Santé Plus

L'Échographie sauve des vie ! 💙

Chez Santé Plus, votre santé est notre priorité, alors depistez vous !

Chez Santé Plus, en octobre, nous partageons la connaissance sur les symptômes du cancer du sein, encourageons la prévention et célébrons la santé des femmes. 💕💪🌸

La mammographie, sauvé des vies !

Depistez-vous ! 🎀

💙 Aujourd'hui, c'est la Journée de l'Infirmière !

Chez Santé Plus, nous rendons hommage à nos infirmières dévouées qui jouent un rôle essentiel dans notre centre de santé pluridisciplinaire. Votre professionnalisme et votre compassion sont inestimables.

👩‍⚕️💙 Nous exprimons également notre reconnaissance à toutes les infirmières à travers le pays qui offrent des soins de qualité, en particulier en première ligne.
Bien à vous, héros en blouse blanche !

🌐 Pour découvrir nos services et en savoir plus sur Santé Plus, visitez notre site web : https://www.sante-plus.com .
Ensemble, célébrons les infirmières qui font une différence dans nos vies chaque jour ! 💙👩‍⚕️

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BURN OUT AU TRAVAIL

Si vous ne vous sentez pas bien au travail, rapprochez vous de votre médecin généraliste pour en parler.

Ensemble, nous pouvons éviter cela ✊🏼

Burn-out France Les BURN'ettes Centre du Burn-out

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Le saviez-vous ?

Aujourd'hui c'est la Saint-Valentin ❤️ mais c'est aussi la journée internationale de l'épilepsie !

L’épilepsie est une maladie chronique du cerveau associant différentes anomalies :

la survenue d'au moins une crise d'épilepsie (symptôme le plus impressionnant),
la présence d'une prédisposition cérébrale à générer ces crises d'épilepsie (anomalies électriques à l'électro-encéphalogramme, lésions du cerveau favorisant la survenue des crises d'épilepsie...),
des troubles associés variables (troubles cognitifs, psychologiques, sociaux...) pouvant survenir au cours de l'évolution de l'épilepsie.
La crise d'épilepsie se caractérise par des décharges brusques et excessives d’influx nerveux (signaux électriques) dans le cerveau, véritables "éclairs" parcourant de nombreux neurones. Ces décharges apparaissent dans la partie périphérique du cerveau (ou cortex). Deux phénomènes peuvent ensuite se produire :

Parfois, l’influx nerveux anormal reste localisé dans une zone cérébrale appelée "foyer épileptogène". Cela peut engendrer des symptômes très variés, concernant certaines parties du corps seulement (on parle d’épilepsie partielle).
Dans les autres cas, les décharges excessives diffusent à tous les neurones. Les symptômes de la maladie touchent alors l’ensemble du corps (épilepsie généralisée).

Pour soutenir l'association Épilepsie France, c'est par ici : http://epilepsie-france.fr

Les bienfaits du sommeil

Le sommeil représente un tiers de notre vie. Nous dormons en moyenne 7 heures par jour en semaine et 8 heures le week-end. C’est loin d’être du temps perdu : un sommeil de qualité permet de récupérer de la journée passée et de recharger nos batteries pour le lendemain.

Pendant que nous dormons, les fonctions vitales de notre organisme tournent à plein régime. Les cellules de notre corps se régénèrent. Dormir c’est bon pour :

La peau : vers 1h du matin, les fonctions de renouvellement et de réparation de la peau sont à leur maximum.

Les cellules osseuses, cérébrales ou musculaires : elles augmentent leurs divisions durant le sommeil. Ce travail cellulaire est sous la dépendance de l’hormone de croissance dont 60 à 70 % est produite durant la phase de sommeil lent.

Les défenses naturelles : durant la nuit, le taux de lymphocytes (cellules de défenses de notre corps) est à son maximum.
Le cerveau : quand nous dormons, le cerveau reconstitue son stock d’énergie, trie les informations et optimise nos facultés de mémorisation et d’apprentissage.

La ligne : le sommeil est un allié minceur grâce à la production nocturne de leptine, l’hormone de la satiété.

Le bon fonctionnement de l’organisme : des études suggèrent qu’un sommeil écourté ou de moins bonne qualité perturbe notre santé et pourrait être – sur le long terme – à l’origine de dysfonctionnements.

Le mental : un sommeil perturbé est facteur d’irritabilité, d’anxiété voire de dépression. Des chercheurs américains ont montré1 que les adolescents qui se couchaient après minuit avaient un risque de dépression augmentée de 24% par rapport à ceux allant au lit avant 22 heures.

Voici 10 raisons de bien s'hydrater chaque jour.

1) Le cerveau : la tour centrale.
Pour ne pas être étourdi, ne pas affecter sa mémoire court terme, pour être concentré et pas fatigué. L’eau permet de maintenir une pression sanguine suffisante et ainsi d’évacuer les déchets, de délivrer suffisamment d’oxygène et d’éléments nutritifs à toutes les cellules, y compris celles du cerveau.

2) L’humain, un épicurien.
Pour mieux apprécier et goûter votre nourriture. En effet, l’hydratation est importante pour produire la salive et on en produit jusqu’à 1 L par jour.
sueur et hydratation

3) Le corps, une fontaine
Parce qu’on ne stocke pas l’eau. En effet, avec la sueur, la respiration et l’urine, on perd une bonne partie de l’eau qu’on boit. Saviez-vous que l’on a près de 250 000 glandes de sueurs par pieds : ce sont une des parties du corps qui sue le plus. Imaginez que chaque pied peut produire jusqu’à une tasse de sueur par jour ! Notez que ce n’est pas la quantité de glandes qui fait la mauvaise odeur mais plutôt les bactéries qui aiment les conditions parfaites dans vos chaussures…

4) À 10 lbs du bonheur
Pour vous aider à ne pas trop manger. En effet, il arrive parfois que l’on confonde le signal de la soif par celui de la faim. Ainsi on mange en pensant qu’il faut combler un besoin énergétique alors que c’était au fait un besoin hydrique.

5) L’eau avant le pain
Parce que boire c’est encore plus primordial que de manger. Sans apport d’eau d’aucune sorte, on ne peut pas vivre plus de deux ou trois jours ; alors que sans manger on peut survivre jusqu’à 30-40 jours.

6) Le CTRL, ALT +SUPPRIME
Pour pouvoir aller aux toilettes. Au moment de la digestion, l’organisme fournit plusieurs litres d’eau à l’estomac et à l’intestin grêle pour faciliter la circulation et la digestion des aliments.

7) Anti- Flagada
Pour ‘énergiser’ vos Muscles. Si les cellules ne maintiennent pas leur balance en fluides et en électrolytes, elles dessèchent ! Ceci entraîne alors de la fatigue musculaire.

8) Fontaine de jouvence
Pour une plus belle peau. La déshydratation rend votre peau plus sèche et donc plus ridée. Par contre cela ne veut pas dire que boire plus d’eau va effacer vos rides. Il faut plus le voir comme de la prévention et non un remède.

9) Le Lubrifiant
Pour que vos joints soient bien lubrifiés. Les tissus cartilagineux trouvés aux extrémités des os longs et entre les vertèbres de la colonne vertébrale contiennent une grande quantité d’eau qui sert de lubrifiant lors du mouvement de l’articulation. L’eau diminue donc la friction et permet donc d’éviter une détérioration des articulations et de la douleur accrue.

10) Mauvaise haleine
Le quotidien peut parfois nous absorber à un point où nous oublions de faire des pauses pour nous hydrater. A la fin de la journée, si vous remarquez que votre collègue tourne la tête lorsque vous lui parlez, demandez-vous depuis combien de temps vous n’avez pas bu un verre d’eau. Quand la bouche est déshydratée, la salive diminue et les bactéries prolifèrent, causant une mauvaise haleine.

Et vous, êtes vous anxieux-se ?

Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez la femme. Faites-vous dépister ! 🎀

A l'occasion d'octobre rose, le groupe Santé Plus met en place une campagne de sensibilisation au dépistage du cancer du sein.
Voici donc 5 bonnes raison de se faire dépister du cancer du sein.

1 - Les chirurgies conservatrices sont plus fréquentes si le cancer est pris tôt. Se faire dépister, c'est gagner des chances de détecter le cancer à un stade précoce. Or, si celui-ci est décelé assez tôt, les chances de pouvoir accéder à une chirurgie conservatrice (sans retirer tout le sein) sont plus importantes. Une étude de 2018 sur 24 000 patientes révélait que 18% ont eu une mastectomie totale, contre 30% de celles qui n'avaient pas été diagnostiquées très tôt.

2 - L'examen est 100% pris en charge. Une bonne raison de profiter de cette occasion pour se faire dépister ? C'est totalement gratuit dans le cadre du dépistage organisé du cancer du sein, sans avance de frais.

3 - Les chances de survie considérablement plus hautes. Pris de bonne heure, le cancer du sein permet à 99 femmes sur 100 de survivre 5 ans après. S'il est détecté plus t**d, les chances de survie à 5 ans baissent considérablement pour atteindre 26% seulement.

4 - Gagner du temps sur la maladie, c'est s'assurer une meilleure qualité de vie. La survie n'est pas l'unique enjeu du programme de dépistage contre le cancer du sein. Plus il est pris tôt, moins il a le temps de s'étendre, d'engendrer des métastases sur d'autres organes, et moins les traitements sont multiples et lourds.

5 - Des traitements moins lourds et pas systématiques
Saviez-vous que pris très tôt, un cancer du sein ne nécessite pas forcément de chimiothérapie ? Dans le cadre de l'étude de 2018 sur le dépistage organisé, elles n'étaient que 34% à devoir faire de la chimio, contre 53% si le cancer n'est pas détecté au stade précoce.

Alors, qu'attendez-vous pour vous faire dépister ?
Nos professionnels de santé sont à votre disposition pour répondre à vos questions ou pour pratiquer une mammographie.

La salive protège les dents des caries. En effet, elle :

- neutralise l'acidité de la bouche ;
- répare les micro-altérations de l'émail dentaire ;
- nettoie les dents, ;
- protège les tissus de la bouche ;
- a un rôle antibactérien et antifongique (contre les champignons).

Certaines maladies chroniques (maladies auto-immunes...) ou certains médicaments (psychotropes , diurétiques ...) diminuent la sécrétion salivaire (hyposialie). La salive ne peut plus agir contre l'acidité de la bouche, ce qui favorise la survenue de caries et de gingivites.

Dans ce cas, il est important d'adopter une bonne hygiène buccale.

Le saviez-vous ?

Les crises migraineuses sont liées à l’hyperexcitabilité électrique des neurones sensoriels. Leur activité électrique est contrôlée par des protéines génératrices de courant. Or, les chercheurs ont récemment montré qu’une mutation du gène codant pour cette protéine entraine sa coupure en deux protéines dysfonctionnelles : l’une est inactive et l’autre stimule fortement l’activité électrique des neurones, provoquant des crises migraineuses.

© Gouvernement

| Le point sur la vaccination en France :

✅ plus de 46 millions de personnes ont reçu une première injection ;
✅ plus de 40 millions de personnes disposent d'un schéma vaccinal complet.

Pour vous faire vacciner, rendez-vous dans l'un de nos centres médicaux. 💉