Yoga - La Promesse de l'Aum

Le yoga Kezako

Patanjali, vous connaissez ? Non, il ne s'agit pas d'un complément alimentaire permettant de réaliser des performances extraordinaires ! Encore que...

Patanjali, c'est le Jésus du yoga : selon les croyances des peuples du sous-continent indien, Patanjali est une âme évoluée qui prit volontairement une forme humaine pour partager nos souffrances et nos joies et nous apprendre à les transcender.

Il est surtout connu pour les Yoga Sutras, qu'il aurait écrit il y a 2000 ans, à quelques centaines d'années près, s'il a vraiment existé....

Mais ça ne change rien au schmilblick ! Ce qui compte, ce sont ses écrits : 196 aphorismes, répartis en quatre chapitres.

Les Yoga Sutras forment ainsi une carte routière vers le pays du bonheur : connais-toi toi-même, maîtrise tes pulsions, respecte autrui et tu trouveras la vraie liberté! Et cela, grâce à la méditation et au yoga.

Comme l'indique le second sutra : "Le yoga, c'est l'arrêt des fluctuations du mental".

Tu sais, le petit vélo que t'as dans la tête et dont les roues n'arrêtent pas de tourner en grinçant... Bonne nouvelle, Tu peux les arrêter !

À condition de pratiquer le yoga ! Et c'est pas moi qui le dit, c'est Patanjali.

Le yoga blabla...

"Le yoga présente des similitudes avec le miel, qui est doux quel que soit l'endroit de la ruche d'où on le tire. Il harmonise les différentes parties du corps et permet au pratiquant d'expérimenter le monde en lui et autour de lui." B.K.S Iyengar.

Mais le gros avantage du yoga par rapport au miel, c'est que les seuls kilos qu'il vous fera prendre, ce sont des kilos de muscle !

Le yoga Kezako

C'est quoi, le yoga ? Certains pensent qu'il s'agit de rester assis à observer une bougie en attendant de trouver la lumière. D'autres espèrent devenir Mr. Fantastic et parvenir à se gratter les oreilles avec les orteils...

Dans l'école Iygengar®, on fait un peu des deux. Comme le soulignait Maître Iyengar, le fondateur de l'école qui porte son nom : "Le yoga aide à réunir les plans physique et mental, ce qui amène une sensation d'équilibre intérieur et extérieur : l'alignement."

Le mot yoga en est d'ailleurs une belle illustration : il dérive du sanskrit "yuj", qui signifie lier, unir...

Dans un cours de yoga Iygengar®, on fait des exercices physiques - postures ou asanas - qui permettent d'étirer et de réaligner le corps à l'aide de différents supports, mais on pratique en conscience : on s'efforce de percevoir chaque mouvement de l'intérieur, guidé et accompagné par le souffle.

Ça vous semble perché ? Venez tester par vous-même et vous verrez ! Ou plutôt, vous ressentirez...

Il a... elle a déjà tout ? Vous ne savez plus quoi placer au pied du sapin ?

Offrez un stage d'Hatha Yoga et de Décodage, qui lui permettra d'entamer l'année sous les meilleurs auspices !

Vous voulez en savoir plus avant de vous engager ?

Allo, allo... je suis là pour vous répondre !

L'année a été chargée et vous ressentez le besoin de vous poser et de vous faire du bien ?

Venez participer à la journée retraite que Mariam Fazlollahi et moi-même nous vous proposons samedi prochain au centre de Toulouse.

Le matin, une initiation au Yoga Iyengar vous permettra de retrouver l'harmonie du corps, du coeur et de l'esprit.

À midi, un délicieux repas ayurvédique préparé par Mariam de ses petites mains pleines de talent.

Et pour clore la journée en toute beauté, Mariam nous accompagnera dans une séance de découverte des mantras.

Ça vous tente ? N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.