Sport Fit Heidi, Saint-André-l*z-Lille Videos
Videos by Sport Fit Heidi in Saint-André-l*z-Lille. 🏋️♀️Educatrice sportive spécialisée Sports Innovants 💪🏻Coaching 🎂Anniversaires - EVG / EVJF
Cet après midi c'était Tchoukball pour les ados du Centre Social 👍🏼🤾🏼♀️
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80 enfants en mouvement simultanément 🥰🎉 Une belle réussite cette matinée 🤩 #jeuxolympiques #olympiades
[UNE JOURNÉE DE TORBALL : SITUATIONS DE MATCHS À ST HENRI VILLENEUVE D'ASCQ] 😎✨ 🌟 Hier, toute la journée à Villeneuve d'Ascq, les enfants du CP au CM2 ont vécu leur deuxième séance de Torball ! 🏐 Au lieu de simples exercices, j'ai décidé de les immerger directement dans des situations de matchs. Et devinez quoi ? Les enfants ont adoré ! 👏 💫 Pleinement engagés, ils ont joué avec passion, expérimentant la vie d'une personne en situation de handicap. 🌈 Bravo aux enfants pour leur incroyable motivation ! 🤩 Une journée fantastique qui montre l'enthousiasme grandissant. 🚀 Lundi prochain, on continue dans cette direction ! #TorballChallenge #MotivationEnfants #ExpérienceUnique #TorballExperience #InclusionSportive #JeuAveugle #HandicapVisuel #EnfantsEnAction #Torball #EspritdÉquipe #découvertesportive
Hier, exceptionnellement, séance de Poull Ball avec 2 classes en même (il y a eu un problème de créneau de salle). Ça arrive !! Et il faut vite s'adapter ! 😉 🎲 Travailler en groupe avec un ballon, sur différents types de passes, travailler le déplacement après une passe... Tout cela en optimisant l'espace de la salle. ➡️ Défi relevé ! J'apprehendais un peu mais les enfants sont quand même ressorti avec des choses apprises. C'est le plus important. Bon, vendredi prochain, on revient "à la normale" 😊
Les CP de l'école St Pierre d'Ascq pour la première fois en situation de match de #kinball. Avec davantage d'entraînement, on peut vite arriver à un beau résultat. Le but ici était de découvrir ce qu'est un match 😊 Bravo à eux 👏🏻
Coaching de Marine 🥊 Elle est licenciée en self défense chez @fit_zen_do mais comme il n'y avait pas séance pendant les vacances... Et qu'elle en pleurait presque... Je lui ai proposé un petit Coaching de remplacement 😉
[FLOORBALL 2.0 AU CS LAZARE GARREAU] 🏒 Cet après-midi, c'était la deuxième séance de Floorball au Centre Social Lazare Garreau de Lille. Mais cette fois-ci, c'est le groupe des 6 ans qui a découvert ce sport ! Une superbe séance sous le soleil (quelques pauses à l'ombre et beaucoup d'eau), avec des enfants heureux de découvrir ce sport. Merci à eux, ainsi qu'aux animateurs pour leur aide 🙏🏻 C'était top! ☀ 🏒 👧🏾 Rdv lundi prochain pour le Bumball ! 🎽🤗 #étét2023 #sportsinnovants #sportfitheidi #sport #ACM #accueildeloisirs #floorball #initiation #intervenante
[SÉANCE DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE AVEC ANNE] Il y a quelques jours, Anne m'a demandé un coaching pour se renforcer musculairement. Au programme de ce matin : ➡️ Renforcement des triceps (Anne souhaite surtout faire le focus sur ces muscles) ➡️ Renforcement de la ceinture abdominale ➡️ Renforcement du bas du corps. Nous avons donc fait une séance complète avec Anne où je lui ai tout expliqué : chaque exercice, le point de vue sécuritaire, l'idéal de répétition des mouvements, etc... Anne a pu choisir ses exercices préférés et dans lesquels elle se sentait le mieux. Il ne me reste plus qu'à lui envoyer une vidéo récapitulative de ceux-ci et elle sera parfaitement autonome 😊👍🏻 Un grand merci à Anne pour sa confiance et son infinie gentillesse. Quel bonheur de t'aider 🙏🏻 merci à toi 💙 #educatricesportive #renforcementmusculaires #gymdouce #visioconférence #GoogleMeet #sport #coaching #sportfitheidi
En plein match de Floorball ce matin 😉 #floorball #sportsinnovants #initiation #intervenante #prestationdeservices #sportfitheidi #saintandrelezlille #marquettelezlille #sportdeloisir #sportdepleinair
[𝗢𝗙𝗙𝗥𝗘 𝗙𝗘𝗧𝗘 𝗗𝗘𝗦 𝗠𝗘𝗥𝗘𝗦 - 𝗦𝗘𝗔𝗡𝗖𝗘 𝗘𝗡 𝗙𝗔𝗠𝗜𝗟𝗟𝗘 𝗗𝗜𝗠𝗔𝗡𝗖𝗛𝗘] Ce dimanche 4 juin, ce sera une 𝙨𝙚𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙨𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡𝙚 𝙛𝙚𝙩𝙚 𝙙𝙚𝙨 𝙢𝙚𝙧𝙚𝙨 ! Foot tu n'aimes pas ? Mais avec moi tu vas aimer ! 😄⚽ L'année dernière, des mamans sont venues tenter l'expérience (elles me disaient : "je n'ai jamais fait de foot, je ne sais pas jouer, ça va être la cata"...) et elles ont finalement passé un excellent moment de joie et de fous-rires ! J'ai orienté la séance dans le bon sens pour que tout le monde soit à l'aise et ça a marché ! 😉 Alors, viens tenter l'expérience avec ta famille ! Pourquoi pas un match du style "Toutes les mamans contre les enfants/papas" ? 😆 𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐞 𝐝𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝟒 𝐣𝐮𝐢𝐧, 𝐝𝐞 𝟏𝟎𝐇𝟏𝟓 𝐚 𝟏𝟏𝐇𝟒𝟓, 𝐚𝐮 𝐜𝐢𝐭𝐲 𝐬𝐭𝐚𝐝𝐞 𝐫𝐮𝐞 𝐖𝐢𝐜𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐪𝐮𝐞𝐭𝐭𝐞-𝐥𝐞𝐳-𝐋𝐢𝐥𝐥𝐞. 💶 PRIX : Don libre en conscience (à régler avant le début de la séance) pour pouvoir participer (un pot est mis à disposition) ⚠️ 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗢𝗕𝗟𝗜𝗚𝗔𝗧𝗢𝗜𝗥𝗘 ici en commentaire ou en MP/DM ou sur [email protected] 🎁 𝙐𝙉 𝘾𝘼𝘿𝙀𝘼𝙐 𝙊𝙁𝙁𝙀𝙍𝙏 𝘼 𝘾𝙃𝘼𝙌𝙐𝙀 𝙈𝘼𝙈𝘼𝙉 de la part de Sport Fit Heidi. #fêtedesmères #fetedesmeres #sportfamille #football #famille #sport #sportloisir #sportfitheidi #saintandrélezlille #saintandrelezlille #marquettelezlille
[SPORT SUR MUR] 🏋🏼♀️ C'est parti pour une séance sur mur. De plus en plus en vogue en ce moment 😉 ➡️ 50'' ON ➡️ 25'' OFF ➡️ 4 tours À toi de jouer 😉 et 💦 Hydroite-toi bien tout au long de la journée ! #renforcementmusculaire #renfo #entrainement #mur #entrainementsurmur #circuittraining #video #vídeo #sport #saintandrelezlille #sportfitheidi #coaching
[VIDÉOS SPORTIVES DU MERCREDI] [4 exercices BRÛLE GRAISSE] 🏋🏼♀️ 4 exos simples et faciles à réaliser pour brûler un peu de gras 😉 Souffle bien dans l'effort. Prend le temps de faire chaque mouvement ! Courage ! Ne lâche rien 😉 ➡️ 4 exercices ➡️ 45 secondes d'effort / 30 secondes de repos ➡️ 4 tours. À toi de jouer 😉 et 💦 Hydroite-toi bien tout au long de la journée ! 👉 Pense à enregistrer ce post si tu veux retrouver facilement cette vidéo (icône de signet dans le coin inférieur droit) #renforcementmusculaire #renfo #cardio #cardioworkout #brulegraisse #fatburning #circuittraining #video #vídeo #sport #saintandrelezlille #sportfitheidi #coaching #videodumercredi
[VIDÉOS SPORTIVES DU MERCREDI] [3 exercices SANS saut] 🏋🏼♀️ Parce que les sauts, ce n'est pas toujours le top pour les genoux et les articulations... Voici 3 exercices simples SANS saut ! 😉 Souffle bien dans l'effort. Prend le temps de faire chaque mouvement ! Courage ! Ne lâche rien 😉 ➡️ 3 exercices ➡️ 45 secondes d'effort / 20 secondes de repos ➡️ 4 tours. À toi de jouer 😉 et 💦 Hydroite-toi bien tout au long de la journée ! 👉 Pense à enregistrer ce post si tu veux retrouver facilement cette vidéo (icône de signet dans le coin inférieur droit) #renforcementmusculaire #renfo #sport #0saut #circuittraining #video #vídeo #sport #saintandrelezlille #sportfitheidi #coaching #videodumercredi
[ENTRAÎNEMENT EXPRESS] 🏋🏼♀️ Peu de temps devant toi ? Voici un entraînement express et efficace 😉 ➡️ 30 secondes chaque exo ➡️ 5 tours À toi de jouer 😉 et 💦 Hydroite-toi bien tout au long de la journée ! #renforcementmusculaire #renfo #cardio #entrainement #express #entrainementexpress #circuittraining #video #vídeo #sport #saintandrelezlille #sportfitheidi #coaching