ASPTT Longe Cote Marseille

Vous voulez essayer le Longe Côte ? Participez à notre Séance Découverte Samedi 7 Septembre. Accueil vestiaire à 8h30 au local ASPTT 3 port de la Pointe Rouge (Entrée côté plage). Départ pour l'eau 9h Fin de la séance 9h45. Equipement obligatoire : Vieilles baskets, leggings et tee-shirt (si possible manche longue) Pensez également à une casquette et lunettes de soleil. Tarif 10€

Hello les longeurs et longeuses ! On espère que vous avez passé un bel été ! C’est parti ! Les inscriptions sont ouvertes !

ASPTT MARSEILLE - MARSEILLE ASPTT MARSEILLE est une Association sur MARSEILLE. Vous pouvez pratiquer Volley-ball 2024-2025, JUDO 2024-2025, 2024 - HANDBALL Stage, Handball 2024 - 2025, Cyclotourisme, Longe-côte, CHEERLEADING 2024/2025, PLS Enfants - KIDISPORT 3 à 5 ans - 2024/2025 - ECOLE TEISSEIRE, PLS Enfants - KIDISPORT 3...

Marchés bonus !! 🍅Les 3 prochains lundis (31 juillet, 7 août et 14 août) nous ouvrirons la ferme de 17h à 18h30, pour tenter d'écouler la surproduction du jardin au moment où de nombreux client-e-s sont en vacances... n’hésitez pas à en parler autour de vous... nous restons ouvert les mercredi de 16h à 18h30 et les samedi de 9h à 12h30 ! Au plaisir ! 🤩

𝐓𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞, 𝐯𝐨𝐢𝐜𝐢 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐚𝐟𝐟𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐮 𝐜𝐡𝐚𝐦𝐩𝐢𝐨𝐧𝐧𝐚𝐭 𝐝𝐞 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐞 𝐜𝐨̂𝐭𝐞 ! 🥳

Vous l'aurez compris, nous avons le plaisir de vous dévoiler en cette fin de semaine l'affiche du prochain championnat de France de longe côte organisé les 3 et 4 juin prochain par la FFRandonnée. Pour cette 8e édition, nous vous donnons rendez-vous sur le très beau lac de Carcans-Maubuisson (Gironde). Une première en milieu lacustre pour cette compétition. 💦

Que vous soyez compétiteurs ou spectateurs, nous vous espérons nombreux pour cet évènement qui s'annonce exceptionnel !

Un grand merci aux partenaires qui nous accompagnent sur ce bel évènement : I I VTF Vacances I WTW I Mairie de Carcans I Région Nouvelle-Aquitaine I Agence nationale du Sport I Ministère des Sports I FFRandonnée - Nouvelle-Aquitaine I FFRandonnée Gironde

D'ici là, les championnats régionaux continuent. D'autres news arrivent très prochainement ! 😉

[Section longe-côte]

Le mardi matin c'est activité longe-côte ! 🤩

Cette activité consiste à marcher en milieu aquatique au bon niveau d’immersion, c’est-à-dire avec une hauteur d’eau située entre le nombril et les aisselles. 🌊

Accessible à tous, cette pratique permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme et favorise la circulation sanguine, l'équilibre et l'endurance. 🏃

Pour plus d'informations, rendez-vous sur notre site internet : https://marseille.asptt.com/activity/longe-cote/ 👩‍💻

ASPTT Longe Cote Marseille

🔔 Les inscriptions sont ouvertes !

Retrouvez-nous pour cette course emblématique pour effectuer votre meilleur temps et partager un moment intense en compagnie de vos amis ou votre famille ! 🏃‍♂️🏃‍♀️

Lien pour les inscriptions 👇 :

https://10-km-de-marseille.asptt.com/10-km-de-marseille-comment-sinscrire/

Compte rendu de l'assemblée générale -

Compte rendu de l'assemblée générale

🔴 5e Trophée AWA : changement de date.

Nous avions initialement communiqué la date du dimanche 18 juin 2023 pour l'organisation du 5e Trophée AWA. Cette date était une date contrainte par la disponibilité du chronométreur mais ne nous convenait pas parfaitement : c'est une date de commémoration historique officielle, c'est la fête des pères et le dimanche on a plus de mal à faire venir des personnes de loin. Trois freins qui auraient pénalisé l'audience de cet événement à rayonnement international.

Nous avons le plaisir de vous informer que nous avons réussi à modifier cette date.
👉👉 Ce sera le samedi 17 juin 2023 plage Robinson. Nous espérons que ce changement de date sera apprécié et ne posera pas de problème dans le calendrier des manifestations sportives de marche aquatique.

Nous sommes ravis de renouer avec ce Trophée dont la dernière édition datait de 2018 et nous espérons que 2023 nous portera à tous bonne chance !

Recevez les meilleurs voeux des membres du club Alison Wave Attitude qui sera ravi de vous accueillir sur le Beach Stadium de la Ville de Mandelieu-La Napoule samedi 17 juin 2023.

Veuillez trouver ci-dessous la présentation complète de cette compétition :
http://alisonwaveattitude.com/?p=3067

OUVERTURE DES INSCRIPTIONS
🚩🚩 Le 1er février 2023

Mandelieu, Sport par Nature
FFRandonnée Alpes Maritimes
International Aqua Walking - Longe Côte International
FFRandonnée Provence - Alpes - Côte d'Azur
FFRandonnée Longe Cote compétition

INTERSPORT Mandelieu Cannes
Welcome Immo Nice
Select Paddles
Crédit Agricole Provence Côte d'Azur

INVITATION À L’ASSEMBLÉE GÉNÉRALE ORDINAIRE -

INVITATION À L’ASSEMBLÉE GÉNÉRALE ORDINAIRE

Dernières news avant les vacances -

Dernières news avant les vacances

Longe Run à Hyères et Rappel des horaires -

Longe Run à Hyères et Rappel des horaires Le TRAIL LONGE CÔTE est une épreuve alternant des sections de run et de longe-côte sur une distance allant de 3,3 km pour les marcheurs à 5 km pour les coureurs.

Dernière séance jeudi, Reprise Samedi 5 Novembre -

Dernière séance jeudi, Reprise Samedi 5 Novembre Consignes d'accès - Ouverture des vestiaires 30 minutes avant la séance - Fermeture 5 minutes avant le début de la séance - Obligatoire : Signature de présence et port de baskets - Recommandés : Leggins et tee-shirt manches longues  

Séances supplémentaires pendant la 1ere semaine des vacances scolaires -

Séances supplémentaires pendant la 1ere semaine des vacances scolaires Consignes d'accès - Ouverture des vestiaires 30 minutes avant la séance - Fermeture 5 minutes avant le début de la séance - Obligatoire : Signature de présence et port de baskets - Recommandés : Leggins et tee-shirt manches longues  

Participez à la vie de votre section de Longe Côte -

Participez à la vie de votre section de Longe Côte

Longe Côte à conserver -

Longe Côte à conserver Conseils et sécurité Protégez-vous : du soleil et d'éventuelles méduses avec tee-shirt, leggings, combinaison de nage, casquette et crème solaire. Hydratez-vous !!   Buvez avant, pendant et après l'activité. Profitez du code ASPTT pour avoir 50% de réduction sur le site de notre partenair...

C'est la rentrée du Longe Côte Conseils et sécurité Protégez-vous : du soleil et d'éventuelles méduses avec tee-shirt, leggings, combinaison de nage, casquette et crème solaire. Plus que d'habitude avec les chaleurs Hydratez-vous !!   Buvez avant, pendant et après l'activité. Profitez du code ASPTT pour avoir 50% de réd...

C'est la rentrée du Longe Côte - https://mailchi.mp/934ea9ded9ff/photos-de-samedi-pensez-rserver-pour-mardi-5626911

C'est la rentrée du Longe Côte Conseils et sécurité Protégez-vous : du soleil et d'éventuelles méduses avec tee-shirt, leggings, combinaison de nage, casquette et crème solaire. Plus que d'habitude avec les chaleurs Hydratez-vous !!   Buvez avant, pendant et après l'activité. Profitez du code ASPTT pour avoir 50% de réd...

Émilie tabouret et sa guide Mireille boudes charreton, championnes de France a sangatte , pas de Calais .

ASPTT Marseille

📣 J'MACTIV 📣
Nouvelle semaine de confinement, mais nous sommes toujours à vos côtés pour y faire face ensemble.
Retrouvez vos éducateurs préférés en live tout au long de la semaine ! Il y en a pour tous les goûts !!!
🔎 PROGRAMME DE LA SEMAINE 🔎
⏩ Lundi 23/11 à 18 h : Gym douce (avec Marion) 🧘‍♂️
https://business.facebook.com/events/2738417816371855/
⏩ Mardi 24/11 à 18 h : Cuisses Abdos Fessiers (avec Léa) 🏋️‍♀️
https://business.facebook.com/events/196724001918528/

⏩ Mercredi 25/11 à 16 h 30 : Défis TENNIS (avec Guy) 🎾
https://business.facebook.com/events/367883331176296/
⏩ Jeudi 26/11 à 18 h : Nordic Training (avec Constantin) 🚶
https://business.facebook.com/events/654256895227053/
⏩ Vendredi 20/11 à 18 h : Latino Fitness (avec Mélanie) 💃
https://business.facebook.com/events/416073686464232/
⏩ Samedi 21/11 à 10 h : Accro Yoga (avec Marion et Thibaut) 🤸‍♀️
https://business.facebook.com/events/436407610694779/

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Nouvelle semaine de confinement, mais nous sommes toujours à vos côtés pour y faire face ensemble 💪

Retrouvez vos éducateurs préférés en live tout au long de la semaine! Il y en a pour tous les goûts!!!

⬇️⬇️ PROGRAMME DE LA SEMAINE ⬇️⬇️
▶️ Lundi 9/11 à 18 h : Nordic Training (avec Constantin)
▶️ Mardi 10/11 à 18 h : C.A.F. (avec Mélanie)
▶️ Mercredi 11/11 à 16 h 30 : Défi Foot (avec Abdel)
▶️ Jeudi 12/11 à 18 h : TABATA Cardio (avec Léa)
▶️ Vendredi 13/11 à 18 h : Zumba Enfant (avec Justine)
▶️ Samedi 14/11 à 10 h : Accro Yoga en couple ou en famille (avec Thibaut et Marion)

📢 J'MACTIV 📢

L'ensemble des sections, est en train de travailler sur une offre sportive nouvelle afin d'être à vos côtés, en adéquation avec le contexte de confinement .
Vous pourrez donc retrouver vos éducateurs préférés tout au long de ce mois de confinement via notre la page facebook ASPTT Marseille

⬇️⬇️ PROGRAMME DE LA SEMAINE ⬇️⬇️

▶️ Mercredi 4/11 à 16 h 30 : Défi enfants (avec Adrien)

▶️ Jeudi 5/11 à 18 h : Stretching adultes (avec Mélanie)
https://urlz.fr/eanw

▶️ Vendredi 6/11 à 18 h : Renforcement musculaire 💪(avec Lucile)
https://urlz.fr/eanB

▶️ Samedi 7/11 à 10 h : Yoga parents enfants (avec Claire)
https://urlz.fr/eanG

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L'ensemble des sections, est en train de travailler sur une offre sportive nouvelle afin d'être à vos côtés, en adéquation avec le contexte de confinement .

Vous pourrez donc retrouver vos éducateurs préférés tout au long de ce mois de confinement via notre page Facebook.

⬇️⬇️ PROGRAMME DE LA SEMAINE ⬇️⬇️

▶️ Mercredi 4/11 à 16 h 30 : Défi enfants (avec Adrien)
▶️ Jeudi 5/11 à 18 h : Stretching adultes (avec Mélanie)
▶️ Vendredi 6/11 à 18 h : Renforcement musculaire 💪(avec Lucile)
▶️ Samedi 7/11 à 10 h : Yoga parents enfants (avec Claire)

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L'ensemble des sections, est en train de travailler sur une offre sportive nouvelle afin d'être à vos côtés, en adéquation avec le contexte de confinement .

Vous pourrez donc retrouver vos éducateurs préférés tout au long de ce mois de confinement via notre page Facebook.

🔎 PROGRAMME DE LA SEMAINE 🔎
⏩ Lundi 23/11 à 18 h : Gym douce (avec Marion) 🧘‍♂️
https://business.facebook.com/events/2738417816371855/
⏩ Mardi 24/11 à 18 h : Cuisses Abdos Fessiers (avec Léa) 🏋️‍♀️
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⏩ Mercredi 25/11 à 16 h 30 : Défis TENNIS (avec Guy) 🎾
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⏩ Jeudi 26/11 à 18 h : Nordic Training (avec Constantin) 🚶
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⏩ Vendredi 20/11 à 18 h : Latino Fitness (avec Mélanie) 💃
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⏩ Samedi 21/11 à 10 h : Accro Yoga (avec Marion et Thibaut) 🤸‍♀️
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🔎 PROGRAMME DE LA SEMAINE 🔎
⏩ Lundi 23/11 à 18 h : Gym douce (avec Marion) 🧘‍♂️

⏩ Mardi 24/11 à 18 h : Cuisses Abdos Fessiers (avec Léa) 🏋️‍♀️

⏩ Mercredi 25/11 à 16 h 30 : Défis TENNIS (avec Guy) 🎾

⏩ Jeudi 26/11 à 18 h : Nordic Training (avec Constantin) 🚶

⏩ Vendredi 20/11 à 18 h : Latino Fitness (avec Mélanie) 💃

⏩ Samedi 21/11 à 10 h : Accro Yoga (avec Marion et Thibaut) 🤸‍♀️

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