Réflexologie Florence Perrotte

Les cartes cadeaux sont disponibles ! Future maman, jeunes parents, bébé, enfant, ado, adulte, personne âgée : on a tous une bonne raison de profiter d'un temps à soi, pour se détendre, poser "ses valises", apprendre à gérer ses émotions, soulager ses tensions et les maux de la vie. Faites plaisir à vos proches et choisissez entre les différentes propositions : réflexologie plantaire, réflexologie palmaire et détente du visage/crâne/nuque et dos, réflexologie et outils de relaxation, massage assis Amma ou massage en famille.
Je suis à votre disposition en MP, par téléphone au 0277676736 ou via le formulaire de contact : https://reflexo-lehavre.fr/contact/

Paiements : espèces, CB, chèque, virement
Réflexologie Florence Perrotte

Collecte de jouets 🧸
Du mardi 5 au vendredi 8 décembre, le réseau LiA s'associe au Secours populaire !
Jeux, livres, peluches... Faites des heureux, venez déposer vos jouets neufs ou d'occasion à bord du bus du Père Noël 😊
Plus d'infos 👉 https://bit.ly/3VV2QH3

Nouvelle prestation au cabinet ! La séance « réflexologie et outils de relaxation » : 30 mn de réflexologie plantaire ou palmaire plus 25 mn de relaxation autour de la respiration, de l’évacuation des tensions, de l’ancrage, de la pleine conscience et d’autres outils de gestion du stress et de relaxation, adaptés à vos besoins.
J’ai conçu cette prestation forte de mon expérience de près de 9 ans en réflexologie, mais aussi de 8 ans d’animation d’ateliers de relaxation thérapeutique en santé mentale. Si vous avez envie de reprendre confiance dans vos ressources, de mieux réguler vos émotions, d’éprouver à nouveau de vraies sensations de détente, je suis à votre disposition !
Pour prendre rdv :

Florence PERROTTE – Prenez RDV : Réflexologue à Le havre Prenez RDV en ligne Gratuitement ✔️ avec Florence PERROTTE Réflexologue à Le havre avec Médoucine ⭐ !

Envie de travailler à mi-temps dans un beau local entièrement rénové cet été, place du Chillou au Havre ? Embarquez pour une visite virtuelle et contactez moi en MP ou l’agence Jullien&Allix.

A Louer Local Professionnel Mi-Temps - LE HAVRE - Place du Chillou A louer, local professionnel destiné à une profession libérale en sous location, équipé par le praticien actuel. Ce local est disponible à mi-temps à tour

A votre avis ? Qui dit rentrée dit cerveau (presque !) reposé et idées nouvelles à proposer. En prenant un peu de recul sur ma pratique, je me rends compte que j'associe très souvent la réflexologie à des conseils de gestion du stress et des outils de relaxation. Que penseriez-vous d'un cycle de 6 séances individuelles qui pourrait véritablement allier les deux pour:
- mieux vous aider à identifier vos tensions et vos émotions,
- reprendre contact avec vos sensations
- expérimenter la détente par différents outils
- vous rendre plus autonome dans la gestion de votre stress et de vos émotions. A plusieurs on réfléchit mieux : j'attends vos avis et suggestions !!

STOP ! Suite à un appel téléphonique, je viens de me rendre compte que mon identité avait été usurpée pour proposer des massages à caractère sexuel via un site. Comme beaucoup d’autres professionnelles du bien-être et de l’accompagnement je suis régulièrement confrontée à ce type de demande mais l’usurpation d’identité est encore autre chose. Je vais donc porter plainte. Je me demande quand même à qui profite « le crime » et cela m’agace profondément.

Apaiser les nausées liées à la chimiothérapie : une étude en milieu hospitalier sur 80 patients rapporte des résultats intéressants avec des symptômes atténués d’environ 20%.

Au revoir Véro et Richard ! Quand je me suis installée il y a 9 ans dans mon cabinet place du Chillou au Havre, ce sont mes voisins Véro et Richard, propriétaires du restaurant La Papillotte, qui m’ont accueillie et ça, ça ne s’oublie pas. Depuis j’ai profité de leur gentillesse, de leur gaieté, de leur sens du partage et de leur excellente cuisine iodée ! C’est le temps maintenant d’une retraite bien méritée. Vous allez nous manquer, mais PROFITEZ !

Massage en famille : et si vous vous faisiez ce cadeau avec votre (vos) enfant(s) entre 4 et 10 ans ? Une heure à deux, trois ou quatre, autour d'une routine de massage conçue par deux professionnelles de l'éducation et de l'enfance, l'une canadienne et l'autre suédoise. Une heure de complicité, une heure pour apprendre aussi le toucher bienveillant, le consentement, développer son schéma corporel, et surtout faire le plein d'ocytocine !! C'est ce que je vous propose avec le "Massage in school program" ou plus simplement le MISP(TM). Une expérience à vivre et à partager dans le cocon du cabinet. Et en bonus, vous repartirez avec une affiche pour vous aider à pratiquer la routine !
Prendre RDV sur une séance : https://www.medoucine.com/consultation/le-havre/florence-perrotte/888 Sélectionnez "atelier massage parent/enfant dans le type de consultation.
Pour en savoir plus sur le MISP(TM) : https://reflexo-lehavre.fr/services/misp-tm-programme-massage-a-lecole/

Cette étude, comme bien d’autres, confirme ce que l’on constate aussi depuis plusieurs années maintenant dans nos pratiques psycho-corporelles. La dimension de réussite scolaire n’est que l’arbre qui cache la forêt de l’impact délétère des écrans sur les enfants et leur développement. Et chez nous, adultes ? A constater nos pratiques je pense que ce n’est pas brillant non plus, au moins sur nos interactions sociales, sur le temps qui n’est pas passé à la lecture, au sport, aux loisirs en extérieur… allez je lâche mon portable pour aller… travailler !

La réussite scolaire de votre enfant pourrait dépendre de son temps d’écran au plus jeune âge Selon une nouvelle étude, laisser les nourrissons regarder des tablettes et la télévision peut nuire à leur réussite scolaire des années plus t**d.

🙋‍♀️Agenda des rencontres pour le mois de 2024 ☕️

Comment mieux accompagner vos proches ? Quelles attitudes, quels comportements adopter face à ces troubles ? Comment réagir devant les difficultés cognitives de son proche ? Comment faire face aux éventuelles réactions agressives ?

Pour répondre à ces questions, France Alzheimer Seine-Maritime vous propose plusieurs lieux et espaces de rencontres réguliers. Une occasion précieuse d’échanger avec un(e) neuropsychologue et les bénévoles de l’association, mais également de rencontrer d’autres familles, se sentir moins seul dans son rôle d’ .

🔹 : Lundi 3 juin 2024, de 18 h à 20 h : Réunion mensuelle Information Accueil Écoute, co-animée par un psychologue et les bénévoles de l’association – 8 rue Madame Lafayette - Le Havre

🔹 À : Mardi 11 juin 2024, de 18 h à 20 h : Réunion mensuelle Information Accueil Écoute, co-animée par une psychologue et les bénévoles de l’association, au 10 avenue de la libération – Sotteville-Lès-Rouen

🔹 À -Romain-de-Colbosc : Vendredi 14 juin 2024 de 17 h 30 à 19 h 30 : Café Mémoire – Café des Halles – 14 Rue François Hanin – SAINT-ROMAIN-DE-COLBOSC

🔹 : Samedi 15 juin 2024, de 10 h 30 à 12 h 30, Café Mémoire - Café French Coffee Shop - 5 Rue Albert André Huet - Le Havre

🔹 À Rouen : Samedi 22 juin 2024 de 10 h à 12 h - Café Mémoire - Café de l'Époque- 43 rue Armand Carrel - ROUEN

🔹 À Dieppe : Mardi 25 juin 2024, de 17h30 à 19h30, Café mémoire - Au café "Epsom" - 11 boulevard de Verdun - DIEPPE

🔹À Fécamp : Mardi 25 juin 2024, de 14 h 30 à 16 h 30 : Réunion mensuelle Information Accueil Écoute, co- animée par un psychologue, un bénévole et un membre du CLIC de Fécamp, 1 rue Chasse du Puits à Fécamp

France Seine-Maritime propose également plusieurs types d’activités. Pour les personnes malades et leurs proches : ateliers de mobilisation cognitive, Halte Relais, formation des aidants, groupe de parole…

Pour en savoir plus :
✉️ [email protected]
📞 02 35 24 26 96
📍 8, rue Madame Lafayette, 76600 Le Havre, ouvert du lundi au vendredi, de 9h à 12h et de 14h à 17h.
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Découvrez nos en
👉 https://www.francealzheimer.org/seinemaritime/12-2/

Meilleurs vœux pour 2023 !

Ça marche aussi pour les hommes, les enfants, les ados ! N’hésitez pas à me contacter d’ici le 23 décembre pour mettre du bien-être sous le sapin.

Victoire ! Je suis à nouveau joignable et connectée au cabinet ! Merci aux techniciens Free Pro qui ont été très efficaces dans l’installation de la fibre (on râle beaucoup mais il faut aussi savoir remercier ! ). Pour fêter cela je vais prendre une petite semaine de vacances 😉 mais n’hésitez pas à me laisser un message ou à prendre Rdv sur mon agenda en ligne : https://www.medoucine.com/consultation/le-havre/florence-perrotte/888.

Florence PERROTTE – Prenez RDV : Réflexologue à Le havre Prenez RDV en ligne Gratuitement ✔️ avec Florence PERROTTE Réflexologue à Le havre avec Médoucine ⭐ !

Suite à un dysfonctionnement de SFR, je suis depuis presque 4 semaines sans box, donc sans ligne fixe et sans terminal carte bancaire. Pour les personnes qui ont déjà RDV, merci de vous munir d'espèces ou d'un chèque. Pour me joindre, n'hésitez pas à utiliser le formulaire de contact https://reflexo-lehavre.fr/contact/, pour prendre RDV, c'est toujours par ici :
https://www.medoucine.com/consultation/le-havre/florence-perrotte/888.
Quant à moi je travaille mon auto-relaxation, ma bienveillance et mon esprit positif... et je change d'opérateur au plus vite !

A l'occasion de la journée mondiale contre la maladie d'Alzheimer, nous avons partagé au Havre un temps d'accueil, d'activités et d'échanges avec les familles. Et pour moi des ateliers auto-massage des mains bien joyeux !