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Les yeux ne mentent jamais 👊🏼♥️

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📍 Pour prendre rdv avec moi pour une consultation et voir les prestations que je propose (massage du ventre Chi Nei Tsang, access bars ®, massage Shen Zen ©, massage anti-stress…) vous pouvez me contacter au 06 33 07 67 48 🙂 Pour les bilans en Naturopathie il est également possible de les faire à distance 🙏🏻

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Merci de me laisser seule quand je te le demande.

Merci de me soutenir dans mes démarches.

Merci de me raisonner quand j’en ai vraiment besoin.

Merci de m’attendre quand je n’arrive pas à faire plus vite.

Merci de ne pas me parler de sujets que tu sais si sensibles pour moi.

Merci de prendre soin de moi.

Merci d’être dans la compassion et l’entraide.

Merci de ne pas me crier dessus quand je fais une erreur.

Merci de me prendre dans les bras quand j’ai tant besoin de réconfort.

Merci de ne pas m’empêcher d’exprimer mes émotions.

Merci de rester à mes côtés sans rien dire, juste en étant là.

Accepter nos émotions et respecter celles de l’autre.

C’est là que réside la liberté d’être soi 👊🏼🤍

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🤍 Je tombe amoureux quand :

* L’autre occupe sans cesse mes pensées et où le reste du monde m’importe importe peu

* On sent qu’il se passe quelque chose d’irrationnel qui nous pousse à agir parfois hors de raison

* On voit notre partenaire comme étant la perfection ultime

* On fusionne avec l’autre autant que possible

* On sublime la relation et souvent on exagère le positif

* On veut impressionner l’autre pour que le focus soit mis sur nous


♥️J’aime quand :

* Je connais les forces mais aussi les faiblesses de l’autre

* Je suis dans les détails / les petites attentions chaque jour pour montrer à l’autre qu’il est compte pour moi

* J’accepte l’autre dans son entièreté

* Je laisse l’espace dont l’autre il a besoin pour se sentir libre

* Jai confiance en mon / ma partenaire

* Je sais mettre de la folie, de la spontanéité et de l’insouciance dans ma relation

* « Aimer est la continuité de l’état amoureux, il se conjugue avec quotidien et raison » 👊🏼♥️ (source : love-intelligence)

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Personne ? Vraiment ? qu’en pensez vous ?:) 👊🏼🤍

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⚪️ Le saviez-vous ? Le premier
perturbateur endocrinien, c’est la sédentarité !

⚪️ Bouger est la clé de la longévité. Quelle que soit l’activité pratiquée, mettre notre corps en mouvement lui fait plus que du bien: il le soigne. Bouger augmente l’espérance de vie : une méta-analyse norvégienne de 2016 portant sur 142 pays a montré qu’une activité physique régulière fait diminuer la mortalité précoce de 30 %

⚪️ En bougeant tous les organes fonctionnent mieux, à commencer par le coeur. Au repos, il bat moins vite grâce à l’entraînement, et ainsi s’économise. Pendant l’activité, de petits vaisseaux sanguins jusqu’alors inutilisés se développent. Tout le réseau artériel devient plus performant et le corps s’adapte afin de fournir davantage de sang, notamment pour mieux oxygéner les muscles

⚪️ Lorsque l’on ne bouge pas, la graisse abdominale qui enrobe les organes comme le coeur, le foie et le pancréas augmente. Or cette graisse libère des substances pro-inflammatoires, les adipokines. C’est alors un cercle vicieux qui s’installe
Bouger fait circuler le sang et l’énergie (qi en médecine chinoise) circule dans le sang.

⚪️ Pour que tous les organes soient nourris en sang et en énergie et qu’ils nous permettent d’équilibrer nos émotions il faut donc bouger. 10 000 pas par jour c’est le minimum. On peut bouger en marchant, en pratiquant un sport, en faisant le ménage, en dansant... peu importe

⚪️ Si l’on se sent épuisé il y’a très souvent un lien avec une accumulation de toxines dans le corps et notamment un foie qui est à la peine. L’énergie vient en bougeant et en faisant en respectant sa limite adaptative
👊🏼🤍 (source :
caminteresse)

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👊🏼♥️

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Ça peut faire peur mais très souvent le bien-être, l’apaisement, le bonheur... se cachent derrière ces petits actes. Courage 👊🏼🤍

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Le plus grand atout au monde est notre état d’esprit 👊🏼🤍

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🗣️❌ Il existe différents non-dits :

🔹Le non-dit par manque d’affirmation c’est ne pas oser dire ce que l’on pense, ou dire ce que l’on a sur le cœur 🔹Les non-dits de rétention où l’on ne réussi pas à exprimer les ressentis de certaines émotions comme la colère ou la tristesse 🔹 Les non-dits de manipulation où l’on nous laisse croire que ... peut-être ... mais on ne vous dit pas vraiment de quoi il s’agit et on se fait rapidement un film...

🗣️❌ « Les non-dits sont stressants car on se retiens de ressentir certaines émotions, on n’écoute pas nos besoins et on laisse passer ceux des autres avant les nôtres, on n’exprime pas vraiment qui nous sommes, on peur de s’affirmer et on n’arrive pas à surmonter nos peurs »

🗣️❌ « Il est souvent plus facile d’être dans le non-dit car c’est plus simple de ne pas laisser voir aux autres que nous avons des points faibles, mieux vaut une petite omission de rien du tout (c’est ce qu’on pense) au lieu de raconter quelque chose qui vous dérange.Ces non-dits finiront par nous envahir et deviendront des freins à une vie authentique et saine »

✅ Pour se débarrasser des non-dits :

Prendre conscience de ses non-dits 🔸augmenter l’estime de soi pour s’affirmer🔸 Essayer de toujours
déterminer la peur qui se cache derrière chaque non-dit 🔸 prendre conscience des pensées qui arrivent au moment où une situation peut déclencher un non-dit 🔸 se demander quels avantages l’on a à rester dans les non-dits 🔸 c’est lorsque l’on pense que c’est inutile d’en parler et que ce n’est rien qu’il faut absolument faire l’inverse et dire les choses 👊🏼🤍 (sources : Sylviane Jung, Clément Artois, sos-stress)

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🟡 Le jaune est souvent associé à l’énergie et à la joie de vivre. Il correspond à la couleur du chakra du plexus solaire. Cette couleur rappelle la lumière du soleil et son pouvoir revigorant. Elle incarne la chaleur, l’optimisme et la positivité, invitant à la bonne humeur et à la convivialité. Porter du jaune ou intégrer cette couleur dans notre environnement peut stimuler notre esprit et renforcer notre enthousiasme quotidien

🟡 Dans de nombreuses cultures, le jaune est également lié à l’intellect et à la créativité. Il est réputé pour stimuler l’esprit, favorisant la concentration et la clarté mentale. Les espaces de travail ou d’apprentissage ornés de touches jaunes peuvent encourager l’innovation et la réflexion profonde. C’est une couleur qui inspire l’imagination et l’ingéniosité

🟡 Le jaune symbolise souvent la transformation et l’aventure. Comme le changement des saisons, cette couleur évoque le renouveau et l’exploration. Elle incite à sortir de sa zone de confort, à embrasser le changement et à partir à la découverte de nouvelles expériences. Le jaune nous rappelle que la vie est un voyage plein de surprises et de nouvelles possibilités 👊🏼🤍

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Je ne le redirai jamais assez 👊🏼♥️ 🎨

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🔥 Cela permet de réduire les problèmes d’hypertension

🔥 Ça apaise le Shen (esprit qui loge dans le cœur)

🔥 Ça nous plonge dans le moment présent et nous connecte à notre corps et à celui de l’autre. C’est un moment de partage qui réveil nos pulsions de vie

🔥 Ça renforce le système immunitaire

🔥 Avoir un rapport sexuelles active les circuits de la récompense dans le cerveau sans aucun effet délétère 👊🏼🤍

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Triste vérité ? 👊🏼♥️

Disparaît un peu, concentre toi sur tes projets et choque les avec tes résultats ✊🏼

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L’échange, le partage, le respect, l’écoute 👊🏼♥️

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Certains réparent aussi (et inversement) 👊🏼♥️

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Si le nombre obtenu dépasse 9, réduisez-le en additionnant les deux chiffres qui le
composent. Exemple: vous vous appelez Ambre. A = 1, M = 4, B = 2, R = 9, E = 5. Additionnez les chiffres :
1 + 4 + 2 + 9 + 5 = 21. 2 + 1 = 3. Votre chiffre est donc le 3.

Si votre chiffre est 1️⃣ : fonceur, indépendant, confiant, décisionnaire, dirigeant, leader (entrepreneur ou free-lance)

Si votre chiffre est 2️⃣ : doux, amical, sensible, dépendant (milieu médical, bien être)

Si votre chiffre est 3️⃣ : intuitif, imaginatif, optimiste, sociable, communicatif, extraverti.e, créatif (artiste...)

Si votre chiffre est 4️⃣ : prudent.e, travailleur.se, patient.e, organisé.e, précis.e, perfectionniste

Si votre chiffre est 5️⃣ : curieux.se, aventurier.e, voyageur.se, motivé.e, drôle, charismatique (journalisme...)

Si votre chiffre est 6️⃣ : romantique, fidèle, très famille, empathique (médecine naturelles...)

Si votre chiffre est 7️⃣ : analyste, réfléchi.e, déterminé.e, introverti.e, solitaire

Si votre chiffre est 8️⃣ : ambitieux.se, aime le pouvoir, matérialiste, l’argent, compétant.e, exprime peu ses sentiments

Si votre chiffre est 9️⃣ : idéaliste, humanité, générosité, compatissant, sociable, justice (avocat...) 👊🏼🤍 (sources : significationprénom, unpointculture, numerologie)

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🔵 On a des spasmes musculaires
principalement au niveau du ventre

🔵 On a des vertiges lorsque l’on vit une émotion forte et qu’on se sent perdu dans nos repères

🔵 On a une migraine pour fuir une situation

🔵 On a mal aux lombaires parce qu’on vit de l’insécurité

🔵 On peut avoir des difficultés respiratoires si on angoisse face à un gros changement

🔵 Des problèmes d’ORL comme des bourdonnements d’oreille quand on ressent de la pression

🔵 Nous somatisons donc lorsque nous exprimons par le corps une angoisse, une inquiétude, une peur ou toute autre émotion. Somatiser c’est aussi pour attirer l’attention d’un besoin / d’une écoute qui n’est pas exprimé. Cela traduit donc et confirme qu’il ya une interdépendance entre le corps et l’esprit. L’un agit sur l’autre et vice versa

✅ Pour avancer sur ces points il convient donc, une fois que la cause physique est écartée bien sûr, de poser des mots sur ces symptômes et d’identifier les causes. On pourra ensuite travailler sur les différents points de différentes manières afin d’apaiser l’esprit et l’inconscient (sophrologie, hypnose, soins thérapeutiques, visualisation...)

☝🏼Tu veux en savoir + sur toi, ton corps et ses ressentis ? :) ⬇️

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Une « safe place » 👊🏼🤍

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⚪️ Si l’on est stressé, il est probable que l’on mette nos cervicales en tension. Si cette partie du corps est tendue, cela peut démontrer de l’inflexibilité et montrer que l’on ne veut pas regarder une situation sous un angle nouveau, on reste sur ses positions, on redoute une situation en la comparant à un événement passé qui c’était mal déroulé et on peut se convaincre plus ou moins consciemment que créer quelque chose de nouveau et de positif n’est pas possible

⚪️ La nuque soutient la tête. Des tensions à ce niveau peuvent manifester un manque de soutien. « De qui ou de quoi attendons-nous du soutien ? de nous-même ? de quelqu’un d’autre? de la vie ? oui la vie aussi peut nous soutenir, à moins que l’on ait une vision négative de la vie... »

⚪️ « La nuque, c’est aussi ce qui relie la tête avec le corps, donc les pensées avec l’action. A-t-on des pensées ou des peurs qui nous empêchent d’agir ou qui nous conditionnent sur nos façons d’agir? nous sentons-nous capable ou est-ce que le doute de nous-même nous rend passif ? »
La nuque correspond à la zone de la « peur de ne pas y arriver »

⚪️ « Nous sommes en face de quelque chose que nous ne pouvons, ne savons ou n’arrivons pas à faire. Le corps nous dit d’accepter de voir et d’apprécier l’instant présent et de reconnaître toutes les nouvelles choses qui font parties de nos vies
«  Croire en nos forces et en notre pouvoir en pratiquant / lâchant prise via la mise en place de petites actions modifiant nos croyances et progressivement les douleurs disparaitront / diminueront
Odoul) 👊🏼🤍

▶️ Recours au massage du ventre Chi Nei Tsang, écris, exprime, travail l’ancrage ✅

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❌ Prononcer des injures envers les enfants

❌ Déconsidérer l’enfant dans sa vulnérabilité, son innocence

❌ Dire à un enfant : c’est moche, c’est mal fait, tu ne sais pas faire ...

❌ Leur faire ressentir de l’exclusion

❌ Réprimer l’enfant dans les émotions qu’il vit (il a le droit de pleurer, de rire également et de le faire autant qu’il souhaite. C’est alors l’occasion de chercher à savoir ce que l’enfant souhaite ou ce qui lui manque ...)

❌ Ne pas nourrir son enfant si celui ci réclame à manger sous prétexte que « ce n’est pas l’heure »

♥️ Ce post n’est pas accusateur car bien sûr tout le monde fait des « erreurs ». Nous sommes là pour apprendre et être dans la bienveillance :) 👊🏼🤍

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🍟😱 19 ingrédients pour les frites Macdo en Amérique ! (En France c’est quand même bien mieux enfin difficile de faire pire !)

1. Pommes de terre
2. Huile de colza
3. Huile de soja
4. Huile de maïs
5. Huile de soja hydrogénée
6. Dextrose
7. Pyrophosphate acide de sodium
8. Sel
9. Natural beef flavor (qui contient du blé hydrolysé et du lait hydrolysé)
10. Diméthylpolysiloxane (agent anti-mousse)
11. Acide citrique (agent de conservation)
12. Acide citrique (pour le traitement de la surface des frites)
13. Huile de soja (pour le pré-frit)
14. Silicate de sodium (utilisé comme agent anti-agglomérant)
15. TBHQ (tertiary butylhydroquinone, un antioxydant)
16. Diméthylpolysiloxane (ajouté à l’huile pour prévenir la mousse)
17. Pyrophosphate acide de sodium (ajouté pour maintenir la couleur)
18. Polydiméthylsiloxane (antimoussant)
19. Arômes naturels (comprenant des sources végétales)

😱🍟 Le Daily Mail dans son étude de 2020 met l’accent sur deux de ces composants toxiques :

1️⃣ le diméthylpolysiloxane : un type de silicone retrouvé dans les pâtes à modeler

2️⃣ Le tert-butylhydroquinone (BHQT ou TBHQ), quant à lui, est un conservateur alimentaire. Concrètement, il permet d’éviter l’oxydation des frites pour qu’elles « tiennent » plus longtemps »

✅ Même si la frite Macdo française est plus naturelle remplace par des frites de patates douces riche en potassium ou garde les frites classiques mais surtout faites maison 😉👌🏼 (source : medisite)

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