The Finest Form

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας

Η καλύτερη επένδυση για την ψυχική μας υγεία είναι… - monopoli.gr Συμπλήρωσε εσύ τη φράση. Κι αν δεν σου βγαίνει αυθόρμητα, ευκαιρία να σκεφτείς και να συνειδητοποιήσεις τι είναι μέσα στην καθημερινότητα, στη ζωή σου, αυτό που σε β....

Τι μας λέει το ΑΙ σήμερα;

"Μια ζωή ισορροπημένης διατροφής είναι μια ζωή γεμάτη ενέργεια! 🍏⚡"

Το Αrtificial Ιntelligence είναι στη ζωή μας.
Τα σχόλια δικά σας.
#φυσικοςτροποςζωης
#υγιηςδιατροφη








#σωστηδιατροφη
#νηστισιμα
#φυτικηδιαιτα
#φρεσκοφαγητο
#φυσικασυστατικα
#φυσικοςτροποςζωης

Άλλαξε τον τρόπο ζωής σου ολιστικά και μάθε πως να κάνεις το επόμενο βήμα!
Γνώρισε τον πιο τρόπο διατροφής, με την βοήθεια της και με εισηγητή τον Ανδρέα Τζουανόπουλο!
Αγόρασε τα μαθήματα ON DEMAND:

Στείλε μαιλ στο [email protected]
με τίτλο "Μαθήμα On Demand" για να κερδίσεις την έκπτωση της προ- παραγγελίας στα 20€

Ανακοίνωση:
Η διοργάνωση των μαθημάτων για τη Μετάβαση στη βιγκανική διατροφή ήταν μία χρονοβόρα, απαιτητική αλλά ευχάριστη διαδρομή. Ο εισηγητής Antreas Tzouanopoulos ως κύριο και βασικότατο "συστατικό" των μαθημάτων μαζί με τη Tonia Zilianaiou διατροφολόγο και διευθύνουσα της The Finest Form, ολοκλήρωσαν ένα άρτιο υλικό που πλέον θα διατείθεται διαδικτυακά με ένα απλό κλικ, on demand. Θέλω να ευχαριστήσω όλη την ομάδα κινηματογράφησης, επικοινωνίας και προώθησης των μαθημάτων καθώς και τα νέα μέλη της ομάδας παραγωγής που εργάζονται με μεράκι για να προσφέρουμε αυτή τη νέα υπηρεσία στους συνοδοιπόρους μας, στο κοινό μας. Όλα είναι σε διαδικασία επεξεργασίας και σύντομα θα διατεθεί στο κοινό :
Μαθήματα μετάβασης στο Βιγκανισμό ON DEMAND.
Αν επιθυμείς να αγοράσεις τα ON DEMAND μαθήματα (20€ ) πριν την κυκλοφορία τους, επικοινώνησε στο μαιλ
[email protected]
βάζοντας τίτλο :
**Μαθήμα ON DEMAND**
#διατροφή #βίγκαν #χορτοφαγία #χορτοφάγος

Στην εκπνοή του 1ου μήνα του 2023 διαβάζουμε το νέο άρθρο της Zilianaiou στο περιοδικό Shape Magazine Greece .
Δώρο: Ο Bio Detox ορός μαλλιών με κερατίνη της Mastic Spa είναι ένα προϊόν
100% vegan, μία πρωτεϊνική θεραπεία φυτικής κερατίνης χωρίς
ξέβγαλμα πλούσιο σε μαστίχα, BioDTox™, keliwool και καστορέλαιο.
Στα περίπτερα!

Βρες το περιοδικό Shape στα περίπτερα!
*Διατροφή*:
Μπορούν οι διατροφικές μας επιλογές να σώσουν τον πλανήτη;
Γιατί ο βιγκανισμός βρίσκεται βαθιά ριζωμένος στο παραδοσιακό μας τραπέζι.
Η διατροφολόγος Τόνια Ζηλιαναίου μας αφηγείται δύο ιστορίες βιγκανικής "τρέλας".
*Yγεία*: Πώς θα αποφύγεις τις διατροφικές ελλείψεις σε μια vegan διατροφή.
Βιγκανισμός και εγκυμοσύνη: Συμπορεύονται;
Μάθε πώς μπορείς να ελέγχεις το στρες.
*Fitness*: Οι 6 απλές ασκήσεις που συνδυάζουν τον σύγχρονο χορό με τον διαλογισμό.
Η αθλητική γκαρνταρόμπα του Ιανουαρίου.
*Ομορφιά*: Τέσσερις κρέμες σύσφιγξης με φυσικά συστατικά.
Ετικέτες προϊόντων ομορφιάς: Τι σημαίνουν οι όροι που διαβάζουμε.
Οι τάσεις της ομορφιάς για το 2023.
Μην το χάσεις!
#διατροφή #βίγκαν #χορτοφαγία #χορτοφάγος

Υποδεχόμαστε το 2023 με ένα τεύχος όλο Veganism από το περιοδικό SHAPE και ένα άρθρο μου:
"Αληθινές Ιστορίες βιγκανικής τρέλας"
Αυτό το τεύχος έχει πολλά να μας πει, βρείτε το στα περίπτερα ή στα ψιλικά μαζί με τη σοκολατίτσα της εβδομάδας..
Για όσους αγαπούν ακόμα ένα καλό και ενημερωμένο περιοδικό.
Μαζί και το δωράκι μας από το Shape Magazine Greece !
Ευχαριστώ πολύυυ για τη φιλοξενία του άρθρου.
Θα περιμένω τα σχόλιά σας.

Καλή, πολυγραφότατη και γεμάτη υγεία ΧΡΟΝΙΑ!!

Shape Ιανουαρίου 2023: Κυκλοφορεί με cover girl την Εριέττα Κούρκουλου - Λάτση Το νέο μας τεύχος είναι αφιερωμένο στον vegan τρόπο ζωής και διατροφής. Βρες το στα περίπτερα από τις 29 Δεκεμβρίου και διάβασε την αποκλειστική συνέντευξη της Εριέττα...

Πάσχα σημαίνει πέρασμα.
Το πέρασμα που επιλέγουμε να κάνουμε από το πριν στο μετά, όπου το γνωρίζουμε από το παράδειγμα της θρησκείας αλλά και της φύσης. Η αποδοχή υφίσταται, ότι αυτό που γνωρίζουμε θα αλλάξει μετά το πέρασμα.
Από το γνώριμο, θα επιτρέψουμε και θα εμπιστευτούμε την διαδικασία της αλλαγής. Και κάθε χρόνο μας το υπενθυμίζει το τελετουργικό και οι παραδόσεις του Πάσχα.
Οι συμβολισμοί που βρίσκουμε στις εορταστικές μέρες του Πάσχα μπορεί να είναι ακόμη πιο πολλοί.
Για μας στη The Finest Form ο συμβολισμός της αποδοχής της κάθε αλλαγής είναι μέρος της φιλοσοφίας μας.
Ευχόμαστε κάθε Πέρασμα να φέρει την φώτειση και την ανάταση του ατόμου σε σώμα, πνεύμα και ψυχή.

#διατροφή #άσκηση #ψυχολογία

H πιο ολοκληρωμένη φράση του Gandhi. :
" Αν μπορούσαμε να αλλάξουμε τον εαυτό μας, θα μπορούσαν επίσης να αλλάξουν κι οι τάσεις στον κόσμο . Όπως ένας άνθρωπος αλλάζει τη δική του φύση, το ίδιο αλλάζει και η συμπεριφορά του κόσμου απέναντί του… Δεν πρέπει να περιμένουμε να δούμε τι κάνουν οι άλλοι. "
Valeria Koudoumogiannaki σε ευχαριστούμε για τα λόγια σου!
#ευημερία #ευζωία #ψυχολόγος

Αυτοσυμπόνια και απαλότητα- Μια ανάγκη για αλλαγή το πως προσεγγίζουμε τον κόσμο | flourish Αν μπορούσαμε να αλλάξουμε τον εαυτό μας, θα μπορούσαν να αλλάξουν κι οι τάσεις στον κόσμο . Ας είναι αυτή η τάση προς απαλότητα

Η φιλία μας με τη Valeria Koudoumogiannaki ξεκίνησε πριν καιρό, αλλά ωρίμασε σε μία νέα επαγγελματική συνεργασία .Με την πολύτιμη πρόθεσή της, θα πραγματοποίησουμε εργαστήρια που έχουν κέντρο τον άνθρωπο, την σχέση του με τη συμπόνοια και την αυτοφροντίδα.
Μπείτε στο site της The Finest Form και μείνε στη παρέα επικοικωνόντας μαζί μας μέσω της φόρμας.
https://bit.ly/3K6NrxI
#ψυχολόγος #ψυχολογία #υγεία #αυτοφροντίδα #συμβουλευτική #υποστήριξη

Βαλέρια Κουδουμογιαννάκη - The Finest Form Σκοπός μου είναι να βοηθάω ανθρώπους, σχέσεις και ομάδες να ανθίζουν. Σπούδασα ψυχολογία στη Φιλοσοφική Αθηνών..

Φανταστείτε έναν κόσμο ισότητας των φύλων.Ένας κόσμος χωρίς προκαταλήψεις, στερεότυπα και διακρίσεις. Ένας κόσμος ποικιλόμορφος, δίκαιος και χωρίς αποκλεισμούς.Ένας κόσμος όπου η διαφορά εκτιμάται και γιορτάζεται.
Μαζί μπορούμε να σφυρηλατήσουμε την ισότητα των γυναικών.
Συλλογικά μπορούμε.

Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας 4 Μαρτίου 2022
Η ρίζες του προβλήματος :
- Η βιολογία του σώματος
- Η πρόσβαση σε ποιοτικό φαγητό
- Η γενετική προδιάθεση
- Η πρόσβαση σε συστήματα υγείας
- Γεγονότα στη ζωή του ατόμου
- Το Μαρκετινγκ
- Η ψυχική υγεία
- Ο ύπνος
- ΤΟ ΣΤΙΓΜΑ
Οι λύσεις που προσφέρουμε είναι:
- Διατροφικό Πλάνο, για διαχείριση του βάρους
- Φυσική δραστηριότητα & Άσκηση, ατομικά και ομαδικά
- Υποστήριξη - Συμβουλευτική του ατόμου μέσα από Ομάδες εμψύχωσης και Ψυχολογικής υποστήριξης.
Νιώθουμε μέρος της ΛΥΣΗΣ.


#διατροφή #άσκηση #ψυχολογία #ευημερία #ευζωία

Η νέα μας συνεργάτιδα Constantina έχει να μας δώσει λύσεις από τα μυστικά της φύσης! Πώς χρησιμοποιούμε τα βότανα;
Τι μπορούμε να θεραπεύσουμε; Ποιά να επιλέξουμε;
Σύντομα θα ανακοινωθεί η ημερομηνία του διαδικτυακού σεμιναρίου. Δήλωσε ενδιαφέρον μέσα από τη φόρμα του site.
Καλωσορίζουμε την Άνοιξη!

https://bit.ly/3pBjVb7
#βότανα #βοτανοθεραπεία #φύση

The Finest Form - Κωνσταντίνα Λίτσα Βοτανοθεραπεύτρια Εμπνευσμένη από τον τρόπο που επιδρά ο νους στη θεραπεία, οδηγήθηκα και σε μεταπτυχιακές σπουδές. Δες το προφίλ.

Νέος κύκλος **Mindful at Work** έρχεται στην The Finest Form
– Πώς μπορώ να είμαι πιο παραγωγικός στην εργασία μου;
– Πώς μπορώ να διαχειριστώ το στρες;
– Πώς να ενισχύσω τη δημιουργικότητά μου;
Σε αυτές και ακόμα περισσότερες ερωτήσεις θα δωθούν εργαλεία για να επιλυθούν μέσα από αυτόν τον ξεχωριστό κύκλο εργαστηρίων!
Εισηγήτρια: Christina Ntouka 👉 Become your compass
#Ψυχολογια

Καλή εβδομάδα.
Για να βρεις την ενέργεια που χρειάζεσαι θα χρειαστεί να έχεις ένα σώμα που ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις. Η άσκηση σε "ξυπνά", σε αναζωογονεί, σε ανασυγκροτεί.
Μάθε να τρέφεις το σώμα σου με τη τροφή
Μάθε να δίνεις στο σώμα σου χρόνο και χώρο για ανασυγκρότηση
Μοιράσου συναισθήματα και εμπόδια μιλώντας και κατανοώντας
Μπορείς να βρεις την ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΜΟΡΦΗ, το μοναδικό σχήμα σου, συνδυάζοντας μυαλό, σώμα και ψυχή.

[ΕΝ]
To find the energy you need you will need to have a body that meets the requirements. Exercise "awakens" you, rejuvenates you, rebuilds you.
Learn to nourish your body with food.
Learn to give your body time and space to rebuild.
Share emotions and obstacles by talking and understanding.
You can find your FINEST FORM your unique shape of mind, body and soul.
It’s all connected.


https://thefinestform.com/actions-category/physical-activity/

#εναλλακτικές #θεραπείες

Για να είσαι χορτοφάγος χρειάζεσαι κάποιες κατευθύνσεις με σκοπό να μην στερήσεις στο σώμα σου τα απαραίτητα συστατικά.Από το Blog της The Finest Form μπορείς να αντλήσεις σημαντικές πληροφορίες.
🎯 Μάθε να τρέφεις το σώμα σου με τη τροφή
🎯 Μάθε να δίνεις στο σώμα σου χρόνο και χώρο για ανασυγκρότηση
🎯 Μοιράσου συναισθήματα και εμπόδια μιλώντας και κατανοώντας
Μπορείς να βρεις την ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΜΟΡΦΗ, το μοναδικό σχήμα σου, συνδυάζοντας μυαλό, σώμα και ψυχή.
[EN]
To be a vegetarian you need some directions in order not to deprive your body of the necessary ingredients. From our Blog of you can get important information.
Learn to nourish your body with food.
Learn to give your body time and space to rebuild.
Share emotions and obstacles by talking and understanding.
You can find your FINEST FORM your unique shape of mind, body and soul.
It’s all connected.

Χορτοφαγία. Τι βάζω στο πιάτο; - The Finest Form Πολλοί επιλέγουν να αποκλείσουν το κρέας και άλλα ζωικά προϊόντα από τη διατροφή για διάφορους λόγους. Χορτοφαγία #χορτοφαγία

Ξεκινάμε με δυναμισμό και βιγκανισμό!
Σήμερα στις 18.00!
Κλείσε την θέση σου για τα επόμενα μαθήματα στο :
https://thefinestform.com/actions-category/nutrition/

#βίγκαν