Bon pour moi

Suite à la faillite du groupe Casino et au rachat par d'autres grands groupes, nous avons décidé de ne plus vous afficher les promotions des enseignes ci-dessous
Ces enseignes ont été effacées de tous vos comptes BPM en attendant de connaître la finalité de cette affaire.
Merci de votre compréhension.
La team BPM

Malgré les dernières controverses à son sujet, la patate douce est bel et bien un féculent et ne peut être considérée comme un légume.
Nous vous expliquons tout en détail dans cet article 👇

La patate douce est-elle un féculent ou un légume? La patate douce est belle et bien un féculent et ne peut être considérée comme un légume. Nous allons vous l'expliquer en détail.

-50% soit 5€99/mois pour devenir PREMIUM et t'aider encore + dans ton équilibre alimentaire.
https://bon-pour-moi.fr/recipe/compteur_new
Le PREMIUM c'est:
✅Des menus équilibrés sur-mesure (minceur ou normal)
✅Une analyse plus approfondie de ta consommation
✅Des documents et aides supplémentaires en temps réel
✅Un suivi de nos équipes en complément des conseils
✅L'utilisation de toutes les options et outils sans limite
✅Recherche de recettes web adaptées à tes préférences
❎ 0 publicité

Utilisé dans + de 6000 produits dans le monde, l'étude sur l'aspartame est tombé!

L'aspartame, un produit cancérigène? Les évaluations de juillet 2023 sur l'aspartame suggèrent des préoccupations potentielles de cancérogénicité, qu'en est-il vraiment?

Le saviez-vous? + de 75% de la population consomme trop de viande rouge et charcuterie!
La viande rouge n'est pas seulement le bœuf et le cheval mais l'ensemble des viandes issus de mammifère (porc, veau, mouton, chèvre, bœuf et cheval) et le canard n'est pas une viande rouge!

De plus, la charcuterie ne concerne pas seulement les salaisons ou fumaisons mais l'ensemble des viandes transformées: nuggets, jambon de poulet, saucisses, cordon bleu...

Notre site-appli classe tous les aliments et vous aide à suivre toutes les recommandations nutritionnelles en les adaptant vos habitudes alimentaires!
Inscrivez-vous gratuitement et sans obligation d'achat: https://bon-pour-moi.fr

(Source: mangerbouger.fr, Santé publique France et World Health Organization (WHO) )

Le savais-tu?
+ de 90% de la population ont une mauvaise alimentation ce qui engendre des maladies et problème de santé qui pourrait être largement réduite grâce à une meilleure alimentation!
La malnutrition est la première cause de mortalité en France devant les drogues, le tabac, l'alcool, les accidents de la route et les accidents domestiques ou du travail.

Bon-pour-moi.fr est le seul site/appli à analyser en détail votre consommation afin de vous conseiller en temps réel pour corriger vos erreurs.
95% de nos utilisateurs s'alimentent mieux après 3 semaines d'utilisation seulement!
Alors pourquoi pas vous?

(Source: mangerbouger.fr et Santé publique France)

Si comme nous, vous souffrez de la canicule voici plus de 250 recettes idéales pour les fortes chaleurs ;)

Recettes Il y a 90 recettes

Les challenges "Bon Pour Moi" reprendront le 21 août 2023 avec 2 semaines de "détox" de suite!
Vous pouvez déjà vous inscrire sur la première semaine du 21/08 au 27/08 en vous connectant à votre compte BPM ou en vous créant un compte gratuitement: https://bon-pour-moi.fr/recipe/compteur_new
Les votes pour les prochains challenges seront désormais directement sur le site-application de bon-pour-moi.fr

Pour connaître les règles et conditions des challenges: https://bon-pour-moi.fr/param/challenge

Profitez bien de la fin des vacances et à très vite.
La team Bon Pour Moi,
Une équipe qui vous veut du bien❤️🍽️

Challenge Bon pour Moi Défi la communauté BPM en relevant les challenges et gagne de l'argent

Suite à un problème de serveur indépendant de notre volonté, le site et appli ne sont actuellement plus accessible.

Veuillez nous excuser pour la gêne occasionnée!

Découvrez aujourd'hui, les promos de la semaine de vos enseignes préférées et organisez votre semaine de repas avec nos recettes associées.
Manger équilibré, oui! Mais pas à n'importe quel prix ;)
https://www.bon-pour-moi.fr/param/promos

Du nouveau dans vos paramètres!
Désormais, vous pouvez renseigner dans quels magasins vous faites vos courses. ☺️
Cela a pour but, en ces temps d'inflation, de vous faire profiter d'un max de promos chaque semaine afin d'allier équilibre et pouvoir d'achat 💶 😌
Nous vous en dirons + la semaine prochaine 😎

Bravo à notre Chef Julien!
Il a perdu 23kg en 7 mois grâce à nos conseils et sa volonté!

Et vous? Vous souhaitez perdre du poids?

Rendez-vous sur notre site et faites-vous encourager par notre communauté -> https://www.bon-pour-moi.fr/param/challenge

Ce sont les plats les plus simples qui sont les meilleurs :)

Gratin de légumes estivals Recette équilibrée du chef Julien

Une petite douceur de saison?

Un dessert onctueux et léger :)

Mousse de yaourt et cerises Recette équilibrée du chef Julien

Et si vous commenciez la journée par cette boisson rafraîchissante et pleine de vitamines?

Idéal au petit déj comme à l'apéro ;)

[COCKTAIL] Gaspacho de cerise et fraise aux litchies Recette équilibrée du chef Julien

Découvre ce tartare de daurade très original et surtout rafraîchissant!

Tartare de daurade et mangue à l'huile de vanille (30 minutes de repos) Recette équilibrée du chef Julien

Une salade fraîcheur en ce mois de mai bien chaud?

Salade de la Moulouya Recette équilibrée du chef Julien

Une recette simple pour ceux qui cherchent désespérément comment faire un petit déj salé et gourmand 😋

Egg muffin Recette équilibrée du chef Julien

Challenge du 23 au 29 mai 2022 (voté par la communauté):

✅ Au moins 6500 pas (selon votre niveau d'activité)
🚫 2 fois moins de féculents
🚫 Pas de matières grasses animales

Pour s'inscrire et voir les règles du challenge:
https://www.bon-pour-moi.fr/param/challenge

Nos conseils:
Pour faire au moins 6500 pas, il vous faudra toujours avoir votre smartphone sur vous. Vous forcez à marcher même si c'est chez vous à tourner en rond car votre but sera d'avoir au moins 6500 chaque jour.... Sachant que 6500 pas sera le minimum pour les sédentaires 😉

Avec 2 fois moins de féculent, nous ajusterons vos taux de glucides et caloriques, sinon on n'y arrivera jamais... 😛

Pas de matières animales veut dire, pas de beurre, pas de graisse de canard, pas de graisse d'oie.... Mais cela n'exclut pas les huiles ni margarine 😉

Bon courage 💪

Il fait chaud en ce moment?

Pourquoi ne pas opter pour un taboulé fraicheur de chou-fleur pour accompagner vos barbecues?

https://www.bon-pour-moi.fr/user/login?ref=/planning/recette_reserve?rid=3561

Taboulé de chou-fleur aux petits légumes et pois chiches Recette équilibrée du chef Julien

Le cheesecake aux fraises allégé du Chef Julien :)

Un maximum de plaisir les calories en moins ;)

Cheesecake allégé aux fraises Recette équilibrée du chef Julien

Vote chaque semaine pour les futurs défis à relever, puis réalise le challenge en essayant d'avoir le meilleur score d'équilibre alimentaire.
Mais attention, s'il faut être le meilleur, il faut aussi aider les autres challengers car si la moyenne de l'ensemble des challengers descend en dessous de 5/10, le challenge est perdu pour tout le monde!
Es-tu prêt(e) à relever le challenge?
Choisies les défis de la semaine prochaine ici:
https://www.facebook.com/groups/challengebpm/permalink/1888489507988471

Besoin de motivation pour reprendre une alimentation équilibrée? Besoin de perdre du poids?
Chef Julien avec l'aide de Nikita BPM vous propose le CHALLENGE Bon Pour Moi!
Un programme GRATUIT unique au monde qui a fait ses preuves et dont VOUS êtes le héros !

Comment s'inscrire? Rendez-vous ici -> https://www.bon-pour-moi.fr/user/login?ref=/param/challenge

Besoin de motivation pour reprendre une alimentation équilibrée? Besoin de perdre du poids?
Chef Julien avec l'aide de Nikita vous propose le CHALLENGE 50 jours Bon Pour Moi!
Un programme GRATUIT sur 7 semaines afin de vous aider dans votre démarche!
5 groupes de 50 places ont été créé pour l'occasion donc réservez vite votre place et partagez à vos proches pour être ensemble!

Rappel des sessions/dates:
-Du 28/02 au 18/04/2022 (21 places restantes)
-Du 14/03 au 02/05/2022 (26 places restantes)
-Du 28/03 au 16/05/2022 (29 places restantes)
-Du 11/03 au 30/05/2022 (33 places restantes)

Comment s'inscrire? Rendez-vous ici -> https://www.bon-pour-moi.fr/user/login?ref=/param/challenge

Quelle galette allez-vous faire cette année?

Besoin d'idée? Découvrez quelles recettes du web sont faites pour vous⬇️
https://www.bon-pour-moi.fr/recipe/recherche?2t=epiphanie&4t=calorie

Recettes pour l'Epiphanie Il y a 33 recettes triées par calories

Le saviez-vous?
Vous pouvez évaluer les recettes que vous avez déjà testées.
A chaque fois que vous planifiez une recette vous pourrez l'évaluer dès que le repas sera passé afin d'aider les autres utilisateurs dans leur choix. :)
https://www.bon-pour-moi.fr/planning/recettes_notes
Et parce qu'on est vraiment sympa, vous gagnerez 25 points de fidélité à chaque évaluation qui vous permettront de débloquer des options ou d'obtenir encore + d'aide dans votre équilibre alimentaire! :P
Rejoignez la communauté BPM et découvrez quel est VOTRE équilibre alimentaire :)

Toute la team de Bon pour moi vous souhaite une belle et saine année 2022 ! Nous sommes toujours là pour vous faciliter le quotidien, alléger votre charge mentale pour manger des plats de qualités, gourmands et équilibrés :)
En attendant de découvrir toutes les nouveautés que nous avons préparé pour vous (et oui, on a pas chômé entre les huîtres et la bûche !), filez vite vous préparer un bol de soupe :)

Soupe détox Rapide et peu calorique, cette soupe est idéale après une période de repas copieux, comme les fêtes. Riche en fibres et en antioxydants, tout est élaboré pour réguler votre organisme et vous permettre de reprendre une alimentation équilibrée.

Besoin d'idée pour les fêtes?

Nous recherchons pour vous toutes les recettes qui vous plairont* ;)

Voici quelques idées d'apéro pour Noël!

*Nous filtrons toutes les recettes qui ne correspondent pas à vos paramètres!
https://www.bon-pour-moi.fr/recipe/recherche?2m=apero&2t=noel&4t=prix&1p=5

Recettes d'apéros pour Noël Il y a 37 recettes à moins de 5€ triées par prix

C'est lundi :)

Début de semaine, fin de week-end, il y a forcément eu des hauts et des bas!
C'est parti pour les causeries du lundi... Ne soyez pas timide :)

Bon Pour Moi, c'est un site/appli créé par une nutritionniste, un chef cuisinier et un pro-sportif pour vous aider à comprendre l'équilibre alimentaire en l'adaptant à vos besoins et envies!

100% plaisir sans privation!