Doc yogini

Cuisiner pour les gens que l’on aime 💕 ….ici variation autour de la pêche 🍑 du Roussillon. Bio !
Pâte à crumble sans gluten By revisitée.
Pas de beurre : la matière grasse est apportée par 100g de crème d’amande de chez

Je vous convie à des journées où nous pourrons partager une cuisine végétale « healthy hormones » :
🍑Le premier octobre ’acropole w ( infos et lien de réservation soon stay tuned !)
🍑Le 21 octobre à Toulouse lors de la journée happy hormones W .toulouse chez

https://rainbow-toulouse.com/produit/happy-hormone

Une retraite en préparation pour le printemps 2024 …autour de l’alimentation pilier numéro 1 de notre bien être hormonal mais pas que !
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Tu me rejoins le 1 et ou le 21 octobre ?

Big event sur Toulouse .toulouse !!!
Journée happy hormones 🌸
Une journée pour équilibrer et rebooster vos hormones, alléger votre système nerveux
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2 demies journées :
9 h 12H30 ATELIER HORMONE YOGA THERAPIE : la pratique de la série complète
Au cours de cet atelier la série entière de Dinah Rodrigues vous sera enseignée après une présentation des différentes techniques ainsi que leurs nombreux bénéfices.

Nous étudierons les principales postures, respirations, visualisations tibétaines, relaxations de la série du yoga des hormones.
Des notions de micronutrition, phytothérapie, hygiène de vie , alimentation seront abordées.
Un livret avec photos et textes explicatifs vous sera remis afin d’être autonomes et de pouvoir dès le lendemain pratiquer seules la série.

14H00 17H MASTER CLASS Hormone yoga : séance d’approfondissement pour comprendre la série, le fonctionnement de notre système hormonal et de nos principaux neuromédiateurs
Apprendre à intégrer la série dans votre routine quotidienne de yoga afin d’avoir une pratique complètement autonome.
L’ après midi sera consacrée à une pratique de la série et à des pratiques douces douce anti stress ( yin , nidra, pranayamas)
L’atelier sera inter actif afin de répondre à vos questions en détails.

Vous pouvez participer à la journée complète , une matinée ou après midi ( si vous connaissez la série)
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Les tarifs :
Atelier Hormone yoga : 90€ (80€ en tarif early bird)
Master classe : 60€ (50€ en tarif early bird)
Package journée entière : 1+2 : 150€ (130€ en tarif early bird)

Inscriptions : https://www.docyogini.fr/cours-ateliers-docyogini.html

Retraite du 14 au 16 avril à 40 mn de Toulouse

✨ A vos agendas ! prochaine retraite de yoga 2023
J’ ai l’immense joie de vous annoncer ma prochaine retraite de yoga et hormone yoga thérapie de 3 jours complets du vendredi matin 14 avril au dimanche 16 avril dans cette exceptionnelle bastide entre Albi et Toulouse.
3 jours , 6 pratiques , pour faire le vide., vous poser , vous déposer sur votre tapis et retrouver énergie et vitalité !
Il sera question d’équilibre hormonal mais pas que! En collaboration avec mon amie Hélène nous allierons nos compétences et énergies complémentaires pour vous accompagner , vous guider pendant 3 jours.
Plus d informations sur mon site lien dans ma bio
Inscription auprès d Hélène
Attention ⚠️ Early bird au 31 décembre !
🧘🏻‍♀️ retraite accessible à tous et toutes !!!!
🙏

https://www.docyogini.fr/retraite-yoga-toulouse.html

https://www.docyogini.fr/retraite-yoga-toulouse.html

✨Atelier d’hormone Yogathérapie le dimanche 3 octobre à l’ Cabestany ( Centre de yogatherapie) ! ✨
La série entière vous sera enseignée avec remise d’un manuel avec photos et textes explicatifs pour pouvoir êtres autonomes et pratiquer dès le lendemain chez vous .
Des séances de révisons de une heure vous seront ensuite proposées.

🌸L’HYT s adresse à toutes les femmes ( cf ! Contre indications ) dès l adolescence en cas de syndrome prémenstruel et particulièrement en période de pré ménopause et ménopause
Les stérilités d’étiologies inconnues , de cause non anatomique, ou liées à un niveau hormonal bas sont de bonnes indications ainsi que le SOPK ( syndrome des ovaires polykystiques)
Les femmes atteintes d’hypothyroïdie peuvent voir leur symptômes s’améliorer.

🌺L’HYT utilise des postures de Hatha yoga simples associées à des respirations et visualisations qui vont rebooster les sécrétions hormonales .Des techniques de relaxations et respirations calmantes font également partie de la série

Contre indications : grossesse , antécédents de cancer œstrogèno dépendant , endométriose importante , hyperthyroïdie

Pour plus de renseignements sur l’hormone yoga et l’atelier n’hésitez pas à me contacter en MP

🙏🏻 Inscription au 07 67 21 14 08

Formée et certifiée au yoga pré et post natal selon la méthode je vous propose des cours particuliers ou à 2 mamans en accompagnement tout le long de la grossesse 🤰🏻et dès la sortie de la maternité avec bébé 🤱
Me contacter en Messagerie privée 🙏🏻