my beauty

Οι δικές σας κριτικές και η συνεχή σας στήριξη μας κάνει διαρκώς καλύτερους ❣️

Σας ευχαριστούμε και σας υποσχόμαστε πως θα συνεχίσουμε να παρέχουμε τις καλύτερες υπηρεσίες για όλους εσάς 🙏

📮Αθηνάς 10, Χαλκίδα
☎️2221-062860
🕰️Ωράριο λειτουργίας : Δευτέρα - Παρασκευή 10.00 με 20.00

Πριν και μετά τις διακοπές...η λύση στο my beauty!
#παναδες #δυσχρωμίες #λεύκανση #λάμψη

Καλέστε τώρα!
2221062860
6906398986

Ευχές από καρδιάς από την ομάδα του my beauty!
Καλό Μήνα!

Θέλεις εγγυημένα τέλειο μαύρισμα με ασφάλεια;
Πού αλλού; Ήρθε στο my beauty το ολοκαίνουργιο Ultrasun E7 solarium!

Τι να καταναλώσω στο βραδινό μου γεύμα;
•
•
•
Ένα ερώτημα που πολλές φορές μας απασχολεί.
➡️Καλό είναι να αποφεύγουμε τα βαριά γεύματα λίγο πριν την κατάκλιση, καθώς θα μας δυσκολέψουν στον ύπνο, αλλά και θα μας αποφέρουν δυσφορία και παλινδρόμηση. Ωστόσο η αποφυγή κατανάλωσης βραδινού επιφέρει παρόμοια αρνητικά αποτελέσματα, καθώς δυσχεραίνει την ποιότητα ύπνου μας και την φυσιολογική έκκριση ορμονών.

Πάμε να δούμε παρέα μερικές ιδέες για το βραδινό μας γεύμα.
1) Γιαούρτι με αποξηραμένα/ φρέσκα φρούτα, βρώμη και τριμμένους ξηρούς καρπούς.
2) Κριτσίνια με ντοματίνια και χούμους
3) Τορτίγια με λαχανικά (λάχανο- καρότο, ντομάτα, μαρούλι, αγγούρι), τυρί κρέμα, κοτόπουλο.
4) Τορτίγια με scramble eggs, τριμμένο τυρί και λαχανικά.
5) Ομελέτα με λαχανικά και chips γλυκοπατάτας στο φούρνο ή στο air fryer.
6) Σπιτική πίτσα σε τορτίγια, με χυμό φρέσκιας ντομάτας, τριμμένο τυρί και λαχανικά (πιπεριές, μανιτάρια, ντομάτα).
7) Σαλάτες τις αρεσκείας μας.
8 ) Σούπες λαχανικών.

▫️Μέσα στην περίοδο των γιορτών είναι φυσιολογικό να βγήκαμε λίγο από το πρόγραμμά μας. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να ακολουθήσουμε κάποια ειδική δίαιτα ή δίαιτα αποτοξίνωσης, καθώς το σώμα μας κάνει μόνο του την φυσική αποτοξίνωση που του χρειάζεται.
•
•
•
✔️Το μόνο που χρειαζόμαστε είναι να επιστρέψουμε στη ρουτίνα μας. Η κατανάλωση 3 κύριων γευμάτων και ενδιάμεσων σνακ, μπορούν να μας βοηθήσουν να οργανώσουμε τα γεύματά μας, χωρίς να τσιμπολογάμε ενδιάμεσα. Και μην ξεχνάμε τη φυσική δραστηριότητα, την επαρκή ενυδάτωση, αλλά και τη σωστή ξεκούραση. 💪🏼

▫️Οι γιορτές των Χριστουγέννων αποτελούν μια από τις ομορφότερες περιόδους του χρόνου. Πολλές φορές όμως καταφθάνουν μαζί με άγχος για τη σωστή τήρηση του διατροφικού μας πλάνου και των κιλών μας.

Πάμε να δούμε μαζί πως να διαχειριστούμε τα γιορτινά τραπέζια, χωρίς στερήσεις!
✔️Πολύ σημαντικό είναι να καταναλώνουμε όλα μας τα ημερήσια γεύματα, έτσι ώστε να καθίσουμε στο γιορτινό τραπέζι με ελεγχόμενη πείνα.
✔️Οργανώνουμε σωστά το πιάτο μας. Είναι προτιμότερο να γεμίσουμε το πιάτο μας με τα φαγητά που θέλουμε να καταναλώσουμε, παρά να τσιμπολογάμε από το τραπέζι. Μπορούμε να γεμίσουμε το 1/2 του πιάτου μας με σαλάτα και στο υπόλοιπο συμπληρώνουμε ότι επιθυμούμε.
✔️Όταν θελήσουμε να καταναλώσουμε κάποιο γλυκό, φροντίζουμε να μην το κάνουμε με άδειο στομάχι, δηλαδή να καταναλώσουμε πρώτα το αντίστοιχο γεύμα και έπειτα το γλυκό της αρεσκείας μας.
✔️Θυμόμαστε ότι στις γιορτινές μέρες δεν χωράνε το άγχος και οι τύψεις για τη διατροφή, αλλά απολαμβάνουμε με μέτρο και ενσυναίσθηση τα γεύματά μας.
Καλές γιορτές! 🎅🏼🎄

▫️Η νέα θεραπεία μας με βακουχιόλη (bakuchiol) συμβάλλει αποτελεσματικά στις βλάβες του δέρματος και των κυττάρων και προάγει την αναδόμηση και την αναγέννηση του γερασμένου/ κατεστραμένου ή ευαίσθητου δέρματος.
Πιο αναλυτικά :
✔️ Μείωση των ρυτίδων
✔️ Καταπολέμηση της αντιγήρανσης
✔️Αύξηση της υγρασίας του δέρματος
✔️Βελτίωση της ανακούφισης του δέρματος
✔️Καταπολέμηση της ακμής

▫️Σε αντίθεση με την ρετινόλη, η βακουχιόλη (bakuchiol) παρουσιάσει πολύ υψηλή αντιοξειδωτική δράση.

Η θεραπεία PRX-T33 είναι η μοναδική θεραπεία βιο-ανάπλασης που χαρίζει άμεση και ορατή λείανση των ρυτίδων, τόνωση και λάμψη του δέρματος σε μόλις 15 λεπτά, χωρίς τη χρήση βελόνας!
Καλέστε τώρα για ραντεβού!
Τηλ.: 2221062860
6906495644

Αποκτήστε το καλύτερο αποτέλεσμα με ασφάλεια και εγγύηση!

✨ es tu imprescindible en cabina! Con 21 programas de trabajo, 17 pulsos específicos de corrientes y 12 bandas termo-estimulantes ultra-flexibles, lograrás resultados excepcionales en tus tratamientos remodelantes y reafirmantes. 💪 ¡Descubre la revolución en belleza y transforma tus sesiones en experiencias efectivas e inolvidables! ✨

👩🏽‍🎓 Tecnología avalada por la Universidad de Bergen mediante el estuido: The effects of combined thermal and electrical muscle stimulation on fatness and fitness, 2014.

📥Escríbenos para más información📥

is your must-have in the salon! With 21 work programmes, 17 specific pulses of currents and 12 ultra-flexible thermo-stimulating bands, you will achieve exceptional results in your remodelling and firming treatments. 💪 Discover the beauty revolution and transform your sessions into effective and unforgettable experiences! ✨

👩🏽‍🎓 Technology endorsed by the University of Bergen through the study: The effects of combined thermal and electrical muscle stimulation on fatness and fitness, 2014.

📥Write to us for more information📥

Προλάβετε την προσφορά!

* Άμεση και μόνιμη μείωση του τοπικού λίπους έως 30%
* Γρήγορη απώλεια πόντων
* Ομοιόμορφο αποτέλεσμα
* Χωρίς χρόνο αποθεραπείας
https://www.mybeauty.com.gr/cryolipolysis/

Τηλ.: 2221062860
6906495644
Email: [email protected]

fb.me

Προλάβετε την προσφορά!

* Μόνιμο αποτέλεσμα
* Χωρίς πόνο
* Υγιές και βελούδινο δέρμα
https://www.mybeauty.com.gr/

Τηλ: 2221062860
6906495644
Email: [email protected]

fb.me

Χρόνια πολλά στις υπέροχες Μητέρες του κόσμου! Προσφέρετε στη μητέρα που αγαπάτε ένα δώρο περιποίησης για το σώμα ή το πρόσωπο! Μία θεραπεία προσώπου, σώματος ή ένα χαλαρωτικό μασάζ θα είναι για εκείνη ευεργετικό!
Επικοινωνήστε μαζί μας…

Τηλ: 6906495644
2221062860
Email: [email protected]

https://www.mybeauty.com.gr/

Το My beauty αναζητά αισθητικούς!

Τηλ. 2221062860
Email. [email protected]