Franck Lefebvre Hypnothérapeute Tourcoing

**Oser dire NON : Une clé pour votre bien-être !

** 🌟Dans notre quotidien, il est parfois difficile de poser des limites et d'affirmer nos besoins.

Pourtant, oser dire NON est essentiel pour préserver notre équilibre émotionnel et notre santé mentale.

Franck Lefebvre Hypnothérapeute Tourcoing, situé à Tourcoing au 15 avenue Gustave Dron et au 180 rue du Halot, nous croyons fermement que chaque "non" est une affirmation de soi.

Les techniques de gestion et de libération des émotions, telles que l'hypnose, l'IMO/EMDR et la sonothérapie avec des instruments en cristal, vous aideront à renforcer votre confiance en vous et à libérer les émotions négatives qui vous freinent.

🌈✨Pour vous accompagner dans ce chemin vers l'affirmation de soi, je vous invite à découvrir mes séances personnalisées.

Avez-vous déjà ressenti le besoin de dire NON mais hésité à le faire ? Partagez votre expérience en commentaire ! 👇Et pour ceux qui souhaitent en savoir plus sur les méthodes utilisées ou prendre rendez-vous, n'hésitez pas à nous contacter en message privé ou à visiter notre site ! www.hypno-relax.fr

Ensemble, osons dire NON pour mieux vivre ! 💪

" À notre prochain premier rendez-vous ”

Franck Lefebvre.
Hypnothérapeute
Sono thérapeute
Utilisation des techniques IMO/EMDR

06.12.72.94.11
[email protected]

15 Avenue Gustave Dron
& 180 rue du Halot
Tourcoing.

Prise de rendez-vous👇

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🌟 **Gérer le Stress au Travail :

Des Solutions Efficaces** 🌟

Le stress au travail est une réalité pour beaucoup d'entre nous. Les deadlines serrées, les attentes élevées et la pression quotidienne peuvent rapidement devenir accablantes. Heureusement, il existe des solutions pour apaiser ce stress et retrouver un équilibre.

Dans nos cabinets situés au 15 avenue Gustave Dron et au 180 rue du Halot à Tourcoing, je vous propose des approches innovantes telles que l’hypnose, les techniques EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) et la sonothérapie. Ces méthodes complémentaires sont conçues pour aider à libérer les tensions accumulées et à favoriser un état de calme intérieur.

✨ **L'Hypnose** : Une technique qui permet d’atteindre un état de relaxation profonde, facilitant l’accès à des ressources intérieures pour mieux gérer le stress et les émotions.

✨ **EMDR** : Initialement utilisée pour traiter les traumatismes, cette méthode aide également à reprogrammer les réponses émotionnelles face aux situations stressantes, offrant ainsi un soulagement durable.

✨ **Sonothérapie** : En utilisant des sons et des vibrations, cette approche favorise la détente profonde et aide à rétablir l’harmonie dans le corps et l’esprit.

En plus de ces techniques, nous enseignons des clés pratiques pour mieux gérer le stress au quotidien, notamment la respiration consciente.

🌬️ **Les Bienfaits de la Respiration Consciente** :

- **Réduction de l’anxiété** : En se concentrant sur la respiration, il est possible de diminuer les pensées négatives et de retrouver un état de sérénité.

- **Amélioration de la concentration** : Une respiration contrôlée aide à recentrer l’esprit, ce qui est essentiel pour une meilleure productivité.

- **Équilibre émotionnel** : Prendre quelques instants pour respirer profondément permet de réguler les émotions et de mieux faire face aux défis.

Je crois fermement que chacun peut trouver des outils adaptés pour gérer son stress. N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur mes services et découvrir comment je peux vous accompagner sur ce chemin vers le bien-être.

Prenez soin de vous 💫

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🌿 **Les Bienfaits de la Marche en Nature : Un Voyage pour le Corps et l'Esprit** 🌿

Dans notre quotidien souvent trépidant, il est essentiel de prendre un moment pour se reconnecter avec la nature. La marche en plein air offre une multitude de bienfaits tant sur le plan physique que mental.

**1. Recharge Énergétique :**
Marcher dans un environnement naturel permet de recharger nos batteries. L'air frais, les paysages apaisants et le contact avec la terre stimulent notre vitalité et nous aident à retrouver notre énergie.

**2. Réduction du Stress :**
La nature a un effet apaisant sur notre esprit. Elle nous permet de nous éloigner des tracas quotidiens et de réduire notre niveau de stress. Des études montrent que passer du temps à l'extérieur peut diminuer les hormones du stress et favoriser un état de relaxation.

**3. Bienfaits Physiques :**
La marche est un excellent exercice qui améliore notre condition physique. Elle renforce le cœur, tonifie les muscles et contribue à maintenir un poids santé. De plus, elle favorise la circulation sanguine et améliore notre endurance.

**4. Amélioration de l'Humeur :**
Être en contact avec la nature stimule la production d'endorphines, les hormones du bonheur. Cela peut aider à combattre l'anxiété et la dépression, tout en améliorant notre bien-être général.

À Tourcoing, nous avons deux cabinets spécialisés dans la gestion et la libération des émotions : l'un situé au 15 avenue Gustave Dron et l'autre au 180 rue du Halot. J’utilise une approche bienveillante et une écoute active pour vous accompagner dans votre cheminement personnel.

J’y intègre des techniques telles que l'hypnose, l'IMO/EMDR et la sonothérapie, qui utilisent des instruments en cristal. Ces méthodes favorisent une profonde relaxation, aident à libérer les émotions refoulées et rétablissent l'équilibre intérieur.

**Venez découvrir comment la nature et nos pratiques peuvent transformer votre bien-être physique et mental !** 🌼

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Bonjour à tous,

Je suis Franck Lefebvre pour celles et ceux qui ne me connaissent pas, praticien en bien-être et fondateur de deux cabinets situés à Tourcoing, au 15 avenue Gustave Dron et au 180 rue du Halot. Mon parcours m’a conduit à m’investir dans des pratiques qui me tiennent à cœur et qui visent à accompagner chacun vers un mieux-être.

Mes spécialités incluent l’hypnose ericksonienne, la pratique de l’IMO/EMDR ( retraitement de l’information traumatique par l’utilisation des mouvements oculaires) ainsi que la sonothérapie, qui utilise les sons en cristal pour favoriser l’harmonisation et la relaxation.

J’accompagne sur diverses problématiques, mais je me concentre particulièrement sur la gestion et la libération des émotions.

Mon intérêt pour ces médecines douces remonte à plus de 20 ans, lorsque j’ai moi-même eu recours à ces pratiques pour surmonter un traumatisme lié à mon enfance.

Cette expérience m’a permis de constater les bienfaits remarquables de l’hypnose et des thérapies alternatives. Au départ, l’hypnose me semblait inaccessible, mais une rencontre déterminante m’a encouragé à me former, passant du niveau technicien à celui de maître praticien en hypnose.

Dans le souci d’élargir mes compétences pour le bien-être de ceux que j’accompagne, j’ai également intégré la sonothérapie dans ma pratique.

L’utilisation des instruments en cristal et des soins d’harmonisation avec le diapason en cristal apporte une dimension unique à mes séances, favorisant un état de relaxation profonde et un équilibre émotionnel.

Je suis convaincu que chaque personne mérite d’être entendue et soutenue dans son cheminement. C’est pourquoi je continue de me former sans cesse, afin d’offrir toujours plus de bénéfices à ceux qui poussent la porte de mes cabinets. Grâce à l’hypnose, il est possible de travailler sur des problématiques variées telles que la confiance et l’estime de soi, les peurs, les phobies, les TOCs, la dépendance au Tabac, les blessures d’ordres générales et les blessures liés à l’enfance et bien d’autres encore.

Je vous invite à me contacter pour discuter de vos besoins ou pour toute question que vous pourriez avoir. Ensemble, nous pouvons explorer les voies vers votre bien-être.

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Franck LEFEBVRE Hypnothérapeute Tourcoing IMO/EMDR/RITMO · Résidence les Arcades, 15 Av. Gustave Dron, 59200 Tourcoing, France 5.0 ★ · Service d'hypnothérapie

**🌟 L'Importance de Poser un Cadre et de Définir Ses Limites 🌟**

Dans notre quotidien, il est essentiel de poser un cadre et de définir ses limites. Que ce soit dans nos relations personnelles, professionnelles ou même avec nous-mêmes, ces éléments jouent un rôle crucial dans notre bien-être émotionnel et mental.

**Pourquoi est-ce si important ?**

1. **Protection de soi** :

Poser des limites nous aide à nous protéger des comportements toxiques et des influences négatives. Cela nous permet de préserver notre énergie et notre santé mentale.

2. **Clarté et respect** :

En définissant clairement nos attentes, nous favorisons des interactions basées sur le respect mutuel. Les autres savent ce qui est acceptable et ce qui ne l'est pas, ce qui réduit les malentendus.

3. **Équilibre émotionnel** :

Un cadre bien établi nous aide à gérer nos émotions de manière plus efficace. Cela nous permet de mieux faire face aux défis et de garder notre calme en toutes circonstances.

**Les bienfaits de poser ses limites :**

- **Renforcement de l'estime de soi** :

Savoir dire non et défendre ses besoins renforce notre confiance en nous.

- **Moins de stress** :

En évitant de surcharger nos emplois du temps ou de nous engager dans des situations inconfortables, nous réduisons notre niveau de stress.

- **Meilleures relations** :

Des limites claires favorisent des relations plus saines et plus équilibrées.

**Les méfaits de ne pas poser de limites :**

- **Épuisement émotionnel** :

Sans limites, nous risquons de nous sentir dépassés et épuisés par les demandes des autres.

- **Conflits fréquents** :

L'absence de cadre peut mener à des malentendus et à des conflits dans nos relations.

- **Perte de soi** :

En ne respectant pas nos propres besoins, nous risquons de nous perdre et de négliger notre bien-être.

**Vous vous sentez submergé par vos émotions ? Vous avez du mal à poser des limites ?**

Nos cabinets à Ville de Tourcoing, situés au 15 avenue Gustave Dron et au 180 rue du Halot, sont spécialisés dans la gestion et la libération des émotions.

Grâce à des techniques telles que l’hypnose, l’IMO/EMDR, ( retraitement de l’information traumatique par l’utilisation des mouvements oculaires) la sonothérapie avec des instruments en cristal, et les soins d’harmonisation avec le diapason en cristal, nous vous accompagnons vers un mieux-être durable.

✨ **Prenez rendez-vous dès aujourd'hui et découvrez comment nous pouvons vous aider à retrouver votre équilibre émotionnel !** ✨

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**Libérez-vous de la Blessure de Trahison !** 🌿

La blessure de trahison est l'une des plus profondes et des plus douloureuses que l'on puisse ressentir. Elle peut survenir suite à des événements marquants, comme une rupture, une déception amicale ou même une trahison au travail. Ce sentiment de perte de confiance et de vulnérabilité peut nous hanter, affectant notre bien-être émotionnel et nos relations.

💫Mais saviez-vous qu'il est possible de l’apaiser ?

💫Nos deux cabinets de Tourcoing, situés au 15 avenue Gustave Dron et au 180 rue du Halot, sont spécialisés dans la gestion et la libération des émotions. Grâce à des approches telles que l’hypnose, l’IMO/EMDR, et la sonothérapie utilisant des instruments en cristal, nous vous offrons un espace bienveillant pour explorer et libérer ces douleurs enfouies.

✨ **Imaginez retrouver votre sérénité, reconstruire votre confiance et vous libérer des chaînes du passé ! ✨

Ne laissez pas la blessure de trahison définir votre présent. Prenez le temps de vous reconnecter avec vous-même et de retrouver l’harmonie émotionnelle que vous méritez.

📅 Prenez rendez-vous dès aujourd'hui et faites le premier pas vers votre apaisement et votre sérénité!

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Les pratiques en cabinets:

L'hypnose est une technique qui permet d'atteindre un état de conscience modifié, favorisant la relaxation et la concentration.

Elle peut être utilisée pour gérer le stress, l'anxiété, les phobies, et même pour renforcer la confiance en soi. En travaillant avec un dans un cadre sécurisé et bienveillant, vous pouvez explorer des émotions profondes et trouver des solutions à leurs problématiques.

La technique EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est souvent utilisée pour traiter les traumatismes. Elle aide à retraiter des souvenirs difficiles en rétablissant un équilibre émotionnel, ce qui peut réduire les symptômes liés à des événements traumatiques. Comme pour l'hypnose, cet accompagnement se fait dans un environnement rassurant, propice à l’apaisement, l’évolution et l’atteinte des objectifs fixés.

🗄️Dans le cabinet du 15 avenue Gustave Dron , nous proposons également des soirées mensuelles de voyages sonores. Ces sessions, accompagnées des sons apaisants des cristaux, favorisent une profonde relaxation, qui aident à réduire le stress et améliorent le bien-être général. Les vibrations des cristaux peuvent également harmoniser les énergies, apportant une sensation de paix intérieure.

Ce voyage peut également être vécu en solo ou en couple.

💫Enfin, nos soins de réharmonisation avec le diapason en cristal sont conçus pour équilibrer les énergies du corps. Ces soins peuvent aider à libérer les tensions, à améliorer la circulation énergétique et à favoriser un état de bien-être durable. Les effets peuvent inclure une meilleure clarté mentale, une réduction de l'anxiété et une sensation générale de légèreté.

Si vous souhaitez en savoir plus sur nos services ou prendre rendez-vous, n'hésitez pas à nous contacter !

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🌟 **L'anxiété : Comprendre et Agir** 🌟

L'anxiété est un compagnon silencieux pour beaucoup d'entre nous, mais elle peut avoir des effets néfastes sur notre bien-être mental et physique. Elle peut se manifester par des pensées envahissantes, des tensions musculaires, des troubles du sommeil et bien d'autres symptômes qui impactent notre quotidien.

💡 **Voici quelques conseils pour mieux gérer l'anxiété :**

1. **Respiration profonde** : Prenez quelques minutes chaque jour pour vous concentrer sur votre respiration. Cela peut aider à apaiser l'esprit.

2. **Activité physique** : L'exercice libère des endorphines, qui sont des antidépresseurs naturels.

3. **Méditation et pleine conscience** : Accordez-vous des moments de calme pour vous recentrer et vous reconnecter à vous-même.

4. **Parler de ses émotions** : N'hésitez pas à partager vos ressentis avec des proches ou des professionnels.

🔍 Si vous ressentez que l'anxiété prend le dessus, sachez que vous n'êtes pas seul. Nos deux cabinets spécialisés en gestion et libération des émotions, situés à Tourcoing (15 avenue Gustave Dron et 180 rue du Halot), sont là pour vous accompagner.

✨ **Nous offrons un espace bienveillant et des outils adaptés pour vous aider à retrouver sérénité et équilibre.** N'attendez plus pour prendre soin de vous ! Prenez rendez-vous dès aujourd'hui et faites le premier pas vers une vie plus apaisée.

📞 Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter ou à visiter notre site. Votre bien-être est notre priorité !

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Bonsoir,

Je souhaite élargir le nombre d’adhérents sur ma page Franck Lefebvre Hypnothérapeute Tourcoing ,pour ce faire, j’ai besoin de votre aide 😏

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Je vous souhaite une agréable soirée.

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🌟 **Comprendre la Colère : Une Émotion à Accueillir** 🌟

💫La colère est une émotion humaine fondamentale, souvent perçue comme négative, mais qui joue un rôle essentiel dans notre vie émotionnelle. Elle se manifeste généralement en réponse à des situations perçues comme injustes, frustrantes ou menaçantes. Mais que se passe-t-il réellement lorsque nous ressentons cette émotion ?

La colère fonctionne comme un signal d'alarme. Elle nous avertit que quelque chose ne va pas, qu'il est temps de réagir. Physiologiquement, elle se traduit par une augmentation du rythme cardiaque, une montée d'adrénaline et une sensation de tension. Ces réactions sont des mécanismes de survie qui nous préparent à agir, que ce soit pour défendre nos limites ou pour changer une situation qui nous dérange.

💫Il est important de noter que les émotions, y compris la colère, ne durent généralement pas très longtemps. En moyenne, une émotion peut durer entre quelques minutes à quelques heures, selon la manière dont nous choisissons de l'accueillir et de l'exprimer. Ignorer ou refouler cette émotion peut entraîner des répercussions néfastes sur notre bien-être mental et physique.

C'est pourquoi il est crucial d'accueillir nos émotions, y compris la colère. En les acceptant, nous leur permettons de s'exprimer de manière saine et constructive. Refouler nos émotions peut engendrer du stress, de l'anxiété et même des problèmes de santé à long terme. En revanche, en reconnaissant et en traitant notre colère, nous pouvons en tirer des enseignements précieux sur nous-mêmes et sur nos besoins.

💫Dans cette optique, nos deux cabinets, Franck Lefebvre Hypnothérapeute Tourcoing situés au 15 avenue Gustave Dron et au 180 rue du Halot, sont spécialisés dans la gestion et la libération des émotions avec l’utilisation de l’hypnose, des techniques EMDR et de la sono thérapie par l’utisation des merveilleux instruments en cristal.

Nous vous offrons un espace bienveillant où vous pouvez explorer vos émotions, notamment la colère, et apprendre à les gérer avec douceur et compassion. Nos professionnels vous accompagnent pour transformer cette émotion en une force positive, vous permettant ainsi de mieux vous comprendre et de mieux interagir avec votre environnement.

💫N'oubliez pas : accueillir vos émotions, c'est aussi vous donner la chance de grandir et de vous épanouir. Si vous souhaitez en savoir plus sur nos services, n'hésitez pas à nous contacter. Ensemble, apprenons à vivre nos émotions pleinement et sereinement.

💖 Prenez soin de vous et de vos émotions !

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🌟✨ Bonne rentrée à tous ! ✨🌟

Alors que l'été touche à sa fin et que les jours commencent à raccourcir, c'est le moment de se préparer pour une nouvelle année pleine de promesses et de défis. Que vous soyez élève, étudiant ou professionnel, cette période marque un nouveau départ, une occasion de se fixer des objectifs et de se réinventer.

Pour nos chers élèves, c'est le moment de retrouver vos camarades, d'apprendre de nouvelles choses et de vivre des expériences enrichissantes. Chaque année scolaire est une aventure unique, pleine de découvertes et de moments mémorables. N'oubliez pas que chaque effort compte et que chaque petite victoire mérite d'être célébrée !

Pour ceux qui reprennent le chemin du travail, sachez que cette rentrée est également synonyme de renouveau. C'est l'occasion de se replonger dans ses projets, de relever de nouveaux défis et d'apporter sa contribution au sein de son équipe. Que cette année soit riche en collaborations fructueuses et en réussites professionnelles !

Cependant, nous sommes conscients que cette période peut également apporter son lot de stress, d'angoisse ou même de burn-out. C'est pourquoi nous tenons à rappeler que vous n'êtes pas seuls dans cette aventure.

Nos deux cabinets situés à Ville de Tourcoing, au 15 avenue Gustave Dron et au 180 rue du Halot, sont là pour vous accompagner. Nous sommes spécialisés dans la gestion et la libération des émotions, et nous pouvons vous aider à traverser ces moments difficiles avec l’utilisation de l’hypnose et l’utilisation des techniques EMDR.

Que ce soit pour gérer le stress, surmonter une crise de panique ou simplement retrouver un équilibre émotionnel, notre équipe est à votre écoute.

N'hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus sur nos services. Ensemble, faisons de cette rentrée une période épanouissante et pleine de réussites !

Nous vous souhaitons à tous une excellente rentrée, pleine de joie, de sérénité et de succès. 🌈📚💼

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Franck LEFEBVRE Hypnothérapeute Tourcoing IMO/EMDR/RITMO · Résidence les Arcades, 15 Av. Gustave Dron, 59200 Tourcoing, France 5.0 ★ · Service d'hypnothérapie

Bonjour à tous,

Je suis Franck Lefebvre Hypnothérapeute Tourcoing, et je suis ravi de vous accueillir sur cette page dédiée à ma passion : la pratique de l’hypnose, l’utilisation des techniques IMO/EMDR et la sono thérapie par l’utilisation des sons du cristal.

Avec mes cabinets situés au 15 avenue Gustave Dron et au 180 rue du Halot à Ville de Tourcoing, j’ai l’opportunité de travailler au quotidien avec des personnes désireuses d’améliorer leur bien-être et de surmonter divers défis personnels.

**Mon Parcours**

Mon intérêt pour l’hypnose a débuté il y a plusieurs années, lorsque j’ai découvert à quel point cette pratique pouvait avoir un impact positif sur la vie des gens. Après avoir suivi une formation rigoureuse et approfondie, j’ai décidé de me consacrer pleinement à cette discipline fascinante. Mon approche est basée sur l’écoute, l’empathie et le respect de chaque individu, car je crois fermement que chaque personne est unique et mérite une attention personnalisée.

**Ma Pratique**

Dans mes cabinets, spécialisé dans la gestion et la libération des émotions, j’offre des séances d’hypnose qui peuvent aider à gérer le stress, l’anxiété, les phobies, les troubles du sommeil, et bien d’autres problématiques.

L’hypnose est une technique douce et efficace qui permet d’accéder à des ressources intérieures souvent inexploitées. En travaillant ensemble, nous pouvons explorer vos pensées et émotions pour vous aider à trouver des solutions adaptées à vos besoins.

En plus de l’hypnose, je combine cette pratique avec l'IMO/EMDR (Intégration par les Mouvements Oculaires), une méthode reconnue pour accompagner les traumatismes et les angoisses. Cette approche permet de réintégrer des souvenirs difficiles et de libérer des émotions négatives, favorisant ainsi un mieux-être durable.

**Pourquoi Choisir l’Hypnose ?**

L’hypnose est une méthode qui s’adresse à tous, quel que soit l’âge ou la situation. Que vous cherchiez à surmonter des blocages personnels, à améliorer votre confiance en vous, ou à gérer des comportements indésirables, l’hypnose peut être une solution efficace. Mon objectif est de vous accompagner dans ce cheminement, en vous fournissant un espace sûr et bienveillant pour explorer vos préoccupations.

**Un Accompagnement Personnalisé**

Chaque séance est unique et s’adapte à vos besoins spécifiques. Je prends le temps de comprendre vos attentes et de vous guider tout au long du processus. Mon approche holistique vise non seulement à traiter les symptômes, mais aussi à vous aider à développer des outils pour mieux gérer votre vie quotidienne.

**Conclusion**

Si vous êtes à la recherche d’un accompagnement pour améliorer votre bien-être, n’hésitez pas à me contacter. Je serais ravi de vous accueillir dans mes cabinets à Tourcoing et de vous aider à découvrir les bienfaits de l’hypnose et de l’IMO/EMDR.

Merci de m’avoir lu, et au plaisir de vous rencontrer bientôt !

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Franck Lefebvre Hypnothérapeute Tourcoing IMO/EMDR - Hypnothérapeute à Tourcoing, Tourcoing | Resalib Franck Lefebvre Hypnothérapeute Tourcoing IMO/EMDR pratique le métier de Hypnothérapeute à Tourcoing, Tourcoing et en région Hauts-de-France : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

**Le Stress de la Rentrée : Comprendre et Agir**

La rentrée après les vacances est souvent synonyme de stress pour de nombreuses personnes. Après des semaines de détente, de voyages ou de moments passés en famille, le retour à la réalité peut être abrupt. Les responsabilités professionnelles, les obligations familiales et les défis quotidiens peuvent rapidement s'accumuler, entraînant une sensation d'anxiété et de surcharge.

**Qu'est-ce que le stress de la rentrée ?**

Le stress de la rentrée se manifeste généralement par une multitude de symptômes :

irritabilité, fatigue, difficultés de concentration, troubles du sommeil, voire des maux physiques. Ce phénomène est souvent lié à la pression de devoir reprendre un rythme soutenu, de gérer des attentes (que ce soit au travail ou à la maison) et de s'adapter à un environnement qui peut sembler écrasant après une période de repos.

**Astuces pour Remédier au Stress de la Rentrée**

1. **Planification et Organisation** : Prenez le temps de planifier votre emploi du temps. Établissez une liste de priorités et de tâches à accomplir. Cela vous aidera à vous sentir plus en contrôle et à réduire l'anxiété liée à l'incertitude.

2. **Prendre du Temps pour Soi** : Accordez-vous des moments de pause dans votre journée. Que ce soit par la méditation, la lecture ou une simple promenade, ces moments de détente sont cruciaux pour recharger vos batteries.

3. **Exercice Physique** : L'activité physique est un excellent moyen de réduire le stress. Que ce soit une séance de yoga, une course ou même une balade à vélo, l'exercice libère des endorphines, qui améliorent l'humeur.

4. **Techniques de Relaxation** : Explorez des techniques telles que la respiration profonde, la méditation ou même l'hypnose. Ces méthodes peuvent vous aider à gérer votre stress de manière efficace.

5. **Établir des Liens** : Parlez de vos ressentis avec vos amis, votre famille ou vos collègues. Partager vos expériences peut vous apporter du soutien et diminuer le sentiment d'isolement.

**Nos Solutions à Tourcoing**

Dans cette optique, nous vous invitons à découvrir nos deux cabinets situés à Ville de Tourcoing, au 15 avenue Gustave Dron et au 180 rue du Halot. Nous proposons des techniques éprouvées telles que l’hypnose et l'IMO/EMDR (Intégration par les Mouvements Oculaires), qui peuvent vous aider à surmonter le stress de la rentrée.

L'hypnose est une méthode douce qui permet de travailler sur les blocages et les émotions négatives, favorisant ainsi une meilleure gestion du stress. L'IMO/EMDR, quant à elle, est particulièrement efficace pour traiter les traumatismes et les angoisses, en facilitant la réintégration des souvenirs et des émotions.

N'hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus sur nos services et pour prendre rendez-vous. Ensemble, nous pouvons trouver des solutions adaptées à vos besoins pour aborder cette rentrée avec sérénité.

" À notre prochain premier rendez-vous ”

Franck Lefebvre.
Hypnothérapeute
Sono thérapeute
Utilisation des techniques IMO/EMDR

06.12.72.94.11
[email protected]

15 Avenue Gustave Dron
& 180 rue du Halot
Tourcoing.

Prise de rendez-vous👇

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