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📍 CANNES / /MOUGINS / LE CANNET / NICE

👤 Statut indépendant H/F
💪 Surmotivé pour vivre de ta passion
⏰ Horaires libres
👨‍🎓 Formation Sport santé, Suivi client, Méthode d’entrainement, vente et plein d’autres…


Suite à une forte demande, nous recrutons actuellement de nouveaux coachs sportifs diplômés et passionnés pour intégrer notre équipe❗

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L’équipe Per’Forme U t’ouvre la voie à de nouveaux exercices ! 🛤️

Grâce notamment au TRX suspension trainer ! Où que tu sois, tu peux travailler à la résistance du poids du corps, pour un entrainement plus simple et plus efficace ! 💪

Arrives-tu as deviner d’où cette photo a été prise? 😎

LE CHAMPIGNON 🍄

Pourquoi il est intéressant que tu en ajoutes dans ton assiette ?

➡️ C'est un concentré de vitamines, notamment des vitamines B qui sont essentielles pour la peau, stimulent ton métabolisme et aident à transformer les glucides en énergie ☀️
➡️ Il est riche en minéraux (fer, cuivre, zinc, sélénium), atouts majeurs pour le système immunitaire
➡️ Il est bo**ré de fibres et de protéines
➡️ C’est l’un des seuls aliments à produire de la vitamine D qui améliore la transmission nerveuse et l’absorption du calcium et du phosphore

Alors ? Tu comptes cuisiner avec ce super aliment ? 🤸‍♂️

Tu as 42 sec⌚✅devant toi et tu veux connaître mon métier... alors c'est ici ⬇️

Je partage ce post qui décrit parfaitement notre métier de Personal Trainer, Coach Sportif, Educateur Sportif, et pour que les trolls arrêtent avec le « bénévolat » et le "tu fait juste bouger les gens"

CAR OUI C’EST UN RÉEL METIER !

❗️ Est ce que tu sais ce que je fais en fait ?
- Tu fais du sport toute la journée en rigolant ! 🤷‍♀️

🔸 NON!
Je souris tout le temps , parce que tu sors d’une journée pourrie et que tu viens souffler.

🔸 Je me suis entraînée tôt ce matin, je m’entrainerai t**d ce soir , ou peut-être pas du tout.

🔸 J’ai pas toujours envie, je suis un être humain : les cours, la muscu, expliquer 75 fois le même mouvement...
Mais je le ferai à fond pour te donner toute la motivation possible , même si la mienne est au fond des chaussettes !

• C’est pas tout :
🔸 Je cherche les mots juste pour te motiver , pour te booster , pour te secouer sans te vexer et surtout pour te faire avancer .

🔸 Je m’adapte à toi pour que tu sois satisfait .

🔸 Je t’écoute me raconter ce qui va . Et souvent je t’écoute me raconter ce qui ne va pas ! Et je t’écoute sincèrement avec plaisir.

• Mais aussi:
🔸 Pendant que je te raconte plein de bêtises pour te faire oublier que t’en chie grave , je surveille plein de personnes à la fois pour être sûre que tout le monde bouge de façon sécuritaire .

🔸J’accepte que tu me dise que tu râles... et je continue de t’accompagner.

🔸 Je travaille chez moi, avec d’autres professionnels du sport et de la santé pour pouvoir toujours mieux m’adapter à toi et à tes besoins.

• Attends, il y en a encore :
🔸 Ça c’est ce que je fais pour toi! Multiplie le maintenant par le nombre de personnes que je coache!

🔸Je vous connais , je vous écoute , je m’adapte , j’anticipe , je crée parfois au dépourvu pour que personne ne se sente mis de côté ...

• C’est pas fini !!!
🔸 Je pars tôt de chez moi parce que certains ont besoin d’un coach avant d’aller au travail, je rentre t**d pour ceux qui ne peuvent pas venir dans la journée!

• Et tu sais quoi?!
🔸J’éprouve une fierté immense quand je te vois content , souriant , quand on fête ensemble des petites ou grandes victoires!

Ceci n'est que la partie emergée de l'iceberg il y aurait encore bien d'autres choses a dire.

😻 Ne te trompe pas ! C’est un vrai métier, et je l’ai juste choisis par passion!

Partage et tag quelqu’un❗Tu connais forcément une personne que ca va intéresser 😉

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📍 06 (région niçoise)

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Suite à une forte demande, nous recrutons actuellement de nouveaux coachs sportifs diplômés et passionnés pour intégrer notre équipe au sein de notre club partenaire ❗

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Le squat : un exercice pour tout le monde 🎯

Tu gagneras en force, en endurance musculaire et en posture quel que soit ton niveau

Et la cerise sur le gâteau tu augmenteras ton métabolisme pour bruler plus de calories au quotidien 🔥

Si tu as un doute sur l’exécution de ce mouvement demande conseil à ton Personal Trainer ✅

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Suite à une forte demande, nous recrutons actuellement de nouveaux coachs sportifs diplômés et passionnés pour intégrer notre équipe au sein de nos club partenaires BASIC FIT à Nice et alentours ❗

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Un petit plongeon ? 🌊
Un hiver sous le signe des tropiques à nice 😎⛱️

LA FRAISE 🍓

De nombreuses personnes adorent ce fruit. Mais savais-tu qu’il regorge de nombreux bienfait ?

➡️ La fraise est peu sucrée donc peu calorique. Elle est riche en fibres bien tolérées et en vitamine C (pour te donner la pêche 🍑). Source d’antioxydants, elle stimule ton système immunitaire.

Fais attention de les consommer lorsque c’est la saison, elles seront plus riches en nutriments. C’est encore mieux si tu les cueilles dans ton jardin !
🍓🍓🍓🍓🍓

Débutant ou confirmé❗Diversifie tes entrainements pour progresser 🔥

-Format d’entrainement
-Matériel
-Techniques d’entrainements
-Exercices

N’hésite pas à demander conseil à ton Personal Trainer 📞 pour savoir quand diversifier ton entrainement 🎯

T'es-tu déjà baigné dans la mer cette année ? 🏖️

La composition idéale de ton petit-déjeuner ⬇️

- 🍞 des glucides complexes, pour t’apporter de l’énergie tout au long de la matinée

- 🧈 des lipides (qui ralentissent l’absorption des glucides) comme certains oléagineux qui permettent de t’apporter de bons acides gras insaturés

- 🥛 des protides, (contenus dans les produits laitiers, les viandes, poissons, œufs ou les légumineuses et le soja)

- ☕ une boisson chaude, pour t’apporter de l’eau après une longue période sans hydratation

- 🥝 un fruit entier, pour t’apporter des vitamines et des nutriments

Tu veux apprendre à te surpasser ? Contacte-nous !

Tu veux apprendre à te surpasser ? Contacte-nous !

Prépare-toi un circuit challenge, chronomètre le⏰… Et recommence en t’améliorant 🎯!

Note tout dans ton appli pour te rendre compte de tes performances

Demande à nos coachs diplômés 👨‍🎓si tu as besoin d’idées intéressantes pour ton objectif

“Plus on prend de la hauteur, plus on voit loin”

Originaire d’Ecosse 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿󠁧󠁢󠁳󠁣, le porridge est riche en céréales, en fibres et en vitamines.
🥣 Ce plat digeste au faible taux glycémique permet de réguler le poids et de prévenir les maladies cardio-vasculaires tout en réduisant le mauvais cholestérol.

Un petit déjeuné bo**ré de bienfaits !

Contacte ton Personal Trainer spécialisé en nutrition pour un maximum de conseils

Renforcer le dos 💪 au quotidien avec un coaching sportif sur mesure
à la maison ou en salle ✅

N’hésite pas à nous contacter

🦅 Point culture niçoise !
Pendant ton sport ou en balade tu passes certainement devant des détails qui devraient retenir ton attention

👉 Le savais-tu ?

L’Eglise Notre Dame du Port, situé juste à côté du port face à la mer 🌊 est une église catholique classée monument historique. Elle a été construite entre 1840 et 1853 dans le style néoclassique, avec majestueuses colonnes en pierre ! ⛪

✅ Un petit déj sain et gourmand pour commencer la journée de bonne humeur et avec un max d’énergie ☀️

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Tonifier les bras et les jambes dans un même entrainement c’est possible 😉⁣
Un bon programme avec des exercices polyarticulaires te permettra d’optimiser tes résultats encore plus rapidement 🔥⁣
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Contacte l’équipe Performe U pour un maximum de conseils ✅⁣
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🍴 Galettes de pois chiche, carottes et navets grillés, accompagnés de salade verte aux échalotes et aux graines de sésame. ⁣
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Qui a dit que ce qui est bon, devait être compliqué ❔⁣
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💚 Souvent les choses les plus simples sont les meilleures ⁣
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Pense à diversifier ton entrainement afin d’avoir un maximum de résultats 💪 mais aussi pour casser la routine, pour cela les TRX sont un bon outil quel que soit ton niveau 👤
Demande à nos coachs Performe U pour avoir des idées 💡

✨ La place Garibaldi illuminée ! ✨

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