Fleur &moi

C'est parti pour le temps d'échange sur les tisanes 🌿🫖😊

Il reste encore quelques places de disponibles pour mercredi 😊

🌻Vous faites vos tisanes vous-même, ou vous avez envie d'en faire avec des plantes en vrac ou celles de votre jardin.

🌻Vous souhaitez savoir comment bien choisir et associer vos plantes et comment vous y prendre pour les préparer et optimiser leurs bienfaits...

🌻Vous vous posez des questions sur les bienfaits des tisanes?

🌻Vous souhaitez vous y retrouver entre toutes les tisanes qu'on vous propose dans le commerce et savoir mieux les choisir...

Fleur &moi vous propose un temps d'échange le mercredi18 septembre à 19h30, pour :

👉 Savoir comment préparer vos tisanes afin de bénéficier au mieux de leurs vertus
👉Connaitre les bienfaits et les modes d'utilisation des tisanes
👉 S’y retrouver entre les infusions, décoctions, macérations...
👉 Choisir des plantes et infusions de qualité.

😊𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 car les places sont limitées.

Participation : 5€/ personne

Inscriptions : par mail à [email protected] ou au 06 08 91 20 20

Lieu : au cabinet au 19 rue de Bazouin 44680 Sainte Pazanne

SIRET:910 225 549 00013

🌻Vous faites vos tisanes vous-même, ou vous avez envie d'en faire avec des plantes en vrac ou celles de votre jardin.

🌻Vous souhaitez savoir comment bien choisir et associer vos plantes et comment vous y prendre pour les préparer et optimiser leurs bienfaits...

🌻Vous vous posez des questions sur les bienfaits des tisanes?

🌻Vous souhaitez vous y retrouver entre toutes les tisanes qu'on vous propose dans le commerce et savoir mieux les choisir...

Fleur &moi vous propose un temps d'échange le mercredi18 septembre à 19h30, pour :

👉 Savoir comment préparer vos tisanes afin de bénéficier au mieux de leurs vertus
👉Connaitre les bienfaits et les modes d'utilisation des tisanes
👉 S’y retrouver entre les infusions, décoctions, macérations...
👉 Choisir des plantes et infusions de qualité.

😊𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 car les places sont limitées.

Participation : 5€/ personne

Inscriptions : par mail à [email protected] ou au 06 08 91 20 20

Lieu : au cabinet au 19 rue de Bazouin 44680 Sainte Pazanne

SIRET:910 225 549 00013

Belle rentrée à toutes et tous!

Pensez à prendre soin de vous dès la rentrée !😉🌻

Le mois de septembre, c'est le mois de la reprise pour la plupart d’entre nous.
C’est le moment où l’on va peut-être reprendre nos habitudes ou avoir envie d'en changer.
Vous allez peut-être mettre en place de nouveaux rituels ou prendre de nouvelles résolutions comme s’inscrire à un sport, perdre du poids, rester en forme, faire une nouvelle activité…
Tout cela dans l’intention de prendre soin de soi !🤗

Comment ne pas se laisser envahir par la fatigue et le stress du quotidien avec la reprise d'un rythme parfois très soutenu ?

Inscrivez vous au temps d'échange du samedi 31 août à 10h30 au magasin Bio'Zitive de Ste Pazanne pour faire le plein d'informations et de moyens naturels pour :

🌻Trouver une alimentation qui vous convient au mieux, adaptée à votre quotidien et qui vous aide à maintenir votre énergie

🌻Mieux comprendre comment votre corps fonctionne

🌻Mettre en place des exercices simples pour apaiser votre système nerveux et diminuer l’impact du stress

🌻Organiser votre quotidien en trouvant un équilibre de vie adapté à vos besoins: activité physique, sommeil, temps pour soi, émotions...

Participation : 5€/ personne.
Inscriptions (places limitées) par mail à [email protected] ou au 06 08 91 20 20.

Il fait chaud 🥵
Un bon verre de kéfir de fruit frais au citron 🍋🍹😍
Ça rafraîchit et en plus je prends soin de mon microbiote 😇!!
C'est tout bénef 👍🏼🌻

Petite récolte de retour des vacances du jardin à faire sécher pour les futures tisanes 🫖 ☺️😍🌻

En tant que femme, je pense qu'il est important de connaître les signes de ce syndrome de congestion pelvienne. Ce syndrome est peu connu des médecins pour le moment.
Je découvre au fur et à mesure de ces mois que des femmes subissent des années d'errances médicales dues a cette méconnaissance.
Voici le lien de l'association qui informe très bien sur ce syndrome :https://www.info-congestionpelvienne.fr/

Nous avons la chance d'avoir des spécialistes de ce syndrome dans la région 😊.

Ne restez pas seule face à vos douleurs !

Je suis dispo en Mp si vous avez besoin d' en échanger.

Fleur &moi vous accompagne pour votr mieux-être au quotidien 🌻.

Majestueuse Valériane officinale du matin dans mon jardin 😍
Ses racines sont des alliées précieuses pour nous aider a bien dormir, être moins nerveux, anxieux, et décontracter nos muscles douloureux😊 🌻

Comme je suis en train d'élaborer un herbier, j’ai pensé vous en faire profiter en vous présentant des portraits de plantes.

Voici le premier portrait de plante…

Connaissez vous l’Eschscholzia avec ses belles fleurs oranges?

Appelée plus communément le Pavot de Californie, vous pouvez l’observer le long des murs sur les trottoirs ou en avoir dans votre jardin.
C’est une plante qui est souvent utilisée en tant que plante ornementale.

Et c’est aussi une plante médicinale très utile au quotidien !

Elle fait partie de la famille du coquelicot : les papavéracées.

L’Eschscholzia permet d’améliorer les problèmes de sommeil, de troubles nerveux, d’anxiété.

C’est aussi une plante antidouleur qui peut être utilisée en cas de maux de tête, de dos …

En tisane , elle est délicieuse associée à de la verveine citronnée , de la fleur d’oranger ou du tilleul .

Une tisane d'Eschscholzia le soir pour bien dormir 😴

Fleur &moi vous accompagne naturellement pour votre bien-être au quotidien !🌻

# herboristerie # prendresoindesoi

Quand tu es malade 🤧 et que tu découvres ce weekend dans ton jardin une nouvelle plante qui a poussé : le Sisymbre 😍!

Et bien , elle tombe à pic cette plante pour m'aider à soigner ma trachéite👌🙏.

La nature est bien faite quand même 😇🌻.

Encore un super week-end de formation à L'Ecole d'Herboristerie 🌿sur les problématiques ostéo articulaires!

C'est passionnant d'approfondir ses connaissances pour encore mieux vous accompagner!!

Pleins d'actions à mettre en place pour soulager la douleur et retrouver au quotidien du confort avec votre corps!

Problématiques d'inflammations ponctuelles, chroniques, douleurs articulaires , du dos , etc...

Fleur &moi vous accompagne à trouver des solutions naturelles à vos problèmes! 😊🌻

Arrêtons de nous mettre la pression...😊🌻

Je viens de ramasser des feuilles d'orties en profitant du soleil pour les faire sécher!

En ces nouvelles journées de printemps, lorsque vous vous promenez dans la nature vous pouvez apercevoir des orties...

L’ortie est très nutritive et très riche en nombreux minéraux, en protéines, vitamines et par la chlorophylle qu’elle contient.

🌻Elle est riche en Fer, en silice, en zinc et en vitamine C, E et B1 : c’est la Plante reminéralisante !

🌻 Elle nous aide à lutter contre la fatigue!

🌻 Elle facilite notre processus digestif.

🌻 Si vous êtes de nature allergique (surtout en cette saison🤧) des infusions d’ortie , associées au plantain par exemple, vous aideront à lutter contre ces désagréments.

L’ortie contribue au bon fonctionnement des reins, du foie, des voies digestives et du métabolisme général et donc au bon fonctionnement de votre système immunitaire !

Vous pouvez consommer les feuilles d’ ortie sous des formes différentes: séchées dans les salades , les soupes , les quiches , en tisane …

𝘗𝘦𝘯𝘴𝘦𝘻 𝘢̀ 𝘥𝘦𝘮𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘭'𝘢𝘷𝘪𝘴 𝘥'𝘶𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭 𝘴𝘪 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘷𝘦𝘻 𝘶𝘯𝘦 𝘮𝘢𝘭𝘢𝘥𝘪𝘦 𝘰𝘶 𝘱𝘢𝘵𝘩𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘤𝘶𝘭𝘪𝘦̀𝘳𝘦 𝘢𝘷𝘢𝘯𝘵 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘰𝘮𝘮𝘦𝘳 𝘥𝘦𝘴 𝘱𝘭𝘢𝘯𝘵𝘦𝘴.

Fleur &moi vous accompagne pour trouver une alimentation adaptée à vos besoins et vous propose des solutions naturelles à vos maux du quotidien!🌻

Petit tirage du weekend 🌻

(Vivre les accords toltèques au quotidien)

Ce n'est pas toujours facile d'accepter son corps et les messages qu'il nous envoie sur nos besoins ...

Ayons à l'esprit que notre corps est un peu comme notre système d'alarme alors prenons soin de nous en l'écoutant et en prenant soin de lui 🤗.

Fleur &moi vous souhaite un très bon weekend de Pâques 🐰🌻!

Bonjour printemps !!!😍🌻

Je suis en pleines révisions de mon cours de biochimie !👩‍🎓🌿

Et je fais une petite pause pour vous en faire profiter en vous parlant de '𝐀𝐂𝐈𝐃𝐄 𝐋-𝐚𝐬𝐜𝐨𝐫𝐛𝐢𝐪𝐮𝐞 !!

𝐏𝐥𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐮 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞 𝐧𝐨𝐦 𝐝𝐞 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐂!🍊

𝐋𝐞 𝐬𝐚𝐯𝐢𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 ?

👉La vitamine C ne peut pas être fabriquée par notre organisme !

👉la vitamine C doit nous être apportée par notre alimentation!

𝐀 𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐬𝐞𝐫𝐭 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐂?
👍Elle stimule notre système immunitaire

👍Elle est "anti-fatigue"

👍Elle est antioxydante

👍Elle permet une meilleure absorption du fer ( avis aux personnes qui ont besoin de se supplémenter en fer !😉)

👍Elle permet une meilleure cicatrisation

👍Elle réduit les phénomènes allergiques.

𝐀𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐨𝐮 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐮𝐢𝐬-𝐣𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐂 ?

-le cynorrhodon ( le fruit de l'églantier )
-l'argousier
-l'acérola
-le kiwi, le cassis, la papaye, la fraise , la goyave, la mangue , les agrumes: orange, pomelo, citron...
-le persil, le plantain, l'ortie, le thym frais et l'aneth frais...
- le poivron
-les brassicacées: brocolis, chou fleur, chou frisé, chou de bruxelles ....

❗LA vitamine C est fragile et les modes de conservation et de cuisson ont une influence sur les apports réels en vitamine C de notre alimentation...

Alors, pensez à faire le plein en vitamine C pour garder la forme 😊!!!

Fleur &moi vous accompagne pour trouver une alimentation adaptée à vos besoin et à votre quotidien!🌻

𝐄𝐧 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 , 𝐣𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞 𝐦𝐨𝐧 𝐢𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐞́ !

Vous avez compris que pour mieux résister aux virus et aux infections du moment, notre meilleur allié est notre système immunitaire !

Afin de garder la pêche , de rester en bonne santé ou de se remettre d'un virus qui nous a mis à plat , chouchoutons notre immunité au lieu de lui mettre des bâtons dans les roues!

Car si notre système immunitaire est affaibli nous laissons la porte ouverte aux infections à répétition: rhumes fréquents, infections urinaires, sinusites, virus, plaies qui s'infectent facilement et qui sont très longues à guérir, herpès, etc...

𝐀𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐫𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐫 𝐦𝐨𝐧 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞?

𝐅𝐥𝐞𝐮𝐫 &𝐦𝐨𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐞 𝐮𝐧 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝'𝐞́𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫:

👍Vous sentir moins fatigué(e) grâce à une alimentation adaptée qui vous apportera les vitamines et nutriments nécessaires à votre organisme.

👍Renforcer votre système immunitaire et faire face aux maux de l’hiver grâce aux plantes.

👍 Agir sur votre stress, votre sommeil, votre humeur...

U𝐧 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝'𝐞́𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐞𝐭 𝐝'𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞, 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐚𝐮𝐱 𝐢𝐧𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐡𝐢𝐯𝐞𝐫𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥'𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞!

😊𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 car les places sont limitées.
Participation : 5€/ personne
Au magasin Bio'Zitive Biomonde
Inscriptions : par mail à [email protected] ou au 06 08 91 20 20


👍

Fleur &moi vous accompagne à renforcer votre système immunitaire en s'adaptant à vos besoins personnels et à votre quotidien .🌻