Pharmacie de Dothémare

💼📚 Coup de mou après la rentrée ? Voici quelques conseils pour retrouver la forme ! 💪✨

La rentrée vient à peine de commencer, et vous ressentez déjà la fatigue ? Pas de panique, Les Pharmaciens Conseils sont là pour vous aider à repartir du bon pied avec ces astuces simples et efficaces :

🔋 Retrouvez de l’énergie : Une cure de vitamines ou de magnésium peut être la solution pour éviter les coups de fatigue. Passez à la pharmacie pour des conseils adaptés !

😴 Améliorez votre sommeil : Fatigue accumulée ? Optez pour des solutions naturelles comme la mélatonine ou les tisanes relaxantes pour un sommeil réparateur.

🍽️ Mangez équilibré : Privilégiez les repas riches en nutriments essentiels pour soutenir votre corps et votre esprit. Pensez aux fruits, légumes et protéines pour rester au top de votre forme.

Besoin d'un coup de pouce ? Venez nous voir en pharmacie pour un accompagnement personnalisé et des solutions adaptées à toute la famille 😊

💧 La Cystite : Ce Qu'il Faut Savoir ! 💧

La cystite est une infection urinaire fréquente qui touche principalement les femmes. Elle se manifeste par des douleurs au moment d’uriner, des envies fréquentes d'uriner et parfois des douleurs dans le bas-ventre. Voici quelques conseils essentiels pour prévenir et traiter la cystite :

🔹 Hydratez-vous : Buvez au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour pour éliminer les bactéries.

🔹 Hygiène Intime : Adoptez une hygiène douce et évitez les produits irritants. Pensez à uriner après les rapports sexuels pour réduire le risque d'infection.

🔹 Évitez les Rétentions Urinaires : Ne vous retenez pas d'uriner lorsque vous en ressentez le besoin.

🔹 Alimentation : Une alimentation riche en fibres et en vitamines C peut aider à prévenir les infections.

Nous sommes à votre écoute pour vous conseiller et vous accompagner. N'attendez pas que la douleur s'aggrave, agissez dès les premiers symptômes ! 🌿

Que vous ayez la peau claire ou foncée, il est essentiel de bien se protéger du soleil. Voici nos conseils pour un été en toute sécurité 👇

🌞 SPF adapté à votre carnation : Pour les peaux claires, un SPF 50+ est recommandé pour une protection maximale. Pour les peaux foncées, un SPF 30 est généralement suffisant pour protéger contre les dommages causés par les UV.

👉 Protection à large spectre : Optez pour une crème solaire qui protège à la fois contre les UVA et les UVB. Cela prévient les coups de soleil, le vieillissement prématuré de la peau et les risques de cancer de la peau.

💧 Formule résistante à l'eau : Essentielle pour les journées à la plage, à la piscine ou lors de la pratique de sports, une formule résistante à l'eau offre une protection durable même après la baignade ou en cas de transpiration.

🌿 Pour tous les types de peau : Choisissez une formule adaptée à votre type de peau (sèche, grasse, sensible). Les produits sans parfum et hypoallergéniques sont parfaits pour les peaux sensibles.

👶 Spécial enfants : La peau des enfants est plus sensible, il est donc crucial d'utiliser une protection solaire spécialement formulée pour eux, avec un SPF élevé et une formule douce, sans produits chimiques agressifs.

🐟 Éco-responsable : Privilégiez des crèmes solaires cruelty-free et océan-protect, qui respectent la vie marine et n'ont pas été testées sur les animaux.

👌 Application généreuse et régulière : Appliquez généreusement et uniformément sur toutes les zones exposées de la peau. N'oubliez pas de réappliquer toutes les deux heures, ou après avoir nagé ou transpiré, pour maintenir une protection efficace.

Chez Les Pharmaciens Conseil, nous vous aidons à trouver la protection solaire idéale pour toute la famille. Rendez-vous en pharmacie pour obtenir des conseils personnalisés !

🌞 Profitez du soleil tout en prenant soin de votre peau et de notre planète !

🌴✈️ Aoûtiens, les vacances arrivent à grand pas! 😍
Préparez-vous pour un été en toute sécurité 🌞🩺

Vaccins à vérifier avant le grand départ 👇

✅ Vaccin contre la fièvre jaune : Obligatoire pour certains pays tropicaux. Renseignez-vous sur les exigences spécifiques de votre destination.

✅ Vaccin contre l'hépatite A et B : Recommandé pour de nombreuses destinations, surtout si vous prévoyez de prolonger votre séjour ou de vous immerger dans la culture locale.

✅ Vaccination antitétanique : Assurez-vous que votre vaccination contre le tétanos soit à jour. Le tétanos peut être contracté n'importe où, même à travers de petites coupures ou blessures.

✅ Vaccin contre la typhoïde : Recommandé pour certains pays où les conditions sanitaires peuvent être précaires.

✅ Vaccin contre la rage : Considérez cette vaccination si vous prévoyez de passer beaucoup de temps en milieu rural ou de travailler avec des animaux.

✅ Vaccin contre la grippe : Toujours utile, surtout si vous voyagez dans une région où la saison grippale est en cours.

Sinon, pensez à vous protéger contre les piqûres de moustiques 🦟 Utilisez des répulsifs, portez des vêtements longs et dormez sous des moustiquaires pour éviter des maladies telles que la dengue, le chikungunya ou le paludisme.

Passez nous voir à la pharmacie pour vérifier vos vaccins et obtenir des conseils personnalisés. Nous sommes là pour vous aider à voyager en toute sécurité ! 😁

Vous recherchez un soin hydratant efficace pour votre peau sèche ? 💧

👉 Ne cherchez pas plus loin que Forderma Hydratant d'Arkopharma ! Ce complément alimentaire est formulé avec des ingrédients naturels tels que l'huile de bourrache, l'huile d'onagre, la vitamine E et l'huile de carthame pour nourrir et hydrater votre peau en profondeur.

Forderma Hydratant :

✅ Hydrate intensément la peau
✅ Protège la peau des agressions extérieures
✅ Améliore l'élasticité et la fermeté de la peau
✅ Donne à la peau un aspect plus jeune et plus radieux

Idéal pour les personnes qui souffrent de :

👉 Peau sèche
👉 Eczéma
👉 Psoriasis
👉 Dermatite

🔵 Attention à la lumière bleue ! 🔵

Saviez-vous que l'exposition prolongée à la lumière bleue, émise par nos écrans (ordinateurs, smartphones, tablettes, télévisions), peut avoir des effets néfastes sur notre santé visuelle ? 📱💻📺

Les méfaits de la lumière bleue 👇
🔹 Fatigue oculaire : L'exposition prolongée peut provoquer une fatigue oculaire numérique, se manifestant par une vision floue, une irritation des yeux et des maux de tête.
🔹 Troubles du sommeil : La lumière bleue interfère avec la production de mélatonine, l'hormone régulant le sommeil, pouvant entraîner des difficultés d'endormissement et des troubles du rythme circadien.
🔹 Dégénérescence maculaire : À long terme, une exposition excessive à la lumière bleue peut contribuer au vieillissement prématuré de la rétine et augmenter le risque de dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA).

Nos recommandations pour vous protéger 👇
🔹 Filtres anti-lumière bleue : Utilisez des filtres spécifiques sur vos écrans pour réduire l'exposition.
🔹 Lunettes de protection : Portez des lunettes avec un traitement anti-lumière bleue, spécialement conçues pour bloquer ou absorber cette lumière.
🔹 Limitation du temps d'écran : Réduisez le temps passé devant les écrans, particulièrement en soirée.
🔹 Pauses régulières : Adoptez la règle du 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regardez un objet à 20 pieds (6 mètres) pendant au moins 20 secondes pour reposer vos yeux.

🌟 Pour plus de conseils et des solutions adaptées, n’hésitez pas à nous contacter!

🌿🌴 Attention aux allergies 🌴🌿

En cette période de l'année, les allergies peuvent être particulièrement intenses en Guadeloupe.

🔎 Connaître les allergènes
- Pollens : ambroisie, filao, canne à sucre...
* Moisissures : omniprésentes dans l'environnement tropical

Se protéger 👇
* Restez informé(e) des niveaux de pollens : https://www.iqair.com/france/guadeloupe
* Limitez vos sorties extérieures aux moments où les concentrations sont les plus faibles (fin d'après-midi, début de soirée)
* Portez un masque et des lunettes de soleil à l'extérieur
* Rincez-vous le visage et les cheveux au retour à la maison
* Séchez votre linge à l'intérieur
* Utilisez un purificateur d'air chez vous
* Consultez un médecin si vos symptômes s'aggravent

👩‍⚕️ Notre équipe est à votre disposition pour vous conseiller sur les traitements et produits adaptés à vos besoins :
* Antihistaminiques
* Décongestionnants
* Collyres
* Sprays nasaux
* Solutions de lavage nasal
* Crèmes apaisantes

Profitez de votre été en Guadeloupe... sans allergies ! ☀️

Ne manquez pas la Journée des Associations autour du Cancer! 🎗

📅 Rendez-vous le samedi 6 juillet à l'Espace Régional du Raizet aux Abymes de 14h à 16h

L'occasion de 👇

- Rencontrer des associations de lutte contre le cancer
- S'informer sur les différents cancers et les traitements
- Obtenir du soutien et des conseils pour vous ou vos proches

Un moment important pour se mobiliser et soutenir la recherche ✊



N'hésitez pas à partager ce message et à inviter vos amis ! ️

🌟 🌟 | En juin, c'est le mois de la santé sexuelle avec des actions en Guadeloupe et à Saint-Martin.

La semaine passée était consacrée à la promotion de la santé sexuelle, prochain temps fort 👉 Semaine caribéenne de dépistage du VIH (24-30 juin)

Focus sur 👇
* Prévention du VIH et des IST
* Contraception et prévention des grossesses non désirées
* Consentement et violences sexuelles

Participez aux stands d’info, ateliers et conférences !

Plus d'infos ▶️ https://bit.ly/3CeoZYS

| 🧑🏽‍❤️‍💋‍🧑🏽 Pour la seconde année consécutive, le mois de juin est consacré à la santé sexuelle avec deux temps forts : la semaine nationale de promotion de la santé sexuelle (du 3 au 9 juin) et la semaine caribéenne de dépistage du VIH (du 24 au 30 juin 2024).

Cette année, la semaine nationale de la promotion de la santé sexuelle se concentrera plus particulièrement sur trois thèmes :
· La prévention diversifiée du VIH et des infections sexuellement transmissibles (IST) ;
· La prévention des grossesses non désirées, contraception, contraception d’urgence et IVG ;
· Le consentement et les violences sexuelles.

Tout au long de ce mois, diverses actions de prévention sont programmées en Guadeloupe et à Saint-Martin, notamment :
• Stands d’informations et de dépistage,
• Ateliers de prévention et de découverte,
• Conférences.

Plus d'infos sur cet évènement et la programmation des animations :
▶️ https://bit.ly/3CeoZYS

👩🏾‍⚕️ L’ARS Guadeloupe, Saint-Martin et Saint-Barthélemy, le Corevih Guadeloupe-StMartin-StBarth et ses partenaires rappellent l’importance du dépistage du VIH et des autres IST pour une sexualité positive et épanouie.

☀️ Préparez vos vacances d'été dès maintenant ! ☀️

⛱️ Les grandes vacances approchent à grands pas, c'est le moment de se préparer pour des vacances réussies !

Les Pharmaciens Conseil vous accompagnent dès aujourd'hui pour que vous puissiez profiter pleinement de vos congés en toute sérénité 🧘
Que vous partiez à l'aventure ou que vous restiez profiter de notre magnifique île, voici quelques conseils pour être bien préparés 👇

🩹 Kit de Premiers Secours :
Emportez des pansements de différentes tailles, des désinfectants doux, un thermomètre, des médicaments contre la fièvre et la douleur adaptés à toute la famille, ainsi que des sachets de réhydratation orale.

🌞 Protection Solaire :
Utilisez une crème solaire SPF 50+ pour les enfants et SPF élevé pour les adultes, des chapeaux à larges bords, et des lunettes de soleil UV400 pour tous. Renouvelez l'application de la crème solaire toutes les deux heures et après chaque baignade.

💉 Révisions Médicales :
Vérifiez les carnets de santé pour les vaccins à jour pour toute la famille et consultez votre pharmacien pour des conseils sur les traitements préventifs pour les enfants et les adultes.

💊 Voyager avec des Médicaments :
Emportez suffisamment de médicaments pour toute la durée du voyage, une copie des ordonnances, et renseignez-vous sur les restrictions locales pour les médicaments. Assurez-vous d'avoir des médicaments courants pour toute la famille.

🦟 Répulsifs Anti-Moustiques :
Utilisez des répulsifs adaptés aux enfants et aux adultes, et privilégiez les vêtements longs et légers pour protéger toute la famille. Pensez à la moustiquaire pour les nuits, surtout en zones à risque.

💧Hygiène :
Emportez des lingettes désinfectantes et du gel hydroalcoolique pour toute la famille, et veillez à ce que chacun se lave régulièrement les mains. Enseignez aux enfants les bonnes pratiques d'hygiène pour éviter les infections.

Les Pharmaciens Conseil de Guadeloupe sont à votre disposition pour vous conseiller et vous accompagner dans la préparation de vos vacances d'été 🌞✈️🏝️

🥰 Bonne fête des mères à toutes les mamans !

Les Pharmaciens Conseil vous souhaite tout le bonheur du monde ❤️

🌟 Profitez de cette journée spéciale pour vous faire chouchouter et passer un moment inoubliable avec vos proches.

🌟 Boostez Votre Bien-Être! 🌟

Au-delà des simples conseils habituels. Voici des astuces pour vous sentir vraiment mieux dans votre corps :

Découvrez les bienfaits des probiotiques 🦠 : Améliorez votre digestion et renforcez votre système immunitaire en incluant des aliments riches en probiotiques comme le kéfir, le kombucha ou les légumes fermentés dans votre alimentation.

Essayez la chrononutrition ⏰ : Adaptez votre alimentation à votre horloge biologique. Par exemple, privilégiez un petit déjeuner riche en protéines et lipides, un déjeuner équilibré, et un dîner léger pour optimiser votre énergie tout au long de la journée.

Utilisez les huiles essentielles 🌸 : Les huiles essentielles peuvent être de précieux alliés pour votre bien-être. Par exemple, l’huile essentielle de lavande est parfaite pour la relaxation et le sommeil, tandis que l’huile essentielle de menthe poivrée peut soulager les maux de tête.

Optez pour des superaliments 🥬 : Enrichissez votre alimentation avec des superaliments comme les graines de chia, la spiruline ou le curcuma. Ces aliments sont denses en nutriments et peuvent booster votre énergie et votre immunité.

Intégrez la micronutrition 🥗 : Parfois, nos besoins nutritionnels ne sont pas complètement couverts par l'alimentation. Faites un bilan micronutritionnel pour identifier les éventuelles carences et recevoir des conseils sur les compléments alimentaires adaptés.

Pour des conseils personnalisés, passez nous voir !

Prenez soin de vous 💚

👶🍼✨ Trousse Bébé & Trousse Maman ! ✨🍼🤱

Préparez-vous pour l'arrivée de bébé avec notre sélection soigneusement pensée de trousses bébé & maman ! 🌟

👶 Trousse Bébé : Pour les premiers instants précieux
•⁠ ⁠Couches ultra-douces pour garder bébé au sec toute la journée.
•⁠ ⁠Lingettes hypoallergéniques pour une toilette en douceur.
•⁠ ⁠Crèmes et lotions pour prendre soin de sa peau délicate.
•⁠ ⁠Thermomètre pour surveiller sa température avec précision.
•⁠ ⁠Sucettes et anneaux de dentition pour apaiser les petites gencives.

🤱 Trousse Maman : Prenez soin de vous, vous le méritez !
•⁠ ⁠Soins pour la cicatrisation après l'accouchement.
•⁠ ⁠Crèmes anti-vergetures pour une peau éclatante.
•⁠ ⁠Compléments alimentaires pour booster votre énergie.
•⁠ ⁠Accessoires d'allaitement pour faciliter chaque instant de tendresse.
•⁠ ⁠Produits de beauté pour une touche de bien-être dans votre quotidien bien rempli.

Pour tous conseils, rendez-vous en pharmacie 😊

Etudiant(e) en révision ? Votre pharmacie vous conseille 👇

🍎 Mangez sainement et équilibré pour donner du boost à votre cerveau. Ne négligez pas vos repas ! Optez pour des aliments riches en oméga-3 et en antioxydants, comme les noix, les poissons gras, et les fruits et légumes frais.

💧 Hydratez-vous régulièrement pour rester concentré(e) (Évitez les boissons trop sucrées ou trop caféinées).

🤸 Faites des pauses régulièrement et aérez-vous l'esprit, faites de l'exercice. Cela peut être aussi simple qu'une marche de 30 minutes par jour. Cela aide à réduire le stress et à améliorer votre santé mentale.

😴 Essayez de maintenir un horaire de sommeil régulier et de dormir au moins 7 à 8 heures par nuit. Le sommeil est essentiel pour la consolidation de la mémoire!

Avec un peu d'organisation, de discipline et de motivation, vous réussirez vos examens haut la main ! 🎓

, une gamme à découvrir ou redécouvrir dans notre pharmacie. 🌿🌿🌿Samedi 27 avril de 11h30 à 13h30

sur notre rayon production made in Caraïbes : 🌴 sans aluminium , sans bicarbonate de soude et à la cire d’abeille.
Made in 🇩🇲

🌿✨ Ma santé au naturel 💚🌱

De nombreuses solutions naturelles existent pour prendre soin de votre santé, aider à prévenir les maux du quotidien, booster votre énergie et améliorer votre bien-être!

Voici quelques pistes 👇

💊 Les compléments alimentaires naturels pour renforcer votre système immunitaire, lutter contre la fatigue ou encore améliorer votre digestion.

🌿 Des huiles essentielles bio pour soulager les petits maux du quotidien, comme les maux de tête, les nausées ou les douleurs musculaires.

🍵 Des tisanes et des plantes médicinales pour vous aider à vous détendre, à mieux dormir ou à soulager vos troubles digestifs.

Envie d'en savoir plus ? Notre équipe est à votre disposition pour vous conseiller et vous proposer des produits naturels adaptés à vos besoins 👍

🌸 Qu'est-ce que l'endométriose ? 🌸

Aujourd'hui, à l'occasion de la Journée Mondiale de l'Endométriose, nous voulons vous expliquer ce qu'est cette maladie souvent méconnue.

L'endométriose c'est le tissu similaire à celui qui tapisse l'intérieur de l'utérus (l'endomètre) se développe à l'extérieur de l'utérus. Ce tissu peut se retrouver sur les ovaires, les trompes de Fallope, la vessie, les intestins et d'autres organes pelviens.

Chaque mois, ce tissu réagit aux hormones féminines de la même manière que l'endomètre à l'intérieur de l'utérus : il se développe, se détériore et saigne. Cependant, comme il n'a pas de moyen de quitter le corps, il peut provoquer une inflammation, des douleurs et d'autres symptômes désagréables.

Les symptômes de l'endométriose peuvent varier d'une personne à l'autre, mais ils incluent souvent des douleurs pelviennes sévères pendant les règles, des douleurs pendant les rapports sexuels, des saignements abondants, des troubles digestifs ou urinaires, et parfois même l'infertilité.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez de ces symptômes, il est important de consulter un professionnel de santé pour obtenir un diagnostic précis et discuter des options de traitement.

🌟 Aujourd'hui, c'est la Journée Mondiale de la Trisomie 21 🌟

En tant que pharmacie engagée, nous sommes là pour soutenir les personnes atteintes de trisomie 21 et leurs familles en leur offrant notre soutien!

❤️ Pour en savoir plus, visitez le site web trisomie21-france.org