- Sur Zoom
- Gratuit si c'est votre 1re fois!
- Tarifs: 10€/6€ (petits budgets) -- 85€ le carnet de 10 cours (valable jusqu'à fin juin) -- 199€ l'abonnement annuel

A noter: la semaine prochaine, on se retrouve aussi en présentiel à Draveil ! https://www.helloasso.com/associations/inspiir/evenements/meditation-du-jeudi-soir

Une formation pratique et théorique proposée par Blandine Calais Germain. Je recommande !
Possibilité d'une prise en charge par le FIFPL

Qu’est-ce qu’on voit ici ?
https://www.calais-germain.com/stages/formation-en-ligne/autres-stages/tms-du-tronc-et-techniques-corporelles.html

Le territoire d’une cervicalgie -c’est la région du cou- et celui d’une névralgie cervico-brachiale -quand les problèmes des cervicales retentissent sur les nerfs du membre supérieur (qui passent par le cou) : en plus des douleurs du cou, on en a alors dans le bras, l’avant-bras, la main.

On voit ça et bien d’autres TMS du tronc :
- cruralgie
- pelvi-spondylite
- spondylarthrite ankylosante
- instabilité sacro-iliaque
- Scoliose / attitude scoliotique,
- Cyphose dorsale
- Dorsalgie
- Cervicalgie
- Syndrôme tensionnel de la nuque.
- Syndrôme de l’antéprojection de la tête
- Torticolis
- Névralgie cervico-brachiale

dans le stage qui a lieu prochainement : TMS du tronc à Paris et/ou en ligne 15/17 décembre
https://www.calais-germain.com/stages/formation-en-ligne/autres-stages/tms-du-tronc-et-techniques-corporelles.html

Nous avons choisi le thème de la gratitude ce jeudi car il s'agit d'une pratique essentielle - qui peut transformer notre vie instantanément!
David vous présentera ses subtilités et des astuces concrètes demain soir.

Méditation en ligne (Zoom) - jeudi 30 novembre de 20h30 à 21h45 https://www.helloasso.com/associations/inspiir/evenements/meditation-du-jeudi-soir

Les formations proposées par Blandine sont très pro. Profitez-en, cet atelier est gratuit !

Blandine Calais Germain Le pôle Blandine Calais Germain, depuis 1980, rend l'anatomie accessible aux pratiquants du mouvement

Pour ce jeudi, nous avons choisi un thème classique mais - ô combien - essentiel : la gratitude.

INSCRIPTION ou INFOS: https://www.helloasso.com/associations/inspiir/evenements/meditation-du-jeudi-soir

Il s'agit d'un thème plus riche et complexe qu'il n'y paraît. Et surtout cette pratique peut avoir des bénéfices concrets sur notre vie.

Alors comment l'ancrer ou la raviver grâce à des méditations puissantes et des astuces pratiques ? Nous verrons cela ensemble jeudi.

Si vous avez tendance à voir les choses de façon négative, à râler ou vous plaindre, si vous vous demandez pourquoi votre vie est si compliquée, alors venez ce jeudi et repartez avec des pratiques qui élèveront votre vibration.

Si vous pensez à des personnes de votre entourage pouvant être concernées, nous serons ravies de leur faire découvrir la méditation appliquée dans le cadre d'une première séance gratuite.

SITE www.inspiir.fr
MAIL [email protected]

Quelles sont les peurs qui vous empêchent d'avancer sur le chemin que vous aimeriez prendre? Vous arrive-t-il de renoncer par crainte d'échouer? Qui seriez-vous sans vos peurs? Qu'oseriez-vous faire ou dire?
Nous verrons ce jeudi soir que les différentes peurs sont liées. Alors autant aborder le problème à sa racine. Nous renforcerons ainsi notre "pouvoir intérieur"...

SOIREE MEDITATION ce jeudi 23 novembre - de 20h30 à 21h45 avec David Sorin
Sur Zoom uniquement
Tarif: 10€ (ou 6€ pour les petits budgets)
Il est encore temps de vous inscrire à l'année - ou de vous abonner pour 10 cours (vous recevrez alors le lien Zoom automatiquement par mail). https://www.helloasso.com/associations/inspiir/evenements/meditation-du-jeudi-soir

Ce jeudi 16 novembre MEDITATION "mixte" = en ligne et en PRESENTIEL à Draveil -- une soirée riche pour nous aider à traverser la période actuelle avec un esprit serein. Qu'il s'agisse de l'actualité ou de notre situation personnelle, nous avons avantage à nous "outiller" afin de rester stable et aligné.e.
De 20h30 à 21h45.

Inscriptions en ligne (via HelloAsso) ou sur place. Si vous n'êtes jamais venu.e, écrivez-nous pour obtenir l'adresse exacte à : [email protected] https://www.helloasso.com/associations/inspiir/evenements/meditation-du-jeudi-soir

MEDITATION -- On reprend ce soir!
Impulsivité, manque de confiance, difficulté à prendre des décisions, paresse, dureté... on aimerait bien faire évoluer certaines tendances mais comment? Par où commencer et quels sont les pré-requis pour faire en sorte que ces changements soient durables?
Explorons tout cela ensemble ce jeudi soir -- avec David Sorin
2 méditations + 1 enseignement + 1 temps pour les questions-réponses
En ligne (sur Zoom) -- de 20h30 à 21h45 https://www.helloasso.com/associations/inspiir/evenements/meditation-du-jeudi-soir

Contactez-nous pour réserver votre cours d'essai gratuit!
Vous pouvez essayer plusieurs cours différents avant de vous décider.
Cette annonce concerne les cours donnés au Conservatoire de danse uniquement:
lundi, mardi et vendredi à 12h30 - vendredi à 11h.

Retrouvez toute l'actualité Yoga sur notre page : https://inspiir.fr/cours-de-yoga-a-draveil/

Notre stand au salon bien-être de Vigneux 15 octobre

On se retrouve ce soir pour une séance de méditation, au choix en ligne ou à Draveil pour notre rendez-vous mensuel "en présence". https://www.helloasso.com/associations/inspiir/evenements/meditation-du-jeudi-soir

Méditation "mixte" ce jeudi 19 octobre = sur Zoom et à Draveil !
Peur de ne pas être à la hauteur - des attentes de l'autre, des exigences que l'on s'impose, du rôle que l'on a endossé...
Au travail, à la maison, en société... dans toutes les sphères de notre vie, on s'expose, on se remet en question, on espère plaire et "y arriver". La pression peut sembler accablante parfois. Alors comment faire pour avancer sur son chemin d'un pas plus léger. Avec confiance...

Pour participer à la soirée méditation de ce jeudi 19 octobre, vous pouvez utiliser la billetterie en ligne ou régler sur place si vous venez à Draveil (l'adresse exacte sera envoyée sur demande). https://www.helloasso.com/associations/inspiir/evenements/meditation-du-jeudi-soir

Mettre de l'ordre en vous et autour de vous pour vous sentir plus aligné.e au quotidien... Avez-vous mieux à faire ce soir? ;)
On vous attend pour une séance de méditation en ligne conviviale et inspirante, à partir de 20h30! https://www.helloasso.com/associations/inspiir/evenements/meditation-du-jeudi-soir

Avez-vous parfois l'impression d'être éparpillé.e dans tous les sens? De dissiper votre énergie? Que pourriez-vous faire concrètement pour vous sentir davantage aligné.e. Ici et maintenant.
Méditation en ligne ce jeudi 12 octobre avec David Sorin (20h30-21h45) - sur Zoom *** 10€ (ou 6€ petits budgets) ou 235€ l'année.
C'est votre première fois? On vous invite! Ecrivez-nous à [email protected] Inscriptions via HelloAsso https://www.helloasso.com/associations/inspiir/evenements/meditation-du-jeudi-soir

Yoga de la Femme et Créativité intuitive 8 ateliers mensuels avec Annie-Chantal Serre, psychopraticienne et professeure de yoga ➤ Yoga de la femme et Yoga des hormones ✓ Journal créatif ✓ Mandalas ✓ Cartes intuitives ➤ ✓ tarif: 30€/séance ou 250€ le carnet

Le 20 octobre, Annie-Chantal Serre, psychopraticienne intégrative et professeure de yoga, animera à Draveil un atelier de 2h15 alliant Yoga de la femme/Yoga des hormones (postures et respiration) + travail créatif intuitif, à travers le Journal créatif, des mandalas, des "tableaux de visualisation", des cartes intuitives... Un moment de douceur pour soi, qui peut nous permettre d'avancer sur notre chemin intérieur...

Plus d'infos :

Yoga de la Femme et Créativité intuitive 8 ateliers mensuels avec Annie-Chantal Serre, psychopraticienne et professeure de yoga ➤ Yoga de la femme et Yoga des hormones ✓ Journal créatif ✓ Mandalas ✓ Cartes intuitives ➤ ✓ tarif: 30€/séance ou 250€ le carnet

Thème: "Mettre de l'ordre - en soi et dans sa vie"



Du jeudi 5 oct. 2023 à 20h30, au jeudi 5 oct. 2023 à 21h45

Plus d'infos pratiques en cliquant sur

https://www.helloasso.com/associations/inspiir/evenements/meditation-du-jeudi-soir

Redéfinir ses priorités, faire le tri, s'éloigner des situations toxiques, préparer le terrain intérieurement : dans cette séance de méditation, David Sorin partagera des petites astuces et conseils plus profonds pour nous aider à mettre de l'ordre dans notre vie. On respire tellement mieux ensuite!

Ce jeudi 5 octobre, de 20h30 à 21h45. Sur Zoom uniquement
Tarif : 10€ (ou 6€ petit budget) / 260€ l'année https://www.helloasso.com/associations/inspiir/evenements/meditation-du-jeudi-soir