SmileVida cooking

Hello les amis ,
Nouvelle recette rapide saine et miam miam
Liste Ingrédients :
Guacamole:
✔️ 1 avocat 🥑
✔️ Ail
✔️ Oignon
✔️ Piment
✔️ Sel
Garniture:
✔️ Poulet
✔️ 1 oignon 🧅
✔️ Yaourt grec
✔️ Curry
✔️ Sel
✔️ Poivre
✔️ Huile d’olive



https://youtu.be/icujEvx8VV0

A tester Guactacos rapide #shortsfood GuacamoleAvocat SelAilOignonPiment

Hello les amis ,
Aujourd'hui , je vous fais découvrir Un endroit Magnifique, l'un des meilleurs spot de la côte d'azur.
Si vous souhaitez plus de précisions sur le circuit , n'hésitez pas à me demander dans les commentaires

https://youtu.be/NXMR5lcknl0

Best INCONTOURNABLE Côte d'Azur Hello les amis , Aujourd'hui , je vous fais découvrir Un endroit Magnifique, l'un des meilleurs spot de la côte d'azur et plus précisément dans le départemen...

Hello les amis 🙂 ,
J'espère que vous passez un bon dimanche.
Aujourd'hui je partage avec vous une recette de cake vraiment très facile et rapide à faire😋 à base de figues fraîches❤️ que vous pouvez également remplacer par un autre fruit car la base du cake se marie avec tous les fruits.
Pour faire ce gâteau, j'ai utilisé la farine d'avoine connue pour ses bienfaits et j'ai remplacé le sucre blanc par du miel .
Recette : https://youtu.be/o-ehTWQ7R8o
Les ingrédients :
- Figues fraiches ( remplaçable par d'autre fruit )
- Farine d'avoine
- Poudre d'amande
- Noix de coco et cannelle facultatifs
- Huile d'olives
- Miel
Et des oeufs
Au plaisir d'échanger avec vous , si vous avez des questions 😉
́té

Cake aux figues fraiches ( Recette très facile ) Hello les amis ,Aujourdhui , je vous présente une nouvelle recette vraiment facile et rapide à réaliser.un cake moelleux aux figues fraiches sans sucre indus...

Salut les amis,
Aujourd’hui je partage avec vous plusieurs recettes faciles de jus à prendre le matin pendant le petit déjeuner ou pendant la journée, pour ma part j'essaye d'éviter le jus industriel bourré de sucre et de privilégier le sucre naturel présent dans les fruits 🙂.

👉Recette : https://youtu.be/oTO6zps24wM

♥️Recette 1 :je mets à l'honneur le jus à base de betterave ,un légume dont les bienfaits sont nombreuses surtout pour la période hivernale , on mise sur la betterave , un vrai allié pour la santé :
🍹riche en vitamines , spécialement en fer pour lutter contre la fatigue et en acide folique bénéfique pour les femmes enceintes
🍹Un détoxifiant
🍹Un anti-stress grâce à sa teneur en antioxydants
🍹un régénérant naturel du sang
🍹régule les cholestérol
♥️Recette 2 : à base d'un combo de fruits dont les vertus sont nombreux🥝🍏🥕🍋🍊

Jus frais maison sans sucre ajouté Salut les amis,Aujourd’hui je partage avec vous plusieurs recettes faciles de jus à prendre le matin pendant le petit déjeuner ou pendant la journée, pour ma...

Hello les amis , voici un petit rappel pour faire vos courses 🙂 légumes et fruits du mois.
Merci Healtystudent

Salut les gourmands, j’espère que vous allez bien ?
Aujourd’hui je partage avec vous une nouvelle idée de gourmandises 🙂

J’ai testé la recette d’un délicieux gâteau à base d’amandes , j’ai apporté ma touche personnelle à la recette , j’ai remplacé le sucre blanc utilisé dans la recette classique par le ♥️sucre de fleur de coco 🥥🥥.
J’étais agréablement surprise du résultat 👌👌

Le sucre de fleur de coco possède de nombreuses propriétés :
🌴un indice glycémique bas par rapport aux autres sucres
🌴des vitamines et des minéraux ,
🌴 contient une forme de prébiotique appelée inuline ce qui le rend plus digeste .
🥥
🥥
🥥






https://youtu.be/DtRpoPnJ6RQ

Je teste le Gâteau au sucre de fleur de coco Salut les amis , Aujourd’hui, je partage avec vous une recette simple et facile à faire . j'ai testé la recette d'un gâteau à base d'amandes , dans cette rec...

Salut les amis , comment ça va ? Aujourd’hui j’ai cuisine des courgettes farcies au four , et je partage avec vous cette petite recette facile , rapide à faire et délicieuse 👌
👉👉recette 👉: https://youtu.be/ru4egknMVdg
Voici la liste des ingrédients :
450 g de viande hachée
2 Courgettes rondes
1 Oignon
2 gousses d'ail
Persil
2 Tomates
Les épices :
Sel , poivre , Paprika, Cumin, Curcuma

Courgettes farcies recette simple Hello les amis , Aujourd'hui , je partage avec vous ma recette de courgettes farcies , une méthode simple, rapide et délicieuse. Voici la liste des ingrédien...

Coucou les amis , j'espère que vous allez bien , Aujourd’hui , je partage avec vous ma recette pour réaliser une dorade parfaite au four ♥️, je vous détaille vraiment toute la recette depuis la préparation du poisson jusqu’à la cuisson ☺️


https://youtu.be/mTD89R3Dzro

Dorade au Four Recette de A à Z- Inratable -Astuces pour vider le poisson Salut les amis ,Aujourd’hui, je partage avec vous ma recette pour réaliser la dorade au four , je vous donne toutes les astuces pour réussir ce plat délicieu...

Coucou les amis ,voici un petit mémo 🙂 sur les fruits et légumes de saison que l’on peut consommer le mois de juillet👌
Merci à l’équipe healty student pour ce recap

Coucou les amis , comment ça va ?
Aujourd’hui je partage avec vous ma recette de Mi kebab Mi tacos ♥️, en fait l’idée m’est venue d’une envie de manger un kebab ou un tacos et j’ai décidé de faire deux en un 😃 jai même préparé la sauce blanche , pour vous dire à quel point jetais motivée 🙂. Et finalement j’étais contente du résultat et surtout manger un fast-food fait maison 👌 un vrai délice .
J’espère que l’idée vous plaira ☺️

Ingrédients :
400 grammes de Viande ( selon votre choix )
Epices = Cumin, Curcuma, Sel, Poivre , Paprika
un Oignon
une gousse d'ail

Ingrédients de la sauce blanche :
1 yaourt nature , ou fromage blanc
2 gousses d'ail
Sel
Poivre
Piment ( facultatif)
1 citron pressé
🥙
🥙
🥙
🥙





https://youtu.be/OUjSZJ5_5wo

Mi Kebab Mi Tacos à vous d'en jugez :) Recette facile et saine-FAIT MAISON Coucou les amis , Je reviens à nouveau avec une nouvelle recette comme d'habitude facile , saine et délicieuse J'avais envie de manger un tacos ou un kebab ,...

Coucou les amis, comment ça va ?
Aujourd’hui je reviens avec une nouvelle idée de recette légère rapide et efficace 👌

j’ai testé l’œuf cocotte ,une manière différente de manger des œufs 🙂 .
Avez-vous déjà testé cette méthode ❓❓Sinon c’est vraiment pas mal d’un point de vue gustatif et visuel , de plus rapide et efficace avec des ingrédients disponibles dans nos frigos .
J’espère que vous aurez l occasion de l’essayer 🙂
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Recette 👉👉https://youtu.be/9jdI36iX9Gc

Je teste l'Oeuf Cocotte-Recette facile et efficace Coucou les amis , Aujourd’hui, je vous présente une recette rapide et efficace , une nouvelle façon de servir l’œuf . Ingrédiends : - Oeufs -Poivron -Oignon ...

Salut les amis, j’espère que vous allez bien 🙂
Aujourd’hui , je vous fais une confidence🤭 c’est la première fois de toute ma vie que je réalise un gâteau oriental , je me disais tous le temps que c’est hyper difficile à faire . Et aujourd’hui je me suis lancée , j’étais agréablement surprise du résultat 😋
Alors pour ceux et celles qui n'osent comme moi 🙂, lancez vous c'est hyper facile et vous allez être surpris de vos talents de pâtissier.♥️
Le gâteau réalisé :c'est un gâteau à base d'amandes appelé marbré au chocolat ,ou rkhama ou zelija
Ingrédients :
-700 g d'Amandes
-300 g de chocolat noir
-300 g de chocolat blanc
-Miel









https://youtu.be/MaDAzRHOyMQ

‼️Un Gâteau oriental pour la première fois de ma vie ! 🤭 Coucou les amis , Aujourd’hui , vous allez voir avec moi ,ma première réalisation d'un gâteau oriental pour la premier fois de ma vie, j'ai choisit une recet...

Coucou les amis , aujourd’hui je vous propose une soupe légère , healty à préparer en 15 minutes .

🍠Patate douce : Riche en vitamine A, B6, B9 et C , faible en calories
Fenouil : Riche en vitamine C et antioxydant
🍃Persil :Riche en vitamine C
🧄Ail : Antiseptique puissant du système digestif
🥕Carottes: Riche en bêta-carotènes
🧅Oignons: vitamine B9

























https://youtu.be/Kr4UadZ7Ibg

Quick and Healty VEGETABLE SOUP -شوربة خفيفة في 15 دقائق صحية Today, I present to you a quick and easy recipe for making healty soup. Ingredients: Sweet potato: Rich in vitamin A, B6, B9 and C, low in calories Fennel: R...

Coucou les amis , j’espère que vous allez bien 🙂

Aujourd’hui pour les amoureux des tajines aux pruneaux ,

Je vous ai détaillé la recette de À à Z 💯afin de réaliser le tajine aux pruneaux , vous deviendrez les champion de tajine , et surtout je vous livre le secret pour le réussir 😜

Comme d’habitude une recette facile et simple d’à de sa préparation 🙂

N’hésitez pas me donner votre feed-back 👌



























https://youtu.be/cjQCr8gD5tw

LE SECRET DU TAJINE AUX PRUNEAUX - Recette facile de A à Z-سر طاجين اللحم بالبرقوق Hello les amis , Je vous presente une nouvelle recette de tajine aux pruneaux , je vous donne le secret pour reussir le tajine aux pruneaux Dans une marmite,...

Salut les amis , aujourd’hui je vous propose une recette de pain spécial, pain aux lentilles corail
Elles ont un apport important de♥️ protéines♥️

Une recette facile et rapide à faire
























https://youtu.be/Niv1sa3pjiM

PAIN facile de Lentilles || Lentil bread || 👌خبز بلا خميرة بدون طحين 💯 Hello, Je vous reviens à nouveau avec ,une recette pain maison facile et rapide à faire .une recette de pain sans levure, et, sans farine qui sort de l'ordin...

Hello les amis ,

Aujourdhui ,je vous dévoile le secret de la marinade pour réussir le au four 👌

Vous allez adorer 😋😋

Comme d’habitude une facile , légère accessible à tous les niveaux.

Ingrédients :
-
-
-Poivrons
-Tomates
-Persil
-Oignons
-Ail
-Citron
-Epices : Sel , poivre , paprika, cumin



https://youtu.be/BqbRIROjlFs

Saumon Au four secret de la marinade- Recette facile .اعطيك سر تحضير سمك السلمون بطريقة لذيذة😋 Hello , Aujourdhui je vous présente une recette facile , légère accessible à tous les niveaux. c'est une recette de Saumon au Four à la Marocaine , vous alle...

Une nouvelle recette
arrive 👌