Paulinesv.coaching

"Je vous souhaite d’aimer ce qu’il faut aimer,
et d’oublier ce qu’il faut oublier.
Je vous souhaite des passions.
Je vous souhaite des silences.
Je vous souhaite des chants d’oiseaux au réveil,
et des rires d’enfants.
Je vous souhaite de respecter les différences des autres parce que le mérite et la valeur de chacun sont souvent à découvrir.
Je vous souhaite de résister à l’enlisement, à l’indifférence et aux vertus négatives de notre époque.
Je vous souhaite enfin de ne jamais renoncer à la recherche, à l’aventure, à la vie, à l’amour,
car la vie est une magnifique aventure et nul de raisonnable ne doit y renoncer sans livrer une rude bataille.
Je vous souhaite surtout d’être vous, fier de l’être et heureux,
car le bonheur est notre destin véritable."

Ce texte vibre si fort ✨️

Et toi qu'en penses-tu?

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Je t'accompagne vers une vie plus saine et épanouie ✨️
Réserve ton appel découverte dès maintenant (lien en bio) 💫
Si tu as des questions et pour plus d'info 📩

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Aujourd'hui nous fêtons Halloween 🎃 mais également le sabbat de Samhain (son ancêtre) !

Il est le dernier sabbat de la roue de l'année païenne.
Appelé aussi le nouvel an des sorcières 🐈‍⬛, il est célébré la veille de la Toussaint.

C'est la période où le voile entre le monde spirituel et le monde physique est le plus fin ✨️
C'est un jour de transition, il représente la fin d'un cycle et le début de la saison sombre.
Ce sabbat nous invite à l'introspection, à la divination et à célébrer nos ancêtres 🖤

Voici quelques idées d'activités:
🎃 Sculpter et décorer des citrouilles
🧙🏼‍♀️ se costumer
🪦 Se recueillir et honorer nos défunts
🃏 Tirer les cartes
🕯 Allumer des bougies
🧘🏼‍♀️ Méditer

Comment as-tu prévu de célébrer cette journée?

Joyeux Halloween et belle célébration de Samhain à toutes 👻

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🧘🏼‍♀️ Leur influence sur notre bien-être physique, émotionnel et spirituel.

Appelés aussi centres ou roues énergétiques, ils se situent tout le long de la colonne vertébrale et agissent directement sur toutes les dimensions de notre être (esprit, corps et âme) 💫

Les voici de bas en haut 👇🏼
🔴 Chakra racine (Muladhara), "je suis"
🟠 Chakra sacré (svadhishthana), "je crée"
🟡 Chakra du plexus solaire (manipura), "j'agis"
🟢 Chakra du cœur (anahata), 'j'aime"
🔵 Chakra de la gorge (vishuddha), "je dis et j'écoute"
🟣 Chakra du 3ème œil (ajna), "je vois"
⚪️ Chakra couronne ou coronal (sahasrada), " je sais"

Chaque chakra a des caractéristiques et des correspondances bien spécifiques (couleur, élément, fonctions physiques et émotionnelles, fréquence vibratoire), et sont en relation avec les sept glandes principales du système endocrinien 🧠

Lorsque nos chakras sont parfaitement harmonisés, l'énergie vitale circule de façon équilibrée et cela nous permet de nous maintenir en bonne santé et d'être dans un bien-être total ✨️
Mais lorsqu'il y a un blocage ou un dysfonctionnement, cela peut créer des troubles physiques et émotionnels 😥

Il est donc important d'en prendre soin !

Dans un prochain post je t'expliquerai en détail les fonctions et caractéristiques de chaque chakra ainsi que les choses à faire pour les harmoniser !
Alors penses à t'abonner et à activiter la cloche si tu ne veux rien louper 🛎

Si tu as des questions sur le sujet n'hésite pas à me les poser en commentaire ou en message privé, je serai ravie d'y répondre 🤗

Et si ce post t'a plu, tu peux aussi le partager autour de toi.

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Stress 🤯 Toi et moi c'est fini 🙅🏼‍♀️

Tu trouveras dans ce post 6 astuces testées et approuvées par moi-même un certain nombre de fois 😅 pour enfin faire face au stress et ne plus le laisser prendre trop de place dans ta vie!

💡 Le stress c'est l'ensemble de nos réactions psychiques et physiologique face à une situation particulière.

🫂 Il peut être notre ami lorsqu'il survient de façon ponctuelle.
😵 Mais quand celui-ci est chronique il peut avoir un impact négatif très important sur notre santé:
- Trouble du sommeil
- Fatigue physique et nerveuse
- Irritabilité
- Troubles digestifs
- Problème de peau
- Maux de tête
- Tensions musculaire et articulaires
Et tant d'autres..

Comment gères tu ton stress au quotidien toi?
Tu as d'autres méthodes que celles cités dans ce post? N'hésite pas à les partager en commentaire!

Et pense à enregistrer ce post pour le retrouver facilement et à le partager à une personne qui en aurait besoin 🙏🏻

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🧡 Affirmation à te répéter aussi souvent que nécessaire !

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👋🏻 Bye bye les mauvaises pensées qui polluent notre esprit.

Avoir un état d'esprit positif peut avoir un impact énorme sur tes actions et ta vie !

Il te permet d'être plus heureuse, d'avoir une meilleure estime de toi, de donner le meilleur de toi-même et de t'épanouir ✨️

Apprends à modifier ton discours intérieur.
Lorsqu'une pensée négative te traverse l'esprit, prends l'habitude de la reformuler de manière positive ☀️

Est-ce que tu fais attention à ton discours intérieur toi ?
Quel genre de pensées te viennent le plus ?
N'hésite pas à m'écrire en mp pour que l'on en discute ensemble 😊

Et sinon, tu peux aussi partager ce post à une personne qui aurait besoin de le voir !

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🍂 Ça y est, l'automne est là et apporte avec elle de nouvelles énergies et cette ambiance si particulière que j'aime tant 🧡

L'équinoxe d'automne, ce jour ou le jour et la nuit sont à égalité 🌓
Il représente l'entrée dans la saison sombre.
Le sabbat de Mabon nous invite à ralentir le rythme, à nous recentrer sur nous-même et à tout mettre en ordre pour se préparer au mieux à l'hiver ❄️
Également appelé "Seconde fête des récoltes", il est symbole d'abondance, et est donc une période propice pour exprimer notre gratitude à ce que l'été nous a apporté 🌾

Voici quelques idées pour célébrer cette journée:
🥧 Cuisiner des produits de saison
🌲 Se promener en nature
🧹 Nettoyer et purifier sa maison
🎃 Décorer sa maison
🙏🏻 Méditer et remercier

Vous aimez cette saison vous aussi? Comment allez-vous célébrer cette journée?

Joyeux Mabon & bel automne à toutes 🍁

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✨️Je suis tellement en accord avec cette citation !

Et toi qu'en penses-tu ?

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✨️Petite nouveauté ! 🌿

Je suis très heureuse de t'annoncer qu'à partir d'aujourd'hui, en plus de t'accompagner dans ton épanouissement personnel, je vais également te guider vers un mode de vie plus sain et équilibré en associant le coaching de vie et la naturopathie 🌱🌟

J'ai hâte de partager toutes ces nouvelles choses avec toi et de t'aider à atteindre une harmonie totale corps & esprit ☀️

En route vers une vie plus saine et épanouie 🚀

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✨️ Qu'en penses-tu?

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☀️ Le début d'un nouveau chapitre 🌱

De nouvelles choses vont doucement arriver par ici, ne t'éloigne pas trop ✨️

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Oui le changement est radical 😅

En plus de mon déménagement qui se rapproche à grand pas, ça fait plusieurs jours que je travaille sur mon identité visuelle 🤯 d'où mon absence par ici (j'espère que tu ne m'en veux pas trop 😥)

MAIS je suis très heureuse d'avoir enfin crée une vraie identité visuelle qui me correspond, qui correspond à mon activité et à l'ambiance que j'ai envie de t'apporter ici 🥰

Enfin bref, ne part pas trop loin, des petites nouveautés vont continuer d'arriver 🌱

Et n'hésite pas à me dire en commentaire ce que tu penses de cette nouvelle ambiance, j'ai très envie d'avoir ton avis 😊

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L'estime de soi est une des bases fondamentales pour être pleinement épanouie dans sa vie ✨️

Et pour quelle soit solide, ll est très important de cultiver chacun de ses piliers 💫

Dis moi, quel(s) pilier(s) as-tu le plus besoin de développer?

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Il est grand temps d'oser prendre ta place 💫

Quel(s) conseil(s) vas-tu mettre en place dès aujourd'hui?

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Affirmation à te répéter aussi souvent que nécessaire ❤️

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C'est toujours un véritable plaisir de recevoir les retours de mes clientes 🧡

Aujourd’hui, je te partage le retour de Anaelle après 2 séances d'accompagnement dans le cadre du coaching "Ose t'épanouir".

Le Coaching "ose t'épanouir" 🕊 c'est quoi ?

👉🏼 Un accompagnement de 3 mois 100% sur mesure
👉🏼 6 séances en visio
👉🏼 Des exercices pratiques entre chaque séance
👉🏼 Un suivi 6j/7 en messagerie privé

Pour te permettre de 👇🏼
- Mieux te connaître et te reconnecter avec toi-même.
- Savoir exactement ce que tu veux et ce que tu attends de la vie.
- Construire une confiance et une estime de toi en béton.
- Te libérer de tes blessures émotionnelles, tes peurs, tes croyances limitantes...
- Comprendre tes émotions et les accepter.
- Créer du changement concret et durable.
- T'accomplir dans ta vie pro et perso.
- Rayonner, être heureuse et épanouie ✨️

Tu souhaites en savoir plus?
Réserve dès maintenant ton appel découverte de 30 min gratuit & sans engagement (lien en bio) 💫

Si tu as la moindre question n'hésite pas à me la/les poser en commentaire ou à m'écrire en mp 🤗

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Connaître ses valeurs est une étape incontournable
pour être pleinement épanouie ✨️

Les valeurs sont comme une boussole interne. Elles nous aident à prendre des décisions alignées avec ce qui compte le plus pour nous, guident nos choix et nos actions.
Elles représentent notre authenticité et notre identité profonde. 💖

Lorsque tu vis en accord avec tes valeurs, tu ressens une profonde satisfaction et un sentiment de plénitude. Tu t'épanouis dans tout les domaines de ta vie et tu attires naturellement les personnes et les expériences qui te correspondent. 💫

Bienvaillance - Partage - Positivité - Justice - Indépendance
Voici 5 de mes valeurs qui me guident au quotidien 🛣

Et toi alors quelles sont les tiennes?

Tu as besoin d'aide pour les trouver? Tu as juste à swipe sur la slide d'après 👉🏼

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🌜Les énergies de la pleine lune 🌝

C'est la phase de la lune où son énergie est à son point culminant!
Chaque pleine lune porte une énergie particulière en fonction du signe dans lequel elle se situe 💫
Elle est un moment propice au pardon et à la gratitude.
Elle nous invite à lâcher prise, à nous séparer de ce que l'on ne veut plus et manifester de nouvelles choses, de poser de nouvelles intentions pour attirer à nous ce que l'on souhaite 🪄

Voici 8 activités que tu peux faire lors de celle-ci 👇🏼
✨️ Méditer
✨️ Purifier ta maison
✨️ Faire un tirage de carte
✨️ Poser tes intentions
✨️ Purifier et recharger tes cristaux
✨️ Lister tes gratitudes
✨️ Faire du tri dans tes affaires et ta vie
✨️ Faire un nettoyage énergétique

Est-ce que tu ressens les énergies de la lune toi?
Tu réalises des rituels lors de la pleine lune?
Quelles activités fais-tu?

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💫 Pour bien démarrer ce mois de juin, je te propose une guidance avec l'oracle "libération énergétique" 😍

Prends un instant, respire profondément et choisi la carte qui t'attire le plus.
Swipe pour découvrir ton message ✨️

C'est un tirage général, il peut ne pas te parler et c'est ok. Écoute ton ressenti, prends que ce qui résonne en toi.

Quelle carte as-tu choisis? Le message te parle? N'hésite pas à me laisser un petit commentaire pour me donner ton ressenti 😊

Je te souhaite un très beau mois de juin ☀️🌱

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💫 Qu'en penses-tu?

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Mais qu'est-ce que c'est? 🤔

👉🏼 Un accompagnement de 3 mois 100% sur mesure
👉🏼 6 séances en visio
👉🏼 3 guidances avec oracles
👉🏼 Des exercices pratiques entre chaque séance
👉🏼 Un suivi 6j/7 en messagerie privé

Pour te permettre de 👇🏼
- Être écoutée, accompagnée et guidée.
- Mieux te connaître et te reconnecter avec toi-même.
- Savoir exactement ce que tu veux et ce que tu attends de la vie.
- Te construire une confiance et une estime de toi en béton.
- Te libérer de tes blessures émotionnelles, tes blocages, tes peurs, tes croyances limitantes...
- Comprendre tes émotions et les accepter.
- Créer du changement concret et durable.
- T'accomplir dans ta vie pro et perso.
- Te révéler, briller, être heureuse et épanouie ✨️

Alors n'attends plus!

Réserve dès maintenant ton appel découverte de 30 min gratuit & sans engagement (lien en bio) 💫

Si tu as la moindre question n'hésite pas à me la/les poser en commentaire ou à m'écrire en mp 🤗

Et sinon, tu peux aussi partager ce post autour de toi, ça m'aiderait énormément 🫶🏼

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J'ai une question pour toi 👇🏼

combien de fois t'est-il arrivé de renoncer à faire quelque chose simplement parce que tu avais peur du regard des autres ? 🤔

Bien trop souvent j'imagine... 😔

on a tous tendance à nous soucier de ce que les gens pensent de nous, de leurs avis, leurs jugements, mais aussi à nous comparer, à chercher l'approbation de notre entourage.

Mais la peur du regard des autres peut être un gros frein dans notre évolution et notre épanouissement. Elle a un impact direct sur nos pensées, nos actions, nos comportements... 🌥

Te détacher du regard des autres te permettra d'être pleinement toi même, authentique et alignée, de reprendre le plein pouvoir de ta vie et révéler ton plein potentiel ✨️

Mais alors comment t'en détacher?
🔹️ Renforcer ton estime de toi,
🔹️ Te reconnecter à toi, à tes besoins et tes valeurs,
🔹️ Te rappeler que les jugements, les avis des autres sont uniquement le reflet de leurs propre perception du monde, de leurs propre peurs
🔹️ Comprendre que tu ne peut pas plaire à tout le monde et que c'est complètement ok comme ça.

Alors à partir de maintenant, fais de toi ta priorité et vis ta vie selon tes propres termes. 🧡

Qu'est-ce que tu aimerais faire dès aujourd'hui si tu cessais de te soucier du regard des autres? 💫

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Affirmation à te répéter aussi souvent que nécessaire ❤️

Je te souhaite une très belle semaine ✨️

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Petit rappel du jour 🫶🏼

Qu'est-ce que tu aurais envie de rajouter à cette liste?

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