70 Espace Sante

Le 70 Espace Santé reste ouvert pendant le confinement:

-Les consultations avec vos différents praticiens continueront donc dans le respect des mesures d'hygiènes qu'impose la situation: arrivée à l'heure du rendez-vous afin de limiter les croisements en salle d'attente, port du masque, lavage de main à l'arrivée, ...

-Certains praticiens du centre pratiquent la consultation à distance pour certains motifs, rapprochez vous d'eux pour plus de précisions.

-Une attestation de soin pourra vous être remise lors des consultations sur place.

Bastien notre podologue continu à se former sur la prise en charge du runner! Des connaissances qui lui seront également utiles avec les non runners pour personnaliser encore plus votre prise en charge.

Retour dun week-end Lyonnais...

Pour soutenir des actions qui réchauffent le cœur et donnent espoir passez le temps d’un moment à Equilibres cafe.
N’hésitez pas à bavarder avec les deux jeunes femmes bienveillantes à l’iniciative de ce projet.

Équilibres Café Ici, faites une pause gourmande, grâce à une boisson chaude, des pâtisseries ou de bons plats fai

https://www.arte.tv/fr/videos/070788-000-A/les-allies-caches-de-notre-organisme/

Quand les sciences rejoignent et justifient les thérapies complémentaires parallèles..

Continuons notre travail

Les alliés cachés de notre organisme | ARTE Gros plan sur notre tissu fascial, qui entoure à la manière d'un bandage à la fois dense et irrégulier les éléments composant notre corps : nos organes, nos muscles, nos os. Cet organe méconnu et vital suscite parmi les chercheurs en médecine un intérêt et un espoir croissants.

Transformer la peur en désir...

Transformer la peur en désirs...
Cette affiche est inspirée par le conte de Jacques Salomé « Le magicien des peurs ». Dans ce conte thérapeutique, le magicien des peurs révèle un grand secret à un enfant venu le consulter parce qu’il était pétri de peurs : « Derrière chaque peur, il y a un désir. Il y a toujours un désir sous chaque peur, aussi petite ou aussi terrifiante soit-elle ! Il y a toujours un désir, sache-le« .

Affiche à télécharger -> http://wp.me/p4KMyC-49H
Apprendre à éduquer

La Maison du Zéro Déchet
"CHÉRI, T'AS SORTI LA POUBELLE ?"
12-09-2017

La Maison du Zéro Déchet

Préparez-vous à descendre votre dernière poubelle. Voici Poubelloo, la start-up qui...

Eh non ! Désolé : il n'y a toujours pas de start-up pour sortir vos ordures. Et si le meilleur moyen de ne plus vider la poubelle, c'était de moins la remplir ? Pour ça, direction la Maison du Zéro Déchet, qui a ouvert cet été à Paris. Dans la boutique, on s'équipe en sopalin lavable, tupperwares en verre et “sacs à vrac" en tissu. Dans l'atelier, on fabrique sa lessive ou son dentifrice maison. Et dans la salle commune, on assiste à des conférences, des projections, des débats… Et ici, personne n'a peur de vider son sac.

On les a rencontrés, et ils nous ont filé trois astuces pour empêcher votre poubelle de déborder.

Astuce n° 1 : Boire la tasse
A force d'acheter des bouteilles d'eau dans tous les sens, l'océan ressemble à ça. Pour ne pas y ajouter votre goutte de plastique, dites non aux bouteilles et gobelets jetables et investissez dans le dur : une tasse, un vrai verre ou une gourde en métal.

Astuce n° 2 : C'est du solide
En France, on vide 6 tubes de dentifrice chaque seconde. Le dentifrice existe aussi pourtant sous forme solide, comme le savon. Et qui dit solide dit moins d'emballage. À la maison, réfléchissez à ces déchets quotidiens faciles à éviter.

Astuce n° 3 : Tout en vrac
Vous n'imaginez pas tout ce qui s'achète en vrac : corn flakes, pâtes, maquillage, produits d'entretien… Même du bon vin ! Et sans emballage, c'est encore moins cher. Alors n'oubliez pas vos sacs et votre bidon à remplir.

Bastien, notre Podologue était dimanche dans la vallée du petit Morin (77) pour prendre en charge les pépins physiques des traileurs se lançant à l'assaut de l'Ultra Trail Brie des Morin.

Coureur occasionnel ou assidu, vous souhaitez prendre soin de vos pieds, êtes à la recherche de conseils pour que la course reste un plaisir, n'hésitez pas à venir le rencontrer.

L'OSTEOPATHIE ET LE STRESS

Alors que je suis en train d'élaborer quelques brochures pour mieux comprendre l'ostéopathie et ses divers champs d'actions voici l'article sur le stress...

Bonne lecture et détendez vous :)

Le stress est une réaction d’alerte que l’organisme fournit en présence de facteurs stressants, c’est-à-dire perçus physiquement et/ou psychologiquement comme portant atteinte à l’intégrité de la personne. Le stress comme la toux est un mécanisme de défense, de réponse à une situation désagrable.
Dont le but est de résister, avancer, survivre.

Si le mécanisme du stress se produit c’est que nous sommes programmés pour survivre. C’est notre système nerveux sympathique qui est capable de mobiliser les ressources de notre organisme pour le préparer à l’action et répondre à différents dangers.

Malgré l'expérience et la sagesse il nous est parfois difficile de répondre correctement à une situation. Le corps réagit et stimule de l'adrénaline ( entre autre) afin que nous réagissions à cet évènement. Cela est normal car ce n'est pas le stress en tant que tel qui est problématique, car c'est une réponse émotionnelle et physiologique PASSAGERE.

Cependant, c'est quand l'état de stress perdure trop longtemps ou qu'il est répété que nous commençons à affaiblir notre système nerveux.
C'est aussi quant les stress sont tels que nous n'arrivons pas à élaborer de réponses adaptées à la situation que nous vivons.

Chacun de nous possède son propre dictionnaire de réaction.
- Selon les personnes et les contextes les réponses vont solliciter à divers degrés: les sphères physiologiques, corporelles, psychologiques, comportementales, relationnelles…
- Selon les facteurs liés à l’environnement, la manière dont la personne les perçoit, son état de santé et ses ressources, des préférences vont s’exprimées…ces réponses seront plus ou moins efficaces sur le court, moyen ou long terme… et plus ou moins conscientes.

L’ostéopathe peut ainsi aider un patient à détecter, certaines réactions qui sont mal adaptées ou bien deviennent inefficaces voire préjudiciables sur le long terme que ce soit au niveau corporel, postural ou comportemental en lien avec ses habitudes de vie...

Pensez à partager !

AUTISME

Dans le cadre de la journée mondiale de sensibilisation à l'autisme, l'association Acacia New Horizon et la ville de Montreuil vous invitent à un temps de formation et d'échanges le samedi 1er avril 2017 de 14h à 18h en salle du PIC (rez-de-chaussée de l'Hôtel de Ville).

Qu'est-ce que l'autisme ? Que ressent une personne autiste ? Comment interagir ?...

Une mise en situation sensorielle, la projection de films, et une table ronde en présence de professionnel-les de santé et d'une adulte concernée vous aideront à mieux connaitre l'autisme.

Cette rencontre s'adresse aux professionnels (de santé, de l'animation, de l'éducation, de la petite enfance, de l'insertion, de la culture, du sport...), aux familles concernées et à tous les curieux qui ont envie de dépasser préjugés et stéréotypes.
Ce temps n'est pas adapté aux enfants.

Gratuit, entrée libre dans la limite des places disponibles.

Réservation conseillée :
[email protected]
01 48 70 64 29

Et pour ce soir ... ( plus léger)

Pensée du soir sur cette histoire..
Je vous transfert un article de l'institut pour la Protection de la Santé Naturelle.
Continuons d'alimenter ce vrai débat de santé.

Vaccination obligatoire : qui est responsable en cas de problème ? - Institut pour la Protection de la Santé Naturelle Dans une lettre récente, j’ai eu l’occasion de faire le point sur la décision du Conseil d’Etat dans l’affaire DTP. Vous pourrez retrouver ma lettre ici.   Je vous avais promis un texte sur la question de la responsabilité en …

Hier avait lieu la 17eme journée du sommeil !
Voici 5 stimulations sensorielles, utilisées en psychomotricité et en relaxation, pour aider vos enfants à s'endormir 💫

Aurélie Guillemain, Psychomotricienne
aurelieguillemain-psychomotricienne.webnode.fr/

5 Stimulations sensorielles pour la relaxation avant le sommeil - Blog Hop'Toys Pratiquer une routine de relaxation le soir peut avoir des résultats bénéfiques sur le sommeil. Chaque enfant ressentant des signaux sensoriels de manières différentes, il existe plusieurs sortes de stimulation pour les apaiser et faire évacuer les tensions de la journée. Certains, notamment atteint...

Acupuncture

Vidéo - Les pouvoirs extraordinaires du corps humain - Les pouvoirs extraordinaires du corps humain : l'acupuncture [EXTRAIT] - 07-03-2017 Adriana Karembeu et Michel Cymes se rendent en Chine pour percer le secret des médecines complémentaires. Ici, la guérison est d'abord une affaire de prévention et les patients pensent avant tout aux moyens naturels de se soigner. Les effets des médecines alternatives, qui n'ont pas recours aux médi...

Vidéo - Les pouvoirs extraordinaires du corps humain - Les pouvoirs extraordinaires du corps humain : le kung fu [EXTRAIT] - 07-03-2017 Adriana Karembeu et Michel Cymes se rendent en Chine pour percer le secret des médecines complémentaires. Ici, la guérison est d'abord une affaire de prévention et les patients pensent avant tout aux moyens naturels de se soigner. Les effets des médecines alternatives, qui n'ont pas recours aux médi...

Bastien, le podologue de l'Espace Santé se sert régulièrement du KinésioTaping lors de ses consultations podologiques. Il s'agit d'une simple bande de coton recouverte d'une colle hypoallergénique qui agira différemment selon sa tension et son positionnement qui nécessite des connaissances anatomiques précises.
Pour plus d'informations n'hésitez pas à le contacter.

Pour un petit déjeuné régénérateur et/ou pour changer des habituels desserts à la panacotta:
Nous vous proposons le pudding de graines de CHIA (ici aux kiwis et pouvant être décliné avec d'autres fruits comme la fraise)

Quelques mots tout d'abord sur la graine de CHIA
Originaire d'Amérique Centrale et notamment du Pérou, elle est riche en oméga 3 et en fibres soluble. Idéal pour contrôler sa glycémie elle est aussi un bon "coup faim".
Sa richesse en Oméga 3 lui confère un pouvoir anti inflammatoire important pour rétablir l'équilibre et notre sensibilité immunitaire.
Cette graine renferme plus d'antioxydants que n'importe quelle autre graine, elle apporte un bienfait indéniable à l'organisme afin de lutter efficacement contre les agressions quotidiennes.
De plus les minéraux et le calcium contenus sont un excellent énergisant pour l'organisme.

Bon maintenant que vous savez ce que vous allez manger ...
Aux Fourneaux! voici la recette:

Les ingrédients:
12cl de lait de coco de bonne qualité ( ATTENTION aux émulsifiants dont le E433)
8cl D'eau de coco
2 et demi cuillère à soupe de graines de CHIA
3 kiwis
1 cuillère à soupe de miel d'acacia ou de sirop d'agave.

La recette:
Faire tremper les graines de CHIA dans le mélange lait et eau de coco et les laisser gonfler pendant 15 à 30 min en remuant régulièrement afin que de gros blocs de graines ne se forment.
(comme pour les grumeaux :) )
Mixer mais pas trop les kiwis avec le miel d'acacia pour en faire une purée grossière avec un peu de morceaux.
Ajouter le mélange graines de chia/ coco dans votre récipient.
Et poser sur le dessus la purée de kiwis ou autre de fruits
( préférez des fruits de saison naturellement ...)

A table !

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Quand l'Ostéopathie viscérale et la Science se rencontrent dans notre ventre...

Bienvenue au mésentère, nouvel organe du corps humain ! Il s'appelle le mésentère et est situé dans le système digestif, reliant l'intestin aux parois abdominales.

Le remboursement des consultations de psychologue pour les 6/21 ans bientôt en expérimentation sur toute l'Ile de France

http://psychologues.org/secteurs/exercice-liberal/actualites/l-experimentation-du-remboursement-des-psychologues-liberaux-definitivement-adoptee

L'expérimentation du remboursement des psychologues libéraux pour les 6-21 ans définitivement adoptée ! - Syndicat National des Psychologues Le projet de loi de financement de la sécurité sociale pour 2017 a été définitivement adopté à l'Assemblée nationale le 6 décembre 2016. Dans sa version définitive, l'article 68 valide l'expérimentation du remboursement des consultations chez un psychologe en libéral pour les jeunes de 6 à 21 ans. D...

http://www.rtl.fr/actu/societe-faits-divers/pass-sante-jeunes-10-seances-gratuites-chez-le-psy-pour-les-adolescents-7786058308

"Pass santé jeunes" : 10 séances gratuites chez le psy pour les adolescents Les jeunes de 11 à 21 ans pourront bénéficier de consultations gratuites chez un psychologue dès 2017.

La santé des jeunes au cœur d'un nouveau dispositif de soins pour 2017!

http://www.education.gouv.fr/cid110117/bien-etre-et-sante-des-jeunes-lancement-d-un-plan-d-action-interministeriel.html

Bien-être et santé des jeunes : lancement d'un plan d'action interministériel Le Président de la République a participé au lancement du plan

Bastien est en Bretagne ce week-end pour encadrer le Ménestrail de Moncontour. Soins et conseils aux traileurs vont agrémenter son séjour breton.

Pour plus d'informations sur la psychothérapie:
www.marie-line-cudelou-psychologue.fr