Sport Fit Heidi

🎉 PAS UN, MAIS DEUX ANNIVERSAIRES AUJOURD'HUI !

Ce matin c'était l'anniversaire d'Elliot sur Tourcoing 😊
Cet après-midi c'était celui d'Auguste à Wambrechies ☺️

Une merveilleuse journée avec des enfants merveilleux ☀️🤩 Volontaires, motivés et souriants... quoi de mieux !!

Retour en images sur ces deux magnifiques aventures 📸😉

Voici la photo de groupe 2024-2025 du Bodycross ! 📸🥋

Ces femmes sont toutes uniques en leur genre, ont toutes quelque chose de spécial, et sont toutes enthousiastes à chaque cour !! 😊🥊

Un vrai bonheur de les encadrer et d'être là pour elles !

Merci à elles et au club pour leur confiance 🙏🏼 L'année va être topissime !! 💪🏼✨

*zlille

⭕ On enchaîne le à l'école Ste Colombe pour les deux classes de CE1 !

Hier on a revu les fondamentaux à travers quelques petits jeux/défis.
On a aussi intégré la notion de "joueur piquet" ! 🧍🏼‍♀️🦯

Semaine prochaine let's go matchs !

💪🏼On enchaîne le kin Ball à l'école Sainte-Odile ! ☺️

Ce matin c'était leur deuxième séance 💪🏼 quelques jeux de coopération, et une première approche très nette du jeu du kin Ball en lui-même 😊

Les enfants étaient très contents et ont restitué des travaux en classe pour décrire leur ressenti de l'activité 😉 ⤵️

Des mots tels que :
ESPRIT D'ÉQUIPE, COOPÉRATION, COMMUNICATION, S'ENTRAIDER... sont revenus plusieurs fois !
Ils savent vers où nous voulons aller 🫸🏼🫷🏼

🚨 L'été va malheureusement toucher à sa fin... On connaît tous la météo fantastique du Nord... Très capricieuse même si parfois elle nous offre de belles surprises... 😊

⚠️ON NE S'ARRÊTE PAS LÀ POUR LES ANNIVERSAIRES KOH LANTA ! 🎂🎉🌴 Car désormais, la formule existe en intérieur ! Et oui j'amène l'aventure directement chez vous, pour être au chaud et au sec ! 🏡🏃🏼‍♀️

▶️ TOUS LES RENSEIGNEMENTS SONT CI-DESSOUS ⤵️

💶 Le prix ? 10€/enfant pour un anniversaire clef en main !! Vous n'avez rien à faire, je m'occupe de tout 😉

🚨𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮𝐭é : 𝐋𝐞 𝐊𝐨𝐡-𝐋𝐚𝐧𝐭𝐚 𝐈𝐧𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 "𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐅𝐢𝐭 𝐇𝐞ï𝐝𝐢" ! 🚨

Avant, les parents me demandaient souvent une solution de repli en cas de pluie... 🌧⛈Désormais, j'ai une réponse à proposer : 𝐥𝐞 𝐊𝐨𝐡-𝐋𝐚𝐧𝐭𝐚 𝐈𝐧𝐭é𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 !

➡Je peux organiser des épreuves adaptées à l'intérieur en déplaçant quelques meubles. Ces épreuves sont moins physiques mais tout aussi amusantes et stimulantes ! 🤹🎲

😅Nous sommes dans le Nord et avouons-le, il pleut souvent ! Alors, pourquoi ne pas apporter l'aventure chez vous ?

🥥🌴 ANNIVERSAIRE KOH-LANTA DE GABIN !

Un anniversaire de plus pour SFH, Gabin a choisi la formule Koh-Lanta pour fêter cela avec ses copains 🥰

Une belle aventure au parc Claudel avec beaucoup de victoires de l'équipe jaune 🟡 mais les rouges étaient souvent derrière juste d'une courte tête 🔴

Bravo donc aux deux équipes ! Une mention spéciale pour l'épreuve des aveugles qui a été incroyable 😎🙈 !

Merci aux parents pour la confiance 🙏🏼 merci aux enfants pour leur participation active ! 😃

Et toi qui passe par là, qu'attends-tu pour fêter ton anniversaire avec un Koh-Lanta ? 🎉🎂🎈😉

MES VALEURS CHEZ SFH ! 😊👇

💙𝗟𝗲𝘀 𝘃𝗮𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 "𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗙𝗶𝘁 𝗛𝗲𝗶𝗱𝗶"
𝘤𝘰𝘰𝘱𝘦𝘳𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯, 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘪𝘥𝘦, 𝘱𝘭𝘢𝘪𝘴𝘪𝘳 !

Chez "Sport Fit Heïdi", 𝗷𝗲 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗼𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝗹'𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗶𝗱𝗲 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗶𝘀𝗶𝗿.

🤹‍♀️Au revoir la compétition, place au loisir !
➡️Les activités que je propose sont axées sur le partage et le plaisir de bouger ensemble. Venez découvrir un sport différent, axé sur des valeurs positives et inclusives.

💼 ENTREPRISES !!! 💼

Je suis disponible pour renforcer la cohésion de vos collaborateurs avec des activités innovantes ! 🥍🏃🏼‍♀️

Appel*z-moi, parl*z-moi de vos besoins, je vous fais le devis gratuit dans la foulée !!

Tous les renseignements ici ⤵️

𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹 𝗮 "𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗙𝗶𝘁 𝗛𝗲𝗶𝗱𝗶" 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘀 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗲𝗰𝗼𝗹𝗲𝘀 ?

➡️ Je serais ravie de discuter avec vous pour vous fournir un devis complet adapté à vos besoins.

➡️ Je me déplace sur la métropole lilloise (et même au delà !!) avec tout le matériel nécessaire et j'anime la séance de A à Z.

📲 Que ce soit pour renforcer la cohésion d'équipe en entreprise, ou offrir des activités sportives innovantes aux élèves à l'école, contactez-moi pour organiser une session ou un cycle complet : inoubliable !

📲06 75 45 91 20
📩 [email protected]

🏫🎒 REPRISE DES INTERVENTIONS DANS LES ÉCOLES

C'est reparti dans les écoles depuis aujourd'hui !

Trois interventions dont une à Lambersart, pour les CM1 de l'école Saint-Odile. Les enfants ont fait la découverte du ballon géant de kin ball 🥰
Et deux interventions à l'école Sainte-Colombe d'Armentières, pour les deux classes de CE1, sur du ⭕

D'ailleurs cet après-midi, nous avons pris la pluie 🌧️ mais courageux, cela ne nous a pas perturbé 😉

🚨⚠️Si vous êtes enseignant et que vous passez par là, n'hésitez pas il me reste quelques créneaux pour intervenir dans votre établissement et pour votre classe 🙂

🌴🥥 ANNIVERSAIRE KOH-LANTA D'EDGAR

Pour fêter ses 10 ans, Edgar a choisi Sport fit Heidi pour animer son anniversaire thème Koh-Lanta 🎉🎂

C'est donc sur l'île de Merville que l'aventure s'est déroulée !

Six épreuves très disputées par les aventuriers 💪🏼😍 des fous rires, de la coopération et de la solidarité ! Tous les ingrédients nécessaires pour passer un bon après-midi 🥰

Les rouges l'ont finalement remporté sur le fil car à la dernière épreuve ils étaient en re**rd de deux points, et ont tout remonté, bravo à eux 😄

Merci aux parents pour la confiance et encore un joyeux anniversaire à Edgar ☺️

*zlille

🏋🏼‍♀️ REPRISE DU FITNESS CE LUNDI 9 SEPTEMBRE !

Hey hey ! Je vous attends nombreux(ses) chez Fit Form’ Lompret dès ce lundi soir pour la reprise du fitness ! Une nouvelle saison s'offre à nous ! 💪🏼☺️

🚨 MODALITÉS :

▶️ Tous les lundis et jeudis, de 19h15 à 20h15 (attention, on commence à l'heure !!), hors vacances scolaires.

▶️ A la Lomprethèque, 52 rue de l'église à Lompret.

▶️ 50€ l'année pour les Lompretois(es) ; 55€ l'année pour les extérieurs.

▶️ Cours les lundis soirs avec Heidi de Sport Fit Heidi : sous forme de Tabata et de HIIT, 50% cardio / 50% renfo, circuits training, stretching, et parfois même des jeux de coopération.

▶️ Cours les jeudis soirs avec Marie, qui n'est jamais fatiguée et te repousse dans tes limites (cardio, cardio, cardio !!)

▶️ Le tout en musique dans une salle spacieuse 🎶 Ambiance détendue et conviviale au rendez-vous ! 😄

▶️ Matériel à jour : elastibands, battle ropes, haltères, kettlebells, b***es lestées, échelles de rythme, etc...

▶️ Si vous avez un tapis de sol, apportez-le ☺️🙏🏼

Alors ? Que fais-tu encore dans ton canapé ? Viens faire un cours d'essai dès ce lundi soir 😉😍

Heidi.

🥋🥊 REPRISE DU BODY CROSS CE MERCREDI ! 🥊

Venez me rejoindre au dojo de St André (21 avenue des Peupliers 59350 St André l*z Lille) pour la reprise du Body Cross, demain, mercredi 4 septembre 2024, de 18h45 à 19h45 !

Il s'agit d'un concept alliant des mouvements d'arts martiaux, à un rythme cardio, le tout en musique 🎶 Sans contact, avec également des séquences de renforcement musculaire (abdos/fessiers) ! 💪🏼

Bien sûr, le tout avec le sourire et une ambiance au top 😄🤩

MODALITÉS :
▶️ un cours d'essai gratuit,
▶️ À partir de 13 ans,
▶️ Tarif annuel : 130 €,
▶️ Documents à trouver sur le site internet pour inscription :
https://sites.google.com/view/ussa-artsmartiaux/infos-pratiques
▶️ Chaque mercredi, hors vacances scolaires, de 18h45 à 19h45.

JE VOUS ATTENDS DEMAIN POUR LA PREMIÈRE DE L'ANNÉE !! 😉

Heidi.

BONNE RENTRÉE DES CLASSES !! 🏃🏽‍♂️🏃🏼‍♀️📝🏫🎒

J'ai hâte de vous retrouver pour les cycles de sports innovants 🤩

Pour me contacter et mettre en place votre projet :
📧 [email protected]
☎️ 06 75 45 91 20

A bientôt ! 😉

DEUX ANNIVERSAIRES KOH-LANTA CE JOUR 🌴🥥

Pour bien se lancer avant la rentrée, j'ai repris sur des chapeaux de roue avec deux anniversaires Koh-Lanta aujourd'hui : un ce matin pour l'anniversaire de deux jumeaux, et un cet après-midi pour l'anniversaire d'un adolescent 🤩

Sous un soleil de plomb, tous les aventuriers d'aujourd'hui ont donné le meilleur d'eux même 💪🏼☀️

Ce matin les jaunes 🟡 ont gagné sur un fil !
Cet après-midi c'était une victoire éclatante des rouges 🔴 ils étaient pourtant en infériorité numérique, comme quoi cela ne veut rien dire 😉

Merci aux parents pour la confiance 🙏🏼 d'autres anniversaires sont programmés durant ce mois de septembre 🎈🎂

Bonne rentrée à tous 😉

*zlille

🚨A PARTAGER EN MASSE !!🚨
🚨ON PREPARE LA RENTREE CHEZ Sport Fit Heidi !

🌤Et oui, les vacances d'été arrivent bientôt à leur terme. Il est temps de penser à la rentrée !

Je pense bien sûr aux écoles, aux enseignants et aux enfants !! 😀
Il va falloir commencer à penser à vos projets pédagogiques, vos projets de classe...

POUR LE SPORT ➡️ JE SUIS LA !!!! 😉
Jusqu'à 15 sports innovants possibles (descriptif complet ci-dessous sur la plaquette) et même 2 activités coopératives !

🤝SOUDEZ VOTRE CLASSE, RENFORCEZ LES LIENS ENTRE VOS ELEVES, TRAVAILLEZ LA COOPERATION ET L'ENTRAIDE !
Toutes mes propositions d'activité vont dans ce sens !! 🥰

N'hésitez plus, n'attendez plus, contactez-moi :
▶️via la messagerie,
📲par téléphone : 06 75 45 91 20,
📧par mail : [email protected]

Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous proposer un devis adapté à vos besoins 😉

MERCI DE FAIRE CIRCULER CE POST A VOS AMIS ENSEIGNANTS, DIRECTEURS D'ECOLE... 🙂

🥍 LACROSSE POUR LES ADOS DE DENISE CACHEUX 🥍

Aujourd'hui c'était Lacrosse pour les ados du centre social !

▶️ Initiation et découverte pour ces 17 jeunes, filles et garçons, avec quelques matchs à la fin !
Place maintenant à quelques jours de vacances avant d'attaquer les prochains anniversaires et la rentrée scolaire !!

🔴🧤 KIN-BALL ET SCRATCHBALL À LA MJC DU PLOUICH 🧤🔴

Ce matin c'était Kin-ball pour le secteur enfance de la maison de la jeunesse du plouich à Marcq-en-Baroeul 😊

Cet après-midi c'était Scratcball.

Retour en images sur ces deux animations 📸

🏉🎗️ FLAGRUGBY AUJOURD'HUI AU CS DENISE CACHEUX 🎗️🏉

Le groupe 4 a pu découvrir (en partie) le Flagrugby cet après-midi. Je dis en partie car ils sont arrivés malheureusement très très en re**rd et la séance a donc été très courte... 😏

J'avais prévu des jeux, un peu de travail technique et des matchs...
Nous n'avons pas fait de match ni de manipulation de ballons... 😔

J'ai préféré avec le temps qu'il restait mettre sur le paquet sur les jeux d'attrape flag pour rentrer dans l'activité rapidement.

Même si c'était court, ils ont dit que c'était bien 👍🏼😌 trop choux encore une fois ❤️

Des supers gamins qui méritent toute l'attention possible.
Quand tu t'intéresses à eux, tu as un retour formidable et bien sûr ils le ressentent ❤️ ça fait toute la différence dans l'animation que tu proposes.

Ils ont envie de découvrir de nouvelles choses, ils posent des questions intéressantes, ils veulent en savoir plus : un vrai bonheur 🥰

Merci mon métier, merci la vie 💙
Sport Fit Heidi

😎🙈 TORBALL - HANDISPORT AUJOURD'HUI AU CENTRE SOCIAL 🙈😎

19 enfants ont découvert aujourd'hui le torball ! Ce sport pour les déficients visuels peut aussi se jouer pour les voyants mais avec un masque occultant 👍🏼 l'occasion de se mettre dans la peau d'un aveugle qui pratique ce sport.

Les enfants ont été très attentifs aux consignes de sécurité et aux règles du jeu, bravo à eux 👏🏼
Un petit peu plus compliqué de ne pas toucher sans cesse son masque occultant, mais également de se taire pour bien écouter la b***e à clochette 😅 ce n'est pas toujours facile d'avoir le silence mais parfois ils ont réussi alors c'est cool 👍🏼🤩

Je termine la semaine pour le secteur enfance demain avec du flagrugby 🏉🎗️ les fameux rubans à détacher pour arrêter l'attaque !!

🤾🏼‍♀️ DODGEBALL AUJOURD'HUI AU CENTRE SOCIAL DENISE CACHEUX 🤾🏼‍♀️

C'était au tour du groupe 7/8 ans de profiter des activités de sport fit Heidi 😊

Aujourd'hui c'était dodgeball, la fameuse b***e au prisonnier améliorée : il y a plus de ballons et les règles sont un peu différentes. Et ça joue largement plus vite !!! 😜

Quelques petits exercices pour rentrer dans l'activité et apprendre à tirer fort, explication des règles du jeu, et c'était parti pour 6 matchs entre l'équipe sans maillot et les Bleus 🤩

Les enfants ont adoré et râlaient même quand c'était pause boisson car il voulait continuer à jouer 😉 bref une très bonne après-midi !!

On se retrouve demain pour du torball 😎🥽🙈

⚫🤝 KIN-BALL AU CS DENISE CACHEUX 🤝⚫

2h de kin-ball cet après-midi au centre social Denise Cacheux ! Ce sont les 6/7 ans qui ont pu profiter de ce merveilleux sport 😊

Plusieurs jeux avant de passer dans le vif du sujet :
▶️ Lève-toi et cours,
▶️ Le bulldog,
▶️ Apporte le ballon à l'autre équipe.

Ensuite il a fallu expliquer toutes les règles du kin ball et tenter d'appliquer tout ça 😅 ça a été un peu compliqué mais on s'en est sorti 😊 en ce moment les enfants sont vite fatigués et réclament du repos : il faut faire avec !

Demain c'est dodgeball 🤾🏼‍♀️🤾🏼‍♀️🤾🏼‍♀️

🎽🤾🏼‍♀️ NOUVELLE INTERVENTION POUR L'ACCUEIL DE LOISIRS DE NOMAIN 🤾🏼‍♀️🎽

Après-midi en plein soleil hier à Nomain ☀️😊

C'était la deuxième et dernière intervention pour cet accueil de loisirs. Au programme :

▶️ Bumball pour les plus grands pendant 1h30.
▶️ Parachute coopératif et tchoukball durant une heure pour les plus petits.

Les enfants étaient contents mais vite fatigués hier. Mais après-midi réussie dans un beau complexe sportif 😉

Prochaines interventions semaine prochaine pour le centre social de Lille Sud et aussi celui de Marcq-en-Baroeul 👍🏼

Profitez bien de votre été ☀️😊

⚫🤾🏼‍♀️ INTERVENTION POUR L'ACCUEIL DE LOISIRS DE LA VILLE DE NOMAIN 🤾🏼‍♀️⚫

2h30 de sport cet après midi pour un groupe de 14 enfants très intéressés et impliqués 🎉🥰 tu ne peux pas rêver mieux quand tu es éducateur sportif 😉

▶️ Nous avons commencé par du mélangeant jeux coopératifs et matchs 👍🏼 pour enchaîner sur des parties de !

Les enfants ont adoré les deux découvertes ! Ça fait toujours plaisir et ça permet de rester motivée 😍🥳🥰

Merci à Victoire, la directrice, aux trois animateurs et surtout aux enfants 🙏🏼

Prochaine intervention pour le même centre, mais avec un groupe différent, pour du parachute coopératif, du tchoukball et du Bumball 😊 lundi après-midi prochain 😉

🌴🥥 ANNIVERSAIRE KOH-LANTA D'OSCAR 🥥🌴

Après une semaine de vacances en Corrèze, c'était la reprise pour SFH ! Plus le moment de rêver aux beaux paysages et aux forêts majestueuses, j'ai été tout de suite dans le bain ! 😅

Retour en images sur ce superbe Koh-Lanta où les jaunes l'ont emporté après une remontée magnifique grâce aux duels sur les poteaux 🪵🟡

Bravo aux enfants, et merci encore aux parents pour leur confiance 🙂👏🏼

▶️ Prochaine animation pour SFH : accueil de loisirs de Nomain mercredi après-midi (dodgeball et Kin-ball). Déjà hâte !!!

🎬🏋🏼‍♀️ CLAP DE FIN D'UNE PREMIÈRE SAISON CHEZ FITFORM' 🏋🏼‍♀️🎬

Ne jamais dire jamais ! 😅
J'ai toujours dit : "je ne serai jamais coach de fitness !!"
L'année dernière ma collègue Marine me disait chercher un nouveau coach pour son association sportive, et c'est tout naturellement qu'elle m'a proposé le job 😀

J'ai hésité un petit peu pendant l'été, mais j'ai décidé de laisser une chance et d'essayer 😆 et bien j'ai adoré et j'ai donc fait l'année entière !!!

Merci à l'association pour son accueil, sa gentillesse et sa confiance 🙏🏼 merci à Marine pour sa proposition, merci à tous les adhérents pour leur gentillesse et leur énergie ❤️🥰

Bonnes vacances à tous et on se retrouve en septembre prochain pour la nouvelle saison 🏋🏼‍♀️🎉☺️

Fit Form’ Lompret

🕶️🙈 4E JOUR DE STAGE : TORBALL POUR LE QUATRIÈME GROUPE 🙈🕶️

J'appréhendais un peu la séance de cet après-midi, car je pensais travailler sur le béton... Et j'étais donc partie pour adapter l'activité... 😅

Belle surprise en arrivant il y avait un autre city stade derrière, avec un terrain synthétique 🎉🎉🎉 impeccable pour les enfants pour être à genoux et plonger dessus !!

C'était donc parti pour faire quatre équipes, deux matchs simultanément de chaque côté 😀 100 % de temps de pratique !! 👍🏼

Les jeunes ont adoré le ils sont repartis avec le sourire 😀 mission accomplie pour moi !!! ☀️🥰

En surprise pour terminer, nous avons essayé deux matchs de cécifoot... Un peu la galère de jouer sans initiation... Mais au moins on aura essayé 😀

🥏 3E JOUR DU STAGE MULTISPORTS AU CS DENISE CACHEUX 🥏

C'était au tour du groupe numéro 3 de profiter des activités de SFH ☺️ et ils ont choisi l'Ultimate pour s'amuser cet après-midi 🥏🎉

La météo était avec nous ☀️ il était temps 😀
Retour donc en images sur ces deux heures de sport 😉

🟡🔵🔴 DEUXIÈME JOUR DE STAGE MULTISPORTS AU CENTRE SOCIAL DENISE CACHEUX 🟡🔵🔴

Et cet après-midi c'était cardiogoal !! 🏉 Avec le drôle de ballon en spirales, comme ils disent 😅

Retour en images...