Aurélie Colas réflexologie

C'est parti !!!

On se revoit à le rentrée pour la course de septembre.
Maintenant place au Repos et à la récupération !!

C'est la dernière semaine avant les vacances !

On en parle souvent au cabinet et pour beaucoup, c'est la meilleure des semaines. On prépare, on imagine et bichonne notre projet de relâche qui est de plus en plus proche.

Et bien c'est mon tour de ressentir tout ça. C'est dans ces moments là que la lourdeur des tensions se rappellent à notre cerveau. Alors moi aussi je prends rdv avec mes collègues pour être bien avant les vacances !!

🍃 Infusions & Drainage Lymphatique 🌿

Ici on cherche à booster la séance de drainage lymphatique naturellement.
Essayez les infusions ! 🌱

Les plantes comme le thé vert, la myrtille, la vigne rouge, ou le pissenlit sont connues pour leurs propriétés détoxifiantes et diurétiques. Elles aident à réduire la rétention d'eau et à favoriser une meilleure circulation lymphatique.

Intégrer ces infusions dans votre routine quotidienne peut faire une grande différence sur la teneur de votre drainage ! La combinaison donnent des résultats optimaux.

💃️ Des jambes plus légères ! ‍💃

Vous souffrez de jambes lourdes ? Je vous donne quelques conseils à utiliser à la maison après les séances de drainage .

Et oui la mauvaise circulation est difficile à gérer au quotidien. Alors entre deux séance de drainage, on a parfois quelques inconforts qui reviennent.

Je vous en dis plus sur les bonnes pratiques. C'est une liste partielle mais vous pouvez la compléter par commentaire !

Prenez soin de vous et dites au revoir aux jambes lourdes ! 🌿✨

🌞 POURQUOI LES JAMBES SONT-ELLES LOURDES AVEC LA CHALEUR ? 🌞

Avec l'été et les températures qui grimpent, beaucoup d'entre nous ressentent une sensation de jambes lourdes. Mais pourquoi ? Voici quelques explications :

1️⃣ Dilatation des veines 🩸
La chaleur dilate les veines, ce qui ralentit le retour veineux vers le cœur. Résultat : le sang stagne et les jambes gonflent, créant cette sensation de lourdeur.

2️⃣ Rétention d'eau 💧
Les températures élevées favorisent la rétention d'eau dans les tissus, ce qui contribue également à la sensation de jambes lourdes et gonflées.

3️⃣ Manque de mouvement 🚶‍♀️
Quand il fait chaud, on a tendance à bouger moins pour éviter de transpirer. Or, l'activité physique est essentielle pour stimuler la circulation sanguine.

4️⃣ Changements hormonaux 🌸
La chaleur peut accentuer les fluctuations hormonales, notamment chez les femmes, aggravant la sensation de jambes lourdes.

Alors, comment soulager ces jambes lourdes en été ?
🌟 Restez hydraté
🌟 Évitez de rester debout ou assis trop longtemps
🌟 Surélevez vos jambes quand vous vous reposez
🌟 Rafraîchissez-vous avec des do**hes froides
🌟 Bougez régulièrement

Prenez soin de vous et de vos jambes cet été ! 💪💦

🌟 L'importance d'avoir des jambes légères 🌟

Avoir des jambes légères n'est pas seulement une question de confort, c'est aussi essentiel pour notre bien-être global ! Voici pourquoi il est si important de prendre soin de nos jambes :

1️⃣ Amélioration de la Circulation Sanguine 💓
Des jambes légères signifient une meilleure circulation sanguine, ce qui réduit le risque de varices et de douleurs.

2️⃣ Prévention des varices 💪
Prendre soin de ses jambes aide à prévenir l'apparition des varices et autres troubles veineux. Un petit geste pour une grande différence sur le long terme !

3️⃣ Plus d'Énergie ⚡
Lorsque nos jambes sont légères, nous nous sentons plus dynamiques et prêts à affronter la journée sans fatigue ni lourdeur.

4️⃣ Réduction de la Rétention d'Eau 💧
Des techniques comme le drainage lymphatique aident à éliminer les toxines et à réduire les gonflements, offrant un confort immédiat.

5️⃣ Mobilité Optimale 🚶‍♀️
Des jambes en bonne santé nous permettent de rester actifs, de marcher, courir, danser et profiter pleinement de la vie.

Prenez soin de vos jambes chaque jour avec de simples gestes : hydratation, exercices réguliers, massages, et une alimentation équilibrée. Vous verrez la différence ! 💖

🌸 Dites adieu aux jambes lourdes ! 🌸

L'été est là et il est temps de profiter de chaque instant sans être gêné par des jambes lourdes et fatiguées. Voici quelques astuces simples pour garder vos jambes légères et en pleine forme en complément d'un drainage ! 💃✨

1️⃣ Hydratez-vous 💧
Boire beaucoup d'eau aide à éliminer les toxines et à améliorer la circulation. agrémentez l'eau avec des tranches de citron, de concombre ou des feuilles de menthe pour plus de fraîcheur !

2️⃣ Bougez régulièrement 🚶‍♀️
Marchez, dansez, étirez-vous ! L'activité physique stimule la circulation sanguine et prévient les gonflements.

3️⃣ Élevez vos jambes 🛏️
Le soir, surélevez vos jambes pendant quelques minutes. Cela favorise le retour veineux et soulage la sensation de lourdeur.

4️⃣ Optez pour des do**hes froides ❄️
Terminez votre do**he avec un jet d'eau froide sur vos jambes. Cela tonifie les vaisseaux sanguins et réduit les gonflements.

5️⃣ Portez des vêtements confortables 👖
Évitez les vêtements trop serrés qui entravent la circulation. Privilégiez des matières légères et fluides.

6️⃣ Massez vos jambes 💆‍♀️
Utilisez des huiles essentielles ou des crèmes rafraîchissantes pour masser vos jambes en mouvements circulaires, de bas en haut.

Avec ces astuces et un bon drainage, vous êtes prêt(e) à passer un été sans souci et à profiter pleinement de chaque journée ! 🌞

Partagez vos propres astuces en commentaire 💖

🌿✨ L'Art du Drainage Lymphatique & Le Pouvoir de l'Eau ✨🌿

Avez-vous déjà entendu parler du drainage lymphatique? C'est une technique douce de massage qui vise à activer la circulation sanguine et diminuer la rétention d'eau🌟

Le drainage lymphatique aide à :
💧 Réduire les gonflements et la rétention d'eau
💧 Améliorer la circulation sanguine
💧 Renforcer le système immunitaire
💧 Apporter une relaxation profonde

Mais l'eau est un allié indispensable pour maximiser ses bienfaits :

🔹 Une bonne hydratation fluidifie la lymphe, facilitant l'élimination des toxines.
🔹 Soutien à l'Élimination des Toxines : L'eau aide vos reins à filtrer et évacuer les déchets.
🔹 Réduction de la Rétention d'Eau : Boire plus d'eau peut paradoxalement aider à réduire la rétention d'eau.
🔹 Amélioration de la Circulation : L'eau est cruciale pour une bonne circulation sanguine et lymphatique.

Mes Petits Conseils :
🥤 Buvez régulièrement tout au long de la journée.
🍉 Intégrez des aliments riches en eau comme le concombre, la pastèque et les agrumes.
🚫 Réduisez la consommation de caféine et d'alcool.

Hydratez-vous bien et laissez votre corps bénéficier pleinement des bienfaits du drainage lymphatique! 💦✨
prise de rdv sur internet : www.aureliecolas-reflexologue.fr

🌿 On récapitule pourquoi le rein est si important 🌿

Les reins jouent un rôle crucial dans notre corps en filtrant les toxines et en maintenant notre équilibre hydrique.

✨ Les Significations Émotionnelles des Troubles Rénaux ✨

Peurs Profondes 😨
Les reins sont souvent associés à la peur et à l'anxiété. Des troubles rénaux peuvent indiquer des peurs profondes non résolues ou des angoisses persistantes. Prenez le temps de vous interroger sur ce qui vous effraie vraiment.

Difficultés à Lâcher Prise 🤲
Les reins sont aussi liés à notre capacité à éliminer et à laisser partir. Avoir des difficultés rénales peut être le signe que vous avez du mal à lâcher prise, que ce soit des émotions négatives, des expériences passées, ou des relations toxiques.

Manque de Confiance en Soi 💔
Les reins, en médecine chinoise, sont liés à l’énergie vitale et à la volonté. Un déséquilibre peut refléter une baisse de confiance en soi ou une perte de direction dans la vie.

💡 Conseils pour Prendre Soin de Vos Reins et de Votre Bien-Être Émotionnel 💡

🌼 Hydratez-vous : Buvez suffisamment d'eau pour aider vos reins à fonctionner correctement.
🌼 Relaxez-vous : Pratiquez la méditation ou le yoga pour gérer le stress et l'anxiété.
🌼 Exprimez-vous : Ne gardez pas vos peurs pour vous. Parlez à un ami ou à un thérapeute.
🌼 Libérez-vous : Travaillez sur le lâcher-prise. Adoptez des pratiques comme l’écriture thérapeutique pour vous libérer des poids émotionnels.

Prenez soin de vos reins comme de votre âme. 🌟

Le changement de saison nous invite à nous connecter plus profondément avec nous-mêmes 🍂✨.
C'est LE moment où le corps est le plus alerte. Il se prépare au changement de température, de luminosité : il fait le point, un scan qui va vous alerter sur ce qui va et ne va pas.

Écouter son corps et son esprit devient essentiel pour naviguer en douceur à travers ce renouveau naturel.

Que ressens-tu à l'intérieur alors que l'air se radoucit et que les feuilles se forme ?

Prends le temps de t'écouter, de ressentir chaque changement, et d'ajuster ton rythme en conséquence. C'est dans cette écoute attentive que se trouve la clef de l'harmonie.

Un moment réconfort où ça reste efficace. Une boisson chaude au travail ou à la maison, ça fait du bien.

En ce moment je vous parle des émotions associées aux organes. Cette tisane va aider à purifier les organes émonctoires : le foie, la rate, le pancréas.

En complément des séances, vous pouvez associer cette tisane ou bien d'autres selon votre problématique. Romon Nature

Petit récap sur les éléments que nous avons vu depuis le début du mois avec la palette des émotions à travers les organes du corps humain 🎨✨

Chaque organe porte en lui une histoire, une sensation, une émotion.

Ici nous avons vu le pancréas, la rate et la vésicule biliaire. Associés aux émotions ça peut nous transformer en cocotte minute si nous n'évacuons pas par notre organisme qui est un bon baromètre et alerte en fonction de notre état.

Restez à l'écoute et apprenez à prendre soin de ce corps qui filtre tout ce qu'il se passe dans votre vie. 🌟

Le pancréas, associé principalement à la régulation de la glycémie et à la production d'insuline, joue également un rôle dans la manière dont nous expérimentons nos émotions.

Cet organe, pourtant discret détient des liens profonds avec notre bien-être mental. Prendre conscience de cette connexion nous invite à adopter un mode de vie, en intégrant à la fois notre santé physique et émotionnelle.

En prenant soin de notre pancréas, nous nourrissons non seulement notre corps, mais aussi notre esprit, favorisant ainsi un bien-être global et durable.

A première vue, il est facile de considérer le foie comme un filtre, un organe chargé de débarrasser notre corps des toxines et de métaboliser les nutriments.

Mais le lien entre le foie et les émotions va bien au-delà de cette fonction primaire.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, le foie est associé à la libre de l'énergie vitale, dans le corps.

Lorsque le foie fonctionne harmonieusement, notre énergie circule librement, favorisant un état d'équilibre émotionnel.

En revanche, un déséquilibre dans le foie peut entraîner des blocages énergétiques, suscitant des émotions telles que la frustration, la colère ou l'irritabilité.
En ce moment le corps élimine et il est bon d'éliminer ses émotions avec.

Have a Break, have reflexology

Dans notre série un organe = une émotion, nous commençons avec le Big Boss !!
LE FOIE
En médecine chinoise on l'appelle aussi : Organe du printemps.🌼
Il possède plus de 200 fonctions dans le corps. Mais une des choses importante à savoir est qu'il programme la vitalité et la souplesse de notre corps durant l’année à venir.

Il est donc capital de s’en occupé.

🌱 Prendre soin de son foie, c'est comme donner un coup de pouce à sa santé printanière !
D'ailleurs, lorsqu'il est encombré, il ralenti le fonctionnement et immédiatement : une fatigue intense se ressent. La fatigue de printemps

Elémentaire...

Alors prenez soin de vous et en chouchoutant votre foie. En séance je le travaille systématiquement avec les autres organes émonctoires associés comme la vésicule biliaire, la rate ou le pancréas. Mais c'est un autre sujet !

🌸👣 Le printemps est là ! C'est le moment parfait place nette dans votre tête et votre corps. Se redynamiser et se fixer des objectifs. 🌱💆‍♀️ La réflexologie, une technique ancienne et apaisante, peut vous aider à vous sentir revitalisé(e) et équilibré(e) en cette saison de renouveau.

✨Tout ce mois-ci nous allons faire un focus sur une organe = une émotion pour vous donner quelques pistes sur le pourquoi je travaille toujours ou presque votre système digestif en séance 💫

Pour réserver votre séance de réflexologie lien en bio🌿👣✨

🌿💛 Soutien Naturel pour l'Endométriose 💛🌿

Aujourd'hui, je veux partager avec vous un élément essentiel en vente au cabinet grâce la tisane équilibre et soins. Elle est adaptée aux maux féminin (même pendant la grossesse) et surtout pour l'endométriose : une tisane spécialement formulée pour apaiser les symptômes et soutenir votre bien-être.

🍵 Cette tisane contient une combinaison d'herbes médicinales réputées pour leurs propriétés anti-inflammatoires, apaisantes et régulatrices hormonales comme l'Achilé millefeuille et le bourgeon de framboisier.

🙏 En complément de mes autres soins, cette tisane ciblée est devenue un allié indispensable que je conseille souvent pour apaiser les troubles.

Cette tisane est disponible au cabinet toute l'année.

🌿📚 En Route Vers De Nouvelles Compétences ! 📚🌿

Je suis ravie de partager avec vous que je me lance dans une formation d'approfondissement en réflexologie ! 💆‍♀️✨ Cette pratique qui m'a déjà tant apporté, je vais approfondir mes connaissances découvrir de nouvelles techniques pour être plus efficace encore précise dans mes accompagnement.

🌟 Au cours des prochaines mois, je vais plonger dans l'étude des points réflexes, des méthodes avancées et des applications spécifiques de la réflexologie. Le but est d'allier chaque os et tension du pied à chaque os et organe du corps.

🌸 L'Endométriose : Une Douleur Qui Ne Se Voit Pas 🌸

Aujourd'hui, je veux parler de quelque chose qui est souvent invisible, mais qui a un impact énorme sur la vie de millions de femmes dans le monde.

L'endométriose c'est
- Chaque jour, une lutte contre des douleurs intenses qui ne sont pas toujours comprises par l'entourage
- l'angoisse de l'apparition d'une crise à tout moment
- des saignements qui peuvent surgirent sans prévenir
- ne pas pouvoir sortir alors qu'on en meurt d'envie (annulation à la dernière minute....)
- Ne pas pouvoir manger ce qu'on veut

Comme vous le savez, la première chose à faire est de consulter un médecin spécialisé et faire des examens afin d'avoir un traitement adapté.

Mais il y a d'autres solutions afin de diminuer ce mal être du quotidien :

Les techniques alternatives comme la réflexologie, le drainage lymphatique (et oui on élimine les douleurs qui descendent dans les jambes, la rétention d'eau...) la psychologie et bien d'autres. Le tout est de trouver le ou les thérapeutes qui vous correspondent.

Mais il y a aussi des accessoires qui peuvent vous aider au quotidien et j'en site quelques uns

Si vous vivez avec l'endométriose, je suis là pour vous accompagner. Ensemble, nous pouvons améliorer votre quotidien. 💛✨

🌟 Impatiente de participer au Salon du Mieux Vivre et de prendre soin de soi ce week-end ! 🌿✨ Je serai là pour partager ma passion pour le bien-être et échanger avec mes collègues sur de nouvelles pratiques pour une vie plus équilibrée.

🌱 Rejoignez-moi à la salle des fêtes de Salaunes pour explorer ce salon riche en pratiques, assister à des conférences inspirantes et échanger sur nos expériences de bien-être.

🙌 J'ai hâte de vous rencontrer ce samedi et dimanche.

Merci de partager l'info ! 🌸✨

🎗️ Sensibilisation à l'Endométriose 🎗️

Bienvenue dans ce mois si spécial : celui dédié à l'endométriose.

Nous sommes bien d'accord que ce n'est pas 1 mois où les femmes souffrent mais 12 mois/ 12. Mais là où certaines causes n'ont qu'1 jour de mise en avant, l'endométriose a 1 mois. Et il faut dire que dans le monde du suivi médical où chaque femme est un numéro, obtenir 1 mois est une victoire. 💛

C'est le moment de briser le silence autour de cette maladie qui affecte des millions de femmes dans le monde. 💪
J'ai voulu me spécialiser dans l'accompagnement de l'endométriose par la réflexologie suite à des rencontres spéciales mais aussi un constat de vide face à cette maladie si handicapante.

🩸 L'endométriose n'est pas juste une période douloureuse, c'est une maladie qui peut impacter tous les aspects de la vie. Eduquons-nous, soutenons nous et plaidons pour une meilleure compréhension médicale.

Et vous ? Racontez moi votre histoire, vos conseils et vos encouragements.
Vous n'êtes pas seule ! 💙🌸

Un peu de moi

🌟 D'un grand saut à l'épanouissement ! 🌈

De la personne que j'étais avant ma reconversion à celle que je suis devenue aujourd'hui, le chemin a été intense, mais oh tellement enrichissant ! 🚀✨

Avant, je me sentais stressée, je vivait à 100 à l'heure sans vraiment profiter des moments importants. Une amie m'a longtemps parlé de ce changement de cap, elle y a travaillé pendant des années, m'a fait des dessins, m'a réparée, motivée.

Et puis un jour, à la naissance de ma 2ème fille, je n'ai pas pu reprendre mon poste et j'ai convaincu mon entreprise de m'accompagner dans ma reconversion.
Et le 1er jour de formation, je me suis senti à ma place. Comme une évidence. 🎨💼

Aujourd'hui, je respire et suis ravie de partager cette passion qu'est la réflexologie et suis satisfaite de cette belle aventure professionnelle. 🌻💪 Chaque jour est une opportunité de grandir, d'apprendre et de m'épanouir un peu plus.

🔁Prêts pour un flashback de ma vie avant ? 🔄✨

Prêt à prendre soin de vous ?
🌿 Prenez rendez-vous dès maintenant pour votre séance dans mon cabinet !
Situé au 24 avenue DESCARTES (entre le BBJ et le leclerc) à .

Vous pouvez prendre rdv depuis mon SITE INTERNET ou sur RESALIB.FR ou en me contactant directement par téléphone 06.21.34.31.09

Je suis là pour vous accompagner vers une meilleure santé physique et émotionnelle. Réservez votre séance et prenez le chemin du bien-être !

J'associe très souvent un déséquilibre et une situation ou une émotion particulière. nous les appelons les blocages.
Ces blocages émotionnels peuvent peser lourd sur notre bien-être.
La réflexologie offre un moyen de libérer ces tensions intérieures.
🌿 En équilibrant la structure et les organes du corps, elle nous aide à surmonter nos peurs, nos angoisses et nos douleurs émotionnelles.
✨ Investissons dans notre santé émotionnelle !

Se sentir bien dans sa peau, c'est la clé du bonheur ! 💖
L'estime de soi nous guide vers l'épanouissement personnel et professionnel. C'est pourquoi on le travail souvent en séance. Trouver sa place, avoir confiance, tous cela vous aide à évoluer vers un mieux être global qui va se répercuter sur votre corps. Et vis Versa. Si on le travail par le corps, le mental l'accepte mieux et le travail par l'inconscient.

🌿✨ Tout est mis en œuvre pour vous aider à lâcher ! Un voyage apaisant dans le monde de la réflexologie ! 🦶💆‍♂️

Aujourd'hui, je vous montre ce que je fais pour que le moment que vous vous offrez soit optimal !
Après un entretien où je cible votre mal-être et détermine un protocole précis et adapté, vous vous installez confortablement sur le dos laissant place à une sérénité profonde. Une escapade sensorielle où chaque pied est une carte représentant vos organes pour un équilibre intérieur. 🌈💖

Prenez le temps de vous offrir ces instants de bien-être, vous le méritez ! 💆‍♀️💕

🌿J'entends souvent en séance : il faut que je fasse plus de sport ou il faudrait que je fasse plus de masque ou me cocooner mais....

Mais je n'ai pas le temps, je n'ose pas, je ne connais pas la technique utilisée...
Et pourtant c'est TELLEMENT IMPORTANT !

🌿 Prendre soin de soi, c'est un rendez-vous quotidien dans votre salle de bain pour vous laver et vous préparer. Mais il faut aussi que ce soit un rendez-vous régulier pour votre bien être. 🌸✨

La vie peut être trépidante, troublante, douloureuse ou même compliquée à comprendre parfois. C'est parfois dur de se lever et d'avoir l'entrain à aller de l'avant. C'est pourquoi nous accorder du temps pour recharger nos batteries est primordial.

Moi-même en tant que thérapeute, je dois prendre soin de moi pour mieux aider les autres. Notemment en réflexologie où je suis à votre écoute totale pour libérer les blocages liés au stress et aux émotions. Ma Méthode ? J'utilise la détente pour stimuler les zones réflexes de chaque organes cartographiés sur vos pieds, mains et visages selon un protocole défini. Ainsi j'aide le corps à se rééquilibrer et libérer les tensions 💆‍♀️💖

Alors faites de vous VOTRE PRIORITE

🌿✨ Transformation bien-être en cours ✨🌿

De la tension à la détente, de l'agitation à la sérénité...
Une séance de réflexologie a une action immédiate ! 🦶💆‍♀️ Laissez-vous emporter par la magie des points réflexes, libérez les tensions et découvrez une nouvelle dimension de relaxation.

➡️. Les résultats parlent d'eux-mêmes ! 🌈✨

✨ Témoignage Magique ✨

J'ai une gratitude infinie pour cette personne qui a partagé son expérience de la réflexologie combinée ! 🌿✨ Le bonheur de voir les transformations positives dans la vie de mes clients est ma plus grande récompense. 💖

"Un suivi en réflexologie combinée (visage et pieds) qui a permis de limiter les angoisses et d'atténuer les douleurs pour retrouver une vie quotidienne plus supportable. 🌈✨Merci Virginie C. d'avoir partager votre expérience et de votre confiance à chaque séance. C'est une belle rencontre pour moi aussi 🙏💆‍♀️

Prenez soin de vous et de votre bien-être, car chaque pas vers le bien-être est un investissement dans une vie plus épanouissante.
Faites de vous, votre priorité 💕👣