Shazen Lyon

Les prochaines dates Chez YOKAI !!

- Places Limitées -

Massage Bébé Ayurvédique "Shantala"

Séance découverte de 2h00, sur RDV .

Les 11 & 12 Juin et 09 et 10 Juillet 2022

Prix : 35 €

Infos et réservations :

[email protected] - www.shazenlyon.fr

Pour ceux qui ont Instagram, vous pouvez retrouver les infos & contenus sur : "SHAZENLYON" !! 🙏

⛩️ Pensez à prendre soin de votre corps et de votre être, pour toutes ces choses merveilleuses qu'ils accomplissent chaque jour ⛩️

🍃 L'arbre de vie et des sens, prochaine permanence au cabinet : 19 Décembre 2020 🍃

🍂BON CADEAU🍂

Noël approche, vous ne savez pas quoi offrir à vos proches ?

🎁🎁🎁

Offrez un massage,
Un moment rien qu'à soi,
Une parenthèse de détente,
Une bulle de douceur.. 💆‍♀️

Ne laissez pas le stress et les contrariétés avoir raison de votre corps et votre esprit!

SOUFFLEZ..

🧘‍♀️🧘‍♂️

*Eco responsable,
*Zéro déchet
*Bon pour le moral
*Doux pour l'esprit 🌳

*Confinés à la maison*

Pourquoi ne pas s'offrir un massage à domicile ?

Une occasion de transformer une contrainte en plaisir ? 💮💆

[Automne] Chaque changement de saison demande beaucoup d'énergie à notre corps;

🍁- le changement de température, 🍂- les journées qui se raccourcisssent,
🍁- moins de luminosité...

Tout ces éléments impactent notre corps, nos humeurs, nos énergies.

Le massage, avec ces multiples bienfaits est un atout de taille en cette période.

Ma sélection pour ce mois d'octobre :
* Le massage AYURVEDIQUE ABHYANGA! 🙏*

Pour vous, ou pour offrir, laissez vous tenter ! 🍁🍂

{sur RDV uniquement}

Salon du bien être ce week end!! Merci à Audrey - Beauty Évasion pour ce super Week end ! 🙏💮
{Nous proposions à cette occasion un massage assis sur chaise de 25 minutes}

Je suis si Ravie et reconnaissante de faire partie de cette merveilleuse Association : "L'arbre de vie et des sens", qui a choisi de donner des soins sous la forme d'un dispensaire au plus démunis à Lyon Part Dieu. Les thérapeutes sont bénévoles, N'hésitez pas à faire passer l'info, les séances sont au prix de 10 € réservés aux personnes à faibles revenus !
*Masseurs bien être / Naturopathes /réflexologues / Magnétiseurs sont là pour prendre soin de vous !

Les voici enfin!! 🌸

* Carte des Massages
&
*Bons cadeaux

Nous voilà prêts pour le salon du 19 & 20 septembre à Grigny 💮 !!

Je vous laisse découvrir les compresses chaudes aux herbes 🌿🍃. Chaque Massage est unique, il nécessite des outils différents, des techniques différentes ! Les compresses sont maintenant disponibles chez ShaZenLyon ! 🙏

🌿Bon Week end à tous, et n'oubliez pas de prendre soin de votre corps et de votre esprit 🌿

Quel Bonheur le massage en extérieur, dans un superbe jardin 🌸🌺🌼

Et si on changeait notre façon de travailler ?! 💮

Prennez soin de la personne avec qui vous passez le plus de temps, Vous ! ☺️

Venez nous voir au Salon du Bien-être le 19 & 20 septembre 2020 à GRIGNY!! Nous vous proposerons des massages Japonais Assis "Amma" sur place, avec Audrey - Beauty Évasion durant ces deux jours ! 💆💮

Les Massages à Domicile, et en cabinet reprendrons en Septembre ! D'ici là Prenez bien soin de vous, et rendez-vous en septembre pour vos Massages ! 🌷💆‍♀️🧖‍♀️🧖‍♂️💆‍♂️

La respiration est à la base de tout ! Prennez le temps de bien respirer pour calmer les tracas, et les émotions.
Bien respirer vous évitera de nombreux maux 🌬️🙏

Il vous arrive parfois, sous le coup d'une émotion forte ou d'une contrariété, d'avoir une sensation de lourdeur ou blocage au niveau de votre plexus ?

Ce « noeud ou cette pression » au plexus étant le résultat d’une situation stressante, peut vous procurer quelques problèmes pour respirer. (Car, à ce moment là vous bloquez votre diaphragme ce qui engendre une mauvaise respiration, le diaphragme étant le muscle principal de la respiration a tendance à se contracter sous l’effet du stress).

Lorsque le diaphragme reste tendu et se crispe, il a tendance à rester dans sa position basse et à comprimer continuellement les organes de l’abdomen jusqu’au bassin.
Il génère alors de multiples tensions dans l’organisme et désagréments, cependant souvent sans gravité.

« Réapprendre » à respirer par le ventre comme le font naturellement les bébés ou les animaux. « Libérer » votre respiration.

Si votre respiration est incorrecte c’est surtout parce qu’elle est entravée, empêchée, déformée et que votre diaphragme n’est pas « libre » de se mouvoir comme il devrait.
Il est donc primordial de commencer par relâcher ou déloquer votre diaphragme afin que vous puissiez évacuer le stress et donc libérer votre plexus.

Petit exercice pour ceux qui en ont besoin.

A l’inspiration, laissez votre ventre se détendre et se gonfler.
A l’expiration, creusez votre ventre en rentrant le nombril vers l’intérieur.

De nombreuses cultures considèrent la respiration abdominale profonde comme un outil puissant déstressant et permettant de rétablir les flux biologiques (chaleur, sang, lymphe…) et énergétiques.

Imaginez que votre corps soit une bouteille. Le remplissage se fait d’abord par le fond (ventre), puis vient le milieu (la poitrine) et finit en haut (clavicule, sous les épaules).
Pour la vidange, c’est le contraire 😉.
On vide en commençant par le haut (clavicule, sous les épaules), ensuite le milieu (la poitrine) tout en finissant par le bas (ventre).
Il y a donc 3 niveaux à l’inspiration et 3 niveaux à l’expiration.

Concentrez-vous 1 minute sur votre respiration et vous prendrez conscience d’un premier miracle de la Nature.
Le simple fait de prêter attention à sa respiration provoque naturellement une modification de celle-ci.
Au bout de 1 minute, elle se ralentira, s’allongera pour devenir plus ample, plus fluide et régulière, votre mental s’apaisera tranquillement.
Il en va de même si vous avez mal quelque part. Concentrez-vous sur votre respiration et la douleur s’atténuera.
Se concentrer sur sa respiration permet de lâcher-prise et de se focaliser sur le moment présent. C’est un moment où le corps et l’esprit ne font plus qu’un.

Prenez soin de vous et de votre respiration.

Belle journée 🌟💕

Carole Serignat
Praticienne Chi Nei Tsang
Praticienne Points de Knap
Maître Reiki Tao Tö Qi
Soin Energétique
NutriConseils

🌸🌼🌷🦋🏵️🌹

Juste pour rire un peu, dans ces moments parfois difficiles 🙏😇

Massage in a COVID world We are massage therapists in a COVID world, life in plastic is fantastic! The imaginings of a massage...from a distance

En cette période stressante, n'oubliez pas de prendre soin de vous 🙏Faute de pouvoir faire autrement, L'auto massage est aussi très bénéfique ! 💆😊

Petite démonstration du "Massage Japonais Assis"

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11 étirements qui permettent de soulager la tension dans la nuque et les épaules Un cou en tension et des épaules contractées débouchent inévitablement sur des problèmes qui sont malheureusement très familiers pour beaucoup d’entre nous. La bonne nouvelle, c’est que si cette douleur est provoquée par des situations de stress, des mauvaises habitudes quand tu es en pos...

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💮

Le massage thaï traditionnel vient d’être inscrit au patrimoine immatériel de l’UNESCO 🙂

Bonjour à Tous, je recherche 20 modèles sur la période de Novembre/décembre sur le secteur Lyon NORD EST ! Des Volontaires? [ Hors secteur une participation peut être demandée]

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