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Habitude alimentaire et santé! Une recherche de la NASA, en 1995, montre que les araignées exposées à différentes substances, dont la caféine, L*D, Cannabis, ont montré des changements dans le modèle de toile produit. Imaginez que vous développiez des symptômes dus à la prise de café : acidité, agitations, perte de m....

Guéri et Curieux !

Suite de Yoga et maux du corps...

Cela à changer radicalement ma façon de pratiquer et de partager le yoga.

Le conte Indo-Soufi partagé par Lucie Joao Ayurvéda & Acupression - Pays Basque dans son post est pertinent pour comprendre qu’un même sujet peut-être interprété et compris de façons différentes selon notre expérience.

CONTE INDO-SOUFI :
Un jour de grand soleil, six aveugles originaires de l’Hindoustan, instruits et curieux, désiraient, pour la première fois, rencontrer un éléphant afin de compléter leur savoir...
Le premier s’approcha de l’éléphant
Et, alors qu’il glissait
Contre son flanc vaste et robuste,
Il s’exclama : « Dieu me bénisse,
Un éléphant est comme un mur ! ».
Le deuxième, tâtant une défense
S’écria « Oh ! Oh !
Rond, lisse et pointu !
Selon moi, cet éléphant
Ressemble à une lance ! »
Le troisième se dirigea vers l’animal,
Pris la trompe ondulante
Dans ses mains et dit :
« Pour moi, l’éléphant est comme un serpent ».
Le quatrième tendit une main impatiente,
Palpa le genou
Et fut convaincu qu’un éléphant
Ressemblait à un arbre !
Le cinquième s’étant saisi par hasard de l’oreille, dit :
« Même pour le plus aveugle des aveugles,
Cette merveille d’éléphant
Est semblable à un éventail ! »
Le sixième chercha à tâtons l’animal
Et, s’emparant de la queue qui balayait l’air,
Perçut quelque chose de familier :
« Je vois, dit-il, l’éléphant est comme une corde ! »

Alors, les 6 aveugles
Discutèrent longtemps et passionnément,
Tombant chacun dans un excès ou un autre,
Insistant sur ce qu’ils croyaient exact.
Ils semblaient ne pas s’entendre,
Lorsqu’un sage, qui passait par-là,
Les entendit argumenter.
« Qu'est-ce qui vous agite tant ? » dit-il.
« Nous ne pouvons pas nous mettre d’accord
Pour dire à quoi ressemble l’éléphant ! »
Et chacun d’eux lui dit ce qu’il pensait à ce sujet.
Le sage, avec son petit sourire, leur expliqua :
« Vous avez tous dit vrai !

Si chacun de vous décrit l'éléphant
Si différemment,
C’est parce que chacun a touché
Une partie de l’animal très différente !
L’éléphant à réellement les traits
Que vous avez tous décrits. »

« Oooooooh ! » exclama chacun.
Et la discussion s'arrêta net !
Et ils furent tous heureux d’avoir dit la réalité,
Car chacun détenait une part de vérité.
.


Dans ce conte, l’éléphant pourrait symboliser le Yoga. Ce dernier est enseigné dans de nombreuses écoles selon des courants de pensée différents et des pratiques différentes, chacune ayant pour objectif de transmettre sa propre expérience. Comme je suis curieux, je participe régulièrement à des stages et des cours différents afin de me nourrir de cette richesse yogique. Avant de recevoir ces enseignements, je me prépare en me disant « j’ai 6 ans je ne sais pas lire, la personne va me l’enseigner ».

Tout cela pour dire que dans toutes ces expériences, je reste un étudiant et un pratiquant qui arrive « avec un verre vide ». En effet, le meilleur moyen d’apprendre c’est de venir avec un verre vide car si ce dernier est plein, il ne pourra plus être rempli.

Cet état d’esprit me permet de vivre ces expériences sans l’agitation du mental qui juge, compare et critique. Une fois l’expérience faite, je peux l’analyser et en tirer des conclusions.

Le lien vers le site où je partage les cours de Yoga infos lieux et horaires

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Yoga et maux du corps

Il y a 10 ans, régulièrement, je me faisais des lumbagos tout en pratiquant le yoga de façon assidue. Certaines expériences m’ont fait goûté à une forme de félicité , cependant mon corps devenait douloureux au quotidien. C’était pour moi l’incompréhension…

J’allais régulièrement consulter des ostéopathes qui, si sur le moment, me soulageaient, ne parvenaient pas à régler le problème de façon pérenne. Je n’avais pas le sentiment d’être « acteur de ma guérison ».

Un livre a attiré mon attention dans ma bibliothèque « Attention, le yoga peut être dangereux pour vous ! Pathologie du yoga » tout un programme…

J’avais acheté ce livre 2 ans auparavant et je trouvais pertinent le travail de l’auteure. En regardant la quatrième de couverture, je me suis aperçu que Mme Noëlle Perez Christiaens avait étudié auprès de BKS Iyengar et qu’elle avait un certain âge… Il fallait absolument que je la rencontre. Le rendez-vous était pris et elle m’a reçu dans son appartement du 9 ième à Paris pour une séance particulière. Une rencontre inoubliable. Tout a été dit pendant ce moment, le placement du bassin, la fausse cambrure lombaire, le tassement du dos etc…

Il y aurait tant à dire sur les moments passés auprès de Noëlle, personnage entier au caractère fort, qu’il me serait possible d’en parler pendant des heures. Les années passées auprès d’elle m’ont permis d’affiner ma pratique et mon observation. Noëlle nous emmenait fréquemment dans des musées mais aussi suivre des conférences en lien avec l’aplomb, pour étudier l’ethnographie et aiguiser notre regard sur le placement du bassin, la vraie cambrure ainsi que l’allongement du dos.

Souvent je l’ai entendue dire cette phrase :« L’aplomb est le terreau dans lequel le yoga peut pousser correctement ».

Comme tout jardin que l’on souhaite embellir, cela a pris un certain temps avant que mes maux de dos ne disparaissent. Le constat est qu’aujourd’hui je n’ai plus aucune douleur. Une attention est à entretenir, bien sûr, pour améliorer et conserver la bonne posture sur le tapis et au quotidien tout en gardant en mémoire l’idée directive : « allonge ton dos, pour que ça respire ! »

Noëlle Perez se souvient de son maître : BKS Iyengar

http://www.lejournalduyoga.com/articles/view/108/187-noelle-perez-se-souvient-de-son-maitre-bks-iyengar

Paru dans le Journal du Yoga n° 158 Février 2015

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Bonne journée 🌈🌈🙏

Impacts des Médias sur notre santé

En Ayurveda, tout est nourriture ; ce que vous regardez et entendez vous nourrit.
Les Mass Média assaillent votre conscient et subconscient d’informations rarement positives.
Ces informations génèrent de l’angoisse, de la peur et du stress qui ont pour effet de diminuer votre immunité.
C’est pour cette raison que nous sommes plusieurs à ne plus nous alimenter avec les informations véhiculées par les médias.
Pour augmenter votre immunité et par conséquent vous protéger des maladies : -Manger des aliments sains et bons pour votre constitution. -Choisir ce qui nourrit vos 5 sens. -Être Positifs. -Prendre du repos suffisant et des moments de silence.
-Avoir confiance, le corps sait très bien s’adapter tout seul, en l’aidant avec les conseils ci-dessus.

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Effets du yoga sur la santé.
Rencontre avec le Dr R S Bhogal du centre de recherche concernant le yoga et la santé en Inde à Kaivalyadham :
il explique qu'actuellement des études sont effectuées à propos des effets du yoga sur nos gênes.
Ses études portent sur des personnes prédiabetiques, qui sont conscientes des actions qu'elles pourraient mettre en place pour améliorer leur santé mais qui n'en ont pas la volonté.
Avec la pratique des Kriyas Yoga, les derniers résultats apportent un nouvel éclairage et une réponse pour aider les personnes concernées à avoir de la motivation grâce à l'effet de ces exercices sur leurs gènes.
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Avoir des moments de silence dans la journée, selon l'ayurveda est l'un des moyens pour régenérer le mental.
Lors des repas pris en silence, observer les effets sur votre mental et votre physique.
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