CrossFit Heimdall

Community ⚔️

𝟯𝗵 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗲𝘀 ! Ultimate Marathon Challenge
Retours en images 📸

👊 Hier, nos adhérents ont montré leur détermination en se lançant dans la Fit Race organisée par -coaching . Un format type Hyrox, fun et cardio en équipe de deux.

Bravo à vous !

Chaque défi est une opportunité de se surpasser 🚀

📸

𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 𝗠𝗔𝗥𝗦𝗘𝗜𝗟𝗟𝗘 🔵⚪️
Les 7 et 8 décembre 2024, HYROX débarque à Marseille !

Adhérents, préparez-vous pour une nouvelle excitante qui vient de tomber...

En tant que box affiliée Hyrox, nous avons obtenu en exclusivité... 😏🥁
Surveillez vos notification Résawod !!!!!

Ne manquez pas cette opportunité exceptionnelle !

Retours en images sur la participation des Fred² au Under the sun contest 🌞🔥

Félicitations à Fred Dht et Frédéric Lecoeur pour avoir relevé le défi de cette compétition chez les copains CrossFit Marignane !

Continuez à nous impressionner !

🌊 Pourquoi essayer la cryothérapie par immersion ?

Découvrez cette méthode de récupération prisée dans le milieu médico-sportif. Immergé dans une eau froide entre 10°C et 15°C, votre corps bénéficie d’une pression hydrostatique qui booste la récupération. 🧊

🔹 Anti-inflammatoire : Réduit les inflammations et microtraumatismes
🔹 Antalgique : Soulage efficacement les douleurs
🔹 Anti-œdémateux : Diminue les œdèmes et la fatigue musculaire

S’immerger en eau froide représente une expérience mais aussi un challenge ! Maîtrisez votre stress et sortez de votre zone de confort

💡 Idéale pour :
Les sportifs après un effort intense
Les personnes en post-traumatique et post-opératoire
Toute personne cherchant à améliorer sa récupération physique

Venez essayer à la box et sentez la différence par vous-même ! 🏅

(Accessible non adhérents)

🏃‍♀️🏃 Félicitations à notre team pour la participation à La Marseillaise des Femmes ce matin !

Quelle énergie !🙌💪

Merci aux organisateurs et bénévoles pour leur travail. Rendez-vous l’année prochaine !

Ravitaillement Rapide pour Athlètes Pressés 🍽️
Mangez sain et gourmet avec Boco , sur place ou à emporter !

👨‍🍳Des recettes élaborées par des chefs passionnés pour une qualité exceptionnelle.

🕒 Préparez votre repas en seulement 1 minute 30 au micro-ondes, disponible directement à la box. Tout est prêt pour vous !

🌍 Des bocaux en verre, réutilisables et recyclables, une solution écoresponsable

Boco, c’est bon et pratique! (Disponible dès à présent à la box)

🧊 Découvrez le Bain Froid et ses Bienfaits ! Disponible dès aujourd’hui chez CrossFit Heimdall et ouvert à tous (adhérents / non adhérents)

Explorez les vertus thérapeutiques du bain froid, une pratique venue de Finlande, excellente pour la récupération musculaire et bien plus. En immersion dans une eau à 5°C pour une dizaine de minutes, vous expérimenterez un regain d'énergie et une récupération accélérée.

👥 Pour qui ? Pour tous ! Que vous soyez sportif ou non, le bain froid est bénéfique pour combattre le stress, améliorer le sommeil, réduire les douleurs et même aider dans certaines conditions physiques et psychologiques.

💪 Les avantages ?
Amélioration du bien-être physique et psychologique
Augmentation de l'énergie et résilience
Soulagement des douleurs et gestion du stress
Réduction des inflammations et des lésions tissulaires

💰Tarifs :
Séance : 15€ pour les adhérents / 20€ pour les non-adhérents
Carnet de 10 séances : 135€ pour les adhérents / 180€ pour les non-adhérents

Réservez votre séance dans l’onglet “bien-être” sur Resawod ou contactez nous en MP 📩

Prenez le pas vers une santé optimale avec nous!
Cryotank sport

Hyrox Bordeaux 2024

Un grand bravo à eux, ils ont tout donné à l’Hyrox Bordeaux ! Félicitations à nos athlètes Fred, Antoine, Karim et Tristan pour leur perf’ ! 💥

🌟 𝗡𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂𝘁é à 𝗹𝗮 𝗕𝗼𝘅 !

Pour vous, qui défiez vos limites au quotidien 🏋️‍♀️

Nous sommes ravis d’accueillir Charlotte tous les mardis et jeudis de 17h à 21h! Conçus spécifiquement pour vous, ces massages sont votre nouvel allié pour une récupération optimale et des performances améliorées.

Pourquoi opter pour nos massages sportifs ?

💪 Relaxation Musculaire : Détendez et relâchez vos muscles, avant et après vos entraînements.

🔄 Récupération Accélérée : Boostez la circulation, assouplissez vos muscles, et favorisez l'élimination des toxines pour une récupération plus rapide.

🛡️ Prévention des Blessures : Renforcez votre tonicité, souplesse, et mobilité pour réduire le risque de blessures sportives.

🔥 Réduction des Douleurs : Diminuez les douleurs musculaires et articulaires, et récupérez plus sereinement.

😌 Amélioration du Bien-être : Augmentez votre sentiment de bien-être général grâce à une relaxation profonde.

📆 Réservez dès maintenant votre session sur Resawod Rubrique “bien-être” et ressentez la différence après chaque entraînement !

Marathon d’Annecy ! 🏃‍♂️🏔️

Un immense bravo à notre coach Tristan Martin pour sa participation, 42 km de parcours exceptionnel,entre lac et montagnes, offrant des vues spectaculaires tout au long de la course.

Les limites sont faites pour être repoussées !

𝐁𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 🏆

Nous sommes fiers et heureux de partager avec vous une incroyable réussite ! Kevin et Charlotte ont brillamment représenté notre box dimanche dernier lors de la dernière compétition chez Pulsation-Coaching et ont décroché la première place ! 🥇

Bravo à eux !!!!

𝑭𝒂𝒊𝒕𝒆𝒔 𝒅é𝒄𝒐𝒖𝒗𝒓𝒊𝒓 𝒍𝒂 𝒃𝒐𝒙 à 𝒗𝒐𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒉𝒆𝒔!
Devenez parrain/ marraine 🤜🏼🤛🏻

C’est l’occasion parfaite pour s’entraîner avec vos proches et devenir ensemble la meilleure version de vous-même.

Pour chaque parrainage, profitez d’un avantage exceptionnel : **50% de réduction sur votre abonnement pendant 3 mois**!

Comment ça marche? C’est simple!
1. **Invitez vos amis** à s’inscrire chez nous.
2. Assurez-vous qu’ils mentionnent votre nom lors de leur inscription.
3. Une fois leur abonnement avec engagement confirmé, **vous bénéficiez de 50% de réduction** sur les trois prochains mois de votre propre abonnement!

N’attendez plus, partagez votre amour du CrossFit ❤️

🔥 Open 2024
Préparez-vous à repousser vos limites du 21 février au 21 mars. Que vous soyez un athlète aguerri ou un débutant passionné, c’est le moment pour vous dépasser et progresser 💪

➡️ Notez bien dans votre calendrier… Les Vendredis 𝟏𝐞𝐫 𝐌𝐚𝐫𝐬 | 𝟖 𝐌𝐚𝐫𝐬 | 𝟏𝟓 𝐌𝐚𝐫𝐬, toute la journée sur le whiteboard c’est… OPEN !
Vous allez tous y passer, non-stop de 7h à 20h30, tester-vous ou valider votre score.

🍕🍻 Dès 19h c’est 𝒑𝒊𝒛𝒛𝑨𝒑𝒆𝒓𝒐 !! Inscrit aux Opens ou simplement là pour l’ambiance, on vous accueille les bras ouverts ! Venez encourager les potes, lever votre verre et dévorer de la pizza en bonne compagnie (Ouvert à tous)

Heimdall contest 3 ⚔️ Immortaliser l’intensité, la passion et l’unité !
De l’effort, des sourires qui illuminent la fatigue, des moments partagés entre adhérents et proches venus vous soutenir, des coachs on fire ! On s’est régalé et vous ? 😜

Bravo encore à tous !

Ce week-end 3 team ont participé à la belle compétition Back From Holidays Contest à CrossFit Nimes ❄️

• 𝒜 𝓁𝒶 𝓇𝑒𝒸𝒽𝑒𝓇𝒸𝒽𝑒 𝒹𝑒 𝓁’𝒶𝓂𝑜𝓊𝓇
• 𝒫𝓁𝒶𝓃è𝓉𝑒 ℳ𝒶𝓇𝓈
• ℒ𝑒𝓈 𝒾𝑒𝓊𝓋𝓋 𝒹’𝒽𝑒𝒾𝓂𝒹𝒶𝓁𝓁

Leur esprit d’équipe et leur soutien mutuel étaient palpables à chaque épreuve. Et quelle joie de voir leurs visages illuminés de fierté et de satisfaction en fin de week-end! Bravo à tous 👏🏼

Un grand merci à tous ceux qui sont venus encourager nos équipes. Votre soutien a fait toute la différence !

Merci aussi CrossFit Nimes pour l’organisation, l’accueil et l’ambiance 🔥

Chaque répétition vous rapproche de vos objectifs 🎯

➡️ Séance d’essai offerte, rejoignez-nous
DM 📩

Nouvelle Résolution, Nouvelle Aventure 🚀
Cette année, on s’engage dans un nouveau chapitre avec HYROX ! C’est officiel, nous sommes affiliés 🤩

Rendez-vous tous les jeudis 18h30, accessible en carnet (adhérents comme non adhérents).

🫵🏼 Quelles sont vos résolutions fitness pour 2024 ?

𝑿𝒎𝒂𝒔 𝑻𝒆𝒂𝒎 🎅🏼

Une célébration des fêtes de fin d’année mais surtout un rassemblement de la communauté Heimdall 🏋️❤️

Notre force réside dans notre unité 🫶🏼

Ils ont porté nos couleurs au Under the snow Contest ❄️

Dimanche CrossFit Marignane organisait sa 4eme édition 🐧

Bravo à nos team HH
Pierre et Fred (mention spéciale PR 🤩)
Amaury et Diego

Bravo également à notre coach Lorelei Gtr et son binôme JB en team HF pour leur 4eme place 💪🏼

Votre énergie a défié le froid de cette journée intense !
Merci CrossFit Marignane pour l’orga

📸

Renforcez vos bases avec le pilâtes 🧘

Améliorez votre posture, consolidez vos muscles profonds et ressentez une énergie nouvelle!

Tous les samedis matins avec Tristan Martin

Bienvenue Hugo 🤘🏼

Vous avez peut-être déjà eu le plaisir de le rencontrer Hugo Hudon 🙂

D'abord adhérent, puis formé par Cyril et Tristan, il revient chez en tant que coach!

Depuis, il a accumulé plus de 1000 heures de coaching en cours de Crossfit et a accompagné de nombreux clients privés dans la réalisation de leurs objectifs. 🎯
Avec ses certifications en Crossfit Level 1, Crossfit Gym et Precision Nutrition, il est maintenant de retour à la maison et prêt à vous faire transpirer 🚀