Marica Concilio - Coach Nutrition Végétale

Chers ami.es,
j’ai décidé de me séparer de ma pétrolette car mon activité a viré ailleurs.

Je partage les photos pour que vous puissiez m’aider à diffuser l’information et m’aider à trouver son nouveau propriétaire.

Tous détails complémentaires en DM!
Merci 🙏🏻

DÉTAILS :
Triporteur Ape Piaggio 400CC Diesel, aménagée comme boutique ambulante ou foodtruck, doté de - évier
- système led,
- groupe électrogène,
- 5 grands tiroirs,
- plan de travail en acier
- cadre électrique
- 3 cotes ouvrables

Actuellement il ne roule pas mais il peut être facilement déplacé sur un plateau remorque pour festival, expositions éphémères ou boutiques ambiantes.

Prix négociable

♥️🍰🧠…ça vous parle?

« Intestin irritable » et alimentation végétale, c’est tout à fait recommandable, contrairement aux idées reçues.

Voici quelques astuces pour le quotidien!

☀️Ça y est c’est officiellement le week-end!!
Ici dans le sud d’la météo s’annonce bonne, au moins samedi sera ☀️☀️☀️, dimanche on verra!! Et chez vous???

🥾🏀🏂 Quoi qu’il en soit, on se mettra à des activités, n’est-ce pas? Alors ça sera des randonnées, ou de la natation, du vélo ou du running, volley, basket ou tennis?

🎒Alors préparons nos sacs avec l’indispensable pour nous accompagner!
Et vous, vous mettez quoi dans vos sacs? Je suis curieuse de lire vos astuces!

Dans le mien y a toujours de l’eau, 💦 des fruits déshydratés 🍇 et des noix 🌰 sur moi et c’est aussi ce que je conseille à tous, de la petite fille au sportif de haut niveau.
Ils prennent peu de place et ils nous apportent plein de goûts et de nutriments : glucides, protéines, vitamines, minéraux et bons gras…quoi de mieux?

Et si on rajoutait du chocolat noir? Moi…je ne vais pas dire non! 😋

☀️ Alors, profitons de ce week-end, si y a du soleil on aura fait aussi le plein de vitamine D mais pour rebooster notre humeur, une bonne compagnie ça fera l’affaire! ☀️

☀️ Bonjour!! ☀️

🌱 Comme vous le savez je suis coach en nutrition spécialisée dans la nutrition végétale (végétarienne, végétalienne, flexitarienne...).

👩🏼‍💼 Dans le but de perfectionner une de mes prestations, qui m’a permis déjà d’accompagner des nombreux clients, j’aimerai demander votre contribution à ma petite enquête.

✨ Si vous êtes jeunes ou futurs parents souhaitant adopter une diversification végétale pour votre bébé, ou vous en connaissez dans votre entourage, je vous propose un échange de la durée de 30 minutes maximum…promis! 😁

✨ Soyez sereins, cela ne vous engagera absolument a rien mais, il me permettra de mieux comprendre vos besoins, vos doutes ainsi que vos attentes.

🎁 Pour vous remercier de votre disponibilité et de votre aide précieuse, je vous offre une mini-séance autour d’un sujet qui vous tient à cœur.

💬 Envoyez-moi un message en DM et je vous recontacterai pour convenir d’un rdv téléphonique.

Merci pour votre aide et à très vite ! ✨🙏🏻✨
Ma**ca 👩🏻‍🦳🌱

🩸World Diabetes Day 🩸

👉🏻 Qu’est-ce que le Diabète ?

L’American Diabetes Association défini le diabète de type 2 comme un groupe de maladies métaboliques caractérisées par une hyperglycémie causée par un défaut de sécrétion et/ou de l’action de l’insuline.
Ce n’est pas une maladie héréditaire !

👉🏻 Les effets protecteurs des aliments végétales

Cette maladie est strictement liée à l’alimentation : selon les plus récentes évidences scientifiques, les personnes qui ne 👉🏻 consomment pas de viande et poisson, sont exposées à un risque de développer cette maladie, inférieur par rapport aux omnivores.
👉🏻 Aliments d’origine animales et ultra-transformés, sont parmi les facteurs de risque principaux.

Différemment de ce qu’on pense, consommer fruits et légumes est associé à un risque considérablement réduit de développer le diabète de type 2, du 20-30%.

Toujours l’American Diabetes Association, recommande que au moins le 45-60% des calories consommées, soient des glucides.

👉🏻 En 2023 a été publié une révision des études sur la gestion nutritionnelle du patient diabétique. Dans ce document, la consommation de céréales complètes, légumes, fruits, oléagineux, graines et huiles non tropicales et non hydrogénés, est fortement encouragé.
Sont aussi fortement déconseillé les régimes à teneur en glucides très faibles (inférieur au 40%) comme les régimes cétogènes.

🤷🏼‍♀️ Pourquoi la consommation de viande peut provoquer le développement du diabète de type 2 ?
👉🏻 👉🏻 ….la suite dans les commentaires 😜