Aroma-Zone

Comment améliorer sa digestion au quotidien ? 🌿

Isabelle Jondo, Docteure en Pharmacie et Ambassadrice de la communauté Aroma-Zone, vous donne aujourd'hui quelques conseils pour améliorer votre digestion au quotidien :

🍃 Prenez le temps de manger lentement et de mastiquer soigneusement chaque bouchée. Cela aide à faciliter la digestion en permettant à votre corps de mieux décomposer les aliments

🍃 Favorisez une alimentation équilibrée et variée, riche en fibres, en légumes frais et en fruits. Ces aliments fournissent les nutriments essentiels à une bonne digestion

🍃 Hydratez-vous régulièrement en buvant suffisamment d'eau tout au long de la journée. L'eau aide à maintenir un bon transit intestinal et à prévenir la constipation

🍃 Évitez les repas trop copieux et les aliments gras et frits, qui peuvent surcharger votre système digestif. Optez plutôt pour des repas légers et faciles à digérer

🍃 Pratiquez une activité physique régulière, comme la marche, le yoga ou la natation. L'exercice stimule la circulation sanguine et favorise le transit intestinal

🍃 Enfin, prenez le temps de vous détendre et de vous relaxer. Le stress et l'anxiété peuvent avoir un impact négatif sur la digestion. Essayez des techniques de relaxation comme la méditation ou la respiration profonde pour favoriser un équilibre mental et physique

Retrouvez plus de conseils juste ici : https://www.aroma-zone.com/page/digestion-difficile-nos-astuces-et-solutions-naturelles

Et vous, quelles sont vos astuces pour améliorer votre digestion ? 🤗

Ce week-end, nous avançons d'une heure pour accueillir le printemps ! 🌼

Et pour accompagner ce changement, quoi de mieux que de confectionner Energy Balls riches en protéines pour faire le plein de vitalité ? ✨

RECETTE 🥣 ENERGY BALLS
✅ 3 dattes Medjool
✅ 25 gr. d’Amandes
✅ 5 gr. de flocon d’Avoine
✅ 1 c. à soupe de protéines de Chanvre BIO
✅ 1 c. à café de Ginkgo biloba BIO
✅ 1 poignée de graines de Sésame complètes

La veille, faites tremper des dattes et des amandes dans de l’eau pendant une nuit, puis mixez en ajoutant les autres ingrédients. Prenez une petite quantité de la préparation dans les mains puis malaxez la préparation pour en faire des petites boules, roulez-les dans des graines de Sésame pour une touche gourmande ! 😋

Et vous, allez-vous essayer cette recette ? 🤗

Préparez-vous au changement d'heure en toute sérénité 🌙

Le passage à l'heure d'été approche et avec lui, l'importance de retrouver un sommeil réparateur. Pour vous accompagner dans cette transition en douceur, découvrez notre sélection de produits soigneusement sélectionnés pour favoriser un sommeil profond et revitalisant

😴 La Tisane Rêves de Camomille BIO : composée d'une synergie de plantes biologiques sélectionnées pour leurs vertus relaxantes et leurs bienfaits reconnus sur le sommeil, ses notes rondes et fleuries de Camomille font merveille pour apaiser les tensions de la journée

💤 La Mélatonine végétale : incontournable en cas de troubles du sommeil, ce complément alimentaire aide à s'endormir sans réveil difficile le lendemain, sans effet de somnolence et sans provoquer de dépendance ni accoutumance

🌼 L’huile de CBD 10% Camomille : son goût délicieusement floral et miellé vous transportera au pays des rêves en quelques gouttes

🌿 Le roll-on Sommeil : il est doté d'une odeur douce et rassurante, qui apaise l'esprit et favorise l'endormissement

Retrouvez notre sélection complète juste ici : https://www.aroma-zone.com/products/selection-pour-un-meilleur-sommeil

Et vous, quelles sont vos astuces pour mieux dormir ? 🛌

Luttez contre l'acné hormonale ! 🌿

L'acné hormonale n'est pas seulement une problématique rencontrée à la puberté, elle peut aussi se manifester à l'âge adulte. Souvent inflammatoire, elle peut entrainer boutons, points noirs et imperfections. Cette forme d'acné, liée aux variations hormonales, peut être déclenchée par le cycle menstruel, la grossesse, la ménopause ou même le stress.

Cette lotion tonique à faire soi-même est idéale pour purifier la peau et limiter l'apparition des imperfections.

RECETTE 🥣 LOTION TONIQUE STOP IMPERFECTIONS
✅ 50 ml d'Hydrolat de Menthe poivrée BIO
✅ 41 ml d'Hydrolat de Tea tree BIO
✅ 3 ml de Tensioactif Sodium Lauroyl Sarcosinate
✅ 4.5 ml d'Actif Algo'Zinc
✅ 40 gouttes de Conservateur Cosgard

Mettez l'ensemble des ingrédients directement dans un flacon. Fermez le flacon puis agitez, c’est prêt ! ✨

👉 Utilisez matin et soir en appliquant la lotion à l'aide d'un coton imbibé

⏳ Conservation : 3 mois

Retrouvez la recette complète juste ici : https://www.aroma-zone.com/recipe/lotion-tonique-purifiante-et-matifiante-pour-peaux-problemes

Et vous, allez-vous essayer cette recette ? 🍃

Connaissez-vous le Niacinamide ? 💙

Le Niacinamide est un actif cosmétique, également connu sous le nom de vitamine B3. Il permet de transformer les nutriments en énergie ! Découvrez-en plus aujourd’hui avec Isabelle Jondo, Docteure en Pharmacie et Ambassadrice de la communauté Aroma-Zone :

🌞 Le Niacinamide est un allié précieux dans la lutte contre les imperfections et les rougeurs, grâce à ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires

✨ Il contribue également à réduire l'apparence des pores dilatés et des taches pigmentaires, idéal pour les peaux mixtes à grasses

🌿 Sa douceur le rend adapté à tous les types de peau, offrant une texture plus lisse et un teint uniforme

Retrouvez plus de conseils juste ici : https://www.aroma-zone.com/page/les-bienfaits-de-la-niacinamide-en-beaute

Et vous, utilisez-vous le Niacinamide dans votre routine beauté ? 💙

Essayez cette recette de mousse nettoyante purifiante pour une peau zéro défaut ! ✨

Onctueuse et rafraîchissante, elle laisse votre peau propre, purifiée et prête à recevoir vos soins.

RECETTE 🥣 MOUSSE NETTOYANTE PURIFIANTE
✅ 15 ml de Tensioactif Base douceur
✅ 120 ml d'Eau minérale
✅ 6,8 ml d'Actif Acide salicylique végétal
✅ 46 gouttes de Fragrance naturelle Thé vert à la menthe ou celle de votre choix
✅ 5 ml de Conservateur Dermosoft® 1388 eco
✅ 23 gouttes d'Acide lactique

Mettez l'ensemble des ingrédients dans un flacon mousseur. Fermez le flacon et agitez, c’est prêt ! ✨

👉 Un geste quotidien simple : appliquez la mousse à l'aide d'un coton pour éliminer les impuretés. Rincez le visage à l'eau claire.

⏳ Conservation : 3 mois

Retrouvez la recette complète juste ici : https://www.aroma-zone.com/recipe/mousse-nettoyante-visage-purifiante

Et vous, allez-vous essayer cette recette ? 🤗

Illuminez votre teint avec cette crème autobronzante ! 🌞

Magique, cette crème autobronzante à l'envoûtante odeur de Coco vous permettra d'arborer toute l'année un teint doré et lumineux même sans soleil !

RECETTE 🥣 CRÈME AUTOBRONZANTE
✅ 85 ml de Crème visage et corps désaltérante
✅ 3 pelles 5 ml d'Actif DHA naturelle
✅ 70 gouttes de Fragrance naturelle Délice de Coco ou celle de votre choix
✅ 4 pelles de 5 ml d'Actif Poudre de lumière

Mettez l'ensemble des ingrédients dans un bol, puis mélangez pour homogénéiser. Transvasez le mélange dans un pot, c’est prêt ! ✨

🌞 Appliquez de façon uniforme sur l'ensemble du corps et/ou du visage en évitant la racine des cheveux et les sourcils. Pensez à bien vous laver les mains après application !

⏳ Conservation : 3 mois

Retrouvez la recette complète juste ici : https://www.aroma-zone.com/recipe/creme-visage-bronzante-sans-soleil

Et vous, allez-vous essayer cette recette ? 🌼✨

Le bain d’huile parfait pour des cheveux longs et forts 💜

Stimulez la croissance de vos cheveux avec cette Huile Activatrice de Pousse, qui nourrit, répare et fortifie les cheveux. Grâce à ses actifs, elle favorise la pousse des cheveux et freine leur chute, pour vous offrir une chevelure dense et volumineuse.

RECETTE 🥣 BAIN D’HUILE POUSSE DE CHEVEUX
✅ 200 ml d’Huile de soin cheveux
✅ 45 gouttes d’actif Pousse des cheveux
✅ 30 gouttes de fragrance Délice de coco ou celle de votre choix

Ajoutez tous les ingrédients directement dans un flacon. Fermez le flacon et agitez, c’est prêt ! ✨

Appliquez cette huile sur le cuir chevelu en massages circulaires et étendez sur les longueurs. Entourez votre tête d'une serviette, laissez poser 1 h avant de procéder à votre shampooing.

⏳ Conservation : 6 mois

Et vous, allez-vous essayer cette recette ? ✨

Célébrons l'arrivée du printemps avec une touche de fraîcheur ! 🌼

Cette lessive au savon de Marseille est écologique, économique, sans parfum, ni colorant, ni allergène. Idéale pour le lavage en machine de tous les types de textiles, cette recette de lessive maison fera des merveilles avec le linge de toute la famille.

RECETTE 🥣 LESSIVE POUR MACHINE À LAVER
✅ 10 c. à soupe de Savon de Marseille sans palme en paillettes
✅ 3 c. à soupe de Cristaux de soude Ecodétergent
✅ 900 ml Eau chaude du robinet

Mettez le savon de Marseille et les cristaux de soude directement dans un flacon de 1 L.

Astuce : broyez le savon de Marseille dans un mortier à l'aide d'un pilon afin de faciliter sa solubilisation.

Complétez le flacon avec de l'eau chaude du robinet. Fermez le flacon et agitez vigoureusement pendant une minute. Renouvelez l'agitation toutes les 15 minutes jusqu'à refroidissement, c'est prêt ! 🌸

🍃 Utilisez ~80 ml de lessive par machine et bien agiter avant chaque emploi.

⏳ Conservation : 6 mois

Retrouvez la recette complète juste ici : [https://www.aroma-zone.com/recipe/lessive-liquide-pour-machine](https://www.aroma-zone.com/recipe/lessive-liquide-pour-machine "smartCard-inline")

Et vous, allez-vous essayer cette recette ? 🥰

C’est le printemps ! Mais pour beaucoup, cela rime souvent avec des allergies saisonnières 🌸

Découvrez avec Isabelle Jondo, Docteure en Pharmacie et Ambassadrice de la communauté Aroma-Zone, quelques conseils pour accueillir le printemps en toute sérénité :

🍃 Protégez vos yeux : en période de pic de concentration de pollen, porter des lunettes et éventuellement un masque couvrant le nez et la bouche peut être bénéfique pour limiter l'inhalation de pollen.

🍃 Optez pour une cure par voie orale : l'huile de Nigelle, aux propriétés anti-inflammatoires et antiallergiques, est une précieuse alliée pour renforcer votre système immunitaire et atténuer les réactions allergiques. Une cuillère à café par jour pendant plusieurs semaines pour affronter le printemps en toute tranquillité !

🍃 Renforcez votre système immunitaire naturellement : le MSM et la poudre de Curcuma sont réputés pour leurs propriétés anti-inflammatoires et leur capacité à soulager les symptômes des allergies. Intégrez-les à votre alimentation pour renforcer votre immunité naturellement.

Et vous, quelles sont vos astuces ? 🌼

Vous avez du mal à vous endormir le soir ? 💤

Découvrez la respiration de l’abeille Bhramari avec Maïté Popinet, coach certifiée, spécialisée en programmation neurolinguistique et enseignante en yoga.

Cette technique de respiration apaisante, tire son inspiration du doux bourdonnement des abeilles et peut apporter une grande tranquillité à votre esprit et à votre corps 🌼

🧘 En plus de calmer l'esprit et de réduire le stress, la respiration de l'abeille Bhramari est également très appréciée des enfants ! 🐝 Elle peut les aider à s'endormir paisiblement et à mieux gérer leurs émotions au quotidien.

Et vous, connaissiez-vous cet exercice ? ✨

POUR DES LÈVRES TOUTES DOUCES 🍒

Envie de lèvres toutes douces ? Pensez à l'étape gommage. D'une légère couleur rouge et au goût et à l'odeur de Cerise, ce scrub pour les lèvres est un délice à utiliser !​

RECETTE 🥣 SCRUB POUR LES LÈVRES
✅ 5 gr. de Base Stick Melt & Pour
✅ 0.9 gr. d'Huile de Coco BIO
✅ 2 c. DASH de Pigment végétal Pourpre Sureau
✅ 5 gr. d'Actif Xylitol de Bouleau
✅ 5 gouttes de Fragrance naturelle Cerise exquise (ou celle de votre choix)

Faites fondre au bain-marie à feu doux la base stick avec l'huile végétale de Coco puis retirez du feu. Ajoutez le reste des ingrédients en mélangeant bien entre chaque ajout. Plongez votre bol dans un bain d'eau froide puis mélangez jusqu'au refroidissement total de votre préparation. La préparation s'opacifie et s'épaissit. Transvasez la préparation dans son pot, c’est prêt ! ✨

👉 A utiliser une à deux fois par semaine, ce baume gommant élimine toutes les peaux mortes accumulées sur cette zone sensible

⏳ Conservation : 6 mois

Retrouvez la recette complète juste ici : https://www.aroma-zone.com/recipe/scrub-pour-les-levres-cerise

Et vous, allez-vous essayer cette recette ? 🥰

Découvrez notre secret pour une peau matifiée toute la journée ! ✨🌸

À la recherche d'un teint parfaitement unifié et matifié ? Grâce à sa formule aux 3 argiles matifiantes, cette poudre sera parfaite ! Appliquez-la après votre crème de jour ou par-dessus votre fond de teint crème pour un résultat impeccable !

RECETTE 🥣 POUDRE DE TEINT MATIFIANTE

✅ 7.5 pelles de 2 ml d'Argile blanche surfine (Kaolin)

✅ 3 c. DASH d'Argile rose surfine

✅ 3 gr. d'Argile rouge surfine

✅ 6 pelles de 2 ml de Poudre d'Amidon de Maïs BIO

✅ 9 gouttes d'Extrait aromatique naturel Vanille BIO

Dans un mortier, transférez l’ensemble des poudres et écrasez-les soigneusement à l'aide d'un pilon pendant quelques minutes afin d'obtenir une couleur homogène. Ajoutez ensuite l’extrait aromatique de Vanille puis mélangez de nouveau quelques minutes au pilon. Transférez la préparation dans votre poudrier, c’est prêt ! ✨

👉 Cette poudre libre s'applique sur le visage et/ou le décolleté à l'aide d'une houppette ou d'un pinceau de maquillage.

Conservation : 3 mois

Retrouvez la recette complète juste ici : https://www.aroma-zone.com/recipe/poudre-de-teint-matifiante-pour-peaux-claires

Et vous, seriez-vous intéressé(e) par une déclinaison de couleurs pour cette poudre de teint matifiante ? 🥰

CONNAISSEZ-VOUS LA DETOX CAPILLAIRE ? ✨

Avez-vous déjà entendu parler de clarification (ou detox) capillaire ?

Cette technique consiste à ouvrir les écailles de nos cheveux pour les nettoyer en profondeur et les assainir pour les débarasser des résidus accumulés (soins, colorations, pollution etc... Il s’agit d’une “détox” cheveux que l’on peut effectuer facilement chez soi grâce à différentes recettes naturelles.

👉 Comment réaliser une clarification capillaire ?

Il existe plusieurs techniques de clarification, vous pouvez par exemple, réaliser un masque à base d’argile (blanche, verte ou même de rhassoul) et de l’eau. Vous pouvez y ajouter d’autres actifs pour apporter un soin complet à vos cheveux. La texture doit être assez pâteuse pour faciliter l’application.

👉 Appliquez votre masque sur cheveux humides, puis laissez poser environ 30 mn avant de rincer. Il n’est pas obligatoire de réaliser un shampoing juste après ce masque (sauf si le besoin s’en fait sentir), car l’argile à un pouvoir absorbant et va nettoyer votre cuir chevelu.

Retrouvez plus de conseils juste ici : https://www.aroma-zone.com/page/clarification-cheveux-detox-capillaire-naturelle

Et vous, connaissiez-vous la clarification capillaire ? 🥰

Avez-vous vu passer notre nouveauté ? ✨

Découvrez notre booster de Collagène vegan pour une peau éclatante !

Testé cliniquement, notre alternative vegan au Collagène, réduit les rides, améliore la fermeté et l'élasticité de la peau, lisse la texture de l'épiderme et réduit les pores dès 1 à 2 mois de cure.

🥤 Facile à intégrer dans votre routine, il se dissout simplement dans un verre d'eau ou de jus froid pour une prise facile au quotidien !

Il est à retrouver au prix de 16,95 € juste ici : https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/complement-alimentaire-booster-de-collagene-vegan-150-g et prochainement dans nos boutiques !

Démarrez votre cure maintenant 🥰

Vous reprendrez bien un peu de douceur ? ✨🍵

Découvrez cette savoureuse recette de Matcha Vanille à déguster. Riche en caféine, le thé Matcha japonais s’allie parfaitement à la douceur de la Vanille pour vous offrir un moment cocooning.

RECETTE 🥣 MATCHA VANILLE
✅ 1 c. à café de Poudre de Thé vert Matcha du Japon BIO
✅ Un peu d’eau chaude
✅ 1 verre du lait végétal de votre choix
✅ 6 gouttes d’extrait aromatique naturel Vanille BIO

Dans une casserole, faites chauffer le lait à feu doux jusqu'à ce qu'il soit chaud mais pas bouillant. Pendant ce temps, dans un bol, mélangez la poudre de thé vert Matcha du Japon avec un peu d'eau chaude. Retirez du feu et ajoutez les 6 gouttes d’extrait aromatique de Vanille, en remuant bien pour les intégrer. Faites mousser un peu de lait. Versez votre délicieux Matcha Vanille dans une tasse et savourez sans attendre ! 💚

Et vous, allez-vous essayer cette recette ? ✨

Avez-vous vu passer notre nouveauté ? 😍

Notre gamme de soins visage s’agrandit ! Découvrez l’huile démaquillante Prune & Avoine 🌸

Eliminez votre maquillage, même waterproof, en douceur. Grâce à sa formule aux 4 huiles précieuses de Prune, Avoine, Ricin et Jojoba, elle offre une texture ultra-douce adaptée à tous les types de peaux, même les plus délicates. Nettoyante, démaquillante et nourrissante, elle élimine les impuretés et l’excès de sébum pour laisser la peau propre et confortable.

💜 Son secret ? Au contact de l'eau, cette huile se transforme en un voile lacté, assurant un rinçage facile et agréable pour une peau nette, lumineuse et confortable.

Son truc en ➕ : Utilisez-la pure ou personnalisez-la selon vos besoins !

Comment l’utiliser ?
✨ Appliquez 1 à 2 pompes dans le creux de votre main et chauffez l’huile entre vos mains
✨ Massez sur peau sèche, en effectuant des mouvements circulaires doux sur le visage, les lèvres et les yeux
✨ Ajoutez un peu d’eau et massez à nouveau : l’huile se transformera en lait
✨ Rincez à l’eau claire et éliminez si besoin les résidus de maquillage à l’aide d'un coton imbibé d’eau ou d'hydrolat

Retrouvez cette nouveauté dès maintenant sur notre site internet au prix de 7,95€ et prochainement dans nos boutiques !

Et vous, allez-vous essayer cette nouveauté ? 🥰

Découvrez le secret d'une peau sublimée avec le double nettoyage ! ✨

Connaissez-vous le double nettoyage ? Découvrez avec Isabelle Jondo, Docteure en Pharmacie et Ambassadrice de la communauté Aroma-Zone, les secrets de cette méthode venue tout droit du Japon qui révolutionne votre routine de soin du visage en deux étapes !

✅ Première étape : Utilisez une huile végétale ou l’huile démaquillante Prune & Avoine pour un démaquillage en profondeur et éliminer les impuretés et le sébum accumulés

✅ Deuxième étape : Poursuivez avec nettoyant comme la poudre nettoyante enzymatique Papaye & Vitamine C pour un nettoyage en profondeur, éliminant les résidus et exfoliant délicatement votre peau

➕ Petite astuce : Complétez votre routine en vaporisant un hydrolat sur votre visage comme tonique pour rééquilibrer le ph de votre peau et la préparer à recevoir les soins suivants

💦 Terminez avec l'application d'une lotion hydratante légère ou d'un sérum hydratant pour maintenir l'hydratation de votre peau tout au long de la journée

Découvrez plus de conseils juste ici : https://www.aroma-zone.com/page/le-double-nettoyage-conseils-et-precautions-selon-les-types-de-peau

Et vous, connaissiez-vous le double nettoyage ? 🧡