Defouloir_sport

Et on commence la semaine avec une session épaules pour au programme élévations latérales, élévations frontales, développe militaire et quelques abdos pour agrémenter tout ça 💪💪💪

Utiliser la terre comme un immense terrain de jeux ✌️😜

             

RENSEIGNEMENTS EN DESCRIPTION 💪🇫🇷

EN PETIT GROUPES OU EN COURS PARTICULIERS ?

Le Défouloir est une salle de sport proposant des cours individuels ou en groupe de 4 personnes maximum.
Prends une heure de ton temps pour te défouler avec des parcours physiques accessibles à tous.
Le matin avant le travail, à la pause repas, le soir après une journée bien chargée, le Défouloir te reçois quand tu veux du lundi au vendredi de 7H30 à 21H00 ainsi que le Week End de 08h à 12h et pour seulement 130€ / mois tu as accès en illimité aux cours accompagnés.
Si ça t’intéresse, prends rendez-vous avec nous, on t’explique tout !
Il est important d'accompagner nos adhérents dans leur progression.

ALORS ABONNE-TOI ET VIENS FAIRE UN ESSAI C'EST GRATUIT

Pour plus de renseignements, merci de nous contacter en MP

Le Défouloir, 555 Rue Saint Pierre, 13012 Marseille.

                 
                 
           
   

TON ÂGE !?
CE N’EST PAS UN PROBLÈME !!!

VIENS PLUTÔT T’ENTRAÎNER AU DÉFOULOIR 💪💪

EN PETIT GROUPES OU EN COURS PARTICULIERS ?

Le Défouloir est une salle de sport proposant des cours individuels ou en groupe de 4 personnes maximum.
Prends une heure de ton temps pour te défouler avec des parcours physiques accessibles à tous.
Le matin avant le travail, à la pause repas, le soir après une journée bien chargée, le Défouloir te reçois quand tu veux du lundi au vendredi de 7H30 à 21H00 ainsi que le Week End de 08h à 12h et pour seulement 130€ / mois tu as accès en illimité aux cours accompagnés.
Si ça t’intéresse, prends rendez-vous avec nous, on t’explique tout !
Il est important d'accompagner nos adhérents dans leur progression.

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Le Défouloir, 555 Rue Saint Pierre, 13012 Marseille.



           

ET SI C’ÉTAIT TOI !? 🔥🇫🇷💪😉

EN PETIT GROUPES OU EN COURS PARTICULIERS ?

Le Défouloir est une salle de sport proposant des cours individuels ou en groupe de 4 personnes maximum.
Prends une heure de ton temps pour te défouler avec des parcours physiques accessibles à tous.
Le matin avant le travail, à la pause repas, le soir après une journée bien chargée, le Défouloir te reçois quand tu veux du lundi au vendredi de 7H30 à 21H00 ainsi que le Week End de 08h à 12h et pour seulement 130€ / mois tu as accès en illimité aux cours accompagnés.
Si ça t’intéresse, prends rendez-vous avec nous, on t’explique tout !
Il est important d'accompagner nos adhérents dans leur progression.

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Le Défouloir, 555 Rue Saint Pierre, 13012 Marseille.




                 
                 
             

Allez aujourd'hui on se concentre sur l'échelle de rythme pour travailler la coordination et le cardio, a base de prises d'appui les plus rapides possible 🏋️💪👍

Allez prends une heure de temps viens te défouler avec nous!! 🎉

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Besoin de te défouler en ce mercredi? On t'attend au defouloir, 555 rue saint pierre à Marseille. 🏋️💪😁

Nous te proposons des cours collectifs (4 max ) ou individuels.
Prends une heure de ton temps pour venir te défouler en illimité pour seulement 130€/mois, du lundi au vendredi de 7h30 à 21h00 ainsi que le week end de 8h00 a 12h00. 🎉🎉
N'hésite pas à réserver ta session d'essai en DM.💪🏋️



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Le voila notre premier adhérents, après une grosse perte de poids par l'alimentation le temps est venue de se retonifier et de remobiliser le corps. 🥵💪
Grâce à un mental d'acier il progresse très vite, regarde un peu après seulement un mois de pratique avec nous 😉😉
Allez abonnes toi pour suivre ses progrès.🎉🎉💪

C’EST À MARSEILLE !!! 🇫🇷😎💪🧨

Aujourd’hui je te présente Largo, grand passionné du sport et jeune pilote moto rallye raid, c’est quelqu’un de joviale, toujours prêt à s’amuser et avec beaucoup d’attention.
Largo à comme objectif de se défier sur les courses de moto les plus importantes, pour un jour prendre le départ sur la célèbre course du Dakar.
Rien de mieux que le Défouloir pour obtenir le meilleur niveau de préparation.
Cette méthode d’entraînement, Largo là propose de manière adaptée à chacune et chacun avec un réel accompagnement.
Alors viens vivre les entraînements d’un pilote mais surtout te défouler dans la bonne humeur avec Largo✌️

🎟 Viens faire un essai, c’est gratuit !!!

📬 Pour plus de renseignements, merci de nous contacter en MP

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ABONNES TOI 💪💪🏋️👍

Allez on va un peu plus dans le détail et je te fais découvrir Thomas, son histoire sportive et sa vision du défouloir.
Thomas pratique le sport depuis très jeune, du tennis, de la voile, des sports de combat, de l'athlétisme, du fitness Et beaucoup d'autres 😉 jusqu'à devenir éducateur sportif.
Et le défouloir alors?
Après avoir exercé dans plusieurs structures, le constat est fait, toutes se ressemble et très peu proposent un réel accompagnement, "il faut changer ça, on est éducateur".

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Abonnes-toi 🏋️💪😉
Allez aujourd'hui je commence à te présente l'équipe, jeunes, dynamiques,plein d'entrain et bien décider a t'aider à te défouler 🎉😁🏋️

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Abonnes toi et regarde un peu ce relooking de l'espace 😁
Ça y est je suis tout neuf viens m'essayer ça se passe au 555 rue saint pierre dans le 12 ème 💪💪

Jour de pluie et tu ne sais pas quoi faire? 🤔
J'ai la solution pour toi viens donc sporter un peu 💪💪

hey, tu as vu hier je commencais a m'équiper 😁
regarde un peu ce qui vient de mettre installé 😉💪💪
plus qu'une seule chose a faire ... viens m'essayer

Hola!!
Ça y est il est là et prêt à t'accueillir 🎉🎉
Et regarde on commence même à m'équiper un petit peu 💪💪
Allez abonnes toi pour suivre mon histoire 😉

Hey tu l'attendais autant que moi?
Ça y est mes murs sont prêts! 🎉
La prochaine étape? Allez je te donne un indice c'est mon sol qui arrive 😱💪

Hey regarde, je t'avais dis que les travaux avaient commencé ...
Ça y est ma peinture est faite.
Vivement la suite non? 💪💪

Tu vois ça? C'est le début de mon histoire un local où il faut des travaux ... Mais regardes ça a déjà commencé
Tkt 😉 la suite arrive 💪💪

Aller donne moi un coup de pouce 👍 abonnes toi