Amma in Greece - ETW Hellas

Στο νέο βίντεο της σειράς «Από την Καρδιά της Άμμα», με ελληνικούς υπότιτλους, η Άμμα μιλά για τις αιώνιες και αμετάβλητες αρχές της πνευματικότητας, που αποκαλούνται Σανάτανα Ντάρμα, οι οποίες μας διδάσκουν ότι τα πάντα στη Δημιουργία είναι αλληλένδετα. Από αυτό το όραμα της ενότητας πηγάζει η συμπόνια για όλα τα όντα, εμπνέοντας μας να αγαπάμε και να υπηρετούμε όλους, αγκαλιάζοντας κάθε εκδήλωση της ζωής ως μέρος ενός ενιαίου κοσμικού σώματος.

Oneness in Diversity: The Core Teachings of Sanātana Dharma - From Amma's Heart S3 E44 Click ⚙ and Subtitles/CC to choose your languageIn this insightful video, we shall explore the greatness of Sanātana Dharma, that conveys a timeless message ...

Φίλες και φίλοι της Άμμα,

Με μεγάλη χαρά ανακοινώνουμε ότι η Amma Hellas έχει πλέον το δικό της χώρο στην Αθήνα!
Θα κάνουμε την πρώτη μας συνάντηση εκεί, αυτό το Σάββατο 2/11 στις 7.00 μμ. Βρίσκεται χαμηλά στο Παγκράτι, στην οδό Στασινού 14, δίπλα στην πλατεία Προσκόπων, κοντά στο Καλλιμάρμαρο. Ο χώρος βρίσκεται στο ισόγειο και το μετρό που εξυπηρετεί είναι η στάση Ευαγγελισμός (5 με 7 λεπτά με τα πόδια).

Το νέο μας κέντρο θα είναι ανοιχτό πιο συχνά με διάφορες δραστηριότητες κάθε βδομάδα.

Με το καλό να ανταμώσουμε!

«Η συμπόνια είναι η γλώσσα που οι τυφλοί μπορούν να δουν και οι κουφοί να ακούσουν. Απλώνοντας ένα χέρι βοήθειας σε μια παραμελημένη ψυχή, δίνοντας τροφή στους πεινασμένους, χαρίζοντας ένα συμπονετικό χαμόγελο στους δυστυχισμένους, μιλάμε πραγματικά τη γλώσσα της αγάπης». - Άμμα

«Η ανθρώπινη ύπαρξη δεν έχει νόημα χωρίς πνευματικές αξίες. Αυτές οι αξίες επεκτείνουν το πεδίο της πνευματικότητας σε όλους τους τομείς της ζωής, σε όλους τους τομείς δράσεις, συμπεριλαμβανομένης και της επιστήμης. Ο συνδυασμός επιστήμης και πνευματικότητας – τεχνολογίας και συμπόνιας – είναι η ανάγκη της εποχής μας. Η επιστήμη και η τεχνολογία πρέπει να χρησιμοποιούνται για να εξυψώνουν τους φτωχούς και τους απόκληρους της κοινωνίας. Πρέπει να προοδεύουν με σεβασμό για τον πλανήτη και όλα τα όντα που ζουν σε αυτόν.» - Άμμα

Οι αποφάσεις που πρέπει να πάρει ένας πνευματικός αναζητητής
(Απόσπασμα από ομιλία της Άμμα)

«Η πρώτη απόφαση είναι να εδραιώσετε σταθερά στο νου σας την αλήθεια ότι δεν είστε αυτό το φθαρτό σώμα. Όταν ριζώσει βαθιά η πεποίθηση "Είμαι ο υπέρτατος Εαυτός που εκδηλώνεται σε αυτό το σώμα", θα μπορέσουμε να υπερβούμε όλους τους περιορισμούς.

Η δεύτερη απόφαση είναι να εδραιώσετε στο νου σας την αλήθεια ότι κανένας δεν είναι ξεχωριστός από εσάς. Σκεφτείτε ότι είμαστε όλοι ένα. Ακόμα κι αν δεν είμαστε σε θέση να αγαπήσουμε τους πάντες πρέπει να προσπαθήσουμε τουλάχιστον να μην μισούμε ή να μην είμαστε θυμωμένοι με κανέναν. Πρέπει να αποφασίσουμε να τους αποδεχτούμε στο δικό τους επίπεδο.

Η τρίτη απόφαση είναι να παραμένετε ήρεμοι και να μην ταράζεστε όταν η ζωή δεν πηγαίνει όπως περιμένετε. Αναπτύξτε τη στάση του να αποδέχεστε όλα όσα έρχονται στο δρόμο σας. Απολαύστε την αβεβαιότητα της ζωής.

Η τέταρτη απόφαση είναι να έχετε έναν στόχο στη ζωή. Κρατήστε αυτόν τον στόχο στο νου σας. Επικεντρώστε την προσοχή σας στην παρούσα στιγμή.

Η πέμπτη απόφαση είναι να σκέφτεστε πάντα θετικά. Αναγνωρίστε ότι ο εσωτερικός κόσμος που δημιουργούμε γίνεται ο εξωτερικός μας κόσμος στον οποίο ζούμε.

Η έκτη απόφαση είναι να είστε προσεκτικοί με τα λόγια σας όταν συναναστρέφεστε με τους άλλους. Ακούστε τι βγαίνει από το στόμα σας όταν μιλάτε.

Η έβδομη απόφαση είναι να επαναλαμβάνετε τις θετικές αποφάσεις στο νου σας. Προσπαθήστε να τις εφαρμόσετε στην πράξη.

Η όγδοη απόφαση είναι να αφιερώνετε ένα σημαντικό μέρος του χρόνου σας για διαλογισμό και σιωπή. Αυτό θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε την εσωτερική σας δύναμη.

Η ένατη απόφαση είναι να προσπαθήσετε να συγχωρείτε τα λάθη των άλλων. Μαζί με αυτό, συγχωρέστε και τα δικά σας λάθη και προσπαθήστε να τα διορθώσετε.

Η δέκατη απόφαση είναι να προσπαθήσετε να παρατηρήσετε το δικό σας νου και να κάνετε ενδοσκόπηση. Όπως βουρτσίζουμε καθημερινά τα δόντια μας, έτσι πρέπει να προσπαθούμε να κρατάμε το νου μας καθαρό.

Η ενδέκατη απόφαση είναι να δώσετε προσοχή στη σωματική σας ευεξία. Ασκηθείτε με μέτρο και τρώτε με μέτρο σε τακτές ώρες. Πάρτε μια σταθερή απόφαση να το εφαρμόσετε αυτό.

Η δωδέκατη απόφαση είναι να εγκαταλείψετε την αυτοκριτική και να αγαπήσετε τον εαυτό σας.

Η δέκατη τρίτη απόφαση είναι να βλέπετε τους άλλους ως εκδηλώσεις του Θεού όποτε είναι δυνατόν και να ζείτε ανάλογα. Έτσι, θα καλλιεργήσετε τις θεμελιώδεις αρετές της ταπεινότητας και της υπομονής.»

«Όταν κάνεις το κάθε σου βήμα με καλές σκέψεις και χαμογελαστό πρόσωπο, καθετί καλό θα έρχεται στο δρόμο σου και θα κατακλύζει το είναι σου. Τότε ο Θεός δεν θα μπορεί να μείνει μακριά σου. Η Θεϊκότητα θα σε αγκαλιάσει.» - Άμμα

Φίλες και φίλοι της Άμμα,

Αυτό το Σάββατο 12 Οκτωβρίου θα συναντηθούμε στο κέντρο μας στην Φαραντάτων 38, στις 7.00μμ για σάτσανγκ, διαλογισμό και πνευματικά τραγούδια.

Η αγαπητή φίλη Damaruki Devi Elizabeth Verouli, επαγγελματίας μουσικός από την Κρήτη, θα είναι μαζί μας με κίρτανς και μπάτζανς και θα απολαύσουμε και πάλι την αγγελική της φωνή.

Με Αγάπη και φως,

«Αν ανοίξουμε με τη βία ένα μπουμπούκι, όλη η ομορφιά και το άρωμα του λουλουδιού θα καταστραφούν. Να είστε υπομονετικοί και να αφήνετε τα πράγματα να συμβαίνουν στη δική τους, φυσική σειρά.» - Άμμα

Στο νέο βίντεο της σειράς «Από την Καρδιά της Άμμα», με ελληνικούς υπότιτλους, η Άμμα παρομοιάζει την εγωιστική στάση του άκρατου καταναλωτισμού, που επικρατεί στις σύγχρονες κοινωνίες, με αυτοάνοση ασθένεια που βλάπτει το σώμα από μέσα. Τονίζει επίσης τη σημασία της αναγνώρισης της Φύσης ως της ορατής μορφής του Θεού, και μας παρουσιάζει πρακτικούς τρόπους για να ευθυγραμμίσουμε τη ζωή μας με την ανιδιοτέλεια, την πνευματικότητα και τον σεβασμό προς τη Μητέρα Φύση.

From Selfishness to Sustainability: A Message from Nature - From Amma's Heart S3 E39 Turn on [CC] for SubtitlesIn this insightful video, Amma reflects on the growing "Use and Throw" mentality that pervades modern society, affecting not only o...

Αποσπάσματα από το μήνυμα της Άμμα την ημέρα του εορτασμού των γενεθλίων της

Σε αντίθεση με τα προηγούμενα χρόνια, τα 71α γενέθλια της Άμμα γιορτάστηκαν στις 27 Σεπτεμβρίου μέσα στο άσραμ, με μικρότερες και απλούστερες τελετές. Στο μήνυμα της η Άμμα αναφέρθηκε στα ιδανικά της ενότητας και της αδερφότητας που πρέπει να καθοδηγούν τη δράση μας, σε αντίθεση με την κατάσταση που βρίσκεται ο κόσμος μας σήμερα:

«Είθε όλοι οι άνθρωποι να ζουν ειρηνικά. Είθε οι ηγέτες να κυβερνούν δίκαια. Είθε όλα τα ζωντανά όντα να βρουν την ευτυχία. Είθε εκείνοι που ευλογούνται με γνώση, διάκριση και ειλικρίνεια να είναι ικανοποιημένοι. Είθε ο ήλιος να λάμπει και η βροχή να πέφτει στον κατάλληλο χρόνο. Είθε η Γη να τρέφεται από τα φυτά. Είθε οι φτωχοί να βρίσκουν ευημερία και οι σοφοί να είναι ατρόμητοι. Με αυτόν τον τρόπο, είθε ολόκληρος ο κόσμος να γεμίσει με ευτυχία».

Η Άμμα είπε ότι αυτό είναι το είδος του κόσμου που όλοι πρέπει να επιδιώκουμε, να αγωνιζόμαστε και να προσευχόμαστε. Ωστόσο, επεσήμανε ότι η πραγματικότητα σήμερα είναι αρκετά διαφορετική. Μεταξύ άλλων επεσήμανε:

Στον σημερινό κόσμο, όλα τα έθνη εμπίπτουν σε δύο κατηγορίες: εκείνα που διεξάγουν πόλεμο και εκείνα που προετοιμάζονται για πόλεμο. Τόσο τα ανεπτυγμένα όσο και τα αναπτυσσόμενα έθνη διαθέτουν το μεγαλύτερο μέρος των προϋπολογισμών τους για την συσσώρευση όπλων».

Η Άμμα σημείωσε ότι αντί να κάνουν ενδοσκόπηση και να κάνουν θετικές αλλαγές, οι άνθρωποι σπεύδουν να κατηγορήσουν τους άλλους και να τους επικρίνουν. Αυτή η στάση μας εμποδίζει να κοιτάξουμε γύρω μας με αγάπη ο ένας για τον άλλο και να τρέφουμε σεβασμό για τη φύση. Παρά τις πολυάριθμες συζητήσεις σχετικά με το επικίνδυνο μονοπάτι στο οποίο βρίσκεται η ανθρωπότητα, εξακολουθεί να υπάρχει έλλειψη διάκρισης και ορθής δράσης.

Αναφέρθηκε επίσης στον υποκριτικό τρόπο με τον οποίο προσεγγίζουμε τα περιβαλλοντικά ζητήματα, λέγοντας:
«Διοργανώνουμε μεγάλα συμπόσια και συνέδρια για την υπερθέρμανση του πλανήτη και την κλιματική αλλαγή, αλλά συνεχίζουμε να καταστρέφουμε δάση, βουνά και ποτάμια. Συζητάμε για τη μείωση των εκπομπών αερίων του θερμοκηπίου, αλλά χτίζουμε περισσότερα εργοστάσια που μολύνουν τον αέρα, τα ποτάμια και τους ωκεανούς μας».

Η Άμμα τόνισε τη σημασία της εξισορρόπησης της οικονομικής ανάπτυξης με την επιβίωση του πλανήτη και την ευημερία της κοινωνίας. Αναλογίστηκε πώς οι επιστημονικές εξελίξεις, που αρχικά προορίζονταν να ανακουφίσουν τον πόνο, έχουν συχνά εμπορευματοποιηθεί και χρησιμοποιηθεί καταχρηστικά, οδηγώντας σε δυστυχία αντί να ευεργετήσουν την ανθρωπότητα.

«Όταν οι άνθρωποι εκμεταλλεύονται τη φύση, κάνουν κακή χρήση της επιστήμης και της τεχνολογίας και επιτρέπουν στον εγωισμό να υπαγορεύει τις πράξεις τους, αυτό οδηγεί σε πόνο. Από την ανιδιοτέλεια πηγάζει η αφοβία και από την αφοβία η αγάπη. Η αληθινή αγάπη γεννιέται από την αφοβία και από αυτή την αγάπη αναδύονται νέες, θετικές δημιουργίες.»

Η απλότητα του φετινού εορτασμού τόνισε το βάθος του μηνύματος της Άμμα – ένα κάλεσμα να ζήσουμε με αγάπη, ανιδιοτέλεια και σεβασμό για τη Φύση και ο ένας για τον άλλον. Ήταν μια υπενθύμιση ότι ο αληθινός εορτασμός δεν έγκειται στις μεγαλειώδεις τελετές, αλλά στον ουσιαστικό προβληματισμό και τη συμπονετική δράση.

«Είθε όλοι να φτάσουν στην όχθη της ειρήνης, μεταδίδοντας το γλυκό, ιερό άρωμα της Αγάπης και τις δονήσεις της ενότητας και της αρμονίας.» - Άμμα

Σήμερα τα 71α πρώτα γενέθλια της πολυαγαπημένης μας Άμμα!

Παρόλο που η Άμμα έχει δηλώσει ότι δεν επιθυμεί τον εορτασμό των γενεθλίων της, κάθε χρόνο αυτή τη μέρα οι πιστοί και οι μαθητές της από όλο τον κόσμο εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη και την αγάπη μας προς την αγαπημένη μας Δασκάλα. Η μέρα αυτή γίνεται επίσης η αφορμή να ανακοινωθούν πολυάριθμα νέα ανθρωπιστικά προγράμματα που θα ξεκινήσουν να υλοποιούνται άμεσα από τον οργανισμό της Άμμα.

Σήμερα, μόλις έφτασε στο χώρο του προγράμματος, η Άμμα καθοδήγησε τους παρευρισκόμενους σε μια προσευχή για τις ψυχές που έφυγαν στις πρόσφατες φυσικές καταστροφές και τα μέλη των οικογενειών τους, καθώς και για τις ψυχές εκείνων που χάθηκαν στους πολέμους και τις συγκρούσεις που μαστίζουν τον κόσμο μας. Η Άμμα μετά καθοδήγησε την απαγγελία του μάντρα της ειρήνης «Lokah Samastah Sukhino Bhavantu».

Η Άμμα είπε: «Αντί για πόλεμο και ατελείωτες συγκρούσεις, είθε η υπομονή, η αγάπη και ο συμβιβασμός να καθοδηγούν τη στάση και τις πράξεις μας. Αντί για το σκοτεινό κλίμα των θρησκευτικών πολέμων και των γενοκτονιών, ας ακούσουμε την έκκληση για ανεκτικότητα και συμπόνια από όλες τις πλευρές. Είθε όλοι να επαγρυπνούμε για να εγκαταλείψουμε την επιθυμία να εκμεταλλευόμαστε τη φύση, καθώς αυτό οδηγεί στις τραγωδίες που επηρεάζουν τη ζωή μας, τους αγαπημένους μας, τον πλούτο μας και όλα όσα αγαπάμε. Είθε ο καθένας από εμάς να απλώσει τα χέρια του για να παρηγορήσει εκείνους που υποφέρουν και πονούν. Και, έτσι, είθε όλοι να βρουν ειρήνη και ευτυχία».

Κυκλοφόρησε στα ελληνικά το νέο βιβλίο «Στο Δρόμο για την Ελευθερία», του σουάμι Παραματμανάντα Πούρι, ενός από τους πρώτους και στενότερους μαθητές της Άμμα!

Θα είναι διαθέσιμο στις συναντήσεις της ομάδας μας σε Αθήνα και Καλαμάτα, είναι επίσης δυνατή η αποστολή με αντικαταβολή (στείλτε μας τη διεύθυνσή σας στο email [email protected] - τιμή 10 ευρώ συν έξοδα αποστολής)

«Αυτό το βιβλίο είναι μια σπάνια, αποκαλυπτική και εγκάρδια αφήγηση του τριακονταετούς πνευματικού ταξιδιού ενός νεαρού Δυτικού στη σύγχρονη Ινδία. Δοσμένη με αθωότητα, χιούμορ και γνήσια διορατικότητα, αυτή η ασυνήθιστη ιστορία, αφηγείται την αρχετυπική αναζήτηση για πνευματική φώτιση, τις δοκιμασίες που συνοδεύουν την προσωπική μεταμόρφωση και τις συναντήσεις με μερικούς από τους μεγαλύτερους πνευματικούς Δασκάλους της σύγχρονης Ινδίας, μεταξύ των οποίων η Μάτα Αμριτάνανταμαΐ, ο Νιζαργκαντάτα Μαχαράτζ και μαθητές του Ραμάνα Μαχάρσι. Αυτό το βιβλίο θα διαφωτίσει και θα εμπνεύσει τους πνευματικούς αναζητητές να δυναμώσουν την προσήλωσή τους στις αρχές της αγάπης, της σοφίας και της ανιδιοτελούς υπηρεσίας στην ανθρωπότητα.»

Φίλες και φίλοι της Άμμα

Την προσεχή Παρασκευή γιορτάζονται στο Αμριταπούρι τα 71α γενέθλια της Άμμα! Κάθε χρόνο ο εορτασμός των γενεθλίων της Άμμα γίνεται η αφορμή για να ανακοινωθούν τα νέα ανθρωπιστικά προγράμματα του οργανισμού της Άμμα και δίνεται η ευκαιρία σε εμάς, στους πιστούς και τα παιδιά της από όλα τον κόσμο, να εκφράσουμε την αγάπη και την ευγνωμοσύνη μας προς Εκείνην.

Επί τη ευκαιρία αυτού του ευοίωνου εορτασμού θα κάνουμε συνάντηση της ομάδας μας, το Σάββατο 28 Σεπτεμβρίου ώρα 7.00 μμ. στο κέντρο μας στην οδό Φαραντάτων 38 στους Αμπελόκηπους, (ο χώρος βρίσκεται στο ισόγειο της πολυκατοικίας και η Φαραντάτων στο ύψος του πύργου Αθηνών, σταθμός μετρό Αμπελόκηποι) και θα έχουμε την ευκαιρία να κάνουμε μια live μετάδοση από το άσραμ του Αμριταπούρι. Επίσης, η μπραχματσαρίνι Sandramrita θα μοιραστεί μαζί μας μερικές εμπειρίες από τα πρώτα χρόνια της ζωής της στο άσραμ πριν από 30 χρόνια καθώς και τα βασικά μηνύματα της Άμμας, μηνύματα Αγάπης!

Με το καλό να ανταμώσουμε!

Κυκλοφόρησε το Ματρουβάνι, τεύχος Σεπτεμβρίου 2024

Το Ματρουβάνι είναι ένα τριμηνιαίο περιοδικό που διαδίδει το μήνυμα, την αγάπη και τη σοφία της Άμμα σε όλο τον κόσμο και κυκλοφορεί μεταφρασμένο και στα Ελληνικά! Θα βρείτε τη διδασκαλία της Άμμα, εμπνευσμένες εμπειρίες των μαθητών της, συγκινητικές μαρτυρίες των πιστών της, άρθρα για φιλανθρωπικές δράσεις κ.λπ.
https://amma-greece.gr/matruvani/

Μπορείτε να κάνετε συνδρομή με δύο τρόπους:

1. Στείλτε μας email στο [email protected] με το ονοματεπώνυμο, τη διεύθυνσή σας και την πληρωμή σας στο λογαριασμό της Alpha Bank με IBAN GR0601408970897002002002116 (1 χρόνος 22 ευρώ, 2 χρόνια 39 ευρώ, 3 χρόνια 57 ευρώ, ηλεκτρονική έκδοση PDF 1 χρόνος 15 ευρώ).

2. Εγγραφείτε απευθείας online στην ιστοσελίδα https://bit.ly/3xYsjVW Δείτε λιγότερα

“Αυτός ο κόσμος είναι όπως ένα λουλούδι. Κάθε έθνος είναι ένα πέταλο. Αν ένα από τα πέταλα του λουλουδιού αρρωστήσει, δεν θα επηρεάσει και τα υπόλοιπα; Η αρρώστια δεν θα καταστρέψει τη ζωή και την ομορφιά ολόκληρου του λουλουδιού; Δεν είναι καθήκον του καθενός από εμάς να προστατέψει την ομορφιά και το άρωμα του άνθους του κόσμου μας από την καταστροφή; Μόνο όταν η αλήθεια αυτή γίνει κατανοητή και ριζώσει βαθιά μέσα μας, θα βιώσουμε αληθινή ειρήνη και ενότητα." - Άμμα

«Η αγάπη που βιώνεις εξαρτάται από το πόση αγάπη δίνεις.» - Άμμα

Στο νέο επεισόδιο της σειράς «Από την Καρδιά της Άμμα», με ελληνικούς υπότιτλους, η Άμμα εξηγεί πώς βλέπουμε και ερμηνεύουμε τον κόσμο μέσα από τις δικές μας αντιλήψεις και προκαταλήψεις και τονίζει την ανάγκη να κοιτάξουμε μέσα μας αντί να κατακρίνουμε τους άλλους. Μας παροτρύνει να μιλάμε με αγάπη, να διορθώνουμε τους άλλους διακριτικά όταν είναι απαραίτητο και να υποστηρίζουμε πάντα το Ντάρμα.

Perception and Reality: How We Assign Value - From Amma's Heart S3 E36 Turn on [CC] for SubtitlesIn this thought-provoking video, Amma shares stories and analogies that teach us the importance of perspective in how we see the wo...

«Όταν το παρόν είναι τόσο όμορφο και πλήρες, γιατί ανησυχείς για το μέλλον; Άσε το μέλλον να ξεδιπλωθεί μόνο του μέσα από το παρόν.» - Άμμα

“Ακριβώς όπως όταν η στάθμη του νερού ξεπεράσει κάποια όρια προξενεί καταστροφές στους ανθρώπους, έτσι και τα λόγια έχουν ορισμένα όρια. Όταν τα υπερβαίνουμε, μπορούν να προκαλέσουν μεγάλες καταστροφές. Γι’ αυτό, θα πρέπει να γιορτάζουμε τη ζωή μας με ευγενικά λόγια και καλές πράξεις.” - Άμμα

Στο νέο επεισόδιο της σειράς «Από την Καρδιά της Άμμα», με ελληνικούς υπότιτλους, η Άμμα μιλά για το μεγάλο ινδικό έπος, τη Ραμαγιάνα, και τα υψηλά ιδανικά που διδάσκει, την αλήθεια, τη δικαιοσύνη και την αφοσίωση στο Θεό.

Ramayana: Transforming Hearts Through Dharma - From Amma's Heart S3 E35 Turn on [CC] for SubtitlesIn this insightful video, we explore the timeless wisdom of the Ramayana, a great epic that has guided countless generations with i...

«Έχουμε μια ευθύνη απέναντι σ’ όλους όσους υποφέρουν από αρρώστιες και φτώχεια. Οφείλουμε να τους παρέχουμε φαγητό, ιατρική περίθαλψη και εκπαίδευση, το φως της γνώσης. Αυτό είναι το καθήκον μας. Όλοι είμαστε παιδιά της ίδιας Mητέρας. Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε όλοι ένα και οι καρδιές μας να ενωθούν με αγάπη. Περισσότερο από μια οικονομική ή τεχνολογική επανάσταση, χρειαζόμαστε μια εσωτερική επανάσταση που θα μας κάνει να βλέπουμε τους άλλους όπως τον εαυτό μας. Οφείλουμε να προσπαθούμε να αγαπάμε και να υπηρετούμε τους πάντες.» - Άμμα

“Δεν χρειάζεται να κατέχετε υψηλή θέση στην κοινωνία ή να είστε πλούσιοι για να παρηγορείτε όσους υποφέρουν. Μια ευγενική κουβέντα, μια συμπονετική ματιά, ένα χέρι βοήθειας –αυτά είναι αρκετά για να βοηθήσετε κάποιον”. - Άμμα

«Αν πέσεις, σήκω πάνω και προσπάθησε ξανά με ενθουσιασμό. Σκέψου ότι η πτώση ήταν μια αφορμή για να αυξήσεις την επίγνωσή σου.» - Άμμα