Yoga Marga Gap

Le Pranayama, c’est la science du Souffle. 🧐🫁

PRANA : la force vitale présente en toute chose
AYAMA : allongement, diffusion

Clé de voûte du Yoga traditionnel, le Pranayama est le pont qui relie le corps et l'esprit.

Le coeur 🫀, le système digestif et le système reproducteur sont uniquement commandés par un système nerveux autonome (SNA).

Les muscles moteur du tronc et des membres 💪sont commandés par un système nerveux volontaire (ou somatique).

Mais le système respiratoire est le seul a bénéficier des 2 systèmes nerveux ! 🥳
Et c’est ce qui le rend si unique :

Le Souffle est par conséquent une porte d’entrée vers votre système nerveux autonome et vers votre équilibre endocrinien !

Truc de fou : ce qui semblait à priori hors de portée, hors de la volonté est finalement influençable par la volonté, au travers de la respiration.

Autrement dit : par la respiration, nous avons accès au chef d'orchestre de l'organisme, celui qui maintient l'équilibre des réactions chimiques, nerveuses et hormonales.

Plus fou encore : c’est pendant les phases de suspension du souffle (Kumbhaka) que l’accès et l’influence sur les chefs d’orchestre du corps sont la plus marquée.

On dit souvent en Yoga que le Pranayama n’est pas l’art du souffle mais bien l’art de ...l’arrêt du souffle !!!
Car c’est surtout pendant les rétentions de Souffle (Kumbhaka) que Prana (la force Vitale) se diffuse et que le système sympathique et parasympathique se régulent, s’équilibrent…

Et ça, l’Asie l’ a bien compris il y a maintenant plus de 3000 ans !

Au-delà des bénéfices sur la santé, la respiration est également un moyen de mieux se connaître, de prendre un peu de recul et de légèreté sur les évènements de la vie...et de se faire du bien !"

C’est aussi une symbolique énorme : prendre conscience du souffle pour mieux se relier « au vivant », à toute vie, tout organisme (plante ou animal) qui respire avec nous.

Marga GapAmelie ScaraYoga Uma Kundalini Yoga-méditationBhakti Marga FranceRémy AllamannoRémy AllamannoVirginie Ecoute Son CoeurMag Cha

**ra

Rentrée Yoga le 9 septembre ! 🌈 🧘🧘‍♀️

Ne tardez pas à vous inscrire

🍀 Le planning s'est enrichi. 🌛🌞🌏
🍀 Hatha Yoga, Kundalini Yoga et respiration
🍀 Des cours sont proposés tous les jours.

Plus d'infos sur www.yogamarga.art

une question ? : [email protected] ou 06 62 92 65 15

Très heureux de vous accueillir pour cette 2ème année.

A bientôt sur le tapis 🧘🏽‍♂️🙏
Om Shanti ⭐️🌈 🙏


Yoga Marga Gap
Amelie Scara
Yoga Uma Kundalini Yoga-méditation
Rémy Allamanno
Bhakti Marga France
Virginie Ecoute Son Coeur
**ra

C'est le dernier de la saison! Venez!

Atelier de 2h15 de Yoga

Alternance de pratiques de postures, de souffle et de concentration.

🐸 2h pour mieux s'immerger dans la pratique et favoriser un état de présence.
🐸 Ouvert à tous les pratiquants qui veulent explorer le Yoga plus en profondeur.
🐸 Pas besoin d'être un expert.

Atelier limité à 8 participants
Tarif: 20 euros membres - 25 euros pratiquants extérieurs

Inscription: [email protected] / 0662926515
A bientôt sur le tapis! 🙏 Voir moins

Un tapis, un mala, un bol
Un peu de lumière, qques souffles...
What else?

Hello ! 👋

On est ravi de vous accueillir pour les prochaines portes ouvertes! 🤩🥳
Du 10 au 14 juin, venez essayer un cours gratuitement.

Jetez un œil au planning ci-dessous et réserver votre cours sur :
[email protected] 👇🧐

A bientôt sur le tapis! 🙏


Amelie Scara
Rémy Allamanno
Virginie Ecoute Son Coeur
Yoga Marga Gap
Mag Cha

Chouette ! On se retrouve vendredi prochain (24 mai) pour une nouvelle session de yoga intense !

Il reste 4 places, pensez à vous inscrire rapidement.

Hatha ou Natha Yoga?

Il est complexe de distinguer et de bien définir les 2, tant ils sont liés!

L'origine du Hatha Yoga est très lointaine, très ancienne, associée à la voie tantrique traditionnelle en Inde à laquelle il se rattache, le Natha.

Il correspond à la méthodologie et l'enseignement de la philosophie du tantrisme.
Tan : Tisser, lier, relier, mais aussi expansion de la conscience
Tra : outil de.

Ces 2 formes de Yoga ont développé un ensemble de techniques dont le but est d'éveiller les ressources humaines au niveau énergétique, mental, physique, corporel et aussi spirituel.

Le Natha Yoga sort un peu plus des sentiers battus, ne s'attache à aucun dogme, aucune croyance et s'inscrit dans une dynamique énergétique et solitaire de recherche. Même s'il peut se pratiquer en groupe.

Les Natha Yogi font feu de tout bois et la vie quotidienne leur offre le terrain de jeu et d'expérimentation propice à leur cheminement spirituel.

Le Natha nous relie à l'invisible, Nath signifiant visible et Natha, invisible....

Yoga Marga Gap

Amelie Scara
Rémy Allamanno
Mag Cha
Virginie Ecoute Son Coeur

Une définition parmi d'autres du HATHA YOGA
Yoga Marga Gap

Mag Cha
Amelie Scara
Rémy Allamanno

Le Yoga est célèbre !
Mais si mal connu... 😉

Il se fait tour à tour...
🐸Méditation en mouvement...
🐸Spiritualité qui passe par le corps...
🐸Célébration du vivant !

🌸C'est un chemin de connaissance de soi et du monde qui nous entoure.
🌸Un chemin qui passe par le corps, par le souffle!
🌸Plongez dans un monde de saveurs (Rasa), de lumière (Jyoti)

Marga Gap
Yoga, Yoga, Yoga Traditionnel

Rémy Allamanno
Amelie Scara
Virginie Ecoute Son Coeur
Mag Cha

Hello Chers Yoginis-Yogis !

C'est ce vendredi! 🧘🏽‍♂️

🦋Un atelier intense de 2h pour mieux plonger dans le souffle et les postures.
Observer le souffle, l'apprivoiser, le rythmer.

🦋2 ans de pratique régulière conseillée.

🦋Il reste encore qques places -> n'hésitez pas à partager

Besoin de plus d'infos? Contactez-moi!.

Abdon 🙏🏽

C'est dans 1 semaine.

Qques places de dispo.

Ne tardez pas : )

C'est ce samedi 27 janvier toute la journée: 9h30-20h

Dernières places dispos.

Ne trainez pas 🙏

Samedi 2 décembre
Atelier Hatha Yoga
Salle Yoga Marga - Gap Sud
Pré-requis: 2 ans de pratique régulière

DIWALI DAY c'est la célébration de la lumière en Inde:
Victoire de la lumière sur les ténèbres,
Victoire de la connaissance sur l'ignorance,
du bien sur le mal,...
Heureux les félés!!!
Venez entretenir votre grain de folie...sur le tapis!