Dr. med. Ελευθερία Πειρουνάκη

Ευχαριστώ όλους για τις αμέτρητες ευχες και την ομαδα του kamc για την τελεια εκπληξη στα γενέθλια μου ! 🥰Εύχομαι Υγεια και χαρες σε ολους!! 🎉💖

🏖️ Οι ιατροί και το προσωπικό της Katsianos Athens Medical Clinic σας εύχονται Καλές Διακοπές! ☀️

Τα ιατρεία μας θα είναι κλειστά, λόγω διακοπών, από 12/08 έως 02/09.

☎️ Για περισσότερες πληροφορίες: τηλ. 2114110548

🌐 www.kamc.gr

𝜟𝜤𝜜𝜥𝜪𝜫𝜠𝜮 με Σακχαρώδη 𝜟𝜤𝜜𝜝𝜢𝜯𝜢 - Οι Απαραίτητες Προμήθειες ⛱️🧳
Ο διαβήτης δεν πρέπει να αποτελεί εμπόδιο για να πάτε διακοπές. Πρέπει όμως να οργανωθείτε καλά, και να συμπεριλάβετε στις αποσκευές σας τον απαραίτητο εξοπλισμό, προκειμένου να είστε ασφαλής ότι κι αν συμβεί!

𝜯𝜤 𝜨𝜜 𝜠𝜲𝜠𝜯𝜠 στις Αποσκευές σας:
✔️ Μετρητή σακχάρου
✔️ Αντιδιαβητικά δισκία (για όσους έχουν στην αγωγή τους)
✔️ Αντλία ινσουλίνης (όσοι χρησιμοποιούν) και αντίστοιχα αναλώσιμα αντλίας
✔️ Επιπλέον μπαταρία για τον μετρητή (και την αντλία ινσουλίνης εάν χρησιμοποιείτε)
✔️ Ινσουλίνη
✔️ Πένες Ινσουλίνης
✔️ Ταινίες μέτρησης σακχάρου
✔️ Σκαρφιστήρςς
✔️ Ταινίες κετόνης
✔️ Κιτ έκτακτης ανάγκης γλυκαγόνης ή εισπνεόμενη γλυκαγόνη
✔️ Γλυκόζη ταχείας δράσης
✔️ Σνακ
✔️ Ιατρική ταυτότητα

☎️ Για επικοινωνία & ραντεβού: τηλ. 𝟮𝟭𝟭𝟰𝟭𝟭𝟬𝟱𝟰𝟴

🌐 www.kamc.gr/ypiresies-diavitologias/

📌 Στέφανου Σαράφη 3, Ηλιούπολη, Αθήνα

▪▪ Dr. med. Ελευθερία Πειρουνάκη ⚕️
▪️ Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος-Μεταβολισμός
▪️ Διδάκτωρ του Παν/μίου LMU Μονάχου Γερμανίας
▪️ Ειδική Διαβητολόγος της Γερμανικής Διαβητολογικής Κοινότητας
▪️ Ειδική στην Οστεοπόρωση (Μέλος του Γερμανικού Συνδέσμου Οστεολογίας)
#ΕλευθερίαΠειρουνάκη #ενδοκρινολόγος #διακοπες2024 #διαβητολόγος #διατροφολογος #διαβητηςκυησης #ζάχαρο #οστεοπορωση #ΘυρεοειδήςΑδένας #διατροφη #σακχαρωδηςδιαβητης

🌞 Ενδοκρινολογία Δέρματος και Διατροφή 🍏

🔹 Το δέρμα μας είναι το μέρος του σώματός μας που έρχεται σε άμεση επαφή με το περιβάλλον και καλύπτει τον ανθρώπινο οργανισμό. Πολλοί όμως δε γνωρίζουv πως αποτελεί και αυτό ένα όργανο και μάλιστα το μεγαλύτερο που διαθέτει ο άνθρωπος.Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει η σχέση του δέρματος με το ενδοκρινολογικό σύστημα, δηλαδή με τις ορμόνες!

🔹 Πιο συγκεκριμένα, έχει αποδειχθεί τα τελευταία χρόνια πως το δέρμα μας διαθέτει από μόνο του μηχανισμούς με τους οποίους μπορεί να χρησιμοποιεί τα συστατικά των φαγητών, για να παράγει ορμόνες και άλλες ουσίες που μπορεί να έχουν ορμονική δράση...

👉 Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: https://bit.ly/4cNULNe

☎️ Για επικοινωνία & ραντεβού: τηλ. 𝟮𝟭𝟭𝟰𝟭𝟭𝟬𝟱𝟰𝟴

🌐 www.kamc.gr/ypiresies-endokrinologias/

📌 Στέφανου Σαράφη 3, Ηλιούπολη, Αθήνα

▪️ Dr. med. Ελευθερία Πειρουνάκη ⚕️
▪️ Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος-Μεταβολισμός
▪️ Διδάκτωρ του Παν/μίου LMU Μονάχου Γερμανίας
▪️ Ειδική Διαβητολόγος της Γερμανικής Διαβητολογικής Κοινότητας
▪️ Ειδική στην Οστεοπόρωση (Μέλος του Γερμανικού Συνδέσμου Οστεολογίας)

#ΕλευθερίαΠειρουνάκη #ενδοκρινολόγος #διαβητολόγος #διατροφολογος #διαβητηςκυησης #ζάχαρο #οστεοπορωση #ΘυρεοειδήςΑδένας #διατροφη #σακχαρωδηςδιαβητης

🦋 Παγκόσμια Ημέρα Θυρεοειδούς 🌐

𝟬𝟭. Μόνο ένα στα τρία μωρά παγκοσμίως ελέγχεται για συγγενή υποθυρεοειδισμό καθώς τα προγράμματα ελέγχου δεν είναι διαθέσιμα σε όλες τις χώρες!

𝟬𝟮. 30.000 μωρά παγκοσμίως γεννιούνται με συγγενή υποθυρεοειδισμό και παραμένουν αδιάγνωστα και χωρίς θεραπεία!! Η άμεση θεραπεία σε αυτές τις περιπτώσεις είναι αδιαμφισβήτητης σημασίας καθώς ο αθεράπευτος υποθυρεοειδισμός μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του εγκεφάλου των μωρών.

𝟬𝟯. Σε παιδιά και εφήβους η μη σωστή ρύθμιση της θυρεοειδικής λειτουργίας μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές ανάπτυξης, διαταραχές συμπεριφοράς, χαμηλές επιδόσεις στο σχολείο και συμπτώματα ΔΕΠΥ.

𝟬𝟰. Μία στις 8 γυναίκες θα εμφανίσει πρόβλημα στο θυρεοειδή της κατά τη διάρκεια της ζωής της!

𝟬𝟱. Το γνωρίζετε ότι αν μία θυρεοειδική ορμόνη είναι έστω και λίγο μειωμένη ή αυξημένη, συμπτώματα εμφανίζονται από ολόκληρο τον οργανισμό μας; (καρδιαγγειακό, γαστρεντερικό, νευρικό, αναπαραγωγικό, μεταβολικό, ενδοκρινικό).

𝟬𝟲. Πιστεύεται πως παγκοσμίως 1,6 δισεκατομμύρια άνθρωποι βρίσκονται σε κίνδυνο να αναπτύξουν διαταραχές της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα.

𝟬𝟳. Οι διαταραχές της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα είναι 10 φορές πιο συχνές σε γυναίκες πάρα σε άντρες.

𝟬𝟴. Παράγοντες κινδύνου διαταραχής της θυρεοειδικής λειτουργίας είναι η ηλικία (άνω των 60) ορμονικές διαταραχές όπως εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση, ύπαρξη αυτοάνοσων νοσημάτων , ανεπάρκεια ιωδίου κ.α.

🔹 Ελέγχουμε τον θυρεοειδή αδένα μας υπερηχογραφικά και με εργαστηριακές εξετάσεις σύμφωνα με τις οδηγίες του Ιατρού μας.

𝜫𝜢𝜞𝜢: ❞𝑻𝒉𝒚𝒓𝒐𝒊𝒅 𝑭𝒆𝒅𝒆𝒓𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝑰𝒏𝒕𝒆𝒓𝒏𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍❞

☎️ Για επικοινωνία & ραντεβού: τηλ. 𝟮𝟭𝟭𝟰𝟭𝟭𝟬𝟱𝟰𝟴

🌐 www.kamc.gr/ypiresies-endokrinologias/

📌 Στέφανου Σαράφη 3, Ηλιούπολη, Αθήνα

▪️ Dr. med. Ελευθερία Πειρουνάκη ⚕️
▪️ Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος-Μεταβολισμός
▪️ Διδάκτωρ του Παν/μίου LMU Μονάχου Γερμανίας
▪️ Ειδική Διαβητολόγος της Γερμανικής Διαβητολογικής Κοινότητας
▪️ Ειδική στην Οστεοπόρωση (Μέλος του Γερμανικού Συνδέσμου Οστεολογίας)

#ΕλευθερίαΠειρουνάκη #ενδοκρινολόγος #διαβητολόγος #διαβητηςκυησης #ζάχαρο #οστεοπορωση #ΘυρεοειδήςΑδένας #διατροφη #σακχαρωδηςδιαβητης

Καλό Πάσχα και Καλή Ανάσταση! 🌼

▪️ ‍Dr. med. Ελευθερία Πειρουνάκη ⚕️
▪️ Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος
▪️ Διδάκτωρ του Παν/μίου LMU Μονάχου Γερμανίας

🌐 www.kamc.gr

Ιατρείο Ενδοκρινολογίας, Διαβητολογίας & Μεταβολισμού 👩🏼‍⚕️‍⚕️

"Το ιατρείο μας καλύπτει όλο το φάσμα της κλινικής ενδοκρινολογίας, διαβητολογίας και μεταβολισμού. Η φιλοσοφία μας βασίζεται στην ολοκληρωμένη φροντίδα και παρακολούθηση του ασθενούς με στόχο τη χάραξη εξατομικευμένης θεραπευτικής αντιμετώπισης και τη βελτίωση της πρόγνωσης και ποιότητας ζωής του/της ασθενούς."

☎️ Για επικοινωνία & ραντεβού: τηλ. 𝟮𝟭𝟭𝟰𝟭𝟭𝟬𝟱𝟰𝟴

🌐 www.kamc.gr/ypiresies-endokrinologias/

📌 Στέφανου Σαράφη 3, Ηλιούπολη, Αθήνα

▪️ Dr. med. Ελευθερία Πειρουνάκη ⚕️
▪️ Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος-Μεταβολισμός
▪️ Διδάκτωρ του Παν/μίου LMU Μονάχου Γερμανίας
▪️ Ειδική Διαβητολόγος της Γερμανικής Διαβητολογικής Κοινότητας
▪️ Ειδική στην Οστεοπόρωση (Μέλος του Γερμανικού Συνδέσμου Οστεολογίας)

#ΕλευθερίαΠειρουνάκη #ενδοκρινολόγος #διαβητολόγος #διαβητηςκυησης #ζάχαρο #οστεοπορωση #ΘυρεοειδήςΑδένας #διατροφη #σακχαρωδηςδιαβητης

Καλή Καθαρά Δευτέρα!

▪️ ‍Dr. med. Ελευθερία Πειρουνάκη ⚕️
▪️ Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος-Μεταβολισμός
▪️ Διδάκτωρ του Παν/μίου LMU Μονάχου Γερμανίας

🌐 www.kamc.gr/ypiresies-diavitologias/

📌 Στέφανου Σαράφη 3, Ηλιούπολη, Αθήνα

☎️ 𝟮𝟭𝟭𝟰𝟭𝟭𝟬𝟱𝟰𝟴
#ΕλευθερίαΠειρουνάκη #ενδοκρινολόγος #διαβητολόγος

🤩 Προετοιμασία Επερχόμενης Εγκυμοσύνης! Τι Πρέπει να Προσέξουν οι Μελλοντικοί Γονείς! 🤰 👨‍👩‍👧

🌟🌟𝗧𝗢𝗣 𝗧𝗘𝗡 𝗟𝗜𝗦𝗧🌟🌟
𝟏. Ραντεβού με τον Γυναικολόγο προς διενέργεια όλων των απαραίτητων γυναικολογικών εξετάσεων και υπερήχων.
𝟐. Σε περιπτώσεις υπογονιμότητας έλεγχος και του συζύγου (ανδρολογικός & ενδοκρινολογικός έλεγχος).

𝟑. Ραντεβού με τον Ενδοκρινολόγο προς πλήρη ενδοκρινολογικό και ορμονολογικό έλεγχο, καθορισμό μεταβολικού προφίλ, χάραξη διατροφολογικού πλάνου (όπου χρειάζεται) και έναρξη φαρμακευτικής αγωγής όπου κρίνεται αναγκαίο.
𝟒. Έλεγχος βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Φαρμακευτική υποκατάσταση ή και τροποποίηση του διατροφολογικού πλάνου προς υποκατάσταση αυτών, όπου είναι εφικτό.

‼️ Να μην ξεχνάμε την υποκατάσταση της βιταμίνης D καθώς έχουν ανακαλυφθεί υποδοχείς της βιταμίνης D ακόμα και στα γυναικεία αναπαραγωγικά όργανα.
‼️ Εξίσου σημαντική είναι η σωστή διατροφή και υποκατάσταση βιταμινών & ιχνοστοιχείων και στους άνδρες προκειμένου να επιτευχθεί μια σωστή ποιότητα σπέρματος.

𝟓. Διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και φυτικές ίνες στα πρότυπα μίας ισορροπημένης μεσογειακής διατροφής.
𝟔. Προσοχή στο σωματικό βάρος και το ΒΜΙ πριν από την εγκυμοσύνη, το οποίο ιδανικά θα πρέπει να ανέρχεται μεταξύ 19-25 kg/τ.μ., καθώς έχει αποδειχθεί πως το ΒΜΙ επηρεάζει την γονιμότητα και την πιθανότητα σύλληψης.

𝟕. Αποχή από τσιγάρο & αλκοόλ. Ιδανικά αποφεύγουμε τσιγάρο και αλκοόλ τόσο στην προσπάθεια σύλληψης, όσο και στην εγκυμοσύνη και το θηλασμό. Το ίδιο σημαντική είναι η αποχή από το τσιγάρο και για τους υποψήφιους μπαμπάδες καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του σπέρματος. Δεν θα πρέπει να ξεχνάμε πως η κατανάλωση καφέ θα πρέπει να μειωθεί στα 200ml καφεΐνης την ημέρα (σε αυτό θα πρέπει να συνυπολογίζεται και η καφεΐνη που υπάρχει στην σοκολάτα καθώς στα αναψυκτικά ακόμα και στο τσάι). Το ίδιο ισχύει και για τους άνδρες.
𝟖. Αποφυγή στρες, όσο αυτό μπορεί να καταστεί δυνατόν.

𝟗. Διατήρηση φυσικής δραστηριότητας. Τακτική κίνηση στην καθημερινότητα μας βοηθάει στην υγεία μας, εξισορροπεί τις ορμόνες μας και αυξάνει την πιθανότητα σύλληψης.
𝟏𝟎. Υπολογισμός των γόνιμων ημερών (σε αυτό μπορεί να βοηθήσει & ένα από τα πολλά υπάρχοντα application).

☎️ Για επικοινωνία & ραντεβού: τηλ. 𝟮𝟭𝟭𝟰𝟭𝟭𝟬𝟱𝟰𝟴

🌐 www.kamc.gr/ypiresies-endokrinologias/

📌 Στέφανου Σαράφη 3, Ηλιούπολη, Αθήνα

▪️ Dr. med. Ελευθερία Πειρουνάκη ⚕️
▪️ Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος
▪️ Διδάκτωρ του Παν/μίου LMU Μονάχου Γερμανίας
▪️ Ειδική Διαβητολόγος της Γερμανικής Διαβητολογικής Κοινότητας
#ΕλευθερίαΠειρουνάκη #ενδοκρινολόγος #διατροφη #διαιτα #ΣυνδρομοΠολυκυστικωνΩοθηκων #διατροφολόγος #σακχαρωδηςδιαβητης #διαβητολόγος #ζαχαρο #παχυσαρκια #εγκυμοσυνη #διαβητηςκυησης #κυηση #εγκυμοσύνη

4 Μαρτίου 𝝥𝝖𝝘𝝟𝝤𝝨𝝡𝝞𝝖 𝝜𝝡𝝚𝝦𝝖 Παχυσαρκίας ❤️🔵

🔹 Τα παχύσαρκα παιδιά και έφηβοι (ηλικίας 5-19 ετών) στην Ευρωπαϊκή Ενωση το 2020 κυμαίνονταν στα 18 εκατομμύρια, ενώ η πρόβλεψη για το 2035 είναι στα 28 εκατομμύρια!!!

🔹 Στους ενήλικες, το 2020 οι παχύσαρκοι άνδρες υπολογίζονταν στα 89 εκατομμύρια (ποσοστό 26%), οι γυναίκες στα 103 εκατομμύρια (ποσοστό 28%), ενώ η πρόβλεψη για το 2035 είναι 133 εκατομμύρια παχύσαρκοι άνδρες (ποσοστό 39%), και 130 εκατομμύρια γυναίκες αντίστοιχα (ποσοστό 35%).

🔹 Το ποσοστό των παχύσαρκων ατόμων (BMI ≥ 30kg/τ.μ.) παγκοσμίως, άνω των 5 ετών για το 2035 προβλέπεται να κυμαίνεται στο 24% από 14% που καταγράφηκε το 2020!!!!

🔹 Στο αντίστοιχο διάστημα (2020-2035) τα παιδιά και οι έφηβοι (ηλικίας 5-19 ετών) με παχυσαρκία, σε παγκόσμιο επίπεδο, θα διπλασιαστούν σχεδόν ξεπερνώντας τα 383 εκατομμύρια!!!!

🔹 Στη χώρα μας τα νέα για την παχυσαρκία δεν είναι καλά. Ενώ το 2020 το ποσοστό των παχύσαρκων (BMI ≥ 30kg/τ.μ.) ενήλικων ατόμων καταγράφηκε στο 29%, το 2035 προβλέπετε να σκαρφαλώσει στο 39%, με ετήσιο ρυθμό αύξησης 2%!!!

🔹 Μεγάλη αύξηση παρατηρείται στην Ελλάδα και στην παιδική παχυσαρκία, με ετήσιο ρυθμό αύξησης 2,4%. Το 2035 ένα στα τέσσερα παιδιά περίπου στην Ελλάδα θα είναι παχύσαρκο.

𝗛 𝝥𝝖𝝬𝝪𝝨𝝖𝝦𝝟𝝞𝝖 𝝚𝝞𝝢𝝖𝝞 𝝢𝝤𝝨𝝤𝝨 ❗

🔸 Οπως σε κάθε νόσο ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ – έλεγχος –πρόληψη -θεραπεία – ολιστική προσέγγιση

☎️ Για επικοινωνία & ραντεβού: τηλ. 𝟮𝟭𝟭𝟰𝟭𝟭𝟬𝟱𝟰𝟴

🌐 www.kamc.gr/ypiresies-diatrofis-amp-diaitologias/

📌 Στέφανου Σαράφη 3, Ηλιούπολη, Αθήνα

▪️ Dr. med. Ελευθερία Πειρουνάκη ⚕️
▪️ Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος
▪️ Διδάκτωρ του Παν/μίου LMU Μονάχου Γερμανίας
▪️ Ειδική Διαβητολόγος της Γερμανικής Διαβητολογικής Κοινότητας

🔹🔹 𝗦𝗖𝗢𝗣𝗘𝗖𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗲𝗱
Η Ιατρός Dr. med. Ελευθερία Πειρουνάκη έχει λάβει πιστοποίηση από το Strategic Centre for Obesity Professional Education, το διεθνή κορυφαίο οργανισμό στη διαχείριση, πρόληψη & αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.
#ΕλευθερίαΠειρουνάκη #ενδοκρινολόγος #διατροφολόγος #σακχαρωδηςδιαβητης #διαβητολόγος #ζαχαρο #παχυσαρκια #εγκυμοσυνη #διαβητηςκυησης #κυηση #εγκυμοσύνη #ΠαγκοσμιαΗμεραΠαχυσαρκιας

𝜠𝜞𝜥𝜰𝜧𝜪𝜮𝜰𝜨𝜢 & Παχυσαρκία 🤰❗
🔹 Το 10-30% των εγκύων γυναικών παγκοσμίως είναι παχύσαρκες. Ο επιπολασμός είναι μεγαλύτερος μεταξύ των άπορων και εθνικών μειονοτήτων. Οι κίνδυνοι περιλαμβάνουν τη μητρική και περιγεννητική θνησιμότητα, τον Διαβήτη Κύησης, την προεκλαμψία, τις συγγενείς ανωμαλίες και την παχυσαρκία των απογόνων.

𝜫𝜜𝜲𝜰𝜮𝜜𝜬𝜥𝜤𝜜 & 𝜫𝜤𝜣𝜜𝜨𝜪𝜯𝜢𝜯𝜜 𝜮𝜰𝜦𝜦𝜢𝜳𝜢𝜮
🔹 Το BMI μπορεί να επηρεάσει την γονιμότητα. Καθώς ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΖ) αυξάνεται η πιθανότητα για φυσική σύλληψη μειώνεται. Για κάθε μονάδα αύξησης στο δείκτη μάζας σώματος πάνω από 29kg/τμ η πιθανότητα για εγκυμοσύνη μειώνεται κατά 5% σε κάθε κύκλο.

👉 Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: https://bit.ly/4c43f2J

☎️ Για επικοινωνία & ραντεβού: τηλ. 𝟮𝟭𝟭𝟰𝟭𝟭𝟬𝟱𝟰𝟴

🌐 www.kamc.gr/ypiresies-diatrofis-amp-diaitologias/

📌 Στέφανου Σαράφη 3, Ηλιούπολη, Αθήνα

▪️ Dr. med. Ελευθερία Πειρουνάκη ⚕️
▪️ Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος
▪️ Διδάκτωρ του Παν/μίου LMU Μονάχου Γερμανίας
▪️ Ειδική Διαβητολόγος της Γερμανικής Διαβητολογικής Κοινότητας

🔹🔹 𝗦𝗖𝗢𝗣𝗘𝗖𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗲𝗱
Η Ιατρός Dr. med. Ελευθερία Πειρουνάκη έχει λάβει πιστοποίηση από το Strategic Centre for Obesity Professional Education, το διεθνή κορυφαίο οργανισμό στη διαχείριση, πρόληψη & αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.
#ΕλευθερίαΠειρουνάκη #ενδοκρινολόγος #τεχνητηγονιμοποιηση #διατροφολόγος #σακχαρωδηςδιαβητης #διαβητολόγος #ζαχαρο #παχυσαρκια #εγκυμοσυνη #διαβητηςκυησης #κυηση #εγκυμοσύνη

🍽️ Χορτοφαγική Διατροφή 🍎🥦🌽

🍴 𝜟𝜤𝜜𝜱𝜠𝜬𝜪𝜰𝜨 𝜪𝜤 𝜜𝜨𝜜𝜞𝜥𝜠𝜮 οι ανάγκες ενός ατόμου που επιλέγει να ακολουθήσει ένα χορτοφαγικό πρότυπο?

🍴 𝜠𝜤𝜨𝜜𝜤 𝜥𝜜𝜯𝜜𝜦𝜦𝜢𝜦𝜢 η χορτοφαγική διατροφή για όλους?

🔹 Στο Ιατρείο μας Παρέχεται:

𝟏. Διατροφική εκπαίδευση σχετικά με την ισορροπημένη διατροφή και τις ιδιαιτερότητες που πρέπει να προσέξει ένα άτομο που ακολουθεί χορτοφαγική διατροφή.

𝟐. Πλήρως εξατομικευμένο διτροφικό πλάνο, λαμβάνοντας υπόψιν τις παραπάνω ιδιαιτερότητες.

𝟑. Διαχείριση σωματικού βάρους (μείωση/ διατήρηση/ αύξηση)

☎️ Για επικοινωνία & ραντεβού: τηλ. 𝟮𝟭𝟭𝟰𝟭𝟭𝟬𝟱𝟰𝟴

🌐 www.kamc.gr/ypiresies-diatrofis-amp-diaitologias/

📌 Στέφανου Σαράφη 3, Ηλιούπολη, Αθήνα

▪️ Dr. med. Ελευθερία Πειρουνάκη ⚕️
▪️ Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος
▪️ Διδάκτωρ του Παν/μίου LMU Μονάχου Γερμανίας
▪️ Ειδική Διαβητολόγος της Γερμανικής Διαβητολογικής Κοινότητας
#ΕλευθερίαΠειρουνάκη #ενδοκρινολόγος #διατροφολόγος #διατροφη #μαζασωματος #σακχαρωδηςδιαβητης #διαβητολόγος #παχυσαρκια #διαιτα #λιπομετρηση #μεταβολισμος #θερμιδες #χορτοφαγια

😧 Δυσανεξία & Αλλεργίες 🥛🥜

🔹 Υπάρχουν δύο τύποι αντιδράσεων στην τροφή:

1) Αλλεργικές αντιδράσεις ή αντιδράσεις υπερευαισθησίας (π.χ. αλλεργία σε ξηρούς καρπούς ή σε συγκεκριμένα συστατικά τροφών)

2) Δυσανεξίες στη λήψη τροφής (π.χ. δυσανεξία στη λακτόζη, τη φρουκτόζη ή τη γλουτένη)

🔹 Στο Ιατρείο μας Παρέχεται:

🍎 Διατροφική εκπαίδευση σχετικά με τον αποκλεισμό των εκάστοτε απαραίτητων τροφών αλλά και την εξασφάλιση μιας ισορροπημένης διατροφής μέσω αντικατάστασής τους.

🍎 Πλήρως εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο, λαμβάνοντας υπόψιν την εκάστοτε αλλεργία/ δυσανεξία

☎️ Για επικοινωνία & ραντεβού: τηλ. 𝟮𝟭𝟭𝟰𝟭𝟭𝟬𝟱𝟰𝟴

🌐 www.kamc.gr/ypiresies-diatrofis-amp-diaitologias/

📌 Στέφανου Σαράφη 3, Ηλιούπολη, Αθήνα

▪️ Dr. med. Ελευθερία Πειρουνάκη ⚕️
▪️ Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος
▪️ Διδάκτωρ του Παν/μίου LMU Μονάχου Γερμανίας
▪️ Ειδική Διαβητολόγος της Γερμανικής Διαβητολογικής Κοινότητας
#ΕλευθερίαΠειρουνάκη #ενδοκρινολόγος #διατροφη #διατροφολόγος #μαζασωματος #αλλεργιες #δυσανεξια #δυσανεξιαστηγλουτενη #σακχαρωδηςδιαβητης #διαβητολόγος #παχυσαρκια #διαιτα #λιπομετρηση

Καλή Χρονιά, με Υγεία!

▪️ ‍Dr. med. Ελευθερία Πειρουνάκη ⚕️
▪️ Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος
▪️ Διδάκτωρ του Παν/μίου LMU Μονάχου Γερμανίας

🌐 www.kamc.gr
#ΕλευθερίαΠειρουνάκη #ενδοκρινολόγος #διατροφολόγος #σακχαρωδηςδιαβητης #διαβητολόγος #καληχρονια #καληχρονια2024

Χρόνια Πολλά, Καλά Χριστούγεννα & Καλή Πρωτοχρονιά με Υγεία! 🎄🎅🏻

▪️ ‍Dr. med. Ελευθερία Πειρουνάκη ⚕️
▪️ Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος
▪️ Διδάκτωρ του Παν/μίου LMU Μονάχου Γερμανίας

🌐 www.kamc.gr

Βιταμίνες & Διαβητική Νευροπάθεια, Τελευταίες Μελέτες 🥔🐟🫘

🔹🔹 Η βιταμίνη Β1 ή αλλιώς θειαμίνη αποτελεί σημαντικό παράγοντα του μεταβολισμού του σακχάρου.

🔹 Τελευταίες έρευνες αποδεικνύουν πως οι Διαβητικοί Ασθενείς έχουν μικρότερες ποσότητες βιταμίνης Β1 στο αίμα τους και άρα μεγαλύτερες ανάγκες σε αυτήν, η έλλειψη της οποίας μπορεί να οδηγήσει σε νευροπάθειες.

👉 Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: https://bit.ly/45IddSV

☎️ Για επικοινωνία & ραντεβού: 𝞃𝝶𝝺. 𝟮𝟭𝟭𝟰𝟭𝟭𝟬𝟱𝟰𝟴

📌 Στέφανου Σαράφη 3, Ηλιούπολη, Αθήνα

🌐 https://kamc.gr/ypiresies-diavitologias/

▪️ ‍Dr. med. Ελευθερία Πειρουνάκη ⚕️
▪️ Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος
▪️ Διδάκτωρ του Παν/μίου LMU Μονάχου Γερμανίας
#ΕλευθερίαΠειρουνάκη #ενδοκρινολόγος #διατροφη #διατροφολόγος #βιταμινες #σακχαρωδηςδιαβητης #διαβητολόγος #ζαχαρο #παχυσαρκια #διαιτα