Caroline Rodà - Ose ta différence

🔷Constellations familiales🔷

Ma pratique d’accompagnement m’ayant amenée intuitivement vers une dynamique similaire à celle des constellations et mes expériences à proprement parlé des constellations ayant été si variées, intenses et libératrices… j’ai choisi de m’y former et d’animer des ateliers à mon tour.

✨En effet, lors de cet atelier nous allons dénouer ce qui vous freine ou vous bloque pour vous permettre d’accéder à un mieux-être.

✨C’est une journée hors du temps où nous accéderons à un espace sécurisant et bienveillant qui ouvre au champs des possibles, met en lumière les déséquilibres et les conflits, favorise la libération énergétique de ce qui est prêt à être libéré et remodèle les mémoires.

✨Une approche à la fois systémique, transgénérationnelle et bien au-delà.

✨Les constellations utilisent la représentation symbolique, la perception sensorielle et le libre mouvement comme leviers vers la recherche d’un nouvel équilibre pour la personne et/ou le système : Le mouvement de l’esprit selon Bert Hellinger.

✨C’est un travail à la fois ludique et profond, porté par l’énergie du groupe.

✨Les champs d’application sont vastes et les bienfaits nombreux :
Se reconnecter à soi, à son être
Recréer le lien avec sa famille, ses collègues…
Trouver sa place
Prendre conscience de sa valeur
Accéder à plus de paix et de liberté intérieure
Se libérer de ses fardeaux…

✨« Passer des liens qui entravent aux liens qui libèrent »✨

Pour toute information et/ou inscription,
contactez-moi :
Caroline
0658365669
[email protected]

Voici la suite des aventures avec Les coachings de Roxane...
Belle découverte !

#2 - Renaissance après le choc : récit vers la reconversion professionnelle. Dans le premier épisode, Roxane et Caroline vous ont présenté ce qui a déclenché leur reconversion professionnelle.Dans celui-ci, elles ont choisi d'aller plus loin et vous dévoilent ce que cela leur apporte, leur a apportée et ce que cela a changé dans leur vie. Bonne écoute !Caroline Rod....

Deux jours pour Se Rencontrer réellement, Se Découvrir autrement et se Reconnecter à ses ressources !!!!
Je suis impatiente de vous y rencontrer et/ou retrouver ✨🌿🤩
Pour toute info ou inscription, contactez-moi 👇🏻
La Bastide des Lumières

𝐿𝒾𝒻𝑒𝒸𝑜𝑒 𝒮𝓅𝒾𝓇𝒾𝓉
⭇ Atelier ⭁

Sortir de votre quotidien le temps d’une journée.

Faire un arrêt sur image d’une situation de votre choix et laisser émerger tout ce qui se manifeste en vous de façon ludique et avec le soutien du groupe a de nombreux bienfaits :

✨Retrouver de l’énergie, de la motivation
✨Reprendre le chemin de la confiance en soi
✨Remettre les choses en perspective et ne plus s’identifier à vos pensées
✨Détricoter les noeuds intérieurs et se clarifier
✨Avoir des prises de conscience
✨S’accepter et sortir du conflit intérieur
✨Passer de « je subis » à « je choisis »
✨Apprendre à s’observer, à se connaître et à se comprendre
…

Si vous en ressentez l’élan, venez vous joindre à nous pour une parenthèse haute en couleurs en plein cœur de la nature !

Pour toute info complémentaire ou toute inscription, contactez-moi :
Caroline
0658365669
[email protected]

Les places sont limitées !
Au plaisir de faire votre connaissance ou de vous revoir ✨

Avec joie & gratitude,
Caroline

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⭇ Atelier ⭁

Sortir de votre quotidien le temps d’une journée.

Faire un arrêt sur image d’une situation de votre choix et laisser émerger tout ce qui se manifeste en vous de façon ludique et avec le soutien du groupe a de nombreux bienfaits :

✨Retrouver de l’énergie, de la motivation
✨Reprendre le chemin de la confiance en soi
✨Remettre les choses en perspective et ne plus s’identifier à vos pensées
✨Détricoter les noeuds intérieurs et se clarifier
✨Avoir des prises de conscience
✨S’accepter et sortir du conflit intérieur
✨Passer de « je subis » à « je choisis »
✨Apprendre à s’observer, à se connaître et à se comprendre
…

Si vous en ressentez l’élan, venez vous joindre à nous pour une parenthèse haute en couleurs en plein cœur de la nature !

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Avec joie & gratitude,
Caroline

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⭇ Atelier ⭁

🤭Je te propose « une pause en forêt » pour sortir un moment de ton train train et te rencontrer de façon ludique dans le partage, la bienveillance et la joie !

😳Notre quotidien est rythmé par une multitude de pensées qui apparaissent, s’emmêlent et s’entremêlent dans notre tête telle une pièce de théâtre.

😳Nous vivons voire subissons ce programme qui peut nous submerger jusqu’à nous faire perdre l’élan, la volonté et même confiance en nous.

😳La fatigue et la lassitude peuvent nous gagner et nous nous déconnectons de notre pouvoir intérieur.

🤭Je t’invite lors de cet atelier à vivre pleinement ton théâtre intérieur pour en récolter tous les bienfaits et ils sont nombreux !

🤭Alors si le cœur t’en dit, n’hésite pas à me contacter pour avoir toutes les infos et t’inscrire : [email protected]

Si tu veux plus de renseignement me concernant, clique sur le lien ci-dessous :
https://www.lifecoe.fr/

Au plaisir de faire ta connaissance ou de te revoir ✨

Avec joie & gratitude,
Caroline

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⭇ Inspiration du jour ⭁

Il n’y a rien à combattre, rien à fuir….
Simplement tourner le projecteur à l’intérieur de Soi et SE RENCONTRER !
Tout est déjà là….

C’est de ce mouvement intérieur, en présence et en conscience que tout se déploie !

Et si vous étiez là personne la plus importante de votre vie ?

Et si vous faisiez ce voyage au cœur de vous ?

Me contacter :
Caroline Rodà
06 58 36 56 69
[email protected]

https://www.lifecoe.fr/

🅛'🅐🅡🅑🅡🅔 🅑🅛🅐🅝🅒
⇢ Intervenante ⇠

Vous connaissez maintenant les intervenant.es de l’Arbre Blanc, sauf une…alors accordez-moi quelques minutes pour me présenter.

Je suis Caroline, j’ai l’immense chance de pouvoir allier 2 activités, ce sont mes 2 piliers essentiels :
- observer, comprendre et accompagner l’être humain vers son déploiement
- la création et ses bienfaits

💖Lifecoe pour l’accompagnement :

Animée d’une profonde joie et mon expérience de vie comme fil conducteur, je vous accompagne à aller au cœur de vous-même, à dissoudre vos conditionnements et à révéler vos talents.

Je suis la preuve vivante que malgré une arrivée inattendue, une haute sensibilité, le carcan de l’éducation, les traumatismes répétitifs, les peurs & phobies, les soucis de santé et financiers…nous avons toutes et tous des ressources insoupçonnées en nous.
Il s’agit de retourner le projecteur et de faire un pas vers soi, de se rencontrer réellement, d’éclairer ce qui est à l’ombre, de changer de regard sur soi, sur sa vie.
Ce mouvement en conscience permet de transmuter les automatismes et ouvre à des possibilités infinies.

Voici les différentes invitations :
✨Un accompagnement individuel atypique et personnalisé en ligne ou en présentiel sur une ou plusieurs séances (à définir ensemble selon ce qui vous anime).

✨ Atelier Joie, Vie & Spaghetti !
j’ai également à cœur de partager mes expériences, mes découvertes, mes élans, des clés de conscience pour détricoter - au fil de soi - les noeuds du quotidien.
Lors de rencontres en petit groupe, nous explorerons ensemble comment se rendre la vie belle dans la joie et la présence.

✨ Coaching de clarification - coaching de décision
Suite à de nombreuses demandes depuis 3 ans, j’ai choisi de m’adapter et vous propose des « coaching téléphoniques » de 30mn et de 45mn selon vos besoins.

Retrouvez toutes les infos sur mon site :
https://www.lifecoe.fr/.
Caroline Rodà - Lifecoe

🧵JoieCréa pour la création :

A chaque fois que je suis inspirée et plongée dans la réalisation d’un projet, je suis émerveillée de voir à quel point cela permet de :
- sortir d’une train train quotidien
- calmer les ruminations incessantes
- focaliser son attention sur autre chose
- prendre du temps pour soi
- développer son intuition
- de lâcher prise
- oser se lancer, se dépasser
- booster sa créativité
- faire plaisir et se faire plaisir
- …

C’est pourquoi j’ai à cœur de vous transmettre cet élan, de vous donner envie de vous lancer ou de continuer à nourrir cette créativité en vous.

Pour cela, je vous propose :
🧵 des idées, modèles de sacs & home décor au crochet
🧵une boutique en ligne avec des fils de qualité spécialement conçus pour cela, de fabrication artisanale & locale
🧵 des « pas à pas » gratuit en vidéo
🧵 l’accès à un groupe facebook privé (en cours de création) afin que nous échangions et partagions des astuces, techniques dans la joie et la bonne humeur.

Visitez mon site en constante actualisation :
https://www.joiecrea.com/
JoieCréa

Pour toute information complémentaire ou prise de rendez-vous, contactez-moi :
Caroline Rodà
📌06 58 36 56 69
📌[email protected]
📌[email protected]

Au plaisir de faire votre connaissance ou de vous revoir !
Dans la joie et la gratitude,
Caroline ✨

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⭇ Inspiration du jour ⭁⁠

CHOISIR UN NOUVEL ENVIRONNEMENT DE VIE C’EST :

🌿 quitter certaines de ses habitudes, c’est lâcher certains repères…

🌿 faire un saut dans le vide qui peut générer des résistances, des peurs même parfois intenses.

🌿 choisir de regarder ces intensités, choisir de les accueillir, de les embrasser pleinement et se laisser traverser…

🌿 se laisser porter par cet inconnu, cette danse qui nous berce…nous enthousiasme.

🌿 découvrir son nouveau rythme intérieur, ses nouvelles habitudes et découvrir également le rythme du lieu…l’apprivoiser…

🌿 ouvrir grand son cœur à la nouveauté, AUX POSSIBILITÉS, à l’inexploré !

🌿 apprendre à ÊTRE PRÉSENT À SOI et goûter à la saveur indescriptible de la CONSCIENCE source DIVINE de JOIE et de VIE ✨☀️✨

🌿 Le printemps est l’invitation par excellence à cela…

🌿Belle et douce renaissance à vous !

Avec joie et gratitude,
Caroline

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Curieuxhasard.com

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1er mars, journée mondiale du compliment !

Faire une action et me rendre compte que ça a vraiment embelli la vie d’un autre être humain. Voilà une des joies que j’apprécie le plus en ce monde !

Et parce que j’aime vraiment percevoir, savourer en quoi ce que j’ai fait a pu contribuer, j’adore aussi offrir cette opportunité à l’autre de vivre ce pétillement du cœur . J’aime célébrer ce qui a embelli ma vie et offrir à l’autre l’occasion de savourer pleinement comment ses actes ont contribué.

Pour autant, ce n’est pas habituel d’offrir ou de recevoir de la gratitude. D’ordinaire, quand on veut exprimer sa reconnaissance, on va plutôt exprimer à l’autre des compliments, autrement dit : des jugements positifs. « C’est gentil ce que tu as fait pour moi . » ou bien « Merci, t’es vraiment quelqu’un de bien » et l’autre de nous répondre un peu géné « Oh, c’est rien ! » ou un vague « Ya pas de quoi ».

Résultat, dans cet échange chacun reste un peu mal à l’aise.
« Est ce que je mérite ce compliment ? Il en fait pas un peu trop là ? Maintenant je vais devoir être à la hauteur... hum, il va falloir que je lui rende la pareille.
Ou bien... visiblement, ça semble rien pour lui, je dois pas vraiment compter... » et donc on expédie au plus vite ces moments de merci en se convainquant que non, décidément, on n’aime vraiment pas les remerciements !

Et si c’était juste qu’on n’avait pas appris à dire un merci qui exprime pleinement notre vécu sans poser d’étiquettes sur l’autre ?
Et si c’était juste qu’on ne savait pas recevoir la célébration de l’autre comme étant sa joie, son envie de nous partager comment notre action a contribué ?

Je vous offre donc ce mémo visuel de comment il est possible d’exprimer sa gratitude en reconnaissant ce qui s’est vécu en vous et en offrant à l’autre l’opportunité de savourer en quoi ses actes ont contribué . Un merci savoureux, qui a du goût pour celui qui le donne et pour celui qui le reçoit.

Et bien sûr, pas besoin de suivre les étapes au pied de la lettre. Il s’agit juste de repères pour placer notre conscience aux endroits qui sont savoureux quand on s’exprime ou quand on écoute.

N’hésitez pas à l’afficher, à le partager si vous pensez que cela peut contribuer 😉

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Et pour ceux qui cherchent des ressources, pour exprimer pleinement nos sentiments et besoins, quelques supports plus vous y aider :

-Mon KIT d’Hygiène Emotionnelle quotidienne à imprimer ( avec des listes de sentiments et besoins ):
https://apprentie-girafe.shop/produit/mon-kit-dhygiene-emotionnelle/

- Les cartes des besoins fondamentaux illustrées :
https://apprentie-girafe.shop/produit/60-cartes-besoins/

- Les cartes des sensations corporelles illustrées : https://apprentie-girafe.shop/produit/50-cartes-sensations-corporelles/

- les affiches pour prendre soin de soi et de ses relations :
https://apprentie-girafe.shop/affiches-posters/

Apprendre et développer la présence à Soi :
A ses pensées, ses émotions, ses sensations …✨

Nous ne pouvons pas ne pas ressentir. Car nous ressentons « par nature ». L'essentiel est d'apprendre à être à l'écoute et à décrypter les messages que nous envoient nos émotions.

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Cette nouvelle année est l’occasion pour moi de relier mes activités…elles sont totalement connectées l’une à l’autre et font partie de moi !

Aujourd’hui j’ai à cœur de vous partager cette publication que j’ai faite sur la créativité et sa puissance dans notre quotidien !

Belle journée ✨

⇢✭ Le pouvoir de la création ✭⇠

✨Se laisser porter par l’élan et l’inspiration

✨Choisir le modèle, le projet ou tout simplement se laisser guider…

✨Se laisser attirer par une/des couleurs…

✨Faire le premier pas, celui qui initie la suite du voyage. Il peut paraître anodin mais il est bien plus important en réalité.

✨Un premier pas peut être très simple pour certain.es et beaucoup plus difficile pour d’autres.

✨Il peut être source de joie, de motivation, d’enthousiasme et de curiosité ou bien il peut créer des contractions, faire émerger des peurs, des freins, des blocages…

✨Franchir ce premier pas peut être un soulagement, une satisfaction énorme et pour celles et ceux qui ne le voient pas ou plus…c’est l’invitation à reconnaître leur travail, leurs actions…ce qu’ils accomplissent avec facilité et automatisme sans même en avoir conscience.

✨Ensuite, une fois http://xn--lanc-epa.es/ ne rien lâcher, essayer…avancer…se tromper…défaire…recommencer autant de fois que nécessaire…ne pas abandonner…quelle plus belle satisfaction que le chemin parcouru couronné d’un objet/projet abouti !

✨J’adore créer…cet espace est infini et magnifique…plus je crée plus je découvre mes capacités…je les libère…et plus j’ai d’IDEES et L’ÉLAN de CRÉER…

✨La créativité s’alimente d’elle-même…c’est un chemin puissant de réalisation et d’épanouissement !

✨Plein de douce-heure thérapeutique à vous !

👉🏻 Vous pouvez me suivre sur les réseaux :

📌Facebook
https://www.facebook.com/joiecrealine/
📌Instagram
https://www.instagram.com/joiecrea/
📌Et visiter mon site qui sera actif très prochainement :
http://www.joiecrea.com
La section « À propos » est déjà active :
http://www.joiecrea.com/page.html #
JoieCréa…simple comme un bout de fil !

📌YouTube :

Au plaisir d’échanger avec vous !

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⭇ Inspiration du jour ⭁

✨J’affectionne particulièrement les textes de Stephan Schillinger…ils résonnent fortement et profondément en moi.
Aujourd’hui j’avais envie de vous partager celui-ci car il décrit de façon claire et accessible ce que je vous invite à faire lors de mes accompagnements.

✨J’effectue ce voyage merveilleux d’exploration intérieure à vos côtés afin de vous accompagner vers davantage de présence à vous-même, de conscience, le déploiement et la liberté intérieure.

✨Si vous souhaitez en savoir plus :

Caroline Rodà
06 58 36 56 69
[email protected]
www.lifecoe.fr

𝐿𝒾𝒻𝑒𝒸𝑜𝑒 𝒮𝓅𝒾𝓇𝒾𝓉 ⁠
⭇ Merveilleux Noël à vous ! ⭁

𝐿𝒾𝒻𝑒𝒸𝑜𝑒 𝒮𝓅𝒾𝓇𝒾𝓉 ⁠
⭇ Technique ⭁⁠

Aujourd’hui j’ai envie de mettre en avant cette technique que j’affectionne particulièrement et qui permet des résultats rapides et durables.

Je l’utilise très souvent lors de mes accompagnements que ce soit avec des adultes ou des enfants.

Je vous laisse la découvrir…✨

RITMO® - RETRAITEMENT DE L'INFORMATION TRAUMATIQUE PAR LES MOUVEMENTS OCULAIRES Inspirée de l’EMDR, c'est une technique à base de stimulations visuelles, auditives et/ou corporelles pendant que le sujet pense à l’événeme...

𝐿𝒾𝒻𝑒𝒸𝑜𝑒 𝒮𝓅𝒾𝓇𝒾𝓉 ⁠
⭇ Partage ⭁⁠

Voilà encore une pépite qui permet de mettre de la conscience, de la clarté dans notre vie pour changer de regard…s’ouvrir à d’autres perspectives, d’autres possibilités !

Et si vous choisissiez de passer à l’action ?
Et si vous vous choisissiez en commençant par un premier pas ?

Je vous accompagne dans l’exploration intérieure, dans l’acquisition d’outils et de techniques pour accéder à plus de conscience,
de liberté intérieure afin d’être totalement vous-même !

✔︎ Pour toute information :
Caroline Rodà
06 58 36 56 69
[email protected]

« NOUS SOMMES RESPONSABLES DE CE QUE NOUS ENTENDONS »

« Je suis responsable de ce que j’entends les autres dire et de comment j’agis. » Voilà un enseignement de Marshall Rosenberg qui est pour moi une vraie pépite de libération.

Il me semble important de clarifier le sens du mot « responsable ». Pour moi il ne renvoie pas au sens premier « coupable, fautif » mais à un sens second « en charge de ».
De la même manière qu’un parent est en charge de son enfant , c’est lui qui en prend soin, qui s’en occupe, je peux prendre soin de ce que j’entends et de ce que je ressens pour agir dans la direction de ce que j’aspire à vivre.

Si je suis impactée, blessée, en colère ce n’est pas parce que l’autre me juge , c’est parce que moi j’ai entendu un jugement dans son message.

En reprenant ma responsabilité dans ce que je vis, je retrouve le pouvoir prendre soin de moi.
En écoutant pourquoi ces mots me touchent particulièrement, je peux entendre de quels besoins précieux pour moi ils me parlent.
A partir de mes besoins reconnues, je vais pouvoir poser des actions puissantes, ancrées dans ce que je veux vivre plutôt qu’en réaction ou en soumission à ce que dit l’autre.
Je vais pouvoir poser des limites, dire ce qui contribuerait pour moi, agir pour mon bien-être, ET aussi me relier à ce que tu vis si ça nourrit mes besoins de connexion de l’instant.

Reprendre la responsabilité de ce que je vis ( mes pensées, mes sentiments, mes besoins, mes actions), c’est revenir dans un champs de possibles où j’ai un réel pouvoir de transformation.

Reprendre ma responsabilité dans ce que je vis, c’est sortir de la spirale de l’impuissance pour retrouver mon pouvoir de choix : ce que je veux vivre et qu’est ce que je fais pour cela.

Reprendre ma responsabilité dans ce que je vis, c’est entrer dans un nouvel espace de détente et de sécurité entre nous, où je peux enfin entendre ce qu’une tu vis sans le mélanger avec ce que moi je vis.

Et pour vous, comment elle résonne cette phrase de Marshall Rosenberg ?

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Et pour ceux qui ont besoin de ressources pour se relier en profondeur à eux et à leurs proches au quotidien, voici quelques supports qui je l’espère vous soutiendront :

- Le Calendrier de l’Avent des besoins : https://urlz.fr/jZtO

- L’application mobile : GIRAFE2POCHE ( sur androïd uniquement ) : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.apprentie.girafe.girafe2poche

- Les cartes des émotions, besoins, sensations corporelles illustrées : https://apprentie-girafe.shop/cartes-emotions-et-besoins/

- Les affiches pour faire pour prendre soin de nos relations : https://apprentie-girafe.shop/affiches-posters/

- Mon KIT d’Hygiène Emotionnelle quotidienne à imprimer :
https://apprentie-girafe.shop/produit/mon-kit-dhygiene-emotionnelle/

- le Calendrier Apprentie Girafe 2023 : https://apprentie-girafe.shop/produit/calendrier-2023/

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✭ ATELIER ✭

⭇ COMMENT CHANGER DE REGARD SUR SA VIE ? ⭁⁠

-> Et si la vie pouvait être beaucoup plus légère et aisée que vous avez toujours pensé ?

-> Et si vous cessiez de ramener votre passé dans votre présent pour créer un futur prévisible ?

-> Et si vous pouviez porter une attention différente sur vous, votre vie, les autres pour élargir votre vision ?

-> Et si il n’y avait pas qu’un point de vue ?

Lors de cet atelier j’ai à cœur de vous partager mes découvertes, mes expérimentations afin de vous transmettre des outils de reconnexion à vous-même, des clés pour vous guider à :

☞ moins subir votre quotidien
☞ accéder à plus de conscience
☞ vivre les événements avec plus d’aisance
☞ apprendre comment lâcher prise
☞ passer des freins vers les possibilités
☞ retrouver un espace de choix
☞ redevenir pleinement acteur et créer sa vie
☞ …

📌 Atelier en ligne sur Zoom
📌 Dimanche 13 Novembre 2022
10h - 12h

📌 Mercredi 23 Novembre 2022
19h - 21h

📌 40€ - paiement par virement bancaire ou CB (lien Sum Up).

Pour toute information ou inscription,
me contacter :
👉🏻 Caroline Rodà
👉🏻 0658365669
👉🏻 [email protected]

www.lifecoe.fr

Au plaisir de faire votre connaissance virtuellement !

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✭ ATELIER ✭

⭇ COMMENT CHANGER DE REGARD SUR SA VIE ? ⭁⁠

-> Et si la vie pouvait être beaucoup plus légère et aisée que vous avez toujours pensé ?

-> Et si vous cessiez de ramener votre passé dans votre présent pour créer un futur prévisible ?

-> Et si vous pouviez porter une attention différente sur vous, votre vie, les autres pour élargir votre vision ?

-> Et si il n’y avait pas qu’un point de vue ?

Lors de cet atelier j’ai à cœur de vous partager mes découvertes, mes expérimentations afin de vous transmettre des outils de reconnexion à vous-même, des clés pour vous guider à :

☞ moins subir votre quotidien
☞ accéder à plus de conscience
☞ vivre les événements avec plus d’aisance
☞ apprendre comment lâcher prise
☞ passer des freins vers les possibilités
☞ retrouver un espace de choix
☞ redevenir pleinement acteur et créer sa vie
☞ …

📌 2 Ateliers en ligne sur Zoom :

Dimanche 13 Novembre 2022
10h - 12h
https://fb.me/e/2nfyJD8J6

Mercredi 23 Novembre 2022
19h - 21h
https://fb.me/e/562bKSQPa

📌 40€ - paiement par virement bancaire ou CB (lien Sum Up).

Pour toute information ou inscription,
me contacter :
👉🏻 Caroline Rodà
👉🏻 0658365669
👉🏻 [email protected]

Au plaisir de faire votre connaissance virtuellement !

Luc Nicon, chercheur et expert en pédagogie, consacre depuis 25 ans ses recherches à notre fonctionnement émotionnel.
Ses résultats l’ont conduit à mettre en évidence une capacité naturelle de régulation émotionnelle dont dispose chaque être humain.
"Le corps sait ou ça se passe et nous y conduit. Il suffit juste d'y prêter attention."
La régulation émotionnelle Tipi permet de nous libérer définitivement de nos blocages émotionnels.

Pour en savoir plus sur cette découverte simple mais révolutionnaire, écoutez ou réécoutez Luc Nicon au micro d'Anne Ghesquière dans le podcast Métamorphose :
https://tipi.fr/news/bousculer-nos-idees-recues-sur-les-emotions/

Guy Lacroix est un merveilleux pédagogue et formateur, je vous le recommande !
Quant à la cohérence cardiaque, elle fait partie de tous les domaines de ma vie…professionnelle et quotidienne, ses bienfaits sont sans équivoque.
✨🙏✨

Un événement sur la chaîne Youtube de Guylaine Girard, préparatrice mentale canadienne:
Gestion du stress et cohérence cardiaque émotionnelle
Avec Guy Lacroix, sophrologue, praticien certifié en cohérence cardiaque et auteur, et Agnès Sevestre, préparatrice mentale et praticienne certifiée en cohérence cardiaque.
En direct le mardi 18 octobre 2022 à 18h (heure française) en suivant le lien: https://youtu.be/cmTQM_sqas8
Cet événement sera aussi visible en différé à la même adresse.

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Je vous recommande le livre de Catherine Gueguen « Pour une enfance heureuse », il est une contribution énorme dans l’éducation des enfants.

Éducation bienveillante : "ce n'est pas du laxisme" pour Catherine Guéguen Manque d'empathie, mauvaise estime de soi, pression...toutes ces actions peuvent avoir un impact très négatif sur le développement de l'enfant. "Les parents ...

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⇢☼ Inspiration du jour ☼⇠

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Particulièrement efficace...je la recommande ✨

Le saviez-vous ? 😉

Pas simple de passer au travers du stress : boulot, vie sociale, rythme de vie à 100 à l'heure, … Alors même si au fond de nous on sait très bien qu'il faut relativiser et prendre du recul, ce n'est pas si facile à mettre en pratique !

Et si l'huile essentielle de Petit grain bigarade, grande calmante et relaxante du système nerveux pouvait vous aider à vous sentir mieux ?

Cette huile riche en acétate de linalyle fait partie des ester, LA classe thérapeutique dont les propriétés établies sont relaxantes, sédatives et antispasmodiques.

En période de stress ou ponctuellement :

👉 2-3 gouttes sur la voûte plantaire, la face interne des poignets, sur le plexus solaire (à répéter au besoin) et en application locale
👉 La diffusion permet de créer une atmosphère propice à la détente et entre parfaitement dans une ritualisation du coucher. Pensez à diffuser des huiles essentielles dans la chambre environ 30 minutes avant le coucher.

Psst : En olfaction, il vous faut une huile essentielle dont vous aimez l'odeur avant tout. Cherchez bien, testez et vous trouverez à coup sûr l’odeur qui vous convient ! 🍊



https://www.pranarom.fr/fr/hect-top-naturelles-et-bio/6034-petit-grain-bigarade-5420008506949.html

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AVOIR RAISON ou ÊTRE EN LIEN !

Marshall Rosenberg disait , dans la vie on a le choix : avoir raison ou être en lien !

Quand j’ai découvert cette phrase pour la première fois , je me suis dis intérieurement : « cette phrase est stupide ! » Comment ça on ne peut pas avoir les deux ? Si je choisis le lien ça veut dire que j’admets que c’est l’autre qui a raison ? Ça veut dire que je dois me plier même si l’autre à tort ? Et puis être en lien avec ceux qui ont des idées mauvaises, des comportements néfastes, non merci ! Cette phrase était stupide, j’avais raison!
En m’entendant penser cela, j’ai réalisé à quel point j’aimais avoir raison. J’avais un avis sur tout ! Sur ce qui était juste et sur ce qui était faux . Sur ce qui était bon, sur ce qui était mauvais. J’ai un avis sur ce qu’il s’est réellement passé dans chaque situation. Sur ce que l’autre aurait dû faire ou ne pas faire. J’ai un avis sur comment sont réellement les autres derrière leurs façades. J’ai un avis et je suis persuadée d’avoir raison ! (L’autre ayant forcément un point de vue biaisé, incomplet que je m’empresse de corriger )

Etre en lien authentique avec ceux qui pensent comme moi c’est facile.

Etre en lien authentique avec ceux qui ne pensent pas comme moi, avec ceux qui font des trucs très différemment de moi (alors que moi je connais la bonne, la juste manière d’agir… hum ) , être en lien avec ceux qui me disent des mots horribles comme …NON ! Etre en lien avec ceux qui me jugent, me blâment. Etre en lien avec ces « empêcheurs de tourner en rond là! » Voilà une autre paire de manches !

Et il y a, à cet endroit, un véritable choix , de soi à soi ! Est-ce que je veux avoir affaire à des « connards » ou à des « êtres humains qui tentent de satisfaire leurs besoins » !

La Communication Nonviolente ce n’est pas une exigence d'être en relation , ce n’est pas quelque chose que je dois faire pour être quelqu'un de « bien » , de « mieux », ce n’est pas une pratique « évoluée ou que tout le monde devrait pratiquer » c’est juste la pratique qui m’aide le plus concrètement quand je veux être en lien avec l’humanité de l’autre !

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Et pour nous soutenir dans nos choix et incarner concrètement nos intentions relationnelles voici quelques ressources :

- 2 affiches vivre un conflit en mode chacal/ en mode girafe :https://apprentie-girafe.com/vivre-un-conflit-en-mode-chacal-en-mode-girafe%EF%BF%BC/

- Les cartes Girabitudes : ces habitudes qui pacifient les relations !
https://apprentie-girafe.shop/produit/les-girabitudes/

-Mon KIT d’Hygiène Emotionnelle quotidienne à imprimer :
https://apprentie-girafe.shop/produit/mon-kit-dhygiene-emotionnelle

- 60 cartes des besoins fondamentaux illustrés
https://apprentie-girafe.shop/produit/cartes-besoins-a-imprimer/