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💤 Le sommeil, un facteur négligé pour de bon résultats ? 💤

Slide pour en savoir plus sur le sommeil 👉🏽

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MaxBodyFit vous souhaite de bonne fêtes de fin d’année entourées des personnes chères à votre coeur 🎄

Que cette période de fête soit une source de paix, d’amour et de bonheur pour vous et vos proches ! ❤️

⚡️La battle rop permet de brûler d’énorme quantité de calories et de développer la force et l’endurance. Très efficace pour le renforcement musculaire et l’amélioration du gainage abdominale⚡️

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🔥L’un des principaux avantages de la Battle Rope est aussi qu’elle permet de travailler l’ensemble du corps de manière douce : vous ne stressez pas vos articulations et vous n’exercez aucune pression dessus ! L’exercice est intense et il fait travailler tous les muscles du corps : les bras et les épaules pour effectuer le mouvement avec les cordes ainsi que la sangle abdominale et les jambes pour rester en place et maintenir la position🔥

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💥Si vous avez tendance à souffrir facilement des articulations ou même que vous êtes actuellement en récupération après une blessure, la Battle Rope est donc un exercice idéal pour vous entrainer sans risquer de vous blesser💥

L’alimentation et l’hygiène de vie est aussi important que le sport pour atteindre vos objectifs, c’est pour cela que j’ai fais appel à Emmanuelle pour vous accompagner en dehors de vos séances avec moi.
Emmanuelle et moi même mettrons tout en forme pour que vous atteignez vos objectifs💪🏽😁

⚡️ L’entraînement au poids du corps ⚡️
Les avantages :
✅Matériel minimum ( Trx, Barre de tractions…)
✅Le risque de blessure est plus faible au poids du corps qu’avec des poids
✅Les exercices au poids de corps sont fonctionnels, c’est-à-dire que les mouvements sont naturels et sollicitent le corps de manière saine
✅ Tu es complètement flexible : tu peux t’entraîner quand et où tu veux

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⚠️ Attention, l’entraînement au poids du corps possède aussi certains inconvénients, comme par exemple, si tu t’entraînes seul à la maison, tu risques de faire des erreurs sans t’en rendre compte, rendant l’entraînement inefficace et, dans le pire des cas, pouvant même nuire à ta santé.

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Les beaux jours arrivent ! C’est le moment de préparer ton summer body à partir du 4 avril.
👉Infos et résa : 0783036486 ou sur mes réseaux.
YOU CAN DO IT 💪

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Tous vos objectifs seront également les miens. YOU CAN DO IT 💪...

[OUVERTURE PROCHAINE 💪🏻]
Très prochainement, un nouveau centre d'électro-stimulation et de coaching sportif ouvrira ses portes à Marseille dans le 9ème arrondissement. Plus d'infos à venir...

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