Fitness Park Nice - Halévy

Cette année, cours pour l'association RoseUp 🏃💨
(en plus, le running est à la mode 👀)

Sur tout le mois d'octobre : 1km = 1€ 🤑
Et du 1er au 10 : pour chaque nouvel abonnement pris 1€ sera reversé à l’association !

On compte sur toi pour te dépasser et, encore mieux, te surpasser pendant tout le mois, et participer à cet événement pour faire rayonner l'association RoseUp 🫶

RoseUp, c'est l'association qui accompagne les femmes touchées par le cancer en leur offrant soutien, information et activités de bien-être, tout en défendant leurs droits et leur réintégration sociale 💛💪

Alors, tu vas venir courir sur le tapis rose de ton club ? 😏

🎙️ 𝗘́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗹'𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗮𝗿 𝗹𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 ! 🏋️‍♀️

Tu veux savoir comment le sport peut vraiment changer des vies et aider chacun à trouver sa place dans la société ? 🤔

Juliette, coach sportive avec un handicap invisible, et Rithy, sportif et commercial chez Fitness Park, te partagent leurs expériences uniques et inspirantes. 💥

Pour écouter l'épisode en entier, rdv ici 👉 https://fpark.fr/Sport-et-inclusion

Petite envie de smoothie au peanut butter ? 👀

Ça tombe bien, on a dégoté LA recette du smoothie protéiné à la banane et aux cacahuètes 😏🥤

Et parce qu'on est sympa, on te la partage 👇 :

🍌 1 banane
🥛 250mL de lait végétal de ton choix
✨ 20g de whey isolate parfum cacahuète
🍯 10g de miel ou sirop d’agave
🥜 20g de beurre de cacahuète

À déguster bien frais ! ⁠

🎥 : Naomi Garciau

Quand musculation rime avec morphologie...👀

Nassim Sahili t'explique pourquoi ta morphologie est importante à prendre en compte dans ton entraînement 💡

✨ Reminder ✨ : il n'y a aucune mauvaise morphologie, il faut seulement adapter ton entraînement à celle-ci 🥸

Connaître ton corps est la clé pour optimiser tes résultats (et pour que ce soit encore plus efficace 🥵)

🎥 Nassim Sahili

Clap de fin des Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024 🇫🇷✨

Quelle aventure 🤩 ! Pour célébrer ça, on vous partage un contenu "behind the scene" rempli de complicité avec notre team athlète 💛

Encore un grand bravo à eux pour les émotions, et un immense merci de nous avoir ouvert les portes de leur quotidien à 100 à l’heure dans la bonne humeur 💛

Fitness Park est fier de vous avoir soutenu dans votre parcours pour Paris 2024 💪

Charlotte LEMBACH 🤺
Davina MICHEL 🥊
Driss MLAHFI 🏃
Samir AÏT SAÏD 🤸🏻‍♂️

Remplis ton assiette de couleur et de fraîcheur (non tu ne fais pas partie des ingrédients 😏) avec cette recette de poke bowl signée Naomi Garciau 😍

Pour 2 personnes il te faudra 👇
🍤 200g de crevettes décortiquées
🍚 1 tasse de riz à sushi ou riz brun, cuit et refroidi
🥑 1 avocat, coupé en tranches
🥒 1/2 concombre, coupé en dés ou en julienne
🥕1 carotte, coupée en julienne
🥗 1 petit radis, tranché finement
🧅 1/4 de tasse d’oignon rouge, tranché finement
🍶6 cuillères à soupe de vinaigre de riz
🍭15g de sucre blanc
🌿Graines de sésame et quelques feuilles de coriandre
🥣 1 cuillère à soupe de mayonnaise mélangée à 1-2 cuillères à café de sriracha (pour la sauce épicée, facultatif)

Tu vas tester ? 🧑‍🍳

🎬 𝗖𝗹𝗮𝗽 𝗱𝗲 𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗝𝗲𝘂𝘅 𝗢𝗹𝘆𝗺𝗽𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗮𝗿𝗶𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟰 🇫🇷

Un immense merci à nos athlètes Davina Michel et Samir Aït Saïd de nous avoir fait vibrer à chaque instant ✨.

Félicitations à vous deux pour vos exploits et pour avoir fait briller la France sur la scène mondiale : vous êtes de véritables champions 💪.

Fitness Park est fier de vous avoir soutenus et accompagnés tout au long de cette année de préparation intense 🤝.

MERCI 💙🤍❤️

⏳ Il y a quelques mois, Charlotte Lembach nous a fait découvrir les coulisses de sa préparation pour les Jeux Olympiques de Paris 2024 🤺

Pendant 24 heures, nous l’avons suivie de près pour te plonger dans son univers. Au programme 👇

🏋️‍♂️ Séance de sport chez Fitness Park avec son coach, Christian Bauer
🤺 Entraînement d’escrime avec son équipe
💆‍♂️ Session de récupération avec Sébastien Brender, son kiné
🔥 Moments de confidences où Charlotte nous parle de sa vie "étudiante" et de son objectif pour Paris 2024

🗓 Quelques mois plus t**d, nous l’avons retrouvée pour qu’elle puisse nous partager une nouvelle émouvante : finalement, elle ne participera pas aux Jeux de Paris 2024 car sa médaille d’or est actuellement "bien au chaud et arrivera en fin d’année 2024" ❤️🤰

🚨 J-7 MARATHON POUR TOUS CONNECTÉ : on t'explique tout ! 💡

Portes Ouvertes de tous nos clubs les 10 et 11 août pour vivre l'expérience Paris 2024 chez Fitness Park 🏃

En tant que Partenaire Technique du Marathon Pour Tous de Paris 2024 et de sa version connectée, Fitness Park est fier d'ouvrir ses portes à tous les sportifs qui souhaitent participer à cet événement exclusif !

Une règle simple : réaliser 30 minutes minimum sur l'appareil cardio connecté de ton choix ! ✅

Où que tu sois et quel que soit ton niveau, vis l'expérience des Jeux de Paris 2024 ! 🔥

🚀 Prêt à vivre 24h avec Davina Michel, notre championne de boxe anglaise ?

🔥 À quelques heures de son premier combat en 8ème de finale aux Jeux de Paris 2024, plonge dans les coulisses de sa préparation et ressens l'énergie d'une véritable guerrière qui s'apprête à monter sur le ring pour la première fois !

👉 Pour lui donner de la force, direction les commentaires 💬✨

Bientôt obligé de sortir sa calculatrice pour être sûr du compte 😂

Qui se reconnaît ici ? 🖐

📱

🎉 Plus que quelques heures avant le coup d’envoi des Jeux Olympiques de Paris 2024 ! 🇫🇷✨

Pour l’occasion, nos athlètes Samir Aït Saïd et Charlotte Lembach te partagent une anecdote amusante vécue à Tokyo en 2020 🤭

Découvre leurs deux versions de cette story time gravée dans les annales ! 🔄

Qui sera devant sa TV ce soir pour ne rien rater ? 📺👇

𝗘𝗩𝗘𝗥𝗬𝗗𝗔𝗬 𝗛𝗘𝗥𝗢𝗘𝗦 - 𝐄𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐞 6 : 𝗦𝗮𝗺𝗶𝗿 𝗔ï𝘁 𝗦𝗮ï𝗱, le maître des anneaux qui défie la gravité pour atteindre ses rêves ! 🏅✨

De ses débuts en gymnastique artistique à son objectif de faire briller la France aux Jeux de Paris 2024, plonge dans l’univers incroyable de Samir Aït Saïd, à quelques jours de sa première compétition aux anneaux.

Habitué des podiums et des titres, Samir a toutefois un objectif ultime : ajouter une médaille olympique à son palmarès et faire rayonner la France aux Jeux de Paris 2024. 🇫🇷🏆

Découvre comment sa préparation chez Fitness Park complète ses entraînements en gymnase et booste sa performance. 🏋️‍♂️

Pour l’encourager, direction les commentaires 👇!

Tu n'as toujours pas ajouté le cardio à ta routine sportive ? 😱

Nassim Sahili t'explique tous les bénéfices du cardio et pourquoi tu dois absolument l'inclure dans ton programme 🥵

Pour te faciliter la tâche, il t'a même préparé 2 séances types pour que tu puisses prendre le pas 😛

Alors tu vas commencer par quelle séance ? 👀🔥

Ice cream so good 🤭🍧

L'idéal pour rafraîchir tes papilles !
Naomi Garciau te propose de réaliser tes glaces protéinées ET maison ! 🍦🏠
(Plus besoin d'aller à ton supermarché 👀)

C'est parti pour la liste des ingrédients 📝👇:
* Pour 4 glaces - temps de préparation 10min / + 2h au congélateur minimum
🍑 1 nectarine (ou autre fruit de ton choix)
🍓 Quelques fraises (ou autre fruit de ton choix)
🐄 1 yaourt grec
🍯 30g de sirop d’agave
🥛 30g de lait en poudre écrémé

Alors qui va faire ses glaces cet été ? 🥵

𝗘𝗩𝗘𝗥𝗬𝗗𝗔𝗬 𝗛𝗘𝗥𝗢𝗘𝗦 - 𝗘́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 𝟱 - 𝗖𝗵𝗮𝗿𝗹𝗼𝘁𝘁𝗲 𝗟𝗲𝗺𝗯𝗮𝗰𝗵 : 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗮 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗲́𝗲 𝗱'𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗺𝗽𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗱'𝗲𝘀𝗰𝗿𝗶𝗺𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱 𝘂𝗻 𝘁𝗼𝘂𝗿𝗻𝗮𝗻𝘁 𝗶𝗻𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝗱𝘂 ! 🤺💛

À l'âge de 6 ans, Charlotte découvre l'escrime par hasard et développe immédiatement une passion pour ce sport.

Après avoir remporté plusieurs titres, dont une médaille olympique aux Jeux de Tokyo en 2020, Charlotte se préparait pour les Jeux Olympiques de Paris 2024, déterminée à monter de nouveau sur le podium.

Cependant, en avril 2024, elle annonce qu'elle ne pourra pas participer aux Jeux de Paris 2024. La raison ? Sa médaille olympique, elle l’a déjà obtenue : sa grossesse miracle ! 👶✨

Dans ce nouvel épisode captivant, Charlotte revient son parcours exceptionnel : de ses entraînements intensifs chez Fitness Park à l’importance cruciale de sa préparation mentale.

Mais surtout, elle nous montre que parfois, les plus grandes victoires se trouvent en dehors des compétitions.

Pour la féliciter, direction les commentaires ! 👇💬

Next stop pour Samir Aït Saïd 👉 Paris 2024 ! 😏🇫🇷

15 jours avant sa qualification officielle, Samir nous a invité à passer 24h avec lui pour découvrir les coulisses de sa préparation pour les Jeux Olympiques de Paris 2024.

Au programme : confidences et anecdotes de l’athlète, mais surtout, beaucoup de travail sur les anneaux, aussi bien chez Fitness Park qu’au gymnase.

Le but : parfaire sa technique et ainsi atteindre ses principaux objectifs 👇
Se qualifier pour les Jeux de Paris 2024 (done 👀✅)
Aller chercher cette médaille pour laquelle il s’entraîne si dur depuis des années 🥇

Pour visionner la vidéo complète, ça se passe ici 👉 https://www.youtube.com/watch?v=vhcOJQyLdco

Moi 🤝 la salle

Qui se reconnaît ici ? 👀👇

🎥

Let’s Talk avec Charlotte Lembach, championne d'escrime et membre de la Team Athlète Fitness Park 🤺🇫🇷

En pleine prépa pour sa qualification pour Paris 2024, Charlotte revient avec nous sur ses 20 ans de carrière et se livre sur ses ambitions futures 💪🔥

Pour l'encourager, rendez-vous en commentaire 👇