Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος Βασιλική Τριάντη - Αθήνα

Although hypothyroidism may curb your appetite, you can gain weight because your metabolism slows down too, and you don't burn enough calories.

Dr Βασιλική Τριάντη, Ενδοκρινολόγος Διαβητολόγος,
Ιατρός Μεταβολισμού, MSc, PhDc,
Master Έρευνα στην Γυναικεία Αναπαραγωγή,
Master Παθολογική Ογκολογία - Νοσ. ΥΓΕΙΑ-ΥΠΟ ΑΙΓΙΔΑ Πανεπ. Νοσ.HARVARD,
Health Metabolism Medical Clinic, Life Style Medicine & Reproductive Endocrinology "ΕΥ ΖΕΙΝ"

Τα οφέλη της νηστείας στην αντιγήρανση και στην διατήρηση της νεότητας μας
Η νηστεία, εκτός από τα οφέλη που έχει για την υγεία μας, μας βοηθά και να διατηρούμε τη νεανική εμφάνισή μας. Ας δούμε πώς συμβαίνει και τι τροφές να επιλέγουμε.

Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος Βασιλική Τριάντη - Αθήνα
Τα οφέλη της νηστείας στην αντιγήρανση και στην διατήρηση της νεότητας μας
Η νηστεία, εκτός από τα οφέλη που έχει για την υγεία μας, μας βοηθά και να διατηρούμε τη νεανική εμφάνισή μας. Ας δούμε πώς συμβαίνει και τι τροφές να επιλέγουμε.👩‍⚕️
Read more... https://med-professionals.gr/art/11-iatrika-arthra/714-ta-ofeli-tis-nisteias-stin-antigiransi

Find more: https://med-professionals.gr 🩺

Γυναίκα-Εγκέφαλος

Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος, Επιστ. Συνεργάτης ΙΑΣΩ

Oρμόνες : Ο ιδιαίτερος ρόλος τους στις γυναίκες

Οι ορμόνες έχουν κομβικό ρόλο στη ζωή όλων, καθώς επιδρούν σε σημαντικό βαθμό και στη συμπεριφορά μας. Ειδικά στις γυναίκες, επειδή συνδέονται και με ειδικές λειτουργίες του φύλου (όπως ο τοκετός, η εγκυμοσύνη κ.ά.), η επίδρασή τους είναι ακόμα μεγαλύτερη. Με ποιον τρόπο, όμως, επηρεάζουν ειδικά τις γυναίκες και πώς αυτό γίνεται ορατό;

Οι ορμόνες του γυναικείου φύλου (οιστρογόνα, προγεστερόνη και οι μεταβολίτες τους) επηρεάζουν διάφορες νόσους και συμπτώματα. Στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας η έκκριση ορμονών από τις ωοθήκες αλλάζει μέρα με τη μέρα. Στην εγκυμοσύνη αυξάνονται τα επίπεδα της προγεστερόνης και των οιστρογόνων δραστικά μετά τον τοκετό και συμβαίνει μια γρήγορη πτώση των επιπέδων των ορμονών, τα οποία είναι πολύ χαμηλά μετά από μια εβδομάδα. Ακόμα, οι γυναίκες που θηλάζουν έχουν
διαρκώς χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης. Το ίδιο συμβαίνει και στην εμμηνόπαυση. Τα επίπεδα ποικίλλουν κατά τα δύο πρώτα χρόνια μετά την εμμηνόπαυση και στη συνέχεια πέφτουν σε διαρκώς χαμηλά επίπεδα.
Υπάρχουν περίπου 20 νοσήματα των οποίων τα συμπτώματα μεταβάλλονται κατά τη διάρκεια του κύκλου της γυναίκας εξαιτίας των ορμονικών αλλαγών.

Καλύτερα έχουν μελετηθεί οι επιδράσεις αυτών των αλλαγών στα ψυχικά συμπτώματα. Αυτές οι αλλαγές επηρεάζουν όλα τα όργανα του γυναικείου σώματος.

Ο εγκέφαλος ως ενδοκρινικό όργανο-στόχος
Σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου υπάρχουν υποδο- χείς για τα οιστρογόνα και την προγεστερόνη. Ο γυναικείος εγκέφαλος εκπληρώνει όλα τα κριτήρια για να θεωρηθεί ένα ενδοκρινικό όργανο-στόχος για την οιστραδιόλη και την προγεστερόνη και φυσικά και κάδες άλλες (π.χ. ενδορφίνες, ατονίνη, σεροτονίνη, κορτιζόλη, σουλίνη, λεπτίνη, αντιπονεκτίνες και άλλες).
Αυτές οι ορμόνες έχουν υψηλότερες συγκεντρώσεις στον εγκέφαλο απ’ ό,τι στο αίμα, αλλά δεν διανέμονται διάχυτα, παρά συγκεντρώνονται σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου. Είναι εντυπωσιακό ότι οι ωοθηκικές ορμόνες μπορούν ακόμη και να δημιουργηθούν μέσα στο κεντρικό νευρικό σύστημα! Δύο μεταβολίτες της προγεστερόνης, η πρεγνενολόνη και η άλλο-πρεγνενολόνη μπορούν να συνδεθούν σε συγκεκριμένους υποδοχείς του εγκεφάλου και να δράσουν με παρόμοιο τρόπο όπως το αλκοόλ ή και τα ηρεμιστικά φάρμακα!
Έτσι, δικαιολογούνται καταστάσεις και συμπτώματα όπως το προεμμηνορυσιακό σύνδρομο, η κατάθλιψη λοχείας ή οι διαταραχές του συναισθήματος στις γυναίκες κατά την κλιμακτήριο.
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον έχει η συσχέτιση των γυναικείων ορμονών με την ημικρανία και το προεμμηνορυσιακό σύνδρομο. Η νευρικότητα, η επιθετικότητα, η οξυθυμία και η μελαγχολία στη γυναίκα συνδέονται με τη σεροτονίνη, ο ύπνος με τη μελατονίνη και το βάρος με τη λεπτίνη.

Καθοριστικός ρόλος
Οι ορμόνες μας μας κυβερνούν, αλλάζοντάς μας σε κάθε δεκαετία της ζωής μας! Οι ορμόνες λειτουργούν σαν φίλτρα νεότητας, ενέργειας και ερωτικής διάθεσης, ελέγχουν σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο που αντιδρούμε στα ερεθίσματα του περιβάλλοντος και είναι υπεύθυνες για το πώς αισθανόμαστε. Ο λόγος για τις ορμόνες που παράγονται μέσα στο σώμα μας από διάφορα όργανα και παίζουν κεντρικό ρόλο στην αναπαραγωγή, τον μεταβολισμό και την ανάπτυξή μας.
Την επόμενη φορά, λοιπόν, που εμείς οι γυναίκες θα αισθανθούμε μια ξαφνική μελαγχολία ή ανεξήγητα νεύρα, μπορούμε να κατηγορήσουμε τις… ορμόνες μας.
Οι ενδοκρινολόγοι, αλλά και όσοι ειδικοί αποκωδικοποιούν τις βασικότερες από αυτές τις ορμόνες, προειδοποιούμε για τις αλλαγές που επιφέρουν στη ζωή μας στην ηλικία των 30, των 40 και των 50. Το βασικό θέμα για εμάς είναι πλέον να μάθουμε να τις ταυτοποιούμε και να τις αναγνωρίζουμε, για να είμαστε σε θέση να αντιμετωπίζουμε οποιαδήποτε ανισορροπία παρουσιάζεται.

https://www.ertecho.gr/radio/eraspor/show/ygeia-kai-spor/ondemand/364679/i-viky-trianti-sto-ygeia-kai-spor-10-10-2020/

Η Βίκυ Τριάντη στο Υγεία και Σπορ | 10.10.2020 Για την άσκηση στην εμμηνόπαυση, κουβεντιάσαμε σήμερα στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ και στην εκπομπή "Υγεία και σπορ", με την ενδοκρινολόγο-διαβητολόγο Βίκυ Τριάντη και αναφερθήκα....

https://www.ertecho.gr/radio/eraspor/show/ygeia-kai-spor/ondemand/373457/i-vasiliki-trianti-sto-ygeia-kai-spor-14-10-2017/

Η Βασιλική Τριάντη στο Υγεία και Σπορ | 14.10.2017 Υπάρχουν μυστικά και τρόποι για να ενεργοποιήσουμε το βιολογικό μας ρολόι και να το δούμε να γυρίζει αντίστροφα, όπως είπε στην εκπομπή «Υγεία και σπορ» η ενδοκριν....

https://www.ertecho.gr/radio/eraspor/show/ygeia-kai-spor/ondemand/263990/i-viky-trianti-o-nikos-lamproulis-kai-i-aggeliki-kampou-sto-ygeia-kai-spor-19-11-2022/

Η Βίκυ Τριάντη, ο Νίκος Λαμπρούλης και η Αγγελική Κάμπου στο Υγεία και Σπορ | 19.11.2022 Η ζωή με τον Σακχαρώδη Διαβήτη. Αυτό το τεράστιο θέμα κουβεντιάσαμε, στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ, με την ενδοκρινολόγο, διαβητολόγο, Βίκυ Τριάντη, αλλά και με τους ερασιτέχνες δρο....

https://www.ertecho.gr/radio/eraspor/show/ygeia-kai-spor/ondemand/363060/i-viky-trianti-sto-ygeia-kai-spor-08-01-2022/

Η Βίκυ Τριάντη στο Υγεία και Σπορ | 08.01.2022 «Υγεία και σπορ» και η ενδοκρινολόγος –διαβητολόγος Βίκυ Τριάντη, μας μίλησε για τις ορμόνες που μας παχαίνουν. Λίπος στην κοιλιά: Κορτιζόλη. Λίπος στην περιφέρεια...

https://www.ertecho.gr/radio/eraspor/show/ygeia-kai-spor/ondemand/371215/i-viky-trianti-kai-o-mixalis-makryllos-sto-ygeia-kai-spor-20-01-2018/

Η Βίκυ Τριάντη και ο Μιχάλης Μακρυλλός στο Υγεία και Σπορ | 20.01.2018 Τι σχέση μπορεί να έχει η άθληση, η νηστεία και η αυξητική ορμόνη - η ορμόνη της νεότητας, που χτίζει μύες και λιώνει λίπος, μας το λέει στην εκπομπή «Υγεία και σπορ», ....

https://www.ertecho.gr/radio/eraspor/show/ygeia-kai-spor/ondemand/363527/i-viky-trianti-sto-ygeia-kai-spor-a-meros-30-05-2021/

Η Βίκυ Τριάντη στο Υγεία και Σπορ (α’ μέρος) | 30.05.2021 Για την ορμόνη του ύπνου, την μελατονίνη, γνωστή και ως ορμόνη του «σκότους», που ρυθμίζει τον κύκλο του ύπνου, ενώ έχει επίδραση και στην άσκηση, καθώς μπορεί να αυ....

https://www.ertecho.gr/radio/eraspor/show/ygeia-kai-spor/ondemand/370934/i-viky-trianti-sto-ygeia-kai-spor-12-01-2019/

Η Βίκυ Τριάντη στο Υγεία και Σπορ | 12.01.2019 Για το lifestyle medicine και το πώς ο τρόπος ζωής μας μπορεί να αποτελέσει το φάρμακο μας για πολλά, μιλήσαμε σήμερα στην εκπομπή «Υγεία και σπορ» με την ενδοκρινολόγο-διαβ....

https://www.ertecho.gr/radio/eraspor/show/ygeia-kai-spor/ondemand/363789/i-viky-trianti-sto-ygeia-kai-spor-a-meros-10-04-2021/

Η Βίκυ Τριάντη στο Υγεία και Σπορ (α’ μέρος) | 10.04.2021 «Υγεία και σπορ» και στην ΕΡΑ ΣΠΟΡ, κουβεντιάσαμε για την αυτόματη λειτουργία επιβίωσης Fight or Flight (πάλη ή φυγή), στην οποία μπαίνει ο εγκέφαλος για να αντιμετωπίσει κ...

https://www.ertecho.gr/radio/eraspor/show/ygeia-kai-spor/ondemand/373547/o-paylos-mpasdekis-i-margki-kapellari-kai-i-vasiliki-trianti-sto-ygeia-kai-spor-01-07-2017/

Ο Παύλος Μπασδέκης, η Μάργκη Καπελλάρη και η Βασιλική Τριάντη στο Υγεία και Σπορ | 01.07.2017 Μεσημέρι στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην παρέα της εκπομπής «Υγεία και σπορ», βρέθηκαν εκλεκτοί καλεσμένοι. Ο 71χρονος αειθαλής υπερμαραθωνοδρόμος, Παύλος Μπασδέκης, που μέσ....

https://www.ertecho.gr/?s=%CE%B5%CE%BD%CE%B4%CE%BF%CE%BA%CF%81%CE%B9%CE%BD%CE%BF%CE%BB%CE%BF%CE%B3%CE%BF%CF%82+%CF%84%CF%81%CE%B9%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%B7

www.ertecho.gr

https://www.facebook.com/endokrinologos.trianti.vasiliki/photos/893632648090614/?locale=cb_IQ&paipv=0&eav=Afbq0Rl0VMKBBSiAUYjU2N4ba7L0-0P3p47MlxvOOP2iHbQ87HZfv5I2vvP-Y-KIwaA&_rdr

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και το Σάββατο 10/04/21 στην ΕΡΑΣΠΟΡ, κουβεντιάζουμε με την ενδοκρινολόγο –διαβητολόγο, Βίκυ Τριάντη… για την αυτόματη λειτουργία επιβίωσης Fight or Flight (πάλη ή φυγή), στην οποία μπαίνει ο εγκέφαλος για να αντιμετωπίσει καταστάσεις απειλής και κινδύνου, παρόμοια σαν και αυτή που ζούμε με την πανδημία. Ποιες ορμόνες εμπλέκονται και πως η άσκηση και η διατροφή μπορούν να αποτρέψουν την ενεργοποίηση αυτής της λειτουργίας;

Επίσης, η Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Άννα Κανδαράκη, μας λέει το πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τις κρίσεις πανικού, απόρροια των στρεσογόνων καταστάσεων που ζούμε.

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ, Σάββατο 10/04/21, 13.00-14.00, στην ΕΡΑΣΠΟΡ 101,8, με τη Βίκυ Σπύρου