Vivre en harmonie

Hello, je suis heureuse de vous présenter l’offre de la rentrée, 😀 pour être belle, légère pour rayonner, 🥰complètement libérée et faire de ta vie ton rêve !
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Merci pour ce retour❤️✨💫
Cela fait toujours plaisir ,
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Alors faites comme Azalée …. OSEZ
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OSER VOTRE RÊVE !

J’ai gagné 17 followers, créé 80 publications et reçu 25 réactions au cours des 90 derniers jours ! Merci à toutes et tous pour votre soutien sans faille. Je n’aurais pas pu y arriver sans vous. 🙏🤗🎉
Ne lâchez rien, continuer, j’ai vraiment besoin de votre soutien, n’hésitez pas à laissez vos témoignages sur la page 🫶🙏🥰

J’adore mon Job 💖
Chaque jour est un cadeau de la vie 🌹
Oser sortir de ma zone de confort et affronter mes émotions négatives à été la meilleure décision de ma vie.
Grâce à la méthode de libération que j’anime reçu et améliorée au fils des ans, j’ai non seulement trouvé ma propre voie, mais je suis maintenant capable d’aider les autres à révéler leur potentiel et à s’épanouir pleinement.
👉Toi aussi, deviens cette personne exceptionnelle 🙆‍♀️
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À bientôt, OSE ! Annie

C’est la première fois que vous me voyez en séance, je n’aime pas me montrer, mais sur les conseils de ma coach…. Me voici 🥰🙏💖

La récolte de tomates de ce matin 😁
Aussitôt ramassés , aussitôt préparées…. Tomates confites qui patienteront dans l’huile d’olive pour être dégustées cet hiver !!!😁🤣

Sais tu que tu as toutes les plantes dans ton jardin pour prendre soin de ton corps ?
La libération émotionnelle passe par ton ventre , alors prends soin de lui😃, le savais tu ?

As tu déjà fais une détox ?
🤔Sais tu pourquoi il est nécessaire de faire une détox ?
👉il est important de prendre soin de son foie, je t’explique pourquoi.
🌸Ton foie c’est comme le filtre à gaz-oil de ta voiture!
S’il s’encrasse ta voiture ne roulera pas comme il faut , il demandera beaucoup d’énergie.
Et bien ton four c’est pareil,
🌸Ton foie c’est le filtre de ton corps, il filtre le sang qui arrive de tes intestins ( j’y reviendrais plus t**d)
🌸Ton foie absorbe tout, les vitamines, sel minéraux, oligo-éléments indispensables au bon fonctionnement de ton corps.
🌸Il absorbe la colère , toutes les émotions négatives.
👉En médecine chinoise il est le feu 🔥
👉Avoir un foie encrassé empêche l’absorption des vitamines et nutriments dans ton corps.
👉Il est impossible de perdre du poids si tu foie est encrassé.
Tu l’auras compris, ton foie est le chef d’orchestre de ton corps !
💞 Le chouchouter est indispensable pour ton bien être mental et physique !
👉Retrouvé chaque jour une recette facile pour détoxiquer ton foie….😃
👉libérer son foie des émotions négatives permet de retrouver un bien être mental !
👉Tu des conseils pour bien entamer ta détox,
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😃à bientôt !

🌸Après une semaine bien remplie, il est temps de prendre soin de toi!
Voici quelques conseils pour te ressourcer :
🧘‍♀️ Pratique de la méditation active, tu peux la pratiquer en faisant :
- Coloriage de mandalas, cendres un très bon moyen de l’éditer sans rester immobile.
- Bain relaxant : rajoute des sels de bain et des huiles essentielles, serre toi une boisson, un thé, une infusion, ou pourquoi pas un verre de vin….Ecoute des musiques apaisantes.
- Une bonne idée
👉 propose de servir de modèle pour des séances de massages, te permettant d’un moment de détente… les élèves s’appliquent toujours et prêtent attention à ton bien être…… détente garantie!
🌳 Profite de la nature pour t’appaiser, pratique la marche méditative….. marche sans penser te permet de vider ton esprit et tes émotions stressantes….
👉Tu l’auras compris, la pause s’impose pour recharger tes batteries en énergies positives ….
🤷‍♀️Alors prends soin de toi, délégue les tâches, et laisse toi porter …..
Tu souhaites :
👉être encore plus au top !
👉 Une super maman ( si tu as des enfants)
👉 Tout gérer et profiter
🤷‍♀️Tu ne sais pas par ou commencer ?
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Aujourd’hui. Exprime tes émotions ❤️
👉Exprimer ce que tu ressens est essentiel pour ne pas les laisser s’accumuler et causer des tentions internes.
👉Voici des conseils pour exprimer tes émotions
1- Écris tes émotions négatives connes les positives
✅ Laisse un espace après chaque lignes négatives.
2- Dessine - colorie des mandalas te plonge dans une méditation active.
3 - Parle à une amie de confiance .
👉Tu l’auras compris, exprimer tes émotions est un bon début pour te libérer tes émotions pour te sentir plus légère et sereine.
👉Tu veux aller plus loin, clique sur le lien ⬇️
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🔅Aujourd’hui jeudi 🔅
💞TRANSMUTE TES ÉMOTIONS NÉGATIVES en POSTIF!
😃En cette journée particulière, il est important de comprendre que toutes tes émotions négatives ou toxiques que tu vies ou a vécu sont comme une mort pour renaître comme le Phœnix qui renaît de ses cendres .
👉Je te propose de verbaliser par écrit chaque émotions négatives que tu as parfaitement identifier.
Note le positif qui c’est produit dans ta vie après une émotion négative !
Ex:
➖j’ai perdu mon travail d’employée d’usine qui me permettait un revenu fixe. (Ce n’est pas mon métier passion )
➕je suis heureuse et épanouie car je travaille mon métier passion « la couture » dans une entreprise de prestige.
➡️ ma perte d’emploi alimentaire m’a permis de pratiquer mon métier passion, je suis épanouie dans mon travail …..
👉Besoin d’aide pour transmuter tes émotions
👉Besoin de faire le point sur tes émotions, clique sur le lien ⬇️
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💞ACCUEILLE et ACCEPTE TES ÉMOTIONS :
Aujourd’hui, tu apprends à accepter tes émotions telles qu’elles sont.
Mieux les appréhender te permettra de t’en libérer.

💞 Accepter tes émotions, c’est aussi te pardonner à toi même.
Cela peut paraître contradictoire, mais saches que cela est crucial !
📝 Je te propose de faire une lettre à toi même.
Sois sincère et sans jugement.
Exprime toi comme si tu te confiais à une amie d’exception en qui tu as une totale confiance.
❤️ En acceptant tes émotions…..inconsciemment, tu t’en détache.
😃 Besoin de conseils ? Clique sur le lien ⬇️
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❓IDENTIFIE TES EMOTIONS !
👏Bravo ! Tu as identifié une des tes émotions,
Il est important de les comprendre.
🤔RÉFLÉCHIS, trouves le facteur déclencheur de tes émotions est un bon pas vers ta libération émotionnelle !
❓THÉRAPIE ou COACHING ?
Il est préférable de se faire aider et accompagner par un thérapeute ou un coach pour te permettre de te libérer totalement .
🧐Besoin d’aide pour comprendre tes émotions les plus profondes ?
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ÉCOUTE TES ÉMOTIONS !
🔅Aujourd’hui, commence ton voyage d’introspection en apprenant à identifier tes émotions.🔅
Pour cela tu peux:
👉FAIRE TON JORNAL DE BORD :
Écris chaque jour tes émotions dans to ne journal.
Note ce que tu ressens et pourquoi ?
👉MOMENT DE PAUSE
Prends un moment dans ta journée pour te demander comment tu te sens maintenant.
👉Évalue tes émotions sur une échelle de 1 à 10, sois
honnête avec toi même.
En identifiant tes émotions tu les verbalises.
‼️Tu te sens perdue, tu ne sais pas comment commencer, clique sur le lien ⬇️
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😃Deuxième semaine
💞Travail émotionnel personnel
🔅Une semaine d’introspection
🧐Un entretien en tête à tête avec toi même
🧹 Pour faire le point et le vide
🤷‍♀️Par où commencer ?
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