Valérie Dupuis Hypnothérapeute & Coach

La spirale est présente partout dans la nature : dans la structure de la coquille de l’escargot 🐌, dans nos empreintes digitales, dans la défense du narval et la corne de la licorne 🦄, jusqu’à la structure-même de notre galaxie 🌌 .

Elle symbolise ici la croissance, l’évolution, l’élévation vers une vie plus conforme à nos aspirations.
Elle porte en elle un joyau : notre épanouissement 💫

Merci à mes amis Lapilly Bijoux et Yann Fustec pour la création de mon logo. Le graphisme n’est qu’un de leurs multiples talents. 💚

Savez-vous que le cerveau humain renferme en moyenne 90 milliards de neurones, soit l’équivalent d’un quart des étoiles de notre galaxie ? Et que cela représente 90 000 milliards de connexions, donc au total plus de connexions qu’il n’y a d’étoiles dans notre galaxie !
Et savez-vous que ce qui est bon pour notre cerveau, c’est de faire de nouvelles expériences, de sortir de la routine car cela régénère ses circuits neuronaux ?
Alors que faites-vous de la puissance de cette petite galaxie qui se loge dans votre boîte crânienne ? Que faites-vous pour l’entretenir ?
Trouvez-vous la force de sortir de cette routine qui parfois nous anesthésie ? Car, avouons-le, il est quand même bien confortable ce petit train-train !
Faire des choses nouvelles, changer d’itinéraire pour rentrer chez soi, changer l’organisation de sa journée, décider à la dernière minute de sortir faire une marche, tester une nouvelle activité, être curieux …
Tout cela contribue à la santé de votre cerveau et vous fait sentir plus vivant car vous êtes plus présent à vous-même quand vous expérimentez quelque chose de nouveau. Le flot des pensées qui peut vous assaillir dans la routine se fait moins présent dans l’imprévu et l’inconnu. C’est une bonne manière de déjouer les petites baisses de moral et d’y voir clair dans vos problématiques.
L’hypnose et le coaching vous aident aussi à sortir du magma du quotidien et de ses petits ou gros tracas, et à redécouvrir la magnifique galaxie que vous portez en vous depuis votre naissance.

J’ai longtemps tourné autour de ce livre de dessin d’Anouk Grinberg Je le feuilletais en librairie, je le reposais pour mieux le retrouver à ma prochaine visite. Il générait en moi à chaque fois une émotion particulière, une compréhension immédiate de ce qu’il donnait à voir.
Et puis un jour j’ai sauté le pas, je l’ai adopté, je l’ai acheté.
Depuis, souvent le matin, je le feuillette, et je recherche LA page du jour. Celle qui correspond le mieux à l’émotion, à la teinte de cette journée qui s’annonce.
Il est parfois difficile de mettre un mot sur l’émotion qui nous traverse. À nous de trouver le miroir qui nous permettra de l’identifier, de l’accepter et de la traverser. Cette émotion peut être joyeuse et positive. Elle peut aussi être plus remuante et plus difficile à affronter. Dans tous les cas, elle est un indice.
En ce qui me concerne les images, les tableaux, ont toujours eu un effet curatif. Ils me bouleversent et m’élèvent.
Une émotion quelle qu’elle soit, il faut la regarder en face et l’accepter pour mieux la traverser.
À vous de trouver ce qui vous permettra de le faire le mieux possible.

On me dit souvent : « L’hypnose, pour quoi faire ? ».
Je réponds : pour retrouver bien-être, apaisement, autonomie, confiance, sommeil, liberté !
Tout moment de vie délicat, toute période de souffrance, tout mal-être, s’il est accompagné d’une volonté de changement, d’un véritable engagement, peut être pris en charge au travers de l’hypnose.
Donc pourquoi faire de l’hypnose ? Parce que c’est le plus sûr chemin pour un retour vers soi-même.

Décider de se lancer dans un bilan de compétences n'est pas chose facile. Si en plus, on n'en connaît pas les modalités et on n’en mesure pas les nombreux bénéfices, c'est encore plus compliqué.

Ne restez pas avec vos questions. Ce webinaire de 45 minutes que je co-animerai demain est une magnifique opportunité d'en savoir plus et d'obtenir les réponses dont vous avez besoin. Il est encore temps de vous inscrire !

N'hésitez pas à partager car une personne de votre réseau pourrait bien être intéressée elle aussi 😉 .

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Prendre rendez-vous ou ne pas prendre un rendez-vous avec un thérapeute ?
C’est souvent le dilemme des personnes qui font face a des difficultés. Peut-être est-ce le vôtre…
Le plus difficile sans doute c’est de faire ce premier pas, de décrocher son téléphone ou de cliquer sur le lien pour prendre rendez-vous. Et souvent, pour cela, il faut se connecter à soi-même, ressentir profondément à l’intérieur de soi ce blocage, cette souffrance, ce sentiment que ça ne changera jamais, pour trouver l’élan de tendre la main et d’ouvrir la porte vers autre chose, comme un passage vers cette nouvelle vie, qu’on ne peut imaginer pour l’instant, mais qui va se révéler au fil du travail thérapeutique.

Écoutez-vous, trouvez cette force en vous d’appeler ou de cliquer, et parlons-en.

Les personnes ayant vécu un évènement traumatique, ont des angoisses, revivent le trauma avec la même intensité qu'au moment où il est survenu, évitent certaines situations, et ont des pensées intrusives qui perturbent leur concentration, leur sommeil et leurs émotions.
Le R.I.T.M.O.®, technique mélange d'EMDR et d'hypnose mise au point par Lili Ruggieri, à base de stimulations visuelles, auditives ou corporelles, permet d'activer certaines zones du cerveau et de digérer l'évènement traumatique pour retrouver sa sérénité.
Il permet aussi de traiter les blocages émotionnels, les comportements compulsifs, les peurs et le manque de confiance en soi (et par là même de booster les apprentissages physiques ou intellectuels).

Ne restez pas avec ce verrou intérieur qui bloque votre évolution et votre joie de vivre ! Il existe des solutions.

Valérie Dupuis Hypnothérapeute & Coach * Séances d’hypnose
* Coaching de transition professionnelle
* Bilans de compétences finançables par le CPF
Sur RDV, à mon cabinet ou en visio.
Prise de RDV sur Terapiz, par téléphone et par mail.

En complément de l’extrait publié sur LinkedIn, l’interview complète sur le site de mon partenaire MF Coach où je parle de ma vision du bilan de compétences.

Valérie - MF Coach Valérie, consultante en bilan de compétences Où habites-tu ? J’habite au Pecq dans les Yvelines et je travaille à Paris. Si tu as déjà fait toi-même un bilan de compétences que t’a t’il appris ? J’ai fait un bilan de compétences il y a 15 ans. Je me souviens qu’il

Le printemps est bientôt là. La nature commence à reprendre vie 🌱.
Comme elle, profitez de cette poussée printanière pour lancer des projets après l’introspection de l’hiver. C’est le moment.
L’hypnose et le coaching vous aident à réaliser (et donc littéralement à « rendre réelles ») vos idées. Souhaitez-vous vous débarrasser d’une mauvaise habitude, d’une peur ou d’une tristesse qui vous poursuit ? Trouver l’énergie pour aller de l’avant en laissant les doutes derrière vous ? Imaginer une nouvelle carrière professionnelle qui vous ressemble vraiment ?

Vous en saurez plus en visitant mon site web (lien dans la bio). Et parlons-en si vous le souhaitez.

La suite dépend de vous… 🌸

Je suis heureuse de vous annoncer la mise en ligne de mon nouveau site Internet sur valerie-dupuis.com. Plus riche d’informations, plus beau, il arrive (presque) avec le printemps 🌱. J’espère qu’il vous plaira autant qu’à moi ! Bonne découverte

Valérie Dupuis Hypnothérapeute et coach certifiée | Ile-de-France et visio | Valérie Dupuis Hypnothérapeute et coach certifiée - Paris et visio