Keri Lymberis, Acupuncture & Natural Facelift

❤️❤️❤️

🎁 Χριστουγεννιάτικο GIVEAWAY 🎁
Για να σας βρει ο καινούργιος χρόνος ανανεωμένες, σας έχω ένα μοναδικό δώρο, σε συνεργασία με την εταιρεία Oriad Athens (Oriad Athens Premium Greek Natural Skincare). Πρόκειται για ένα Daily Ritual Set, αξίας 173€. Μέσα στο πολυτελές κουτί θα βρείτε:
- το Pure Hydrating Balancing Toner,
- την Active Firming Eye Cream και
- το Ultra Rich Regenerating Serum.

Το Giveaway λήγει Σαββατο 30/12/23 και ώρα 17:00.

Συμμετοχές μέσα απο το Instagram μόνο!
Διαβάστε το ανάλογο post για τους όρους συμμετοχής.
https://www.instagram.com/p/C1HZcvYI9eq/

Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όσοι κατοικούν στην Ελλάδα.

Καλή επιτυχία σε όλους και σας εύχομαι λαμπερές γιορτές, γεμάτες αγάπη! ❤️

To Angie, my darling little sister,
I love you, can you hear me whisper?
But all I’m left with, is the taste of bitter.

You’ve been the angel in my life
next to me with compassion for any strife.
Always thoughtful and with a kind word
for any kind of event that occurred.
Your generosity, smile and humour
made every day go smoother.

40 days you’ve been gone
and my heart is completely torn.
It’s a high price to pay,
to miss you more than words can say,
and to wake up every day,
hoping you’ll be around,
but hearing from you, not a single sound.

We had planned a holiday together
and now my dreams are in the shredder.
I wanted to show you the summer that I love
but now you can only watch me from above.

I had so much to tell you up close
out of everyone, you the most.
But all I can say now is a grandiose “adios”.
Goodbye for now my sweet sweet girl
you will always be my shining pearl.
I will hold you close to my heart
so that we are never truly apart.
I will love you forever
and pray you’ll be with me in any kind of weather.
Go, fly light in the wind, like a feather
Until we meet on the other side for the biggest hug ever.

Rest in Peace my darling sister.
I love you with all my heart,
totally and unconditionally ❤️

Ο πόνος στην Κινεζική Ιατρική σημαίνει ότι υπάρχει εσωτερικό μπλοκάρισμα, δηλαδή, υπάρχει στασιμότητα του αίματος ή του Τσι (Qi). Το Qi είναι η ζωτική μας ενέργεια. Η απουσία πόνου σημαίνει ότι το αίμα και το Qi ρέουν ελεύθερα.

Ένας παράγοντας που μπορεί να προκαλέσει δυσμηνόρροια (πόνος περιόδου) είναι η κατανάλωση τροφίμων που είναι κρύα σε θερμοκρασία ή έχουν κρύα ενεργειακή φύση. Ακόμα και το κολύμπι σε κρύο νερό μπορεί να δημιουργήσει θέμα. Το κρύο μπορεί να προκαλέσει πήξη ή στασιμότητα του αίματος, προκαλώντας πόνο.

Οι περισσότερες γυναίκες πιστεύουν ότι είναι φυσιολογικό να έχουν πόνο περιόδου, ενώ στην πραγματικότητα είναι μια παθολογία που μπορεί να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί με την Κινεζική Ιατρική. Ο βελονισμός και τα βότανα μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες να το αντιμετωπίσουν και να απαλλαγούν από τον πόνο για πάντα. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναγνωρίζει την αποτελεσματικότητα του βελονισμού σε όλες τις γυναικολογικές διαταραχές και τις διαταραχές γονιμότητας για άνδρες και γυναίκες, συμπεριλαμβανομένης της δυσμηνόρροιας.

Υπάρχουν μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε από μόνοι σας για να ανακουφίσετε τον πόνο της περιόδου και ταυτόχρονα να βελτιώσετε την πέψη, την ενέργεια σας κλπ.

ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΝΑ ΦΑΤΕ όλο το χρόνο, ειδικά πριν από την περίοδο σας:

ΓΕΝΙΚΟΣ ΚΑΝΟΝΑΣ: τροφές και ποτά που είναι ζεστά, θρεπτικά & εύπεπτα.

☘️Σούπες, μαγειρευτά και ζωμός από κόκαλα
🍀Κόκκινο κρέας, κοτόπουλο και συκώτι
🍀Φασόλια κόκκινα ή μαύρα
🍀Λαχανικά κυρίως σε μαγειρεμένη μορφή π.χ. παντζάρια, γλυκοπατάτα, καρότα, κολοκύθα, μπρόκολο, σκούρα φυλλώδη λαχανικά
☘️Φρούτα όπως τα μούρα, βατόμουρα κλπ
☘️Υδατάνθρακες όπως το ρύζι αντί για το λευκό ψωμί & τα ζυμαρικά
☘️Μπαχαρικά θερμής φύσης στα φαγητά και τα ποτά σας, όπως τζίντζερ, κανέλα, κουρκουμάς

——————-
ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ:

ΓΕΝΙΚΟΣ ΚΑΝΟΝΑΣ: τρόφιμα και ποτά από το ψυγείο ή την κατάψυξη.

☘️Φρούτα και λαχανικά εκτός εποχής
☘️Γλυκά και ζάχαρη
☘️Μεγάλες ποσότητες ωμού φαγητού. Επιλέξτε σαλάτες με λαχανικά στον ατμό, ιδιαίτερα τους πιο κρύους μήνες
☘️Τσάι μέντας

Θα χαρώ να τα δοκιμάστε τα παραπάνω και να μου πείτε 🌹

Today is the International day of happiness. Happiness is viewed as an integral part of living and a lot of us are on a constant search on what it means to be happy or “how to achieve happiness”.

The emotion of happiness or joy in Chinese Medicine is associated with the heart organ. Being happy doesn’t mean that we shouldn’t acknowledge or experience equally the emotions of sadness, worry, anger or fear. These are all necessary emotions and they act as guides to help us evaluate our current situation and help us make relevant changes in our lives. All of these together make up a balanced life, since any emotion that is experienced in excess or for a long time can lead to pathology. Yes, even joy in excess is unhealthy.

Expressions of joy can be variations of happiness or excitement or laughter. At the other end of the scale it can even be lack of joy, which is not depression, it’s actually the absence of happiness, which carries a certain flatness as an emotion.

Excitement or laughter in short bursts can make us feel great but too much of this emotion can over-stimulate the heart and scatter its energy, resulting in weakness of the heart. Think of a time you laughed so hard and afterwards you felt scattered or jittery or light headed.

So what does a healthy state of happiness look like?

True happiness is actually just “contentment”, which is neither laughing, nor being over-excited, nor lacking emotion. It’s a feeling of peacefulness, of inner fullness or satisfaction, of gratitude for all that you have and all that you are. This feeling of contentment can be seen through your eyes and can be felt through the vibe that surrounds you. No matter what is going on around you, the heart sits peacefully above distress and turmoil.

This is my definition of true happiness.
What does happiness look like to you?

#ευτυχία #βελονισμός #βελονισμος #παραδοσιακηκινεζικηιατρικη #κινεζικηιατρικη

Happy birthday to me!

Να με χαίρομαι και να με χαιρόσαστε :)

Όσο μεγαλώνω δεν θέλω δώρα αλλά θέλω ουσία και όμορφα συναισθήματα.

Να είμαι κάθε μέρα χαρούμενη και δημιουργική, με μια όμορφη καθημερινότητα, την οποία έχω διαμορφώσει η ίδια.

Να έχω υγεία.

Να έχω ποιότητα ζωής.

Να έχω αγάπη γύρω μου.

Να έχω ψυχική ηρεμία.

Να δημιουργώ αφορμές για ξεγνοιασιά, όμορφες στιγμές και εμπειρίες.

Να δημιουργώ τη δική μου οικογένεια με τον άντρα μου και εκλεκτούς φίλους, στους οποίους μπορώ να στηριχτώ και να περνάω καλά (αλλά και αυτοί με μένα). Ποιοτικοί, όχι πολλοί.

Να είμαι ευγνώμων για όλα όσα έχω τώρα και για όλα όσα θέλω να προσελκύσω ακόμα στη ζωή μου.

Όλα αυτά τα δώρα εύχομαι σε εμένα αλλά και σε όλους εσάς που είσαστε στην παρέα μου. Να είμαστε όλοι καλά!

Με πολλή αγάπη ♥️

Αυτή η φωτογραφία δείχνει πώς αντιμετώπισα ένα οξύ πρόβλημα δίπλα στον αχίλλειο τένοντα, με δύσκολη κίνηση και πόνο. Χρησιμοποιώντας τη Μέθοδο Βελονισμού Balance Method, οι βελόνες τοποθετήθηκαν σε σημεία του χεριού αντί για το πόδι, με πάνω από 50% βελτίωση μόλις στην πρώτη συνεδρία.

Μετά τη δεύτερη συνεδρία ανησυχούσε ότι δεν μπορούσε πλέον να νιώσει πόνο στην περιοχή. Ήταν σε θέση να συνεχίσει τα μαθήματα χορού που κάνει 3 φορές την εβδομάδα σαν να μην υπήρχε το πρόβλημα εξαρχής.

____________________________________

This photo shows how I treated an acute problem next to the Achilles tendon, with difficult movement and pain. Using Balance Method Acupuncture, needles were placed on the hand instead of the foot, with more than 50% improvement in just the first session.

After the second session he was concerned that he could no longer feel pain in the area. He was able to continue his dance classes 3 times per week as if the problem never existed in the first place.

_Find me_
☎️: (+30) 213 028 4301
📲 .lymberis
🏢 Marousi

#βελονισμός #βελονισμος #παραδοσιακηκινεζικηιατρικη #κινεζικηιατρικη #κινεζικαβοτανα #βότανα #πονος #αντιμετώπισηπόνου #ανακουφισηπονου

Όλοι θέλουμε να δείχνουμε καλύτερα. Αλλά μπορείτε να έχετε αποτελέσματα με φυσικές θεραπείες εάν είστε άνω των 40 ή 50 ή 60; Η απάντηση είναι σίγουρα ΝΑΙ!

Συνιστώ στις γυναίκες άνω των 40 να ξεκινούν με το Rejuvance Natural Facelift και τώρα μπορώ να το συνδυάσω με θεραπεία Red Light για να πολλαπλασιάσω τα αποτελέσματα. Το Rejuvance λειτουργεί στην επιδερμίδα που είναι το εξωτερικό στρώμα του δέρματος, ενώ η θεραπεία με υπέρυθρες ακτίνες Red Light πηγαίνει σε βαθύτερα στρώματα, επαναφορτίζοντας την μπαταρία των κυττάρων σας, τα μιτοχόνδρια.

Ξεκινώντας με το Rejuvance, δίνεται η ευκαιρία να ‘σιδερωθεί’ ολόκληρο το πρόσωπο χρησιμοποιώντας μια λεπτομερή τεχνική που εκτελείται με τα δάχτυλα. Αυτή η τεχνική διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, «ανορθώνει» τμήματα του προσώπου και μειώνει σε μεγάλο βαθμό την εμφάνιση γραμμών και ρυτίδων. Οι λεπτές γραμμές μπορούν να εξαφανιστούν και οι βαθύτερες ρυτίδες μπορούν να εξομαλυνθούν δραματικά.

Το πρωτόκολλο του Rejuvance απαιτεί 6 μόνο συνεδρίες, διάρκειας μίας ώρας περίπου. Η κάθε συνεδρία δουλεύει διαφορετική περιοχή του προσώπου, λαιμού και ντεκολτέ ώστε να φαινόσαστε συνολικά ανανεωμένες.

Ανάλογα με την ηλικία και την κατάσταση του δέρματος, μπορεί να επιλέξω να ξεκινήσω με το Rejuvance Plus ή το Plus Plus. Αυτές οι συνεδρίες χρησιμοποιούν το ίδιο ακριβώς πρωτόκολλο, απλά είναι πολύ πιο εντατικές στις PLUS συνεδρίες για να δουλέψουν καλύτερα το ώριμο δέρμα, δίνοντας πιο εμφανή αποτελέσματα από το να κάνετε απλώς μια βασική συνεδρία.

Rejuvance Basic: από 25 έως 40/45 ετών
Rejuvance Plus: 45 έως 55 ετών
Rejuvance Plus Plus: άνω των 55

Πλέον χρησιμοποιώ τη θεραπεία φωτός LED σε συνδυασμό με όλες τις τεχνικές αντι-γήρανσης (Rejuvance, Αισθητικό Βελονισμό Προσώπου και το GuaSha) για να βοηθήσω ακόμη περισσότερο την ανανέωση του δέρματος. Το κόκκινο φως χρησιμοποιείται για την αντιγήρανση αφού διεισδύει σε βαθύτερα στρώματα του δέρματος, βοηθά στην τόνωση του κολλαγόνου, βελτιώνει την υφή και τη φωτεινότητα του δέρματος και μειώνει την εμφάνιση των γραμμών.

* Find me *
☎️: (+30) 213 028 4301
📲 .kerilymberis
🏢 Μαρούσι

Κάποιοι ήδη γνωρίζετε για την πρώτη θεραπεία βελονισμού που κάνω σε ασθενείς μου, το οποίο ονομάζεται Aggressive Energy Clearing (καθαρισμός Επιθετικής Ενέργειας). Αυτή η μέθοδος αφαιρεί τη συναισθηματικά τοξική ενέργεια που είναι αποθηκευμένη στα yin όργανα μας (συκώτι, καρδιά, περικάρδιο, σπλήνα, πνεύμονες και νεφρά). Κάθε όργανο είναι υπεύθυνο για την έκφραση ενός συναισθήματος, αλλά η υπερβολική έκθεση το επιβαρύνει και το επηρεάζει αρνητικά. Τοποθετούμε βελόνες σε όλα τα σημεία που έχουν πρόσβαση σε αυτά τα όργανα και εάν υπάρχει Επιθετική Ενέργεια θα εμφανιστεί ερύθημα γύρω από τις βελόνες. Καθώς αυτό αποστραγγίζεται, το ερύθημα θα εξαφανιστεί και οι βελόνες θα είναι έτοιμες για αφαίρεση.

Πολλοί από τους ασθενείς μου τον τελευταίο καιρό έχουν ερύθημα γύρω από το Περικάρδιο, το οποίο χρειάζεται πολύ χρόνο για να καθαριστεί. Οι περισσότεροι από εμάς δεν αναγνωρίζουμε καν το Περικάρδιο ως φυσικό όργανο και ούτε τι λειτουργία έχει. Στην πραγματικότητα δεν είναι όργανο, είναι μια μεμβράνη που κυριολεκτικά τυλίγεται γύρω από την καρδιά έτσι ώστε να την προστατεύει από σωματικό ή συναισθηματικό σοκ, υπερδιέγερση και επιβλαβή φάρμακα ή τρόφιμα. Προστατεύει επίσης από συναισθηματικό τραύμα, που σημαίνει ότι ακόμη και μια προσβολή ή κάποιος που αποσύρει την αγάπη του μπορεί να μας επηρεάσει. Το ονομάζουμε επίσης Προστάτης Καρδιάς επειδή είναι ο σωματοφύλακας αυτού του Αυτοκράτορα. Με όλες τις πιέσεις και τις καταπονήσεις της σύγχρονης ζωής, η καρδιά είναι απασχολημένη με τη διασφάλιση της τάξης σε όλο το σύστημα, οπότε το Περικάρδιο είναι αυτό που επωμίζεται ανιδιοτελώς το βάρος.

Όταν ο Προστάτης Καρδιάς είναι υπερβολικά επιβαρυμένος, μπορεί να προκαλέσει άγχος χωρίς αιτία, αίσθημα παλμών ή ακανόνιστη συμπεριφορά, είτε με υπερβολική εμπιστοσύνη είτε υποτιμώντας άλλους σε διαφορετικές χρονικές στιγμές.

Η εκκαθάριση με αυτήν τη μέθοδο δεν διορθώνει όλα τα προβλήματά μας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης συναισθηματικών ζητημάτων στην Κινεζική Ιατρική. Μπορεί, ωστόσο, να μας κάνει να νιώσουμε πιο ανάλαφροι ή αποφορτισμένοι και μερικές φορές μπορεί ακόμη και να μας επαναφέρει στον παλιό καλό μας εαυτό.





#βελονισμός
#πκι

🌟Εύχομαι για το 2023 να επιλέγουμε να κάνουμε αυτά που επιθυμεί περισσότερο η ψυχή μας. Και εάν δεν μας βγει, επιλέγουμε ξανά.

🌟Εύχομαι να έχουμε θετικά βιώματα & θαύματα στην καθημερινότητα μας και να μην περιμένουμε μόνο κάποιες μεγάλες στιγμές.

🌟Να έχουμε την υπομονή και την πειθαρχία να προχωράμε προς τους στόχους μας με αργά και σταθερά βήματα γιατί μόνο έτσι τελικά πετυχαίνουμε τα πολλά.

🌟Εύχομαι να έχουμε πολλές και μικρές απολαύσεις κάθε μέρα,
να είμαστε απαλλαγμένοι από πίεση και άγχος,
να περνάμε καλά με ότι κάνουμε και ότι έχουμε,
να στηρίζουμε και να ενθαρρύνουμε ο ένας τον άλλον,
να είμαστε δημιουργικοί,
να έχουμε αγάπη στη ζωή μας και
πάνω από όλα να έχουμε υγεία εμείς και οι αγαπημένοι μας!

🌟Καλή χρονιά να έχουμε! ♥️♥️♥️

___________________________

🌟My wish for 2023 is that we choose to do what our soul desires most. And if it doesn't work out for us, we can choose again.

🌟I wish that we have positive experiences & miracles in our everyday life and that we don't just wait for a few great moments.

🌟 I wish that we have the patience and discipline to move towards our goals with slow and steady steps because that's the only way we can actually achieve a lot in the end.

🌟I wish that we have many small pleasures every day,
to be free from stress and anxiety,
to enjoy what we do and what we have,
to support and encourage each other,
to be creative,
to have loads of love in our lives and
above all, may we and our loved ones be healthy!

🌟 Happy new year! ♥️♥️♥️

#2023