La palma zen YOGA

🍂 Lâcher-prise avec le Yoga Nidra en automne 🍂
L’automne est une saison de transition, un moment pour se recentrer et laisser aller ce qui ne nous sert plus. 🌾 Avec le Yoga Nidra, tu peux te connecter à ton intériorité, apaiser ton esprit et nourrir ta confiance en toi. ✨
Prends un moment pour toi, allonge-toi, ferme les yeux et plonge dans cette relaxation profonde. 🌙
Laisse la magie de l’automne t’aider à faire le plein d’énergie et de sérénité. 🍁
Namaste 🙏

Ania, prof de yoga, je t’aiderai à retrouver l’équilibre, la mobilité et vieillir mieux et en forme ✅



Yoga Nidra | Détente mental | Mobilité | Équilibre | Auto massage | Body mapping | neuro yoga | neuro mobilisation | auto régulation | cerveau en forme | nerf vague

•body mapping•Le Body Mapping est une méthode qui permet de créer une carte mentale de votre corps en mouvement et au repos. C’est une pratique puissante pour développer une conscience corporelle approfondie et harmonieuse.

Pourquoi le Body Mapping est-il Important ?
- Améliore ta Proprioception (sensibilité profonde).
- Réduit les Douleurs et les Tensions
- Augmente ta Conscience Corporelle
- Accéder à de nouveaux mouvements et fonctions
- Renforcer le sentiment de sécurité et d’autonomie
- Fluidifier la circulation et récupérer de l’énergie

🧠découvre comment le body mapping peut transformer ta relation avec ton corps pendant mes cours du yoga, ce samedi à 8h30 🧠🧘‍♀️

Namaste 🙏🏻

Ania, prof de yoga, j’aide aux femmes de retrouver l’équilibre et vieillir mieux et en forme ✅



Body mapping | neuro yoga | neuro mobilisation | auto régulation | cerveau en forme | femme équilibrée

•le fascia•Tu t’es déjà demandé pourquoi tu te sens si bien après une séance de yoga, Yin yoga ou de Neuro Yoga ❓

Le secret réside dans un élément fascinant de notre corps : le fascia.

Qu’est-ce que le fascia ? 🤔
Pourquoi le fascia est-il si important ?
Comment prendre soin de ton fascia ? ✨

Rejoins-moi pour explorer le neuroYOGA! 🌸
Je t’invite à mes cours de Neuro yoga, à Dunkerque et EN LIGNE. Ensemble, nous travaillerons à libérer les tensions, améliorer la mobilité et cultiver un bien-être profond.

👉 Prêt.e à sentir la différence ? Viens essayer une séance et découvre comment le yoga et la neuromobilisation peuvent transformer ton corps de l’intérieur - ce samedi à 8h30, Atelier la Palma Zen Yoga et EN LINE!

Namaste, Ania, prends soin de toi ! 🙏

Ania Prof de yoga, je t’accompagne vers l’équilibre féminin grâce au yoga.

Plus que quelques jours pour profiter de -20% sur mon programme de 28 jours « Femme équilibrée Yin & Yang » jusqu’au 2 juin 
🤩

Offre-toi enfin cette routine bien être et yoga dont tu rêves !

Chaque jour, je t’accompagne avec des séances de yoga adaptées à tes besoins (yin pour la douceur, yang pour l’énergie), des exercices de respiration, des méditations, des recettes ayurvédiques et bien plus encore. 
😊
En rejoignant le programme avant le 2 juin, tu profites d’un prix exclusif et tu reçois en cadeau un coussin de relaxation fait main avec amour + une séance de breathwork en live ! 
✨
Investis en toi pour seulement 235€ (au lieu de 295€), avec la garantie « Satisfaite ou remboursée » pendant 28 jours. Prête à retrouver ton équilibre et rejoindre une communauté de femmes qui partagent tes valeurs ? 
💫

Tu me rejoins ❓
Ania, Prof de yoga, je t’accompagne vers l’équilibre féminin grâce au programme « Femme Équilibrée Yin Yang ».

Envie de commencer printemps avec le yoga?

•RECHARGE Week-end yoga • envie de rejoindre les gens qui ont préférence pour un mode de vie de yoga ❓Femme équilibrée à aussi besoin de recharger le corps de l’énergie, se ressourcer…

Voudrais tu t’offrir un weekend de détente ❓faire une séance de découverte de longe côte en plus de yoga ❓

Cette retraite est pour toi si tu souhaites :
💫découvrir ou approfondir ta pratique de yoga
🌟faire le plain d’énergie
✨adopter un mode de vie sain
⚡️rencontrer les gens qui ont la même passion que toi

Dans le “menu”du week-end:
🧘‍♀️Hatha Vinyasa et Yin yoga (3 pratiques)
🙏🏻méditation et pranayama
🌞les plats sains et végétariens
🙀yoga du visage
🚶‍♀️🌊 Longe côte

Le séjour dans une maison confortable et chaleureuse à 20m de la mer à Wimereux pour un petit groupe de yogis.

Après ce week-end :
❤️ton corps sera détendu
❤️ton mental sera apaisé
❤️tu pourrais employer le yoga dans ta routine de tous les jours

L’investissement: 309€

N’hésite pas à me contacter par un message privé si tu as plus de questions.

Namaste!
Ania
J’aide aux femmes à retrouver l’équilibre 🙌🏻

Femme équilibrée | week-end yoga | recharge | Breathwork | méditation | longe côte | yoga du visage | la Palma Zen Yoga

//RECHARGE, SLOW DOWN yoga retreat//

ralentir, se ressourcer
en tête à tête avec la nature.
pour vivre mieux
retrouver le ventre détendu
observer l’intérieur.

Une opportunité de venir profiter d’un ressourcement pour ralentir, pour se déconnecter, dans les Ardennes.

Viens explorer différentes pratiques (Hatha - Vinyasa, Yin, Yin-yasa, Méditation et Pranayama) afin de retrouver l’équilibre, celui de ton intérieur mais aussi celui de ta vie.

Cette retraite t’offre une opportunité pour progresser sur la voie du yoga, peu importe ton expérience.

Dans le cadre exceptionnel, je te propose ce séjour ressourçants, propice à l’approfondissement de ta pratique du yoga.

Au programme:
🧘🏼‍♀️4 pratiques de yoga: Hatha - Vinyasa, Yin
🧠De la méditation, du pranayama
🌟Un atelier surprise
⛰️Un activité en journée : randonnée, visite de labyrinthe.
✨Mais aussi du temps libre pour te balader ou chiller.
💫Et pour les soirées: partage, connexion, fun et bienveillance seront encore au randez-vous.

Le lieu parfait: une maison chaleureuse et confortable dans les Ardennes en Belgique, à Durbuy. Chambres doubles partagés et aussi un sauna!

Prix « early bird » jusqu’au 21.10 : 300€
Après cette date 350€

Tu viens?🌈

//yoga, c’est quoi?//
Ce que tu vois sur ce photo, est-ce que c’est le yoga? Hmmm, c’est peut-être un placement assez complexe, de mains et jambes 🙄juste pour la photo.. j’avais vu ça sur Instagram, donc je me suis amusée à la faire…j’avoue c’est une posture compliquée?!

Mais faire des postures compliquées, ce n’est pas le yoga pour moi. Ok, elles font/peuvent faire partie de la pratique mais ce qui compte est le chemin pour arriver à les réaliser.

Pour certains cela est de se mettre sur la tête pour d’autres ou chien tête en bas.

Veux tu tenter ça, partir en voyage, explorer ton corps avec le yoga? Attention, au retour tu peux en avoir beaucoup plus! 🙏🏻

Et pour toi, c’est quoi le yoga?

N’hésite pas à explorer ma chaîne YouTube et découvrir le yoga depuis chez toi, lien dans ma BIO 💝

//ventre détendu//

Pourquoi des aujourd’hui tu devrais retrouver ton ventre détendu ?!

Il est temps de bouger. Il est temps de prendre soin de soi. Il est temps pour le yoga.

3 raisons pour retrouver le ventre détendu :
1. Grâce à ton ventre détendu tu pourrais vivre mieux chaque jour avec ta maladie intestinale. Tu seras bien don ton corps.
2. Tu vas retrouver le ventre détendu mais aussi ton mental APAISÉ. Le ventre est notre deuxième cerveau 🧠 !
3. En prenant soin du ventre tu prendras soin du corps! Tu vas créer une routine bien être et retrouver l’équilibre et le SOURIRE 🙂

Alors, on commence?

//crazy world - crazy belly //

Alors, cette rentrée ?

La semaine de la rentrée pour moi et ma famille était cool. Le temps nous a permis de profiter de la nature après l’école, de la plage, de faire du vélo, du yoga … mais aussi on n’a rien fait 🫨 et oui, on s’est fait des câlins, on est resté allongé dans le hamac …

As tu le droit de ralentir à ce moment là? Le monde est fou (???) le nombre de choses que tu fais dans ta vie, le fait d’être surchargé est le synonyme de « vivre bien »? Avoir du succès dans la vie ?

On dirait que maintenant RIEN FAIRE est du luxe. Et tu te demandes d’où les problèmes avec ton ventre? D’autres soucis ? Le ventre court aussi, pas le temps de ralentir, prendre temps pour manger…

C’est fou ! Le monde, la société ne nous permet pas de faire moins, il faut être toujours meilleur !? Faire vite! Même si on va vite au toilettes 🫣 on dort vite aussi j’imagine (???)

Et si on était juste comme ça… le temps passait et nous avec lui, doucement, lentement… le ventre te remercierai je pense…

T’en penses quoi?

Il est peut-être le temps de découvrir le yoga pour ralentir… je t’attends 🙏🏻

Le yoga sur YouTube disponible dans ma BIO pour commencer de maintenant à ralentir 😁

Ania, prof de yoga, Yin yoga, yoga digestion

yoga en ligne dans le confort de ma maison, c’est possible ! //

« Le yoga est une lumière, qui une fois allumée ne s’éteint jamais. Le mieux vous pratiquez, la plus lumineuse la lumière. » B.K.S Iyengar

Salut, comment tu vas? Voudrais tu pratiquer le yoga mais tu penses que ce n’est pas possible avec tes problème digestifs ? Voici mes 4 raisons de faire le yoga en ligne de maintenant ! Plus d’excuses, viens pratiquer le yoga !

Le mieux est de pratiquer dans le plus gros confort, chez soi. Le cours est de la même qualité que en presentiel, tu m’entends, tu me vois, je suis là pour toi, je peux te corriger si besoin. Ayant des problèmes intestinaux, tu peux te sentir mieux si tu es chez toi.

Parfois tu ne peux pas laisser les enfants, car tu es une jeune maman, ou bien tous les cours se déroulent plus tôt et après ton travail il n’y a plus de cours… ou tu préfères aussi d’avoir le confort de toilettes🌻

Moi aussi j’ai fait des formations en ligne, je suis les cours de yoga en ligne avec mon prof, je suis donc aussi habituée à cette forme de pratique.

Les cours de yoga tous niveaux que je te propose, se déroule sur zoom, tous les deux mardi à 20h15.

Veux tu essayer?

Ania, prof de yoga, experte yoga digestion 🙏🏻

//le corps//

Il est temps de prendre soin du corps. de ton corps. de prendre le temps pour soi. doucement, pas à pas, en le découvrant, en prenant soin de lui.

le plus rapidement tu te rend compte qu’il faut ralentir et écouter son corps et trouver une routine saine, tu vivras chaque jour MIEUX.

le yoga a changé ma vie. grâce au yoga je vis sereinement, en pratiquant chaque jour, en méditant, … ayant les problèmes digestifs ce n’est pas facile à se déplacer au studio de yoga, mais on peut se voir à distance 🧘🏼‍♀️😊 sur le zoom…ou tu peux commencer la partique de yoga avec ma chaîne YT, lien en bio 🙏🏻

Veux tu (re)prendre une routine bien être?

//Le corps// Accepter, aimer son propre corps, le yoga est la solution 🙌🏻

Les vacances peut-être une période difficile pour certaines, et cela ne devrait pas l’être. Oui, on n’est pas tous parfait, mais la société nous fait la pression et nous voudrions l’être. Au lieu de travailler l’acceptation de soi même, tu te mets un objectif peut-être trop élevé pour que tu te sens bien en face de regards des autres.

Travailler l’acceptation de soi même c’est un long processus… ça ce ne fait pas du jour au lendemain. Aimer son propre corps, avec ses imperfections, c’est vivre mieux au quotidien. Être heureux.se.

Pour être un corps parfait pour la plage, il faut juste un corps et une plage 😊 pour faire le yoga il faut just toi et ton corps.

Avec INDESTIN YOGA tu pourrais commencer un nouveau chapitre, pourquoi?
Puisque:
Yoga est pour tous
Yoga se sont les asanas
Yoga c’est la méditation
Yoga c’est la respiration
Yoga c’est le pranayama
Yoga c’est le temps pour toi
Yoga c’est accepter son propre corps
Yoga c’est bouger
Yoga c’est rester immobile
Yoga c’est de prendre soin de soi
Yoga c’est prendre soin des autres
Yoga c’est aimer
Yoga c’est observer
Yoga c’est changer
Yoga c’est VIVRE MIEUX!

Mon corps est comme le tien, je l’aime comme il est, je l’aime IMPARFAIT !

J’ai choisi le yoga. J’ai eu au retour beaucoup PLUS.

Namaste!

Ania, prof de yoga, yoga digestion🙏🏻

//PRENDS TEMPS POUR PARTAGER AVEC LA NATURE//

L’été c’est un moment parfait pour partager avec les amis, la famille mais aussi avec la nature 😊 n’importe où tu es, il y a sûrement un parc, un arbre, la montagne ou la mer pour pouvoir aller et respirer la nature 🌳 prends 5 min pour t’installer confortablement et profiter du moment présent.

Belle découverte!

Ania, prof de yoga, yoga digestion.

Photo 🥰

//Maladie invisible//

Les maladies chroniques intestinales se sont les maladies invisibles…

Prends soin de toi aujourd’hui pour vivre mieux demain. Yoga c’est un option qui regroupe des méthodes naturelles.

Tu peux commencer de maintenant le mini programme de 7 jours et vivre mieux au quotidien😎

Lien en Bio -> Mini-programme Indestin Yoga.

//Veux-tu planter une graine et employer une routine naturelle de long terme ??? //

" Le yoga est le voyage du Soi, à travers le Soi, vers le Soi." The Bhagavad Gita.

Les gens associent souvent le yoga uniquement aux avantages physiques, mais au-delà des impacts physiques sur ton système nerveux, les enseignements philosophiques du yoga peuvent radicalement commencer à changer ton état d'esprit, t’ouvrir à de nouvelles perspectives et t’apprendre à être avec tes émotions.

Faire du yoga tous les jours peut vraiment changer ta vie ! Au niveau physique, par une pratique régulière, le yoga améliore la force, la souplesse et l'équilibre. Mais tu trouveras aussi plus d'énergie dans la journée, un meilleur sommeil, moins de stress, et plus de concentration.

Je t’invite à une pratique de yoga debout pour tous les niveaux que tu peux faire n’importe où tu es, face à la montagne ou bord de 🌊 mer 😊

Lien en BIO -> ma chaîne YouTube

//VIVRE la TRANSFORMATION// envie de changement, d’un nouveau chapitre, de vivre mieux avec des troubles digestifs?

ouiii 😀

grâce au mini-programme de 7 jours “Indestin Yoga” tu vas vivre une TRANSFORMATION. Si tu suis le programme pas à pas tu vas pouvoir employer une routine à longue terme, une routine de yoga.

Bénéfices du programme Indestin Yoga:
- être en forme, grâce à des pratiques des asanas et de respiration faites en fonction de ton état de santé
- être joyeux.se avec une approche positive envers la vie
- retrouver un ventre détendu et un esprit calme
- créer une routine qui te convient et cela en toute autonomie
- retrouver l'équilibre par des méthodes naturelles
- reconnecter à ton corps et être plus à l'écoute

Les 2 derniers jours pour bénéficier d’une offre du lancement du programme, 54€ au lieu de 69€ -> lien en BIO 🙏🏻

Ania
Ta prof de yoga, yoga pour les problèmes digestifs.

/YIN AU MUR// et oui, c’est possible 😎

Il y a des jours quand on ressens une grosse fatigue. On a envie de rien faire. Il y’a le pote Netflix qui t’appelle mais tu peux l’ignorer et dire STOP, je ne peux pas, j’ai le yoga 😀

Le yin au mur est parfait pour la détente du ventre pendant les moments de la basse motivation.

Dans mon mini-programme Indestin Yoga c’est le BONUS, un cours de yin au mur de 40 min spécialement conçu pour que tu puisses relâcher ton ventre et vaincre la fatigue.

Je t’invite à découvrir mon programme, avec ce BONUS gratuit en plus!

Belle journée, Ania, prof de yoga, yoga digestion 🙏🏻

#

//mini-programme de 7 jours INDESTIN YOGA// vivre mieux avec des troubles digestifs 😊

"Votre corps est précieux. Il est votre véhicule pour l’éveil. Prenez-en soin." Buddha

Imagine si:
* ton ventre est détendu
* tu retrouves l'équilibre et le sourire au quotidien
* tu vis des moments agréables avec ta famille et tes amis
* tu as de l'énergie tous les jours
* tu n'as pas honte de ta maladie

Aujourd’hui tu es capable de prendre soin de toi et de ton corps aujourd'hui ! Tu es capable de savoir ce qui est bon ou pas pour toi ! Tu as besoin d'un programme qui t'accompagne pas à pas ! Prêt.e pour une transformation ?

INDESTIN YOGA de 7 jours, c’est un mini programme que tu peux suivre en toute autonomie pour VIVRE MIEUX au quotidien avec des troubles digestifs, maladies intestinales, MICI, SII, ...

C'est pour toi si...
- Tu veux retrouver un ventre détendu et un esprit calme
- Tu veux créer une routine qui te conviennent et en toute autonomie
- Tu souhaites retrouver l'équilibre par des méthodes naturelles
- Tu veux te reconnecter à ton corps et être plus à l'écoute

En rejoignant le programme tu accèdes aussi à :
BONUS 1 : Yin Yoga au mur pour le bien-être de ton ventre
BONUS 2 : Tracker pour 7 jours de programme Indestin Yoga

Aujourd'hui, le 4 juillet, c'est l'anniversaire de mon mariage. 🥳 C'est aussi grâce à mon mari que je peux approfondir le yoga et vous faire découvrir cette discipline incroyable. A cette occasion, profitez d'une offre promotionnelle (valable pendant 7 prochains jours, jusqu’au 11 juillet, 23h59) et partez en vacances sereinement avec INDESTIN YOGA 🧘(vous pouvez le réaliser sur le téléphone, l'ordinateur ou en imprimant le pdf joint).

Mini-programme de 7 jours INDESTIN YOGA - lien en BIO

Ania, prof de yoga, yoga pour la digestion.

//mini - programme de 7 jours Indestin Yoga disponible à partir de demain// 😃

Ça y est, j’ai terminé 😊 quel bonheur, j’en suis ravie!

Demain, mon mini - programme Indestin Yoga pour le bien être de ton ventre sortira désormais DEMAIN.

“Inhale the future. Exhale the past” - Eckhart Tollé
Le programme qui t’apportera une transformation vers le ventre détendu, le bien être du corps et mental apaisé. A partir de demain, tu peux suivre pas à pas mes conseils et naturellement employer une routine de yoga au quotidien 🙌🏻

Rdv demain pour plus d’info,
Namaste!
Ania, ta prof de yoga, yoga digestion.

//j'accomplirai de grandes choses par petites étapes//c’est mon mantra…

Je suis confiante.
Je suis heureuse.
Je suis.
Yoga.

Je t’invite à faire des petits pas vers le grand changement.

Indestin Yoga.

Namaste,
Ania, prof de yoga, yoga digestion.

//4 Raisons de ne pas vouloir retrouver une meilleure vie et le ventre détendu//

Ok, peut-être finalement:

1. Tu ne veux pas changer ton mode de vie pour devenir le yogi !
Rester tranquille chez toi avec ton pote « Netflix » t’arrange plus! 🛑 STOP ! Pour faire le yoga tu peux être carnivore, végétarien, hippie ou businessman. Il se peut qu’avec le temps tu auras envie de changer ton mode de vie ou quelques habitudes.

2. Les étirements - ce n’est pas pour moi ! Ça m’aidera pas à guérir mon ventre !
Pourtant le yoga c’est la seule discipline qui unifie le corps et l’esprit, qui t’apprend à observer les émotions d’intérieur, les sensations.

3. J’en ai assez de douleurs et de la fatigue, rien peut m’aider 😔
Allô ! Stp, il ne faut pas penser comme ça. Je te comprends, ce n’est pas facile, mais je pense que tu ne veux pas passer à côté de ta vie, et celle de tes enfants, de ta famille?!

4. Je ne peux pas faire le yoga, je suis malade!
Ce n’est pas vrai. Une maladie chronique/intestinale ou des troubles digestifs est une maladie des intestins pas de corps entiers, ce n’est pas une maladie mentale ! Tu peux engager les muscles du ventre, tu vas les sentir travailler, car c’est ton corps, tu devrais l’entretenir, prendre soin de lui, pour vivre mieux. Si tu es fatigué.e, tu peux faire une pratique douce (Yin yoga), la méditation, le Pranayama ou bien plus des choses incroyables qui font partie du yoga.

Je t’invite à réfléchir sur cela.

Puis faire le yoga depuis chez toi c’est très comfortable, tu peux progresser à ton propre rythme 🧘🏼‍♀️ mon mini programme de 7 jours est conçu pour tous, les débutants, les http://xn--avancs-fva.es/ Bientôt disponible. Prends le temps pour découvrir ma roadmap « mon chemin vers le ventre détendu » et profite du cadeau gratuit 🙌🏻

J’espère que à bientôt sur le tapis.

Ania
Prof de yoga, yoga digestion pour le bien-être de ton ventre ❤️

//4 MYTHES sur les piliers essentiels pour vivre mieux avec mici, troubles digestifs, sii,…//

Penses tu que le yoga est pour les femmes souples? Crois tu que les asanas sont trop compliqué ? Et que tu ne peux pas engager les muscles du ventre pour les faire ?

FAUX

Yoga est pour TOUS.
Yoga est pour TOI aussi.

Je t’invite à découvrir le yoga. Tu peux commencer avec « Mon chemin vers le ventre détendu » lien en BIO.

Ania, prof de yoga, yoga pour tous, yoga digestion 🙌🏻

Pourquoi commencer le programme en ligne “Indestin Yoga” ?

Aujourd’hui ton pote est le Netflix. Tu es bien dans ton canapé…😜 mais avec les méthodes naturelles tu peux faire le pas vers le changement 😊

Pourquoi devrais tu découvrir le programme Indestin yoga - 7 jours pour employer une pratique de yoga afin de soulager les problèmes digestifs?

1. Puisque c’est le moment du changement et de soulager le ventre, donc retrouver un corps tonifié, un mental apaiser grâce au yoga: les asanas - la pratique du yoga, la méditation, les pranayamas, les affirmations positives.
2. Puisque grâce à une routine quotidienne de yoga il sera possible de passer les moments de crise avec tes troubles digestifs. En fonction de comment tu te sens, de tes émotions, tu vas pouvoir choisir tes exercices.
3. Puisque tu vas pouvoir vivre pleinement, profiter de la vie avec le sourire, partager avec tes proches.

Découvre de maintenant « Mon chemin vers le ventre détendu » et inscris-toi à la liste d’attente pour Indestin yoga, lien en BIO. Le temps de changement est arrivé pour toi aussi 🙌🏻

Ania, prof de yoga, yoga digestion.

//JE NE REGARDE PLUS MES PIEDS MAIS LE CIEL… ou parfois les deux, MES PIEDS et LE CIEL// ce que le yoga a changé en moi…

“Yoga is 99% practice ans 1% theory.” - Sri Krishna Pattabhi Jois

Tu ne peux pas apprendre le yoga d’un livre. Tu devrais en faire l’expérience, l’expérimenter et vraiment réaliser dans ton être qu’en fait le yoga est une question de pratique. Et justement ce chemin de ta pratique de yoga c’est le plus beau voyage, pas seulement le fait que tu peux te mettre sur la tête, que tu peux faire le pont… Et si tu n’arrives pas à le faire, ce n’est pas grave. Le plus important est d’essayer, tomber, se relever et réessayer…

Mon cas était aussi comme le tien. Au début “je regardais mes pieds en marchant”, je ne connaissais pas bien mon corps, le but était de tout faire vite… je voulais rapidement faire le grand écart, handstand, puis les mantras, mudras, méditations ne m’intéressaient pas! Au but d’un certain temps “j’ai vu le ciel”, grand et bleu… et j’ai souri! Bingo! Mais c’est ça le yoga? C’est comme dans la vie, d’essayer, de se poser, d’observer, de tomber, de se lever, puis d’aller doucement en regardant avec le cœur les pieds et le ciel! 😜 de connaître son intérieur, de s’aimer tel que l’on est…avec des problèmes, maladies, grosses cuisses, petits doigts…tu peux VIVRE MIEUX QUOTIDIENNEMENT.

Ayant une maladie chronique intestinale tu peux apprendre le yoga qu’en pratiquant, en prenant le temps, doucement, sans forcer ton corps, sans te forcer. Je suis là pour toi.

Commence de maintenant ton aventure avec “Mon chemin vers le ventre détendu”, lien en BIO 🙏🏻

Ania
Prof de yoga, yoga digestion.

//Est-il trop t**d
pour prendre des nouvelles habitudes et de vivre mieux au quotidien?//

Une amie m’a dit il y a deux mois qu’il est difficile pour elle de ce motiver pour employer une routine saine au quotidien. Elle n’arrive pas… et cela depuis 2 ans. Je peux lui en parler, et parler, et écrire en la motivant … mais la volonté doit venir de son intérieur, du fond d’elle. Sinon, elle n’arrive pas. Elle ne fera rien.

Je comprends, parfois il faut du temps. Il faut réfléchir pour passer à l’action. Il faut trouver des arguments. Parfois il faut toucher le fond pour décoller avec une double énergie 😊

Aujourd’hui, elle m’a dit que depuis un mois maintenant elle a employé une routine sereine et elle se sent très bien maintenant, mieux en tout cas. Beaucoup encore devant elle mais aussi des petits victoires derrière elle! Elle est fière d’elle, et elle a de forces pour suivre son chemin. Je l’encourage fortement ❤️.

Il n’est jamais trop t**d pour changer des mauvais habitudes ou employer des nouvelles dans notre vie. Si tu as des troubles digestifs, maladies intestinales, c’est mieux d’agir de suite! Sois curieux, cherche les méthodes pour être mieux dans ton corps.

Le moment de changement est venu maintenant pour toi ou peut-être pas encore. Prends ton temps, mais rappelle toi que le temps passe, que à partir de maintenant tu peux déjà vivre mieux au quotidien.

Tu trouveras dans ma Bio « mon chemin vers le ventre détendu » le premier pas vers l’univers du yoga 🧘🏼‍♀️❤️

Namaste!
Ania