ILHUP

Les auteurs de l'Entretien Motivationnel se sont inspirés du concept de Carl Rogers à savoir : "l'Acceptation issue de l'accueil inconditionnel". 🫂

Il s'agit d'accepter la personne de façon inconditionnelle, quoi qu'elle dise même si ce n'est pas en phase avec nos valeurs. L'acceptation porte donc en elle les éléments suivants : l'empathie, le respect des valeurs de l'interlocuteur, volonté d'honoré l'autonomie et un regard positif sur la personne. ✅

Ces attitudes s'appliquent dès la première rencontre et à chaque entretien de suivi.

Grâce à cela, l'interlocuteur peut :
- S'ouvrir à l'échange
- S'ouvrir à ce qui lui semble important
- Aller là où il le souhaite

Comment vous sentez-vous aujourd'hui ? 💫

Il est important de comprendre que la santé mentale n'est pas simplement l'absence de troubles mentaux, mais plutôt un état de bien-être où une personne peut réaliser son plein potentiel, faire face aux difficultés, maintenir des relations positives et contribuer à sa communauté. 🧠

Tout au long de l'année, et plus particulièrement durant la saison estivale, il est essentiel de ne pas surcharger les services d'urgence. Il convient de préserver la disponibilité de ces services pour les cas les plus critiques et d'orienter de manière optimale les personnes nécessitant des soins. 🏥

En dehors des situations gravement urgentes nécessitant des soins immédiats, plusieurs options sont à envisager avant de recourir aux services d'urgence :
- Contacter son médecin traitant
- Consulter la carte des établissements de soins sur https://www.sante.fr : Cette carte répertorie les centres de soins sans rendez-vous qui peuvent vous accueillir en semaine ou le week-end, en journée ou en soirée.
- Rechercher un rendez-vous en téléconsultation : Des consultations médicales à distance peuvent être disponibles à proximité ou dans d'autres localités.

En adoptant ces mesures, nous contribuons à désengorger les services d'urgence et à assurer que les soins urgents et vitaux restent accessibles à tous ceux qui en ont le plus besoin. ❤️‍🩹

Santé.fr le service public d’information santé

🗣️ Pourquoi utiliser l'Entretien Motivationnel en tant que professionnel de santé ?

- Peut être utilisé dans les consultations brèves
- Les compétences développées permettent de développer plus rapidement une connexion et peuvent être applicable dans le cadre de la sphère privée, avec les proches
- Il permet un gain de temps et d'énergie (évite de perdre du temps à persuader les gens de changer)
- Il permet de combiner les informations et les conseils de manière utile
- Cela enlève la responsabilité de résoudre tous les problèmes que l'on rencontre, parce que les patients font le travail pour eux-mêmes.

Et vous, êtes-vous adeptes de l' ? 🤔

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Les nuits caniculaires peuvent être tout aussi dangereuses que les journées. Voici quelques conseils pour vous protéger.

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Même au travail, faîtes attention à vous et vos collègues.

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La canicule peut aussi toucher les enfants.
Surveillez ces signes de gravité et n'hésitez pas à contacter un professionnel de santé au besoin.

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Le numéro vert "Canicule Info Service" est activé !

📲0 800 06 66 66 : Un service gratuit pour obtenir des conseils et protéger votre santé et celle de vos proches.

: soyez vigilants ! 🌡️

Un épisode de canicule non exceptionnel mais durable est en cours. Cette situation nécessite une vigilance particulière, surtout pour les personnes sensibles ou exposées. Voici quelques conseils pour vous protéger :

💦Hydratez-vous régulièrement : buvez de l'eau, même sans soif.
💨Restez au frais : évitez de sortir aux heures les plus chaudes, et privilégiez les lieux climatisés.
👁️‍🗨️Prenez soin des plus vulnérables : vérifiez régulièrement les nouvelles des personnes âgées, des enfants en bas âge et des personnes malades.
🍎Adaptez votre alimentation : mangez léger et évitez l'alcool.
👀Soyez attentifs aux signes de déshydratation et d’épuisement dû à la chaleur (fatigue, nausées, vertiges).

Prenez soin de vous et de vos proches pendant cette période de chaleur.🫂

Pour rappel 📲

Voici des numéros d'appel à l'aide pouvant être utiles pour vous ou vos proches.
N'oubliez pas de prendre soin de vous et de votre entourage.

Bon dimanche 💚

☀️Un été en toute tranquillité

En été, la sécurité est primordiale :
Hydratez-vous régulièrement 💧
Protégez votre peau avec de la crème solaire 🧴
Évitez les heures les plus chaudes de la journée 🌡️

Bon mois d'août de la part d'ILHUP !

☀️Un été en toute tranquillité

En été, la sécurité est primordiale :
Portez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux 😎
N'oubliez pas de vous couvrir la tête avec un chapeau 🧢
Vérifiez la qualité de l'eau avant de vous baigner 🚫

Bon mois d'août de la part d'ILHUP !

☀️Un été en toute tranquillité

En été, la sécurité est primordiale :
Respectez les consignes de sécurité dans les lieux de baignade 🌊
Préparez un kit de premiers secours pour vos sorties 🩹
Adoptez des habitudes alimentaires saines et légères 🥗 et hydratez-vous !

Bon mois d'août de la part d'ILHUP !

Depuis 1992, l’Alliance Mondiale de l’Allaitement Maternel (WABA) organise la Semaine Mondiale de l’Allaitement Maternel (SMAM).

Conseils pratiques pour la conservation du lait maternel📌

🍼 Conservation au réfrigérateur:
Refroidissez le lait tiré avant de le mélanger avec du lait déjà réfrigéré.
Étiquetez le biberon.
Stockez à +4°C immédiatement après le recueil.
Consommez dans les 48 heures.
Ne stockez pas le lait dans la porte du réfrigérateur.
Nettoyez le réfrigérateur une fois par mois.

❄️ Congélation:
Congelez le lait à -18°C si conservé plus de 48 heures.
Remplissez le biberon aux trois quarts seulement.
Ne stockez pas le lait au freezer ou dans le compartiment à glaçons.
Conservez jusqu'à 4 mois au congélateur.
Décongelez au réfrigérateur et consommez dans les 24 heures.

🚗 Transport:
Transportez le lait froid dans une glacière ou un sac isotherme avec un pack de réfrigération.
Ne dépassez pas une heure de transport.

🌡️ Réchauffage:
Réchauffez le lait au bain-marie, dans une casserole ou un chauffe-biberon, jamais au micro-ondes.
Consommez dans la demi-heure si réchauffé, ou dans l’heure à température ambiante.

contre le du 🫁

🚨 Le cancer du poumon, souvent diagnostiqué tardivement, est la tumeur la plus meurtrière en France avec 52 777 nouveaux cas et plus de 33 000 décès annuels en 2023. Contrairement aux cancers colorectal, du sein et du col de l’utérus, il n’existe pas de programme de dépistage organisé en France.

🔍 Dépistage du cancer du poumon en France : où en est-on ?

La mise en place du dépistage organisé est un axe de la stratégie décennale de lutte contre le cancer. Des études pilotes sont en cours et un appel à projets sera émis par l’INCA. 15 programmes pilotes en France fourniront des preuves sur la faisabilité d’un dépistage organisé. L’étude DEP KP80, lancée par le Dr Olivier Leleu en 2016, a confirmé l’efficacité du dépistage par scanner faible dose.🔬

ILHUP recrute ! 🙂

Nous recherchons un(e) chargé(e) de mission Santé Publique prêt(e) à intégrer une équipe jeune et dynamique au sein de notre service Dev'ILHUP. 💫

👀Si vous êtes intéressés ou simplement curieux de découvrir l'offre d'emploi à pourvoir, cliquez sur ce lien : https://drive.google.com/file/d/1KUPYzyWh9EydPy9o9_LNX1V8wy83nf9c/view?usp=sharing

Offre d'emploi SP chargé(e) mission.pdf

🌟 Des aliments pour bien s'hydrater l'été.

L’eau est essentielle au métabolisme, au transport des nutriments, à l’homéostasie cellulaire, à la régulation de la température et à la fonction circulatoire.

Voici 8 aliments qui peuvent vous aider à rester bien hydraté :
Pastèque 🍉
Melon 🍈
Concombre 🥒
Tomate 🍅
Pamplemousse 🍊
Orange 🍊
Raisin 🍇
Laitue 🥗

Buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée, en tenant compte de votre mode de vie. Pour rappel, buvez 1,5L à 2L par jour. 🚰

📅 28 juillet 2024 : des

Cette journée internationale est consacrée à sensibiliser le public aux différentes formes d'hépatite virale et à promouvoir la prévention et la lutte contre cette maladie.

Cette année, le thème est "Hépatite : Ne pas ignorer. Agir maintenant.". L'objectif est de mettre en avant l'urgence d'agir pour atteindre les objectifs mondiaux d'élimination de l'hépatite virale d'ici 2030.

✔️ L'hépatite est une inflammation du foie causée par un virus, une bactérie, un parasite, un produit chimique ou une toxine.

✔️ Les virus de l'hépatite les plus courants sont A, B, C, D et E.

✔️ L'hépatite virale peut être aiguë (courte durée, sans dommages permanents) ou chronique (à vie, pouvant entraîner cirrhose et cancer du foie).

✔️ L'hépatite virale est un problème de santé publique majeur. Environ 300 millions de personnes vivent avec une hépatite B ou C chronique, et plus de 1,5 million de personnes meurent chaque année de causes liées à l'hépatite virale.

Qu’est-ce que l’anxiété ? 🤔

L’anxiété est une réaction normale qui devient problématique lorsqu’elle survient sans cause évidente. Les troubles anxieux incluent l’anxiété généralisée, les phobies, les troubles paniques et les TOC (troubles obsessionnels compulsifs).

📌Anxiété généralisée : Anxiété diffuse et persistante affectant la vie quotidienne.
📌Phobies : Anxiété intense liée à des situations spécifiques.
📌Troubles paniques : Crises soudaines et intenses simulent des urgences médicales.
📌TOC : Comportements répétitifs visant à soulager l’anxiété de manière temporaire.

L’anxiété touche entre 5% et 8% de la population, avec une prévalence plus élevée chez les femmes après 40 ans. Ses symptômes varient entre manifestations psychologiques (peur, nervosité) et physiques (palpitations, sueurs).

Si vous pensez souffrir d'anxiété, n'hésitez pas à aller voir votre médecin, des solutions existent ! 🌟

L'activité sportive, à haute ou basse température, doit être préparée pour minimiser les risques. 💪🔥

Voici nos recommandations pour pratiquer le sport durant la période estivale :

📌Pratiquez vos activités sportives tôt le matin ou en fin de journée.
📌Optez pour une tenue légère, ample et respirante. Préférez des couleurs claires.
📌Portez des lunettes de soleil et appliquez une crème solaire à indice élevé.

Durant l’effort :

📌Buvez de l'eau régulièrement, avant d’avoir soif, par petites gorgées. Ne buvez jamais d’eau glacée pour éviter les troubles digestifs.
📌Privilégiez les parcours ombragés et rafraîchissez-vous en rinçant votre visage et en aspergeant votre nuque.
📌Réduisez l’intensité de l’effort et stoppez dès les premiers signes de faiblesse.

🗣️ Et vous, continuez-vous le sport lorsqu'il fait chaud ? Partagez vos astuces en commentaire !

🔥En période de fortes chaleurs, les personnes hospitalisées ou résidant en établissement médico-social sont particulièrement vulnérables.

La propose une fiche pour sensibiliser et alerter les professionnels sur les risques climatiques, comme les coups de chaleur, déshydratations et hyponatrémies, qui peuvent être réduits avec une surveillance adaptée. 🥵

Consulter la fiche 👉 https://swll.to/4bgNky

Flash Sécurité Patient - « Canicule : personnes hospitalisées et hébergées en établissement médico-social... Mettez les patients au frais avant qu'ils n'en fassent les frais » Ce flash sécurité patient s’intéresse aux événements indésirables associés aux soins survenus suite à une défaillance dans la prise en charge des personnes hospitalisées et hébergées en établissement médico-social lors d'une canicule.

Bulletin d'information du Comité régional d'éducation pour la santé Provence-Alpes-Côte d'Azur.

Nous avons eu l'honneur d'être interviewé par le Magazine Priorités Santé pour discuter d'une action de prévention que nous avons réalisé lors de la Semaine Européenne de la Vaccination.

Merci de donner de la voix aux structures telle que la notre, où nous œuvrons tout le long de l'année pour améliorer la santé et le bien-être des citoyens.

Pour retrouver l'article 👉 https://lnkd.in/dHC_Qa4P

Bien dormir quand il fait chaud🌡️

Avec les températures estivales en hausse, bien dormir peut devenir un véritable défi. Voici quelques conseils pour améliorer votre sommeil malgré la chaleur :

🌙Hydratez-vous : Buvez de l'eau tout au long de la journée, mais évitez les boissons trop froides avant de dormir.

🌙Gardez votre chambre fraîche : Fermez les volets ou les rideaux pendant la journée pour empêcher la chaleur d'entrer. Utilisez un ventilateur ou la climatisation si possible.

🌙Choisissez des draps légers : Optez pour des draps en coton léger et évitez les tissus synthétiques qui retiennent la chaleur.

🌙Prenez une do**he tiède : Une do**he tiède avant de vous coucher peut aider à abaisser votre température corporelle.

🗣️Postes à pourvoir

📌Vous êtes infirmier(e) libéral(e)
📌Vous êtes intéressé(e) par la prévention en santé
📌Vous voulez faire évoluer votre activité ou diminuer vos jours de tournée

Nous recherchons des professionnels pour assurer des entretiens individuels personnalisés, à l’aide des outils et techniques de l’entretien motivationnel, en séances présentielles et par téléphone pour assurer des séances de prévention auprès des populations MSA sur 47 départements.

📌Vous êtes intéressé(e), disponible, motivé(e), susceptible de vous déplacer parfois plusieurs jours.

🌐N’hésitez pas à découvrir la fiche de poste juste ici et à nous contacter : https://drive.google.com/file/d/1G7Ojd5RqKp3-Wk-n89elr3P-c3MQCqST/view?usp=drive_link

Certains de nos salariés chez ILHUP ont récemment été formés en tant que Sauveteurs Secouristes du Travail ( ) ! 🎉

Grâce à cette formation, ils sont désormais équipés pour intervenir efficacement en cas d’ ou de sur le lieu de travail, assurant ainsi la sécurité de tous nos employés. Mais ils ont aussi été sensibilisés à différents risques pouvant exister sur le lieu de travail et sont aujourd'hui en capacité de prévenir.

Merci à la formatrice Maryline de Ma Prev' en jeu pour les avoir accompagnés sur ces deux jours de formations.

Félicitations à nos nouveaux SST ! 👏🚑

🔍 du de la

En cette période estivale, où le soleil devient presque omniprésent, il est important de rappeler l'importance d'un dépistage précoce des cancers de la peau.

Le cancer de la peau est l'un des cancers les plus courants, mais il est aussi l'un des plus traitables s'il est détecté tôt. Un dépistage régulier permet de repérer les anomalies avant qu'elles ne deviennent graves.

Quand et comment se faire dépister ?

Faites examiner votre peau par un au moins une fois par an. - - régulièrement en vérifiant les taches, grains de beauté et lésions pour toute modification.

de :
Utilisez une crème solaire avec un SPF de 30 ou plus. Évitez les lits de bronzage et limitez l'exposition au soleil entre 10h et 16h.

Découvrez la , une méthode très utile pour détecter soi-même de potentielles anomalies.

Les 10 chiffres à retenir sur les des en #2024 📱💻

Voici les principales infos sur l'utilisation du numérique en France :

portables : 87 % des Français ont un smartphone, dont 36 % compatible 5G.
Internet : 67 % ont la fibre ou le câble (+11 points depuis 2022).
: En moyenne, un Français a plus de 10 appareils numériques, dont 2 qu'il n'utilise pas.
en ligne : 60 % lisent des articles en ligne (+4 points depuis 2021).
: 20 % utilisent des outils basés sur l'intelligence artificielle.
: 80 % utilisent la messagerie instantanée (+1 point depuis 2022).
: 37 % ont un objet connecté, 29 % une enceinte connectée.
: 72 % utilisent les réseaux sociaux chaque jour, mais seulement 47 % comprennent bien les règles et conditions d'utilisation.
: 56 % sont abonnés à au moins un service de vidéo à la demande.
et : 75 % écoutent la radio ou des podcasts en ligne, dont 28 % principalement par Internet.

L’ a résumé les résultats de son enquête dans une infographie, disponible ci-dessous. ⬇️

🌟 Connaissez-vous le de ? 🌟

🗣️Les Bilans Prévention visent à sensibiliser et prévenir de manière individualisée. En discutant avec un professionnel de santé, vous pouvez hiérarchiser vos risques de santé et intégrer des changements bénéfiques dans votre quotidien.
Ces entretiens, d'une durée de 30 à 45 minutes, permettent de :

📌Faire le point sur vos habitudes de vie et votre environnement
📌Comprendre les déterminants de santé
📌Modifier vos comportements pour devenir acteur de votre santé
📌Bénéficier d’actions de dépistage
📌Être informé sur les différentes aides disponibles

L'objectif est de construire un Plan Personnalisé de Prévention, avec une approche pluridimensionnelle de la santé pour vivre plus longtemps en bonne santé. Cela aide à réduire le poids des maladies chroniques comme le diabète, les maladies cardiovasculaires, les maladies respiratoires, et les cancers.

👥 Qui peut bénéficier des Bilans Prévention ?
Les Bilans Prévention sont destinés aux personnes aux âges clés de la vie :

📌18-25 ans
📌45-50 ans
📌60-65 ans
📌70-75 ans

À chaque tranche d'âge, un nouveau bilan permet d'intégrer des habitudes de vie favorables à la santé à court et long terme. Pour les personnes présentant des symptômes, il est recommandé de consulter leur médecin habituel, car le Bilan Prévention n'est pas prévu pour répondre à un besoin de soins identifié.

🔍 Préoccupations et Thématiques par Classe d'Âge
En 2023, les préoccupations en matière de prévention varient selon les classes d'âge :

📌18-25 ans : Bien-être mental, sommeil, alimentation équilibrée (plus de fruits et légumes, moins de sucres), maîtrise de la consommation d'alcool et de tabac, activité physique.
📌45-50 ans : Activité physique, alimentation, sommeil, gestion du stress, prévention et dépistage des maladies cardiovasculaires et des cancers.
📌60-65 ans et 70-75 ans : Préoccupations similaires, avec une attention accrue à la prévention des maladies chroniques et à la qualité de vie.

🌐Pour plus d'informations et pour trouver un professionnel de santé, visitez :
sante.fr/annuaire-mon-bilan-prevention

Mon bilan prévention Mon bilan prévention Mon bilan prévention est un dispositif entièrement pris en charge par l’Assurance maladie pour faire le point sur ses habitudes de vie avec un infirmier, un médecin, un pharmacien ou une sage-femme et bénéficier de conseils personnalisés afin de vivre en bonne santé. A...

du 🛌

Saviez-vous que les besoins en sommeil varient considérablement selon l'âge ? Voici quelques recommandations pour optimiser votre sommeil et celui de votre entourage :

🍼 À la naissance (0-3 mois) : 15-17 heures par jour
🚼 Entre 1-2 ans : 11-14 heures par jour
🎨 Entre 3-5 ans : 10-12 heures par jour
👦 À 10 ans : Autour de 10 heures par jour
🧑‍🎓 Adolescence (14-17 ans) : 9-10 heures par jour
👩‍💼 Adulte (18 ans et plus) : 7-8 heures par jour

Le sommeil est crucial pour le développement, la santé mentale et le bien-être général.
🔑 : Créez une routine de coucher régulière et un environnement propice au sommeil pour améliorer la qualité du repos.

Hier marquait le premier jour de l'été ! 🌞

🗣️Quelques conseils pour un été réussi :

🍋Restez hydraté : Buvez beaucoup d'eau pour rester en forme et énergique.
🍋Protégez-vous du soleil : Utilisez de la crème solaire et portez un chapeau pour éviter les coups de soleil.
🍋Planifiez vos activités : Que ce soit pour du travail ou des loisirs, une bonne organisation permet de profiter pleinement de chaque moment.
🍋Prenez le temps de vous détendre : L'été est aussi fait pour ralentir le rythme, alors n'hésitez pas à vous accorder des moments de repos !