Soukoun Yoga

Nous sommes ravis de vous proposer prochainement deux ateliers de yoga : Postures d’ouverture du bassin et Postures de détente. 🧘

Deux expériences qui vous offre un moment pour renouveler votre énergie et ressentir une détente profonde au niveau du corps et du mental !

Infos et Réservation :
📧Email : [email protected]
📞Téléphone: 06 13 85 51 85

Namasté 🙏🏻

🌟 Découvrez notre saison de yoga 2023-2024 ! 🧘‍♀️🧘‍♂️

Nous sommes heureux de vous présenter notre planning hebdomadaire pour adultes, proposant plusieurs styles de yoga. 🧘‍♀️

Pour obtenir plus d'informations et réserver votre place, contactez-nous :
📧 Email : [email protected]
📞 Téléphone : 06 13 85 51 85

Namasté 🙏✨

🌿 Rejoignez nos ateliers de yoga en juillet ! 🧘‍♀️🧘‍♂️
📅 Dates : Lundi 10, 17 et 24 juillet 2023
⏰ Horaires : De 09h30 à 11h30
📍 Adresse : Maison de l'Alchimiste
Découvrez les multiples bienfaits des différentes postures grâce à un travail intensif et détaillé ;
Quel que soit le niveau, nous apprendrons les diverses variantes pour adapter les postures en fonction des particularités morphologiques ;
💰 Tarifs :
🔸 1 atelier : 35€
🔸 2 ateliers : 60€
🔸 3 ateliers : 80€
Places limitées à 6 personnes max/atelier

Namaste à toutes et tous ! 🙏
Nous sommes ravis de vous annoncer nos prochains ateliers de yoga le samedi 1er avril 2023 à l'Espace Akashik à Montpellier.🧘‍♀️
Ces ateliers ont pour objectif de pratiquer des postures bien ciblées et d'apprendre des techniques efficaces pour évacuer ses tensions, renforcer son physique et ré-équilibrer son énergie.

Au programme :

De 14h à 16h : Atelier du dos 🤸‍♂️
De 16h à 18h : Atelier d’ouverture du bassin 🙆‍♀️

Ces ateliers sont ouverts à tous les niveaux , que vous soyez débutant ou avancé. 🌟

Le tarif est de 35€ pour un atelier ou 60€ pour les deux ateliers. Le nombre de places est limité à 8 personnes maximum par atelier, pour mieux vous accompagner. 🙌

Nous sommes impatients de vous accueillir pour ce moment de bien-être et de détente. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations ou pour réserver votre place dès maintenant !📲👍

Saison 2022-2023

Réservez vos places!! c'est à partir de ce jeudi à 17h:15 à la Maison Albert Dubout !!!

🤸‍♀️Tous les jeudis 17h15 - Maison Pour Tous A.Dubout
..Plus lent, plus vite, pause, au sol, debout, dans l’espace, cet atelier donne toute la place au corps pour s’exprimer. Il s’agit d’exercices d’improvisation et de création faisant travailler la spontanéité du geste, du mouvement et du déplacement, tout en mettant en jeux le contact avec les autres, la communication, l’écoute et le rythme.

🙋Voici une nouvelle activité Fitness Ma Vie qui pourrait plaire à votre enfant cette année !

EESAI GRATUIT !!

Pour réserver : https://jeanneantideh.wixsite.com/fitnessmavie/contact-8
Pour plus d'infos : https://jeanneantideh.wixsite.com/.../activit%C3%A9s-et...
Ou contactez RAWAN, au 06.13.85.51.85

www.fitnessmavie.fr

Au plaisir de vous retrouver !!!

NOUVEAUTE sport/bien-être pour vos enfants.
🆕🆕🆕🆕🆕🆕

Tous les mercredis, retrouvez des séances pour tous les âges à la Maison Pour Tous J.RIcôme.
👧🏽4-6 ans : 9h30 avec Jeanne-Antide
🧒7-10 ans : 10h30 avec Jeanne-Antide
👩🏿‍🦰11-18 ans : 13h30 avec Rawan

Une séance de YOGA pour ENFANTS... comment ça se passe?

**Yoga enfants
On commence par une introduction avec des exercices de pleine conscience et un échauffement du corps. Ensuite, on pratique, comme des grands, des poses de yoga, tout en s'amusant, puisque cela va s'articuler autour d'une histoire.
Des jeux et des poses en duo stimuleront leur esprit d'équipe et leur compétences en résolution de problèmes. La classe se termine par une séance de relaxation pour retrouver le calme et sentir tous les bienfaits de la séance.

**YOga ados
A la fois tonique et reposant, le yoga permet de renforcer ses muscles, de conscientiser sa respiration, de développer sa concentration et d’apprendre à écouter son corps. Un voyage qui amène à progresser sans compétition, tout en apaisant son mental et en canalisant son énergie.

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Le yoga est un formidable outil pour l’enfant/ado, pour l'aider à apprendre à gérer son stress et ses émotions. Mais lui apprendre également à connaître son corps, à l'écouter. Il va découvrir plein d’outils qu’il pourra réutiliser à la maison, à l’école, au moment du coucher, etc...

ESSAI GRATUIT.
réservez ici :
https://jeanneantideh.wixsite.com/fitnessmavie/contact-8

Retrouvez toutes les infos, ainsi que la présentations de nos professeures Jeanne-Antide et Rawan, sur notre site : www.fitnessmavie.fr

Contact par téléphone : 06.65.27.11.11

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Réservez vos places dès maintenant!

Accueil - Soukoun Cours de Yoga Montpellier, Yoga du rire, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga et Yoga Détente, Méditation, Prise de parole en public

Rejoignez nos cours de Hatha Yoga 🧘‍♀️

🕒 Tous les jeudis de 15h00 — 16h15

📍 Maison de l'Alchimiste

Le Yoga Détente est une succession de postures simples et relaxantes sur un rythme très tranquille. On se focalise sur la respiration pour oxygéner les organes et créer une sensation de massage intérieur. Les muscles et les articulations se relâchent et le corps baigne dans une agréable tranquillité. 🕊

Le Vinyasa Yoga est un enchaînement dynamique des postures, alterné par des moments de pause et de récupération. Une grande énergie est déployée amenant à dynamiser le corps et à le rafraichir. On travaille la maîtrise de la respiration, la souplesse, la tonification musculaire et la fluidité du mouvement. Une détente profonde s’installe au moment de la relaxation. 😌

Conseil : Avoir déjà pratiqué le Hatha Yoga avant une première pratique du Vinyasa. ❕

Les postures se succèdent sur un rythme doux. Elles prodiguent de la force et de la souplesse musculaire. Elles stimulent aussi la circulation de l’énergie dans l’ensemble de l’organisme. La respiration naturelle lors de chaque posture établit une harmonie physique et mentale, puis emmène vers un relâchement complet au moment de la relaxation.

Sur scène tout d’abord, puis sur mon tapi de yoga, j’ai pu saisir l’importance de vivre l’instant, le ici et maintenant.

Comédienne de profession, j’ai appris à agir et interagir au présent. En découvrant le yoga, j’ai appris à trouver le goût de cet instant en moi, sans avoir à être sous les feux de la rampe.

Un voyage à l’intérieur de soi, où l’on peut se permettre de lâcher-prise, de ressentir les sensations, de cheminer avec elles et de construire de nouvelles manières de communiquer avec son corps et ses émotions.

Le yoga est devenu pour moi un besoin quotidien, une progression continue. Une pratique qui allie mental et physique, à travers la respiration, l’alignement, la concentration et la pleine conscience.

C’est ce voyage que je souhaite transmettre et partager avec vous. 🌱🧘‍♀️

🕊SOUKOUN 🕊
Mind & Body

Notre corps subit les diverses tensions du quotidien : fatigue, stress, mauvais reflexes et placements. Le yoga nous relie à notre corps et nous aide à débloquer les zones tendues.

Les différentes asanas (postures), synchronisées avec la respiration, renforcent les muscles profonds, travaillent l’équilibre et l’alignement.

Cela donne le temps au corps d’évacuer le stress et de renouveler son énergie. Les asanas peuvent aussi s’adapter aux différentes particularités morphologiques, grâce à leurs variations et à l’utilisation des supports, tels que des sangles et des briques.

Le yoga nous ramène ainsi au présent, en débranchant nos pensées et en prenant conscience de notre corps entier. 🧘‍♀️