Pôle de santé des Moulins

📢Les patients de plus de 3 ans (enfants, adolescents et adultes) en souffrance psychique 🧠 d’intensité légère à modérée peuvent bénéficier, dans le cadre du dispositif Mon soutien psy, de séances avec un psychologue.

↗️ Depuis juin 2024, le nombre de séances prises en charge par l'assurance maladie passe de 8 à 12 séances (1 bilan et 11 séances de suivi).

Plus besoin d'ordonnance 📄de votre médecin, il vous suffit de choisir un(e) psychologue conventionné(e) dans la liste disponible sur :
💻https://monsoutienpsy.ameli.fr/recherche-psychologue et de prendre un rendez vous.

Vous prenez un traitement chronique et partez à l'étranger plus de un mois ? 💊💊✈️🛳

Pensez à anticiper et à demander à l'assurance maladie l'autorisation pour pouvoir récupérer votre traitement à la pharmacie.

Bon voyage ! 🌞⛱

L'attestation sur l'honneur est disponible ici :https://www.ameli.fr/sites/default/files/attestation-sur-honneur_delivrance-medicaments.pdf

📢 Mardi 18 juin à eu lieu le dernier café santé avant les vacances d'été.
Le thème : l'été bien sûr ! 🌞 Comment se protéger du soleil ? Comment se protéger de moustiques ? 🦟Comment faire face à la canicule.🍶...

À partir de septembre, retrouvez nous tous les deuxième mardi du mois le matin au pole de santé pour échanger avec des professionnels de santé.

🌞L'été arrive et avec lui les petits tracas....

Vous voulez apprendre à vous protéger contre les moustiques ? 🦟
En savoir plus sur la protection solaire ?
Savoir comment vous protégez contre les fortes chaleurs ? 🌡

Alors ce café santé est fait pour vous !

Des professionnels de santé 👩‍⚕️ seront présents pour répondre à toutes vos questions.
Mardi 18 juin, de 9h30 à 12h au pôle de santé des Moulins.

Avec le M Nicolas Steunou médecin généraliste et Mme Olga Guerrero Podda infirmière libérale.

Atelier mémoire avec les seniors au pôle Santé et Ouided, psychoneurologue 🧠👥

❓Vous vous posez des questions sur la vaccination, pour vous ou votre entourage ?

Cet atelier est fait pour vous !

Des professionnels de santé 👩‍⚕️ seront présents pour répondre à toutes vos questions.

Lundi 27 mai de 10h à 11h30 au pôle de santé des Moulins

Avec le Dr Dadoun Kabalo médecin généraliste et Mme Olga Guerrero Podda infirmière libérale.

📢Semaine européenne de la vaccination, du 22 au 28 avril 2024 💉

❓Le saviez vous ?
Depuis août 2023, les pharmaciens 💊 et les infirmiers 👩‍⚕️peuvent prescrire les vaccins et vacciner toute personne de plus de 11 ans.

❓Et vous ?
Etes vous à jour de vos vaccinations ? 💉
Parlez en avec un professionnel de santé.

Pour plus d'informations, rdv sur : https://vaccination-info-service.fr/

🔷 Mars Bleu aux Moulins 🔷

Ce matin se tenait un stand d'information sur le dépistage du cancer colo-rectal devant le pôle de santé des Moulins.

Le dépistage du cancer colo-rectal c'est un test tous les 2 ans de 50 à 74 ans.
Parlez en à un professionnel de santé🧑‍⚕️.

👏Merci aux infirmières et étudiantes mobilisées, et à pour son soutien.

📢 Le 4 mars c'est la "Journée mondiale de l'obésité".

Si vous êtes concernés, n'hésitez pas à en parler avec vos professionnels de santé 🧑‍⚕️👩‍⚕️.

Des solutions existent pour vous aider et vous accompagner.

📢A l'occasion de Mars Bleu, le pôle de santé des Moulins organise un stand d'information le 12 mars de 9h à 12h.
Vos professionnels de santé vous attendent pour répondre à toutes vos questions.

📣 Aujourd'hui le pôle de santé des Moulins à proposé un atelier diététique pour les patients diabètiques.

Le sujet : "Comment composer une collation ?" 🥗

👏Merci à Alexia Simian notre diététicienne et à tous les participants.

Et vous ? Auriez-vous su composer une collation idéale ? ❓

📢 Vous avez entre 18 et 25 ans, 45 et 50 ans, 60 et 65 ans
ou entre 70 et 75 ans ?

Vous pouvez bénéficier d'un bilan de prévention auprès d'un professionnel de santé (médecin, pharmacien, infirmier ou sage femme)👩‍⚕️.

Ce bilan est pris en charge à 100% par l'assurance maladie.

Il est l'occasion d’aborder les habitudes de vie 🏃‍♀️🍔🍷🚬, d’identifier les facteurs de risque de maladies chroniques 🍪 (diabète, maladies cardiovasculaires…), réaliser des dépistages (cancers, IST…) 🩺et les rappels de vaccination💉.

Avant de vous rendre au rendez-vous, vous pouvez remplir un auto-questionnaire que vous trouverez sur votre compte Ameli.

Pour trouver un professionnel, c'est par ici : sante.fr. 💻

📢Du 22 au 28 janvier, c'est la semaine européenne de prévention du cancer du col de l'utérus.

2 moyens à notre disposition pour lutter contre le cancer du col de l'utérus :
- le dépistage 🩺
- la vaccination 💉

Parlez en à un professionnel de santé. 🧑‍⚕️

🎉Le pôle de santé des Moulins vous souhaite une belle et heureuse année.
Hâte de vous (re)voir en 2024.

🦠Le VIH (virus de l'immunodéficience humaine) est un virus qui peut affaiblir le système immunitaire (les défenses).
Il se transmet par voie sexuelle ou sanguine🩸, ou de la mère à l'enfant pendant la grossesse.
Chaque année en France, environ 5000 nouveaux cas sont dépistés.
Plus le dépistage se fait tôt, plus il sera possible de prendre en charge la maladie et d'en limiter l'évolution.

📢Depuis le 1 janvier 2022, il est possible pour tous les assurés sociaux de se faire dépister au laboratoire👩‍🔬, gratuitement💸, sans rendez-vous et sans ordonnance.

Toute personne peut se faire dépister quand elle le souhaite.

Le dépistage du VIH est recommandé :
- après un rapport non protégé
- pour un couple qui souhaite arrêter le préservatif 👩‍❤️‍👨
- lors de la première prescription de contraception 💊
- en cas de demande d'IVG
- après un viol
- lors d'un diagnostic d'infection sexuellement transmissible, d'une hépatite ou de la tuberculose
- pour les hommes ayant des relations avec des hommes (tous les 3 mois) 👨‍❤️‍👨
- pour les utilisateurs de drogue injectable (tous les ans) 💉
- pour les personnes originaires de zones où le VIH est fréquent.

Si vous préférez rester anonyme ou si vous n'avez pas de couverture sociale, vous pouvez bénéficier d'un dépistage gratuit et anonyme dans un CeGIDD (8 avenue Baquis, 06000 Nice).

Les centre de planification, les PMI ou des associations de lutte contre le VIH proposent aussi des dépistages gratuits.

🔵14 novembre 2023
Journée mondiale du diabète

À cette occasion, le pôle de santé des Moulins a organisé un stand d'information et de dépistage du diabète.

83 personnes ont reçu une information sur l'alimentation🥗🍔, l'activité physique🏋️‍♂️, le diabète et son suivi💉💊 ... Ils ont également bénéficié d'une mesure de tension artérielle 🩺et de glycémie capillaire (mesure du sucre dans le sang).

Merci aux infirmières, à la diététicienne et aux médecins pour leur participation. 👏

🤧Un rhume, une rhinopharyngite ... sont des infections virales bénignes de l'hiver.
Des gestes simples peuvent aider à soulager les symptômes :
- prendre du Paracétamol 💊 si on a de la fièvre mal tolérée (en parler d'abord avec un professionnel de santé pour connaître la dose adaptée pour vous)
- faire des lavages de nez régulièrement, avec du sérum physiologique par exemple ou des sprays avec de l'eau de mer 🌊
- se moucher régulièrement si besoin
- boire suffisamment 🥤
- aérer régulièrement les pièces 🪟 et maintenir une atmosphère fraiche (18-21°)

Les médicaments ne sont pas ou peu utiles :
- remplacer les sirops contre la toux par des lavages de nez et des tisanes avec du miel 🐝
- remplacer les sprays nasaux par du sérum physiologique
-🚫 et surtout ne pas utiliser les médicaments contenant un vasoconstricteur. L'agence nationale de sécurité du médicament le 22 octobre rappelle que leur utilisation est déconseillée en raison de risques (faibles mais existants) d'infarctus du myocarde ou d'accidents vasculaires cérébraux.
Il s'agit des médicaments contenant de la pseudoéphédrine (actifed Rhume*, Dolirhume*, Dolirhume pro*, Humex rhume*, Nurofen rhume*, Rhinadvil rhume*, rhinadvilcaps rhume*...).

En cas de doute, parlez en à un professionnel de santé. 👨‍⚕️

🔗https://ansm.sante.fr/actualites/en-cas-de-rhume-evitez-les-medicaments-vasoconstricteurs-par-voie-orale

🌸 Octobre rose aux Moulins

Mardi 10 octobre, le pôle de santé des Moulins à tenu un stand d'information sur le dépistage des cancers du sein à destination du public.

Vous avez été nombreux et nombreuses à venir vous informer.

Merci aux professionnels de santé et aux étudiants qui se sont mobilisés et à pour sa participation. 👏

📢Les vaccins ne concernent pas que les enfants. Pensez à faire vos rappels à l'âge adulte.

C'est facile, de 25 à 65 ans, c'est tous les 20 ans puis tous les 10 ans à partir de 65 ans. 📅

🦠DIPHTERIE : maladie très contagieuse due à une bactérie qui provoque une angine qui peut se compliquer d'atteintes cardiaques ou neurologiques et aller jusqu'au décès. Maladie quasi disparue en France grâce à la vaccination.

🦠TETANOS : infection non contagieuse, souvent mortelle due à une bactérie présente dans la terre. La contamination peut se faire par une simple coupure.

👨‍🦽POLIOMYELITE : infection virale très contagieuse qui peut provoquer des paralysies irréversibles (y compris des muscles respiratoires).

🤧COQUELUCHE : en âge d'avoir des enfants ou en cas de contact avec des enfants en bas âge, il est important également de penser à se faire vacciner en même temps contre la coqueluche (à 25 ans notamment).

Pour en savoir plus : https://vaccination-info-service.fr/La-vaccination-au-cours-de-la-vie/Adultes-20-a-64-ans

❗️Réduire sa consommation d'alcool c'est réduire les risques pour la santé.

Toute consommation d'alcool entraîne des risques pour la santé (cancers, maladies cardio-vasculaires, cirrhose du foie ...).

Pour réduire les risques les règles c'est :
- pas plus de 2 verres par jour
- pas tous les jours
- maximum 10 verres par semaine.

Mais un verre c'est quoi ?
C'est une unité d'alcool soit 10g d'alcool pur
= un verre de vin à 12° (10 cl) 🍷
= un verre de pastis à 45° de (2,5cl de pastis + eau)
= un verre de whisky à 40° (2,5cl) 🥃
= une coupe de champagne (10 cl) 🍾
= un verre d'apéritif à 18° (7cl) 🍸
= un demi de bière à 5° (25 cl) 🍺

📢Pensez aussi à boire lentement, en mangeant, et en alternant avec de l'eau.
Lorsque vous consommez de l'alcool, évitez les lieux à risque, et entourez vous de personnes de confiance, afin de rentrer en toute sécurité à la maison.

Source : Alool-info-service.fr

📢Les cancers de la peau sont les cancers les plus fréquents.

Il existe plusieurs types de cancers de la peau :

- les carcinomes basocellulaires : ce sont les plus fréquents. Ils se présentent comme des boutons ou des croûtes ne cicatrisant pas. Ils se soignent bien. 💊
- les carcinomes épidermoïdes : ils peuvent avoir des conséquences plus sérieuses si non traités à temps.
- les mélanomes : la forme la plus grave de cancer de la peau. Si détectés tôt ils peuvent être guéris mais en cas de diagnostic tardif, l'évolution peut être rapidement agressive (développement de métastases).

En cas de doute, pensez à consulter votre médecin. 🩺

☀Et protégez vous des UV qui sont la principale cause de cancer de la peau (quelle que soit le type de peau) :

- Préférez rester à l'ombre (sous un arbre par exemple) 🌳⛱
- Evitez de vous exposer au soleil entre 12h et 16h ⏰
- Portez des vêtements couvrants (t-shirt, si possible anti UV), une paire de lunettes (catégorie 3 ou 4), un chapeau 👒🧢🕶👕
- Mettez de la crème solaire indice 50 anti UVA et UVB, à renouveler toutes les 2 heures et après chaque baignade 🧴
- Evitez les cabines de bronzage qui augmentent le risque

Aides au financement de la pratique | Azur Sport Santé Rendre la pratique accessible Dans un objectif de rendre la pratique d’une activité physique pour la santé accessible au plus grand nombre, Azur Sport Santé a réalisé une liste non exhaustive des assurances et mutuelles prenant en charge tout ou partie de la pratique. Cette liste est mise à ...

☀️☀️Cet été, si j'ai besoin de soins, je consulte en priorité mon médecin.

Les urgences sont réservées aux cas les plus graves.
🚑

Si mon médecin n'est pas disponible, je peux trouver
un lieu de consultation sur le site de l'ARS PACA :
paca.ars.sante.fr. 💻

📞 Et en cas de doute, j'appelle le 15 avant de me
déplacer. Un médecin vous répondra et vous orientera.

Passez un bel été.

☀️L'été est là, et avec lui le retour de la chaleur.

Pensez à vous protéger !

Je reste au frais au tant que possible, je pense à m'hydrater régulièrement🍹. Je ferme les volets la journée et j'aère la nuit 🌃. Je pense à prendre des nouvelles de mes proches fragiles☎️.

A l'extérieur je me protège du soleil : crème solaire, tshirt👕, lunettes🕶, casquettes 🧢ou chapeau👒 et j'évite de m'exposer entre 12h et 16h⏰.

En cas d'insolation, malaise, fatigue, mal à la tête, vertiges ....
Appelez votre médecin traitant.
En son absence, vous pouvez trouver un lieu de soins : www.paca.ars.sante.fr 🏥.
Sinon appelez le 15 avant de vous rendre aux urgences 🚑.

📢 La vaccination contre le papillomavirus est recommandée chez les filles ET les garçons 🚻 à partir de 11 ans.

80% de la population (homme comme femme) sera exposée au cours de sa vie au papillomavirus humain ou HPV. 🦠
Le plus fréquemment l'HPV est responsable de verrues ano-génitales, qui peuvent disparaitre spontanément en quelques mois.
Mais une petite proportion peut évoluer sous formes de lésions pré cancéreuses du col de l'utérus, mais aussi de cancers du col de l'utérus, du pénis, de l'anus ou de la sphère ORL.

L'HPV se transmet par contact au niveau des parties génitales. Le port du préservatif ne suffit pas à se protéger.

C'est pourquoi il est important de se faire vacciner : 💉
- Entre 11 et 14 ans : 2 doses
- Entre 15 et 19 ans : 3 doses
- Rattrapage possible jusqu'à 26 ans, parlez en à votre professionnel de santé.

❗️Attention, la vaccination ne dispense pas de se faire dépister 🧪 par frottis (tous les 3 ans de 25 à 30 ans puis tous les 5 ans jusqu'à 65 ans).

➡️Pour en savoir plus :
- https://vaccination-info-service.fr/Les-maladies-et-leurs-vaccins/Les-Infections-a-Papillomavirus-humains-HPV
- https://www.e-cancer.fr/Comprendre-prevenir-depister/Se-faire-depister/Depistage-du-cancer-du-col-de-l-uterus

📢 Du 5 au 9 juin c'est la semaine de la santé sexuelle

Combien ça coûte un dépistage VIH ? 💵
Quelle est la meilleure contraception pour moi ?
Combien ça coûte les préservatifs ?
Comment me faire dépister pour les IST ? 🧪
Comment me protéger contre les IST ?
Est ce que je peux prendre la PRep ?
Et si j'oublie ma pilule ? 💊

Pour la réponse à toutes ces questions, et celles que vous vous posez, rendez-vous sur :
💻https://www.questionsexualite.fr

📢MT'dents

🔸De 3 à 24 ans, tous les 3 ans, bénéficiez d'un rendez-vous offert par l'assurance maladie chez le dentiste🦷.

🔸Lors de ce rendez-vous, le dentiste vérifiera la santé de vos dents et vos gencives. Il vous donnera également des conseils pour bien vous occuper de vos dents 🪥.
En cas de besoin, le dentiste soigne vos dents et les soins sont pris en charge 💵.

🔸Comment faire ?
- Vous recevez un formulaire de l'Assurance Maladie par courrier ✉️ou sur votre compte Ameli 💻.
- Il n'y a plus qu'à prendre rendez-vous 📅 chez votre dentiste.
- Pensez à vous munir de votre carte vitale et du formulaire de l'Assurance Maladie.

Pour en savoir plus : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/carie-dentaire/mt-dents