NicolasThomet Ostéopathe

"Shooté par la sorcière" : le lumbago a été, au Moyen Age, assimilé dans plusieurs cultures à à une attaque occulte : "Hexenschuss" en Allemand, "noidannuoli" en finnois, "witch shot" en anglais qui font référence à une douleur aigue lombaire, arrivant sans prévenir et qui vous plie en deux de douleurs. A cette époque ils pensaient que certains maux venaient de flèches tirés par des sorcières ou des elfes. Ces expressions sont toujours utilisées aujourd'hui !

Ce samedi matin, un fidèle client et ami m'a interpellé. Sa question était simple. Ma réponse ne l'a pas été, car j'étais gêné.

👉"Alain, pourquoi ne proposes-tu plus ta tarte au formage spéciale, celle plus épaisse, aux amandes?"

J'ai marmonné une réponse, sans oser dire la vérité. Depuis cet instant, cela me ronge et je vous doit la vérité. Cela fait trop longtemps que je le gardais pour moi, pour rester fidèle à mon image de boulanger toujours positif. Alors voilà...

Je ne fabrique plus de tartes aux amandes car les amandes sont devenues... impayables. Voilà pourquoi! C'est simple et tragique car cela ne s'arrête pas là. Je paye aujourd'hui 11.000 euros chaque mois pour l'électricité (soit fois 3 en quelques mois). Heureusement, mes fours sont alimentés aux mazout (seulement fois 2). La farine, le beurre et les oeufs ont également doublé dans la même période.

J'ai une chance, c'est d'avoir senti le vent tourner et d'avoir stocké un maximum de denrées. Mais à ce rythme, dans un an, je devrai à mon tour fermer la boutique ou plutôt les boutiques puisque avec "Comme Avant" de mon fils Diego et bientôt "L'Héritage" de ma fille Jade, nous alimentons 5 boulangeries (Incourt, Chaumont-Gistoux, Lasne, Grez-Doiceau et Wavre) et payons les salaires de 17 équivalents temps plein.

J'ai été obligé d'augmenter mes prix de 20 % il y a deux mois et dans une semaine, je vais ajouter 15% de hausse, c'est le minimum pour garder l'activité viable. Mais je ne toucherai pas au prix du pain carré blanc de 800 grammes, devenu notre meilleure vente avec la crise. C'est 2,9 euros et je n'y toucherai pas! Plutôt fermer boutique. Les gens sont tous impactés par cette crise et moi je crois dans le rôle de lien social de notre boulangerie de village.

Voilà, j'ai vidé mon sac. Vous savez tout! On va se serrer les coudes et rester ouvert jusqu'à ce qu'on ne puisse vraiment plus. Merci à toutes et tous pour votre fidélité ❤️ Et, de tout coeur, désolé pour ces augmentations.

Votre boulanger. Alain.

Via la page de La Magie du Pain

[ Attention aux articles prenant parti contre l'ostéopathie ]

Par méconnaissance ou pour faire le buzz., les médias, une fois encore, décrivent une opposition entre avis médicaux et efficacité de l’ostéopathie.

Chers Patients, ne soyez pas déstabilisés par les articles à charge qui tournent actuellement sur les sites. Quelques rares cas d’accidents isolés ne peuvent pas définir toute une profession.

Durant leur formation exigeante, les ostéopathes sont formés aux techniques manuelles et acquièrent toutes les connaissances anatomiques, physiologiques et neurologiques nécessaires pour définir ensuite les traitements adéquats du système vertébral (cervical, thoracique, lombaire et sacrum), du système viscéral et du système neurologique.

On vous explique tout sur notre site internet :
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C'est scientifiquement prouvé : le manque de sommeil te rend égoïste et associal. 💤

Une mauvaise nuit a le pouvoir de te changer, radicalement. Une heure de sommeil en moins suffit a perturber l'activité cérébrale, en particulier dans les zones du cerveau qui stimulent l'empathie et la sociabilité.

Au-delà de ça, le manque de sommeil est évidemment nocif pour ta santé mentale et physique. Alors pense toujours, à bien recharger les batteries.

*D'après une étude réalisée par les chercheurs de l’université de Californie à Berkeley.

On nous conseille de nous reposer pendant le post-partum. Mais peu de professionnels de santé nous expliquent POURQUOI.

Alors voici quelques preuves concrètes de la nécessité de vous reposer après la naissance d'un bébé :

☑️ Le diamètre moyen du placenta est de 22 cm. C'est à peu près la taille d'une assiette, d'un ballon de football ou d'une pastèque. Ça donne une idée concrète de cet organe impressionnant qu'on a fabriqué pendant 9 mois.

☑️ Après la naissance du bébé, il est expulsé par des contractions naturelles et spontanées : le placenta se détache de l'utérus et les vaisseaux maternels se rompent.

☑️ On se retrouve alors avec une plaie de plusieurs centimètres de diamètre dans l'utérus à l'endroit où le placenta était attaché. Si nous avions une telle plaie à l'extérieur, sur le dos ou la poitrine par exemple, TOUT LE MONDE nous dirait de nous reposer et nous aiderait !

☑️ Sans oublier que le placenta est un organe que nous venons d'expulser de notre corps. Si nous avions perdu un rein ou l'appendice, 40 jours de récupération seraient un minimum pour récupérer. Les médecins et notre famille nous conseilleraient probablement de nous reposer bien plus longtemps.

☑️ La plaie laissée par le placenta est l'une des principales raisons des saignements (lochies) du post-partum. Nous perdons environ 1/10ème de notre réserve de sang totale à cause de cette plaie ouverte et il faut en moyenne 6 semaines pour qu'elle cicatrise. Et ce n'est qu'une moyenne... Tout dépend de la quantité de repos, de nourriture saine et de soutien que nous recevons au quotidien.

☑️ Plus cette plaie met de temps à se refermer, plus le risque d'infection et d'hémorragie est élevé, même si votre accouchement s'est bien passé. Et bien entendu, les mères qui reçoivent moins peuvent prendre plus de temps, et celles qui sont préparées et soutenues guérissent plus rapidement.

☑️ Après la naissance, nous sommes épuisées, émotionnellement vulnérables, imprégnées d'hormones ET notre corps travaille dur pour guérir cette énorme blessure. C'est beaucoup.

Alors soyez douce avec vous, REPOSEZ-VOUS et demandez de l'aide autour de vous.

Si vous me lisez et que vous avez dans votre entourage une femme qui vient d'accoucher, enregistrez cette information et apportez-lui tout le soutien que vous pouvez lui donner. 💝

✍️ Naturelle Maman
📸 Aurielle photography

Parlons-en !

Faire ses nuits n'est pas un critère de qualité / En finir avec les caprices d'adulte

Alors qu'on est de sortie avec notre bébé, la question vient rapidement, redondante: "Est-ce qu'il fait ses nuits?" La question se veut intéressée, prévenante, mais la réalité c'est que la réponse pousse notre bébé dans une de ces deux catégories définis par la société:

- le bon bébé
- le bébé difficile ou gâté par ses parents (qui fait des caprices)

Ma réponse personnellement est toujours la même: "Je ne sais pas. Ce n'est pas quelque chose à laquelle j'accorde de l'importance."

Il y a des bébés qui font rapidement leur nuits, presque par magie, p*s il y en a d'autres qui se réveillent pour boire aux demi-heures. C'est pas qu'ils sont défectueux, il y a beaucoup de facteurs qui peuvent l'expliquer (pic de croissance, wonder weeks, surcharge) mais ce qu'il faut retenir c'est que c'est normal. On a l'impression qu'ils dorment tous douze heures en sortant de l’hôpital mais des statistiques montrent que les enfants se réveillent en général quelques fois par nuits jusqu'à 3 ans !

En fait, se réveiller la nuit, c’est même un facteur de protection contre la mort subite du nourrisson.

Le problème avec la notion de caprice, ou de bébé “difficile” c’est que ca sous-entends qu’il faut y remédier. On veut modifier quelque chose de complètement normal pour que ca réponde davantage à notre rythme de vie d’adulte. Laisser pleurer son bébé simplement parce qu'à partir de 4 mois, on décide qu’on souhaite répondre à ses besoins uniquement de 7h à 19h, c’est un caprice d’adulte*.

C’est pas facile avoir un bébé. Il faut accepter de revoir nos attentes, nos priorités pour parvenir à concilier nos besoins aux siens. Le problème d'ailleurs c'est surtout ça : une incompatibilité entre leurs besoins et les nôtres. Quand on change notre façon de penser, qu'on se met en mode solution en acceptant que c'est la normalité de cette phase de notre vie, ça va déjà un peu mieux. Et les phases finissent toujours par passer.

Je veux vous rappeler que ça vaut la peine ses nuits blanches. Quand on le berce la nuit, on pose les bases de son estime de soi (ce qui est la base de pas mal tout.) Quand on l'allaite trois fois en trois heures, on lui apprends qu'il peut avoir confiance. Il a besoin de lait, il reçoit du lait. Il a besoin de réconfort, il reçoit du réconfort. Son cerveau est libre de stress inutiles, lui laissant la possibilité de se développer pleinement.

Alors oui, j'ai encore mon bébé dans mes bras jour, soir, nuit. Non, il n'est jamais à plus d'un ou deux mètres de ses parents. Un très bon bébé oui, qu'il se réveille aux demi-heures ou pas du tout.

*Laisser pleurer son bébé quand on est épuisé, à bout, incertain de nos réactions ça reste la solution la plus sécuritaire et c'est tout à fait différent. Demandez de l'aide. ♥️

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Le systême nerveux humain
Picture credit: KÖRPERWELTEN

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