Anaé Bettetini Psychologue - Psychothérapeute

☀️On continue avec les stéréotypes de genre, aujourd’hui place aux messieurs. Je vous propose de parler des stéréotypes sociaux concernant les hommes et des répercussions de ceux-ci, à la fois sur les hommes, mais également sur les femmes qui sont la source comparative. Je vous propose ainsi différentes études démontrant leurs effets psychologiques.

Références

☀️A l’occasion de la journée des droits des femmes le 8 mars, je vous propose de parler des stéréotypes sociaux concernant la femme et des répercussions de ceux-ci sur la femme. Je vous propose ainsi différentes études démontrant leurs effets psychologiques.

Références

☀️L’attachement, vaste notion de la psychologie. On continue aujourd’hui avec cette théorie et nous concentrons sur l’attachement secure. La théorie de l’attachement permet d’expliquer en partie les liens émotionnels que l’on tisse depuis l’enfance et qui influence nos relations sociales. Connaissiez vous ce modèle d’attachement, son origine et ses caractéristiques ? Différentes études scientifiques de la théorie de l’attachement secure nous permettent de comprendre les origines, les facteurs, les manifestation de ce modèle.

Références
Ainsworth & al (1978)
Bowlby (1969;1988)

☀️On continue avec l’attachement et c’est au tour de l’attachement désorganisé, sous-type de l’attachement insecure. La théorie de l’attachement permet d’expliquer en partie les liens émotionnels que l’on tisse depuis l’enfance et qui influence nos relations sociales. Connaissiez vous ce modèle d’attachement, son origine et ses caractéristiques ? Différentes études scientifiques de la théorie de l’attachement désorganisé nous permettent de comprendre les origines, les facteurs, les manifestation de ce modèle évitant.

Références
Ainsworth & al (1978)
Bowlby (1969;1988)

☀️Hello ! Je vous présente les superbes nouvelles photos du cabinet au CPTEN où j'accueille les enfants, adolescents et adultes les mardi, mercredi, vendredi et samedi de 9h à 18h.

Si vous souhaitez prendre rendez-vous : https://www.doctolib.fr/psychologue/nice/anae-bettetini

Ou aux coordonnées suivantes:
Mail: [email protected]
Tel: 06 23 14 58 67
Instagram: .psy

☀️L’attachement, vaste notion de la psychologie. Dans le post Instagram de dimanche on continuait de développer cette théorie et nous concentrions sur l’attachement ambivalent, sous-type de l’attachement insecure. La théorie de l’attachement permet d’expliquer en partie les liens émotionnels que l’on tisse depuis l’enfance et qui influence nos relations sociales. Connaissiez vous ce modèle d’attachement, son origine et ses caractéristiques ? Différentes études scientifiques de la théorie de l’attachement ambivalent nous permettent de comprendre les origines, les facteurs, les manifestation de ce modèle évitant.

Références
Ainsworth & al (1978)
Bowlby (1969;1988)
Crittenden (1999)
Tereno & al (2007)
Hazan & Shaver (1987)
Mikulincer & Shaver (2016)
Bartholomew & Horowitz (1991)
Collins & Read (1990)
Simpson & al. (1996)
Main & Solomon (1990)
Brennan & al (1998)
Cassidy & Kobak (1988)

☀️L’attachement, vaste notion de la psychologie. On continue aujourd’hui avec cette théorie et nous concentrons sur l’attachement évitant, sous-type de l’attachement insecure. La théorie de l’attachement permet d’expliquer en partie les liens émotionnels que l’on tisse depuis l’enfance et qui influence nos relations sociales. Connaissiez vous ce modèle d’attachement, son origine et ses caractéristiques ? Différentes études scientifiques de la théorie de l’attachement évitant nous permettent de comprendre les origines, les facteurs, les manifestation de ce modèle évitant.

Références
Ainsworth & al (1978)
Bowlby (1969;1988)
Muller (2009)
Slade (2004)
George & West (2001)
Freyd (1996;2001)
Hesse (1999)
Bartholomew & Horowitz (1991)
Eagle (1996)
Berent & al. (2001)
Edelstein (2007)
Edelstein & Shaver (2004)
Dozier & Kobak (1992)
McCullough (1998)
McCullough & Andrews (2001)
Mikulincer & Shaver (2007)
Cassidy & Kobak (1988)
Brennan & Al. (1998)

☀️L’attachement, vaste notion de la psychologie. La théorie de l’attachement permet d’expliquer en partie les liens émotionnels que l’on tisse depuis l’enfance et qui influencent nos relations sociales. Aujourd’hui je vous propose de commencer à décortiquer cette notion.
Connaissiez-vous cette définition de l’attachement et des différents styles d’attachement ?
Des études pionnières de Bolwby, jusqu’à la situation étrange de Ainsworth, nous nous plongeons dans les prémisses de la théorie de l’attachement qui continue encore actuellement d’évoluer.

Références
Ainsworth & al (1978)
Bowlby (1969)
Main & Solomon (1986;1990)
Cassidy & al (1992)
Waters & Cummings (2000)

☀️Un dernier post pour de vrai sur le changement ou plutôt pourquoi ne pas tout changer d’un coup. Nous n’avons jamais à être parfait ou répondre à une norme. Le changement doit venir de nous et pour nous : d’autant plus que le science montre que de stopper nos routines est compliqué pour notre cerveau. Prenez soin de vous ☀️


#2024

Références :
Wood, 2017
Duckworth, 2016
Avni-Babad, 2011
Cushman & Morris, 2015

☀️On finit cette semaine sur le changement et les résolutions avec une étape normale du processus : la rechute. Comment l’éviter ? Comment rebondir face à une rechute? Nous analyserons donc les différents facteurs de la rechute, mais surtout dédramatisons celle-ci. La rechute n’est pas un échec, c’est une étape normale qui nous permet des apprentissages.


#2024

Références :
Seligman, 2002
Bandura, 1986
Bowen & al., 2011
Lazarus & Folkman, 1984
Marlatt & Gordon, 1985
Prochaska & Diclemente, 1983
Skinner, 1938
Beck, 1979
Baumeister, 1995
Neff, 2003
Ryan & Deci, 2000
Lock & Latham, 2002
Germer, 2009

☀️on poursuit cette semaine encore sur la motivation et plus précisément la différence entre intrinsèque et extrinsèque. A votre avis quelle motivation est la plus pertinente ? Connaissiez vous la différence ?

Références :
Deci & Ryan, 1985 ; 2000
Maslow, 1943
Deci & Vallerand, 1991
Vallerand, 1997

☀️Bienvenue en 2024 ! Un post aujourd’hui en lien avec les résolutions que nombreux prennent en début d’année. Est-ce votre cas ? Quelles sont vos résolutions ?
On continuera sur la motivation et le changement pour avancer ce mois de janvier ensemble.

Références:

☀️Hello ! Aujourd’hui on continue de parler de Noël. Noel n’est pas toujours une période facile, et peut même être compliqué et/ou douloureuse. Je vous propose donc de déconstruire cette norme sociale de « je dois être heureux, noël doit être parfait » imposé par les réseaux, films etc. Savoir que c’est okay de ne pas être bien, de ne pas apprécier Noël c’est une chose, comment gérer cette période en est une autre. Je vous propose donc le kit de survie pour cette période.
Le plus important a retenir est que c’est okay de ne pas être bien durant cette période, mais aussi que l’on fait ce qu’on peut avec les moyens dont on dispose. N’hésitez pas à demander de l’aide si vous en avez besoin et surtout prenez soin de vous 🧡

N’hésitez pas à me suggérer des thèmes que vous souhaiteriez que j’aborde !




Références :
Wang & Ng, 2019
Wang & al., 2018
Seligman, 2011
Kanner & al., 1981
Brewin & Holmes, 2003
Neff & Germer, 2013
Smith & al., 2019

☀️Hello ! Aujourd’hui on parle Noël et de ses effets positifs sur la psychologie. Nous parlerons cependant, la semaine prochaine, du caractère compliqué que peut revêtir Noël pour certaines personnes. Noël ce n’est pas qu’une période de cadeaux, c’est également une période de générosité, de partage, d’expériences sensorielles positives etc., et c’est également démontré par la science !
Connaissiez-vous ses bénéfices ?
Vous pouvez retrouver des points plus développés dans mon post sur la gratitude.

N’hésitez pas à me suggérer des thèmes que vous souhaiteriez que j’aborde !




Références :
Kringelbach & al., 2018
Van de Ven et al., 2009
Wood & al., 2008
Foster & Spencer, 2010
Algoe & al., 2008
Knutson & al., 2008
McCullough & al., 2001
Lonsdale & North, 2011
Holt-Lunstad & Smith, 2016
Peck & Shu, 2009
Dunn & al., 2008
Kaplan, 1995
Berto, 2005
Kasser & Sheldon, 2009

☀️Hello ! Aujourd’hui on parle du concept de la compassion et de l’auto-compassion (différent de l’empathie), issue de la psychologie positive. Je vous propose de voir ce qu’est exactement la compassion, quels en sont les bénéfices et un exercice permettant de développer l’auto-compassion.
Connaissiez-vous ses bénéfices ? Est ce que cela vous donne des idées ?

N’hésitez pas à me suggérer des thèmes que vous souhaiteriez que j’aborde !




Références :
Klimecki et al., 2013
Frederickson et al ., 2008
Neff et al., 2007
Leary et al., 2007
Raes, 2010
Macbeth & Gumley, 2012
Crocker & Canevello, 2008
Gilbert, 2005; 2018
Kotsu & Leys, 2016

☀️Hello ! Aujourd’hui on parle du concept du sens, issue de la psychologie positive. Je vous propose de voir ce qu’est exactement le sens que l’on peut donner à notre vie, quels en sont les bénéfices et un exercice permettant de trouver ses valeurs et les actions à faire dans ce sens.
Connaissiez-vous ses bénéfices ? Est ce que cela vous donne des idées ?

N’hésitez pas à me suggérer des thèmes que vous souhaiteriez que j’aborde !




Références :
Shin & Steger, 2014
Seligman, 2011
Stenger 2009;2012

Centre de Psychothérapie TCC et EMDR de Nice, Cabinet paramédical à Nice Prenez RDV en ligne avec Centre de Psychothérapie TCC et EMDR de Nice: Cabinet paramédical. Adresse : 48 Avenue Jean Médecin, 06000 Nice.

La gratitude

☀️Hello ! Aujourd’hui on parle de gratitude, issue de la psychologie positive. Je vois propose de voir ce qu’est exactement la gratitude, quels en sont les bénéfices et un exercice à appliquer quotidiennement.
Connaissiez-vous ses bénéfices ? Est ce que cela vous donne des idées ?

N’hésitez pas à me suggérer des thèmes que vous souhaiteriez que j’aborde !




Références :
Emmons & al., 2003
Wood & al., 2008; 2009
Algoe & al., 2008
Shankland, 2014
Lin, 2015
Tsang, 2006

☀️Hello ! Dans le post de cette semaine je vous parle de la parentalité positive, ce que c’est et quels en sont les interêts, ainsi que la manière de l’utiliser au quotidien. Certaines astuces plus détaillées sont disponibles dans mes différents posts, notamment concernant les sanctions, l’écoute active et le renforcement.
Connaissiez-vous la parentalité positive ? Est ce que cela vous donne des idées ? L’utilisez vous sans vous en rendre compte ?

N’hésitez pas à me suggérer des thèmes que vous souhaiteriez que j’aborde !




Références :
Programme Triple P
Grolnick & Ryan (1989)
Baumrind (1966)
Dweck (2006)
Siegel & Bryson (2014)

☀️ Bonsoir à tous, je vous annonce que j’ai enfin un site internet que vous pouvez trouver à ce lien : https://bettetinipsy.wixsite.com/bettetini-psy

Mais également un blog sur lequel j’ai posté mon premier article sur la psychologie positive que voici ici : https://bettetinipsy.wixsite.com/bettetini-psy/post/la-psychologie-positive-c-est-quoi

Accueil | Bettetini.psy Psychologue clinicienne et psychothérapeute diplômée du Master Psychologie Clinique, Vulnérabilités et Développement du Psychotraumatisme de l'Université Côte d'Azur, j'exerce à Nice, face à la cathédrale Notre Dame.

☀️Hello ! Dans le post de cette semaine je vous parle de la psychologie positive, ce que c’est et quels en sont les interêts, ainsi que leurs utilisations dans la thérapie. Concernant les forces vous pouvez checker les vôtres sur ce sur site :
www.viacharacter.org

Mais également regarder cette vidéo YouTube sur la psychologie positive : https://youtu.be/9FBxfd7DL3E?si=e9U5YKayrbpL5qgh

Connaissiez-vous la psychologie positive ? Est ce que cela vous donne des idées ?

N’hésitez pas à me suggérer des thèmes que vous souhaiteriez que j’aborde !



Références :
Gable & Haidt (2005)
Martin-Krumm & Tarquinio (2019)
Seligman & Csikszentmihalyi (2000)
Csillik (2017)
Sin & Lyubomirsky (2009)
Seligman & al. (2005)
Fredrickson (2004)
Nakamura & Csikszentmihalyi (2002)
Peterson & Seligman (2004)

☀️Hello ! Dans le post de cette semaine je vous parle du développement et de l’apprentissage ainsi que le bien-être de l’enfant. Je vous propose une vision générale du développement des enfants, ainsi que des conseils issus de la parentalité positive dans l’accompagnement de l’apprentissage.
Connaissiez-vous ces étapes d’apprentissages dans le développement et ces astuces pour accompagner son enfant ?
Est-ce que différents posts plus spécifique sur une étape du développement vous intéresseraient ?

N’hésitez pas à me suggérer des thèmes que vous souhaiteriez que j’aborde !



Références :
Observer et accompagner : le développement de l’enfant de 0 a 6 ans, PMI Aube en Champagne Le Département
Solene Bourque, 2017
Kolb 1984
Programme Triple P

☀️Hello ! Dans le post de cette semaine je vous parle du perfectionnisme et des exigences que les parents peuvent avoir envers leur enfant, mais aussi envers eux-mêmes. Je vous propose différentes astuces issues de la parentalité positive afin d’aider à reconnaître les exigences de perfection et les questionner pour connaître leur utilité.
Connaissiez-vous ces astuces et l’intérêt de reconnaître ces exigences parfois irréalistes?

N’hésitez pas à me suggérer des thèmes que vous souhaiteriez que j’aborde !

Références :
Programme Triple P
Lin, Szczyguet & Piotrowski (2022)
Gonzalez Nunez (2022)
Sanders & Morawska (2014)
Stiles, Lee & Luthar (2020)

☀️Hello ! Dans le post de cette semaine je vous parle de la relation de confiance entre vous et votre enfant/adolescent et de ses bienfaits psychologiques. Je vous propose différentes astuces issues de la parentalité positive afin d’aider à créer et maintenant ce lien de confiance.
Connaissiez-vous ces astuces ?

N’hésitez pas à me suggérer des thèmes que vous souhaiteriez que j’aborde !

Références :
Programme Triple P
Bowlby, 1973
Sperenza & Debbané, 2021
Grebelsky & Shenker , 2019
Riess, 2017

Dans ce post je vous propose de découvrir l’impact des violences éducatives ordinaires (V.E.O) que peuvent parfois revêtir les punitions privatives (humiliations, chantages, restrictions des besoins fondamentaux) et je vous propose des alternatives à celles-ci.
Ces VEO ont des conséquences psychologiques et physique sur les enfants et adultes en devenir.
Je vous propose ainsi des outils issus de la psychologie positive et de l’éducation positive ainsi que des astuces afin de prévenir de la punition ou encore de l’adapter aux situations

Pour en savoir plus sur le time-out, les explications sont disponibles dans mon post sur les violences physiques (« J’en ai eu des gifles, ça m’a pas tué »)

Références :
Sperenza & Debbane, (2021) Attachement, mentalisation et conséquences des contextes d’adversité
Programme Triple P
Morris & al., (2021) Adverse and protective Childhood Experiences and Parenring Attitudes : the role of Cumulative Protection in Understanding Resilience
Felitti & Anda, (2010) The relationship of Adverse Childhood Experienced to Adult Health
Brassell & Al. (2015) Parent’s psychological flexibility : association with parenting and child psychosocial well-being
Fondation pour l’enfance; IFOP, 2022
Théorie sur le conditionnement opérant : travaux de Skinner (XXe siècle)
Kolb (1984) Experiential Learning

Dans ce post je vous propose de découvrir l’impact des violences éducatives ordinaires (V.E.O) verbales (insultes, humiliations, cris, condescendance, comparaison dans la fratrie) ainsi que les négligences verbales/émotionnelles. Ces VEO ont des conséquences psychologiques et physiques sur les enfants et adultes en devenir. Saviez-vous les conséquences des poids des mots ou encore l’absence de mots affectueux ?
Je vous propose également des outils issus de la psychologie positive et de l’éducation positive ainsi que des astuces afin de modifier le poids et la signification que peuvent prendre certaines phrases.
Pour finir, les violences éducatives ordinaires sont comme le nom l’indique encore banalisées mais ont pourtant un réel impact sur les adultes en devenir. Les statistiques actuelles (Fondation pour l'Enfance; IFOP, 2022) énoncent parmis les parents répondant que :
- 55% ont crié très fort
- 15% ont traité de « bon à rien », « méchant » ou « imbecile »
-19% ont menacé
-31% seulement déclare que les VEO commence avec des insultes
(https://www.ifop.com/wp-content/uploads/2022/10/118646-Presentation.pdf)

Références :
Sperenza & Debbane, (2021) Attachement, mentalisation et conséquences des contextes d’adversité
Dube & al., (2023) Childhood verbal abuse as a child maltreatment subtype : a systematic review of the current
Choi & al., (2009) Preliminary Evidence for white matter tract abnormalities in young adults exposed to parental verbal abuse
Morris & al., (2021) Adverse and protective Childhood Experienxes and Parenring Attitudes : the role of Cumulative Protection in Understanding Resilience
Felitti & Anda, (2010) The relationship of Adverse Childhood Experienced to Adult Health

Dans ce post je vous propose de découvrir l’impact des violences éducatives ordinaires (V.E.O) physiques (gifles, claques, fessées, oreille tirée…) sur le cerveau des enfants et adultes en devenir. La science a également démontré que les V.E.O ont également des conséquences sur la santé et le corps (troubles cardiovasculaires, risques de cancer…)
Connaissiez vous ces mythes et les réelles conséquences ?
Je vous propose également certaines alternatives issues de la parentalité positive.

Pour finir, les violences éducatives ordinaires sont comme le nom l’indique encore banalisées mais ont pourtant un réel impact sur les adultes en devenir. Les statistiques actuelles (Fondation pour l'Enfance ; IFOP, 2022) énoncent par mis les parents répondant que :
- 79% ont eu recours à au moins une V.E.O la semaine précédent l’enquête
- 23% ont donné une fessée
- 15% une gifle
- 23% trouvent acceptable les violences si rares et « légères »
https://www.radiofrance.fr/franceinter/violences-educatives-ordinaires-cinq-chiffres-a-retenir-du-barometre-de-la-fondation-de-l-enfance-6275007

Références :
Salmona, 2012, mémoire traumatique et conduites dissociantes
Nemeroff, 2009, post traumatic Disorder : A state of the science Review Influential publication
Louville & Salmona, 2013, Clinique du Psychotraumatisme
Gershoff et al., 2002 Corporal punishment by parents and associated child behaviors and experiences : a mega-analytic and theoretical review
Felitti & Anda, 2010 The relationship of Adverse Childhood Experienced to Adult Health