MyBodyo

📅🩺 Journée mondiale de la santé

La est un enjeu pour lequel les et se multiplient.


MyBodyo est l'une d'entre elles. Pour lutter contre les déserts médicaux, elle propose en 6min un bilan de santé quasi complet en cabine connectée.

🦁 Bodyo avait intégré la première promotion en 2021 : cet accélérateur européen de en e-santé a été co-créé par Capgemini, Generali, Orange et Sanofi.

Son ambition ? Accélérer le progrès en santé numérique et bâtir avec une communauté multidisciplinaire des solutions concrètes au service des patients et des professionnels de santé.

Plus d'informations dans notre article
➡️https://www.generali.fr/institutionnel/actu/bodyo-cabine-teleconsultation/

3/4 After sharing with you the many benefits of normal blood pressure, it is crucial to also understand the risks associated with poorly controlled blood pressure.

Here are the top 10 main risks of poorly controlled blood pressure:

1- 💔 Myocardial infarction: if the coronary artery is blocked, it prevents the heart from functioning, leading to myocardial infarction (or heart attack). Without quick medical intervention, the patient risks death or serious consequences.

2- 🧠 Hypertension is directly responsible for 40% of strokes. It can also weaken blood vessels and increase the risk of aneurysms.

3- 👁️ Hypertension can cause damage to the small vessels of the eyes, which can lead to blindness.

4- 🧓 A history of high blood pressure is linked to an increased risk of dementia.

5- 🔼 Kidney damage: damage to the small vessels in the kidneys at the initial stage, located at the renal filter. If the kidneys are affected, there is a risk of chronic kidney disease and kidney failure.

6- 🤕 High blood pressure can cause persistent headaches (frequent headaches).

7- 🛌 Hypertension is often associated with sleep apnea.

8- 🔽 Fatigue and limitation of daily activities can result from high blood pressure, thus decreasing the quality of life.

9- 💊 Lifelong medication control may be necessary to manage hypertension, which can lead to drug dependence.

10- ⚠️ High blood pressure can limit blood flow to the ge***al organs, which is necessary for er****on in men and sexual arousal in women.

With MyBodyo solutions, easily monitor your systolic and diastolic blood pressure to prevent these risks.
Take care of your heart, take care of your life.

Stay connected!

3/4 Après avoir partagé avec vous les nombreux bienfaits d'une tension artérielle normale, il est crucial de comprendre aussi les risques liés à une tension mal contrôlée. 🩺🚨

Voici le top 10 des principaux risques d’une tension artérielle mal contrôlée :

1- 💔 L’infarctus du myocarde : si l’artère coronaire se bouche, elle empêche le cœur de fonctionner, et entraîne l’infarctus du myocarde (ou crise cardiaque). Sans intervention médicale rapide, le patient risque la mort ou des séquelles.

2- 🧠 L'hypertension a une responsabilité́ directe dans 40 % des AVC . Elle peut également affaiblir les vaisseaux sanguins et augmenter le risque d'anévrysmes.

3- 👁️ L'hypertension peut provoquer des lésions au niveau des petits vaisseaux des yeux peuvent conduire à la cécité.

4- 🧓 Un historique de tension artérielle élevée est lié à un risque accru de démence.

5- 🔼 Les atteintes rénales : des lésions au niveau des petits vaisseaux des reins au premier stade, situées au niveau du filtre rénal. Si les reins sont touchés, il y a un risque de maladie rénale chronique et d’insuffisance rénale.

6- 🤕 Des tensions élevées peuvent provoquer des céphalées persistantes (maux de tête fréquents).

7- 🛌 L'hypertension est souvent associée à l'apnée du sommeil.

8- 🔽 La fatigue et la limitation des activités quotidiennes peuvent résulter d'une tension élevée entraînant ainsi une baisse de la qualité de vie.

9- 💊 Un contrôle médicamenteux à vie peut être nécessaire pour gérer l'hypertension ce qui peut provoquer une dépendance aux médicaments.

10- ⚠️ La haute pression sanguine peut limiter le flux sanguin vers les organes génitaux, ce qui est nécessaire pour l'érection chez les hommes et l'excitation sexuelle chez les femmes.

Avec les solutions MyBodyo surveillez facilement votre tension systolique et diastolique pour prévenir ces risques.

Prenez soin de votre cœur, prenez soin de votre vie.

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2/4 A normal blood pressure is vitally important.

At MyBodyo we understand the importance of good cardiovascular health. 😊

That's why our innovative solutions are designed to help you easily monitor your blood pressure.

🌟🩺 The top 10 benefits of normal blood pressure 🩺🌟

1- 💓 A healthy blood pressure can reduce the risk of cardiovascular complications, such as a heart attack or stroke, by 25%.

2- 🧠 Preventing hypertension helps protect your brain against strokes and dementia.

3- 🏆 A study presented at the 2019 Scientific Sessions of the American Heart Association found that treating hypertension increased lifespan by up to 9% (source: livestrong.com).

4- 🌟 Normal blood pressure contributes to kidney health and a lower risk of kidney problems.

5- 👀 Avoiding hypertension can protect your eyes from pressure-related damage.

6- 🚴 A healthy blood pressure maintains the elasticity and health of your arteries.

7- 😴 Regulating blood pressure can lead to better sleep and less sleep apnea.

8- 💪 It ensures optimal distribution of oxygen and nutrients throughout the body, allowing for better blood circulation.

9- 🤸 Good blood pressure control reduces feelings of fatigue and exhaustion.

10- 😌 Stable blood pressure contributes to better emotional balance and reduced stress.

👩‍⚕️📈 Think of for a quick check-up! 💖

Stay connected!"

2/4 Une tension artérielle normale a une importance vitale.

Chez MyBodyo nous comprenons l'importance d'une bonne santé cardiovasculaire. 😊

C'est pourquoi nos solutions innovantes sont conçues pour vous aider à surveiller facilement votre tension artérielle.

🌟🩺 Le top 10 des bienfaits d'une bonne tension normale -🩺🌟

1- 💓 Une tension artérielle saine peut réduire le risque de complications cardiovasculaires, telles qu'une crise cardiaque ou un AVC, de 25%

2- 🧠 Prévenir l'hypertension aide à protéger votre cerveau contre les accidents vasculaires cérébraux et la démence.

3- 🏆 Une étude présentée lors des Sessions Scientifiques 2019 de l'American Heart Association a révélé que le traitement de l'hypertension augmentait la durée de vie jusqu'à 9 % (source : livestrong.com).

4- 🌟 Une tension artérielle normale contribue à la santé des reins et à moins de risque de rénaux.

5- 👀 Éviter l'hypertension peut protéger vos yeux des dommages liés à la pression.

6- 🚴 Une tension artérielle saine maintient l'élasticité et la santé de vos artères.

7- 😴 La régulation de la tension artérielle peut conduire à un meilleur sommeil et à moins d'apnée du sommeil.

8- 💪 Elle assure une distribution optimale de l'oxygène et des nutriments dans tout le corps ce qui permet une meilleure circulation sanguine.

9- 🤸 Un bon contrôle de la tension artérielle réduit la sensation de fatigue et d'épuisement.

10- 😌 Une tension artérielle stable contribue à un meilleur équilibre émotionnel et à une réduction du stress.

👩‍⚕️📈 Pensez à pour un check-up rapide ! 💖

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1/4 At Bodyo, we understand the importance of the conditions for taking blood pressure measurements. 🩺💡

That’s why our solutions ensure the user is in the optimum condition for the measurement to be valid, repeatable, and usable by health professionals. 👩‍⚕📊

30 minutes before the measurement, we advise the user to :

🔘 Not engage in physical exercise 🏋‍♂❌
🔘 Not smoke 🚭
🔘 Avoid eating 🍽❌
🔘 Not consume caffeine or theine ☕❌

During the measurement :

🔘 Do not talk or move 🤫🚫
🔘 Do not take your blood pressure if you feel the need to urinate 🚻❌

30 minutes before the measurement, we advise the user to :

🔘 In a calm and relaxing environment 🌿🏞
🔘 In an upright and seated position 💺
🔘 Always from the same arm 💪
🔘 After 5 minutes of rest, preceded by a heart coherence exercise ❤🧘
🔘 Data is secure, saved, and accessible on our app.📝🔒

Stay connected !

1/4 Chez Bodyo, nous comprenons l'importance des conditions de prise de mesure de la pression artérielle. 🩺💡

C’est pour cela que nos solutions permettent à l’utilisateur d’être dans les conditions optimums pour que celle-ci soit valide, répétable et exploitable par le professionnel de santé. 👩‍⚕📊

30 minutes avant la prise de mesure, nous conseillons à l’utilisateur de :

● Ne pas faire d'exercice physique 🏋‍♂❌

● Ne pas fumer 🚭

● Évitez de manger 🍽❌

● Ne pas consommez pas de caféine ou de théine ☕❌

Pendant la mesure :

● Ne pas parler ou bouger pendant la prise de mesure 🤫🚫

● Ne pas prendre sa tension avec une envie d’uriner 🚻❌

Notre expérience utilisateur permet de prendre sa mesure :

● Dans un environnement calme et reposant 🌿🏞

● En position droite et assise 💺

● Toujours du même bras 💪

● Après 5 minutes de repos, précédé d’un exercice de cohérence cardiaque ❤🧘

● Données sécurisées, sauvegardées et consultables sur notre application.📝🔒

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́rielle

🚀 New LFSS Law: Adapting to better serve 🩺

France is a pioneer in teleconsultation legislation.

In the coming weeks, we can expect new changes initiated by the recent Social Security Financing Law (LFSS) for 2024, which has already brought significant changes, limiting the duration of a sick leave prescribed during a teleconsultation to three days, unless the exceptions.

Like all medical activities, it must be carried out under conditions that guarantee the quality, safety, and ethics of care.

For this, it must respect the same obligations as face-to-face consultation, including: Conditions of practice, deontology, practice standards.

🌟 Our commitment is to offer simplified, efficient, and international access to medical care, while respecting the legal frameworks of each country. This represents both a challenge and an opportunity to strengthen trust in teleconsultations.

🚀 Bodyo: Always at the forefront

Responsiveness : Our teleconsultation solutions have been designed to quickly adapt to these changes, ensuring continuity of quality care.

Innovation : We continue to innovate to provide solutions that respect the new directives while facilitating access to health care.

Support : Our team remains attentive to support health professionals and patients through these changes.

🤝 United for better health

We are determined to work with health authorities, professionals, and our users, together, so we can insure that telemedicine remains and will remain a valuable and secure tool for all.

🚀 Nouvelle loi LFSS : S'adapter pour mieux servir 🩺

La France est pionnière en matière de législation sur la téléconsultation.

Nous devons nous attendre dans les prochaines semaines à de nouveaux changement initiés par la récente loi de financement de la Sécurité sociale (LFSS) pour 2024 a déjà apporté des changements significatifs, limitant à trois jours sauf exceptions la durée d’un arrêt maladie prescrit lors d’une téléconsultation.

Comme toute activité médicale, elle doit être réalisée dans des conditions qui garantissent la qualité, la sécurité et l’éthique des soins.

Pour cela, elle doit respecter les mêmes obligations que la consultation en présentiel, dont : Les conditions d'exercice, la déontologie, les standards de pratiques.

🌟 Notre engagement est d’offrir un accès simplifié, efficace et international aux soins médicaux, tout en respectant les cadres légaux de chaque pays. Cela représente à la fois un défi et une opportunité pour renforcer la confiance dans les téléconsultations.

🚀 Bodyo : Toujours à l'avant-garde

Réactivité : Nos solutions de téléconsultation ont été conçues pour s'adapter rapidement à ces changements, assurant une continuité des soins de qualité.

Innovation : Nous continuons d'innover pour fournir des solutions qui respectent les nouvelles directives tout en facilitant l'accès aux soins de santé.

Accompagnement : Notre équipe reste à l'écoute pour accompagner les professionnels de santé et patients dans ces évolutions.

🤝 Unis pour une meilleure santé

Nous sommes déterminés à travailler avec les autorités de santé, les professionnels et nos utilisateurs, ensemble, nous pouvons assurer que la télémédecine reste et restera un outil précieux et sécurisé pour tous.

🥤💡 Hydration: Our recommendations for a healthy life 💡🥤

3/3 In our series on hydration, after exploring its benefits and the risks of dehydration, here are our tips for maintaining optimal hydration levels !

In France and US, 75% of the population is dehydrated.
In France, 62% of children aged 9-11 are dehydrated.

10 Practical tips for balanced hydration:

1- 🕒 Drink regularly : Don't wait until you're thirsty to drink. Thirst occurs once dehydration has set in, so it's important to anticipate. Hydration should be consistent throughout the day.

2- 💧 Recommended amount : Health professionals generally recommend 1.5 to 2 liters of water per day for an adult. This can vary depending on physical activity and climatic conditions.

4- 🍏 Hydrating foods : Include water-rich fruits and vegetables in your diet, such as cucumbers, tomatoes, oranges, and melons.

5- 🏋️‍♀️ Hydration and exercise : Increase your water intake if you exercise or if it's hot.

6- 🚫 Reduce diuretic drinks : Limit the consumption of caffeine and alcohol as they increase dehydration.

7- 📱 The combination of glucose and sodium in water optimizes the transport of water molecules through the body.

8- 🔍 Be aware of dehydration signs : Such as dry mouth, fatigue, headaches, and dark urine.

9- 👶 Special attention for children and the elderly : These groups are more likely to dehydrate quickly.

10- ➕ Start your day with a glass of water : Drinking a glass of water upon waking helps reactivate your body after the night and starts the daily hydration process.

In our next health point, we will explore the reasons for maintaining optimal blood pressure!

🌟 At Bodyo, we are dedicated to your well-being. Good hydration is the foundation of a healthy life.

Stay connected for more health tips!

🥤💡 Hydratation : Nos recommandations pour une vie saine 💡🥤

3/3 Dans notre série sur l'hydratation, après avoir exploré ses bienfaits et les risques de la déshydratation, voici nos conseils pour maintenir un niveau d'hydratation optimal !

En France et US, 75 % de la population est déshydratée.
En France, 62% des enfants de 9-11 ans sont déshydratés.

10 conseils pratiques pour une hydratation équilibrée :

1- 🕒 Buvez régulièrement : La soif arrive une fois que la déshydratation est installée, il faut donc anticiper. L'hydratation doit être régulière tout au long de la journée.

2- 💧 Quantité recommandée : Les professionnels de santé recommandent en moyenne, 1,5 à 2 litres d'eau par jour pour un adulte. Cela peut varier en fonction de l'activité physique et des conditions climatiques.

4- 🍏 Les aliments hydratants : Intégrez dans votre alimentation des fruits et légumes riches en eau, comme les concombres ou les melons.

5- 🏋️‍♀️ L’hydratation et l’exercice : Augmentez votre apport en eau si vous faites de l'exercice ou s'il fait chaud.

6- 🚫 Réduire les boissons diurétiques : Limitez la consommation de caféine et d'alcool car elle augmentent la déshydratation.

7- 📱 La combinaison du glucose et du sodium dans l'eau permet d'optimiser le transport des molécules d'eau à travers le corps.

8- 🔍 Soyez attentif aux signes de déshydratation : Comme la sécheresse de la bouche, la fatigue, les maux de tête, et l'urine foncée.

9- 👶 Avoir une attention particulière pour les enfants et les personnes âgées.

10- ➕ Commencez vôtre journée par un verre d'eau : Boire un verre d'eau dès le réveil aide à réactiver votre organisme après la nuit et lance le processus d'hydratation quotidien.

Dans nôtre prochain point santé, nous verrons ensemble les bienfaits d'une pression artérielle optimale !

🌟 Chez Bodyo, nous sommes dédiés à votre bien-être.

Restez connectés pour plus de conseils santé !

🌡️💦 Dehydration: A health risk not to be overlooked 💦🌡️

2/3 Continuing our series on the importance of hydration. After exploring its benefits, let's focus on the risks associated with dehydration.

Top 10 risks of dehydration :

1- 🚗 Reduced attention : Just 1% dehydration can significantly reduce attention, crucial when driving.

2- 🦠 Urinary and renal problems : Dehydration reduces the ability to eliminate toxins, increasing the risk of urinary infections.

3- 🚨 Severe dehydration : Excessive fluid loss can lead to hypovolemic shock, a medical emergency.

4- 💔 Electrolyte disorders : An electrolyte imbalance can cause cardiac and neurological disorders. Drinking too much water too quickly can disrupt electrolytes, leading to hyponatremia, so it's important to control consumption!

5- 🌀 Low blood pressure : Increased risk of dizziness and fainting due to a drop in blood pressure.

6- 🧠 Effects on brain functions : A decrease in hydration of 1 to 3% can lead to a notable decline in cognitive functions, including concentration, short-term memory, and mood.

7- 🌵 Skin problems : Dry, rough skin, and increased wrinkles.

8- ⚖️ Ineffective weight loss : Slowed metabolism and fat burning.

9- 🔥 Hyperthermia : Difficulty regulating body temperature, increasing the risk of heatstroke.

10- 🚨 Risks during prolonged effort : In endurance sports, even mild dehydration can impact performance and recovery. Studies show that a fluid loss of just 2% of body weight reduces physical performance.

Let's stay hydrated to avoid these risks and maintain our health at its best by doing prevention in our Bodyo cabins.

👂🎧 Stay tuned!

🌡️💦 La déshydratation : Un risque à ne pas négliger pour la santé 💦🌡️

2/3 Poursuivons notre série sur l'importance de l'hydratation. Après avoir examiné ses bienfaits, concentrons-nous sur les risques liés à la déshydratation.

Top 10 des risques :

1- 🚗 Une diminution de l'attention : Juste 1% de déshydratation peut réduire significativement l'attention, crucial lors de la conduite.

2- 🦠Des problèmes urinaires et rénaux : La déshydratation réduit la capacité à éliminer les toxines, augmentant le risque d'infections urinaires.

3- 🚨 Une déshydratation sévère : Une perte excessive de fluides peut mener à un choc hypovolémique, une urgence médicale.

4- 💔 Des troubles électrolytiques : Un déséquilibre en électrolytes peut causer des troubles cardiaques et neurologiques. Boire trop d'eau trop vite peut déséquilibrer les électrolytes, menant à l'hyponatrémie, il faut donc contrôler sa consommation !

5- 🌀 De l’hypotension artérielle : Risque accru de vertiges et d'évanouissements dû à une baisse de la pression sanguine.

6- 🧠 Des effets sur les fonctions cérébrales : Une baisse d’hydratation de 1 à 3 % peut entraîner une baisse notable des fonctions cognitives, y compris la concentration, la mémoire à court terme et l'humeur.

7- 🌵 Des problèmes de peaux : Peau sèche, rugueuse et augmentation des rides.

8- ⚖️ Des pertes de poids inefficace : Ralentissement du métabolisme et de la combustion des graisses.

9- 🔥 Des hyperthermies : Elle peut entraîner des difficultés à réguler la température corporelle, ce qui risque l'apparition de coups de chaleur.

10- 🚨 Des risques en cas d'effort prolongé : Des études indiquent qu'une perte de fluides équivalant à seulement 2% du poids corporel réduit les performances physiques.

Restons hydratés pour éviter ces risques et maintenir notre santé au top en effectuant de la prévention dans nos cabines Bodyo.

👂🎧 Restez à l’écoute !

🌟 The Bodyo health telecabine

A warm welcome from the employees of Generali France! 🚀

At Bodyo, we are grateful for the warm reception our health telecabine received from the employees of Generali France at the Saint-Denis campus. The numbers objectively demonstrate the real impact and positive experience that our telehealth solution brings to the workplace, with over 1000 visits in 4 months.

🌐 Satisfaction guaranteed ⭐️

With an average satisfaction rating of 8.9/10, Generali's employees have positively adopted our health telecabine. This score reflects the user-friendly design of the cabin and its ability to meet the diverse health needs of our users.

👍 Appreciated functionality 🌐

86% of the people who used the health telecabine had no issues. This rate highlights the reliability and accessibility of our telehealth solution, ensuring a positive customer experience for Generali's employees seeking practical health options.

📊 Relevant data 📈

Our health telecabine not only provides health assessments but also offers valuable insights. Users rated the usefulness of the data at 8.5/10, underscoring the relevance of the information provided by our innovative telehealth solution.

🙏 A big thank you to Generali!

We thank Generali for their trust. It is through your partnership that we can fulfill our mission of making health accessible to all.

🌟 La télécabine de santé Bodyo

Un bel accueil auprès des collaborateurs de Generali France ! 🚀

Chez Bodyo, nous sommes reconnaissants de l'accueil chaleureux réservé à notre télécabine de santé par les collaborateurs de Generali France sur le campus de Saint-Denis. Les chiffres témoignent de manière objective de l'impact réel et de l'expérience positive que notre solution de télésanté apporte au lieu de travail, avec plus de 1000 visites en 4 mois.

🌐 Satisfaction au rendez-vous ⭐️

Avec une note moyenne de satisfaction de 8,9/10, les collaborateurs de Generali ont adopté positivement, notre télécabine de santé. Un score qui témoigne de la conception conviviale de la cabine et de sa capacité à répondre aux divers besoins de santé de nos utilisateurs.

👍 Fonctionnement apprécié 🌐

86 % des personnes qui ont utilisé la télécabine de santé, n'ont eu aucun souci. Ce taux met en évidence la fiabilité et la facilité d'accès de notre solution de télésanté, assurant ainsi une expérience client positive pour les collaborateurs de Generali à la recherche d'options pratiques pour leur santé.

📊 Des données pertinentes 📈

Notre télécabine de santé fournit non seulement des évaluations de santé, mais offre également des informations précieuses. Les utilisateurs ont attribué une note de 8,5/10 à l'utilité des données, soulignant la pertinence des informations fournies par notre solution innovante de télésanté.

🙏 Un grand merci à Generali !

Nous remercions Generali pour la confiance accordée. C'est grâce à votre partenariat que nous pouvons concrétiser notre mission de rendre la santé accessible à tous.

🌊💧 L'hydratation : Un équilibre essentiel pour une vie saine 💧🌊

1/3 En ce début d'année, adoptons des résolutions saines avec le "Dry January". L'alcool déshydrate, alors focalisons-nous sur l'hydratation ! Les dispositifs Bodyo mesurent divers aspects de l'hydratation, une donnée pour votre santé.

Top 10 des raisons de maintenir une hydratation optimale :

😀 La thermorégulation : L'eau régule la température corporelle grâce à la transpiration.

🚿 L’élimination des toxines : boire de l'eau aide à éliminer les toxines, améliorant la circulation sanguine et réduisant la cellulite.

🍽 La digestion et transit intestinal : L'eau facilite la digestion et prévient constipation et calculs rénaux.

💧 La santé de la peau : Une peau hydratée est plus élastique, douce et lisse.

🌟La prévention des maux de tête : boire 1,5 litre d'eau par jour aide à éviter les maux de tête liés à la déshydratation.

⚡ L'énergie et l'humeur : Un bon niveau d'hydratation booste l'énergie et la bonne humeur.

💪 La performance physique : L'hydratation prévient les crampes et les lésions musculaires.

🦵 La prévention de l’arthrose : L'eau lubrifie les articulations, réduisant les douleurs d’arthrose.

🧘 La réduction du stress : boire de l'eau, surtout riche en magnésium, aide à combattre le stress.

🫀 Le fonctionnement optimal des organes : L'eau est cruciale pour le fonctionnement de tous les organes du corps principalement constitués d’heau, y compris le cœur, le cerveau et les reins.

Restons hydratés pour une santé optimale ! 💦

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🌊💧 Hydration: An essential balance for a healthy life 💧🌊

1/3 As we start this new year, let's adopt healthy resolutions with "Dry January". Alcohol dehydrates, so let's focus on hydration! Bodyo devices measure various aspects of hydration, a boon for your health.

Top 10 reasons to maintain optimal hydration:

1- 😀 Thermoregulation: Water regulates body temperature through sweating.

2- 🚿 Toxin elimination: Drinking water helps eliminate toxins, improving blood circulation and reducing cellulite.

3- 🍽️ Digestion and intestinal transit: Water facilitates digestion and prevents constipation and kidney stones.

4- 💧 Skin health: Hydrated skin is more elastic, soft, and smooth.

5- 🌟 Headache prevention: Drinking 1.5 liters of water a day helps avoid dehydration-related headaches.

6- ⚡ Energy and mood: A good hydration level boosts energy and mood.

7- 💪 Physical performance: Hydration prevents muscle cramps and injuries.

8- 🦵 Arthritis prevention: Water lubricates joints, reducing arthritis pain.

9- 🧘 Stress reduction: Drinking water, especially rich in magnesium, helps fight stress.

10- 🫀 Optimal organ functioning: Water is crucial for the functioning of all body organs, including the heart, brain, and kidneys.

Let's stay hydrated for optimal health! 💦

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🌊💧 L'hydratation : Un équilibre essentiel pour une vie saine 💧🌊

1/3 En ce début d'année, adoptons des résolutions saines avec le "Dry January". L'alcool déshydrate, alors focalisons-nous sur l'hydratation ! Les dispositifs Bodyo mesurent 26 constantes physiologiques dont 3 paramètres de l’hydratation.

Top 10 des Raisons de maintenir une humydratation optimale :

1- 😀 La thermorégulation : L'eau régule la température corporelle grâce à la transpiration.

2- 🚿 L’élimination des toxines : boire de l'eau aide à éliminer les toxines, améliorant la circulation sanguine et réduisant la cellulite.

3- 🍽️ La digestion et transit intestinal : L'eau facilite la digestion et prévient constipation et calculs rénaux.

4- 💧 La santé de la peau : Une peau hydratée est plus élastique, douce et lisse.

5- 🌟La prévention des maux de tête : boire 1,5 litre d'eau par jour aide à éviter les maux de tête liés à la déshydratation.

6- ⚡ L'énergie et l'humeur : Un bon niveau d'hydratation booste l'énergie et la bonne humeur.

7- 💪 La performance physique : L'hydratation prévient les crampes et les lésions musculaires.

8- 🦵 La prévention de l’arthrose : L'eau lubrifie les articulations, réduisant les douleurs d’arthrose.

9- 🧘 La réduction du stress : boire de l'eau, surtout riche en magnésium, aide à combattre le stress.

10- 🫀 Le fonctionnement optimal des organes : L'eau est cruciale pour le fonctionnement de tous les organes du corps composés en grande partie d’eau, y compris le cœur, le cerveau et les reins.

Restons hydratés pour une santé optimale ! 💦

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