Φαρμακείο Ιωάννα Γεωρ. Κωστη

🥗Στο άκουσμα της λέξης σαλάτα συχνά σου έρχεται στο μυαλό ένα γεύμα αδιάφορο , άγευστο και μη χορταστικό .

Είναι όμως έτσι ;
Η σαλάτα μπορεί με τα κατάλληλα υλικά να γίνει ένα γεύμα νόστιμο , χορταστικό και κυρίως θρεπτικό για τον οργανισμό .

Να θυμάσαι : όσο πιο πολύχρωμη είναι μία σαλάτα τόσο πιο πολλά θρεπτικά συστατικά περιέχει .

Φρόντισε εκτός από τα λαχανικά που θα βάλεις να συμπεριλάβεις μέσα σε αυτή μια πηγή πρωτεΐνης , μια πηγή υδατάνθρακα και σίγουρα μια πηγή καλών λιπαρών ώστε να την μετατρέψεις σε ένα ισορροπημένο πιάτο .

💜Ρετινόλη💜 Πόσο σωστά τη χρησιμοποιείς;

📌Η ρετινόλη συνιστάται να αποτελεί μέρος της βραδινής skincare ρουτίνας και ιδιαίτερα σημαντική θεωρείται η χρήση αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας το πρωί της επομένης για την προστασία της επιδερμίδας.
📌Η χρήση της καλό είναι να πραγματοποιείται αρχικά σταδιακά (2-3 φορές/ εβδομάδα) και στη συνέχεια σε καθημερινή βάση.

#σταφαρμακεία

🐣👉 Το σοκολατένιο αβγό αποτελεί τη μεγαλύτερη «γλυκιά» πρόκληση για τα παιδιά στην περίοδο των πασχαλινών διακοπών.

⁉️ Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη χορήγησή του;

✔️ Η σοκολάτα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, η οποία φαίνεται να είναι επιβλαβής για τον παιδικό οργανισμό, αφού αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, τερηδόνας και διαβήτη.
✔️ Υπάρχει απαγόρευση για τη χορήγηση πρόσθετης ζάχαρης σε βρέφη και ισχυρή σύσταση αποφυγής της μέχρι τα δύο έτη ζωής.
✔️ Φυλάξτε το σοκολατένιο αβγό σε μέρη μη προσβάσιμα στα παιδιά.
✔️ Μην το προσφέρετε στο παιδί αν δεν σας το ζητήσει.
✔️ Ξεκινήστε χορηγώντας μικρές ποσότητες.
✔️ Προσφέρετέ το αμέσως μετά το φαγητό και όχι ως σνακ ή υποκατάστατο των κυρίως γευμάτων.
✔️ Προτιμήστε τα άδεια και όχι τα γεμιστά αυγά, για παράδειγμα με σοκολάτα. Όσο πιο κολλώδης είναι η υφή ενός τροφίμου, τόσο πιο εύκολα προσκολλάται στα δόντια και δημιουργεί τερηδόνα.
✔️ Γενικά προτιμήστε τη σκούρα σοκολάτα, όμως εάν δεν αρέσει η πικρή γεύση, και η σοκολάτα γάλακτος είναι αποδεκτή.
✔️ Προσοχή στη χορήγηση σοκολάτας σε παιδιά που έχουν διατροφικές αλλεργίες στο γάλα, στους ξηρούς καρπούς ή τη σόγια.
✔️ Αποφύγετε τη συχνή και καθημερινή χορήγηση και άλλων γλυκών ή παρασκευών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
✔️ Μετά το γεύμα, φροντίστε ώστε το παιδί σας να ξεπλύνει άμεσα με νερό τη στοματική κοιλότητα και στη συνέχεια, έπειτα από 30’ περίπου, να πλύνει τα δόντια του.
✔️ Μην χρησιμοποιείτε τη χορήγηση του αβγού ως επιβράβευση ή ανταμοιβή.
✔️ Παρουσιάστε το σοκολατένιο αβγό στο παιδί ως ένα ξεχωριστό δώρο για το Πάσχα και δώστε του να καταλάβει ότι η κατανάλωση των γλυκών θα περιοριστεί με το τέλος των πασχαλινών διακοπών.

Αυτές οι τροφές αποτελούν μια ισχυρή συμμαχία κατά του στρες:

🥑 Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε βιταμίνες Β και μονοακόρεστα λιπαρά, τα οποία μειώνουν το στρες και βοηθούν στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς.

🍊 Τα πορτοκάλια και τα γκρέιπφρουτ είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία μειώνει το στρες και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

🥦 Τα λαχανικά, όπως το σπανάκι, περιέχουν μαγνήσιο, το οποίο βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων της κορτιζόλης και προάγει την αίσθηση ευεξίας.

🥜 Τα φυστίκια και άλλοι ξηροί καρποί είναι πηγές υγιεινών λιπαρών και αντιοξειδωτικών.

🍫 Τέλος, η μαύρη σοκολάτα, πλούσια σε κακάο, είναι γνωστή για την ικανότητά της να βελτιώνει τη διάθεση και να μειώνει το στρες, αυξάνοντας τα επίπεδα σεροτονίνης και ενδορφινών στον εγκέφαλο.

Η ενσωμάτωση αυτών των τροφών στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ηρεμία σας και να αντεπεξέλθετε στο άγχος με φυσικό τρόπο.

⭐ Ήξερες ότι το 𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗦𝗲𝗿𝘂𝗺 [𝟭𝟬] θα γίνει ο σύμμαχός σου καθώς ενεργοποιεί τους μηχανισμούς νεότητας του δέρματος; Χάρη στη μοναδική υφή 2 φάσεων προσφέρει ισχυρή αντιγηραντική δράση σε ρυτίδες, χαλάρωση και δυσχρωμίες.

❤️ 𝗕𝗘𝗔𝗨𝗧𝗬 𝗧𝗜𝗣 ❤️ Θέλεις λείανση των ρυτίδων και ξεκούραστο βλέμμα; Εφάρμοσε σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό το 𝗠𝗲𝗿𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗟𝗶𝗳𝘁 𝗼𝗶𝗹-𝘀𝗲𝗿𝘂𝗺 και στη συνέχεια την 𝗠𝗲𝗿𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗟𝗶𝗳𝘁 𝘀𝗺𝗼𝗼𝘁𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗽𝗼𝘄𝗱𝗲𝗿𝘆 𝗰𝗿𝗲𝗮𝗺. Ολοκλήρωσε τη ρουτίνα ομορφιάς σου με την 𝗠𝗲𝗿𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗟𝗶𝗳𝘁 𝗬𝗲𝘂𝘅 στην περιοχή γύρω από τα μάτια.

🌟 Αναζωογόνησε το σώμα σου και τις γιορτές με το Gift Set 𝗥𝗲̂𝘃𝗲 𝗱𝗲 𝗧𝗵𝗲́. To 𝗥𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘀𝗶𝗻𝗴 𝗦𝗵𝗼𝘄𝗲𝗿 𝗚𝗲𝗹 με νότες από πράσινο τσάι σε συνδυασμό με τη δροσερή υφή του 𝗥𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘀𝗶𝗻𝗴 𝗚𝗿𝗮𝗻𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗦𝗰𝗿𝘂𝗯 και το αρωματικό 𝗘𝘅𝗮𝗹𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗙𝗿𝗮𝗴𝗿𝗮𝗻𝘁 𝗪𝗮𝘁𝗲𝗿 θα σου χαρίσουν στιγμές ευεξίας.

🌟 Αναζωογόνησε το σώμα σου και τις γιορτές με το Gift Set 𝗥𝗲̂𝘃𝗲 𝗱𝗲 𝗧𝗵𝗲́. To 𝗥𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘀𝗶𝗻𝗴 𝗦𝗵𝗼𝘄𝗲𝗿 𝗚𝗲𝗹 με νότες από πράσινο τσάι σε συνδυασμό με τη δροσερή υφή του 𝗥𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘀𝗶𝗻𝗴 𝗚𝗿𝗮𝗻𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗦𝗰𝗿𝘂𝗯 και το αρωματικό 𝗘𝘅𝗮𝗹𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗙𝗿𝗮𝗴𝗿𝗮𝗻𝘁 𝗪𝗮𝘁𝗲𝗿 θα σου χαρίσουν στιγμές ευεξίας.
Βρες το σε beauty shops και φαρμακεία! > https://stores.nuxegreece.gr/

✨So velvet special edition glitter set✨

Αυτό το κουτί το λαμπερό ,το γκλιτεροτο με το αρωμα της πουδρας !!!

Προϊόντα που δεν μπορείς να βρεις με μεμονωμένα παρά μόνο σε αυτό το ροζ πακέτο !!!!
✨body butter 200ml με γκλιτερ
✨body scrub 200ml με γκλιτερ
✨hair and body mist 150ml

Βαλε πολλές ροζ καρδιές αν είσαι velvet lover !

#πούδρα

Καταπολέμηση της ακμής με τον ορό και την κρέμα προσώπου της σειράς Bereza Siberica.​

​
Δείτε δραματική αλλαγή στην επιδερμίδα σας μετά την χρήση του ορού & της 24ωρης κρέμας τζελ της σειράς Bereza Siberica. Καταπολεμούν τους ερεθισμούς από την ακμή, κατευνάζουν και ελαχιστοποιούν την εμφάνιση των πόρων.

BEREZA Η Natura Siberica είναι μια καινοτόμος εταιρεία καλλυντικών που ιδρύθηκε από τον Andrey Trubnikov το 2007. Τώρα έχει παγκόσμια αναγνώριση και είναι η πρώτη εταιρεία που έχει αναπτύ....

Ξεκίνησε η δυνατότητα αντιγριπικού εμβολιασμού στα Φαρμακεία χωρίς την ανάγκη συνταγογράφησης, εύκολα, απλά και δωρεάν!
📍 Για όλους τους πολίτες 18 ετών και άνω, με ιδιαίτερη έμφαση σε όσους ανήκουν σε ομάδα υψηλού κινδύνου (ενημερωθείτε στο φαρμακείο σας)
📍 Χρειάζεται μόνο το ΑΜΚΑ
📍 Μπορείτε να εμβολιαστείτε με ένα από τα 4 κλασικά εμβόλια
📍 Χρειάζεται όμως ιατρική συνταγή για τους άνω των 65 ετών που ενδείκνυται και θα προτιμηθεί από τον θεράποντα ιατρό τους να εμβολιαστούν με ένα από τα 2 ενισχυμένα εμβόλια

ΕΜΒΟΛΙΑΖΟΜΑΣΤΕ ΓΙΑ ΤΗ ΓΡΙΠΗ-ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΟΙΚΕΙΟΥΣ ΜΑΣ

Αδιανόητο πως Σέρβοι , Γερμανοί, Βούλγαροι , Ούγγροι , Έλληνες , Αυστριακοί ηρθαν να κάνουν διακοπες στο Μικρό Νοτιου Πηλίου και δούλεψαν 3 μέρες σαν σκυλιά προκειμενου να σωθεί ότι σωζεται . Σαν σκυλιά . Δε ρώτησαν από που είναι ο διπλανός τους απλά σκουπίζαν , σπάγαν μάντρες , μεταφέραν άμμο για να σωθεί περιουσία η οποία δεν ήταν δίκη τους . Στο τέλος μας αγκάλιασαν , μας είπαν ότι είναι πολύ λυπημένοι , μας παρηγορησαν , μας υποσχέθηκαν ότι θα έρθουν ξανά και έφυγαν δακρυσμένοι .

Ο τελευταίος την ωρα που του έδωσα το χέρι για να τον χαιρετίσω με κοίταξε στα μάτια και μου είπε “Antonis you are a very good man”. Ένας άνθρωπος του οποίου οι διακοπες του καταστράφηκαν , έχει να κάνει μπάνιο με ζεστο νερό 3-4 μερες , άφησε ένα ολοκαίνουριο αυτοκίνητο δυο μηνών στο Μικρο και θα έρθει να το πάρει σε έναν μήνα , θα επιστρέψει στην πατρίδα του με λεωφορείο αποκαμωμένος αντι για ξεκούραστος , βρήκε τη δύναμη να μου πει ότι εγώ είμαι ένας καλος άνθρωπος . Τι να πω εγώ για σένα άνθρωπε μου ;

( Marky Antonis )

🩸 Ο αιματοκρίτης μάς δείχνει την αναλογία του όγκου των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Πολλές φορές ο αιματοκρίτης κινείται σε χαμηλά επίπεδα και τότε μιλάμε για χαμηλό αιματοκρίτη. Οι αιτίες του χαμηλού αιματοκρίτη μπορεί να είναι πολλές.

👉 Ας δούμε μερικές από αυτές!

👩‍⚕Συμβουλευτείτε τον Φαρμακοποιό σας για οτιδήποτε χρειάζεστε.

#𝓹𝓮𝓲𝓯𝓪𝓼𝔂𝓷 #αιματοκρίτης

Κάποια βήματα πρόληψης της επιπεφυκίτιδας είναι τα παρακάτω:

👉Κρύες κομπρέσες και πλύσιμο των ματιών με άφθονο κρύο νερό από τη βρύση
👉Χρήση μάσκας και κολυμβητικών γυαλιών μέσα στην πισίνα και στη θάλασσα
👉Αποφεύγουμε να ανοίγουμε τα μάτια μας μέσα στο νερό (στη θάλασσα ή στην πισίνα)
👉Οι χρήστες φακών επαφής καλό θα ήταν να κολυμπούν χωρίς τους φακούς τους
👉Φοράμε μεγάλα γυαλιά ηλίου με UV προστασία που να καλύπτουν περιμετρικά τα μάτια και να μην αφήνουν μεγάλα κενά.
❗Σε κάθε περίπτωση είναι πολύ σημαντικό να απευθύνεστε στον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας για την πρόληψη και τη θεραπεία σας.

#𝓹𝓮𝓲𝓯𝓪𝓼𝔂𝓷

ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ ΤΩΝ ΔΙΑΚΟΠΩΝ Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι προ των πυλών [για λίγους ίσως έχουν ξεκινήσει ήδη ]. Εκτός του ρουχισμού και των ειδών για παραλία ή βουνό ,που ετοιμάζετε ,ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ πρέπει , να οργανώσετε και ένα φαρμακείο πρώτης ανάγκης. 1] Αντιϊσταμινικά . Σιρόπι ή ταμπλέτες ανάλογα με την ηλικία. Xozal ,Atarax [ για αλλεργίες ]. 2]Κορτιζόνη. Σταγόνες Soldesanil ή ταμπλέτες Medrol 16 mg [ για αλλεργίες ,κνίδωση ,προβλήματα από το αναπνευστικό ]. 3] Αδρεναλίνη . Anapen για ενηλίκους και παιδιά σε προγεμισμένη σύριγγα [ για όσους έχουν ιστορικό αγγειοοιδήματος, γενικευμένης κνίδωσης ή έντονων αλλεργικών εκδηλώσεων ]. 4]Κρέμα για απλές δερματίτιδες ή τσιμπήματα [ π.χ Fucicort ,κορμός- άκρα , Fucidin-H , για πρόσωπο ]. 5] Κρέμα μετά από τσίμπημα μέλισσας ή άλλων εντόμων , τσούχτρας [ π.χ Crilen after nip ] 6] Κρέμα για ηλιακά ή άλλου είδους εγκαύματα [ π.χ Proflamine ] 7] Kρέμα εντομοαπωθητική [ σε υγρά μαντηλάκια υπάρχει το Crilen ] 8]Διαλύμματα ηλεκτρολυτών [ π.χ Almora ] 9]Διάρροιες [ Hidrosec 10 mg , Carbosylane ]. ΔΕΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ αντιδιαρροϊκά φάρμακα [ ΟΧΙ Imodium]. 10]Αντιπυρετικά 11] Betadine sol- Οξυζενέ-Γάζες-Επίδεσμο-Τραυμαπλάστ. 12] Εννοείται το αντιηλιακό. 14]Εννοείται τα φάρμακα ,που χρησιμοποιείτε για χρόνια χρήση ή για τις κρίσεις χρόνιων προβλημάτων και τις συσκεύες μέσω των οποίων χορηγούνται κάποια φάρμακα [ π.χ aerochamber ]. 15] Το τηλέφωνο του παιδιάτρου σας και το Βιβλιάριο Υγείας του Παιδιού ,να έχετε πάντα μαζί σας. ΕΛΕΓΞΤΕ ότι έχετε κάνει ΟΛΑ τα προβλεπόμενα για την ηλικία του παιδιού σας ΕΜΒΟΛΙΑ. ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ , ανέμελο , χαρούμενο ,ηλιόλουστο σε όλους τους τομείς της ζωή σας ,με ευτυχισμένες οικογενειακές στιγμές.

Προστασία ακόμα και για τις πιο ευαίσθητες επιδερμίδες. Ιδανική για χρήση κάτω από τα μάτια.
KORRES Yoghurt Αντιηλιακή Κρέμα-Gel Προσώπου + Ματιών SPF 50
10 στις 10 γυναίκες: Αόρατο τελείωμα χωρίς λευκά σημάδια*
*Αυτό-αξιολόγηση, 32 εθελοντές, ηλικίας 25-55 ετών

SUPERFOOD για το Δέρμα και στον Ήλιο. Ανακάλυψε περισσότερα στο korres.com

KORRES
Greece. Nature. Research.

✅ Αντιμετώπιση της Δυσκοιλιότητας

🔸Η δυσκοιλιότητα μπορεί να οφείλεται σε αίτια που αφορούν κυρίως τον τρόπο ζωής και διατροφής, όπως π.χ. η χαμηλή κατανάλωση υγρών, η μειωμένη πρόσληψη φυτικών ινών, η καθιστική ζωή, κ.α.

🔹Φυσιολογικός ρυθμός κενώσεων θεωρείται από 3 φορές την ημέρα, έως 3 φορές την εβδομάδα.

❗️Απασχολεί κυρίως γυναίκες και είναι από τις συχνότερες διαταραχές του εντέρου.

🤔 Τί μπορούμε να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε τη δυσκοιλιότητα;

✅ 1. Αύξηση των φυτικών ινών που προσλαμβάνουμε με τη διατροφή, στοχεύοντας σε 5 μερίδες λαχανικών και φρούτων ημερησίως

✅ 2. Επαρκής ενυδάτωση

✅ 3. Επαρκής πρόσληψη μαγνησίου, που περιέχεται σε αφθονία στα σκούρα φυλλώδη λαχανικά.

✔️Το μαγνήσιο βοηθάει στη χαλάρωση και τη ρύθμιση των περισταλτικών κινήσεων του εντέρου, με αποτέλεσμα την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας.

🙂*Το οξείδιο του μαγνησίου (Magnesium Oxide) είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική λύση στη δυσκοιλιότητα.

🙏 Ευχαριστώ πολύ !

Περιγραφή Προϊόντος
Korres Promo Αντηλιακή Κρέμα Προσώπου Με Γιαούρτι SPF50 40ml & Ενυδατική Κρέμα Ημέρας Ελαφριάς Υφής Ελληνικό Γιαούρτι Με Προβιοτικά 20ml & Αφρώδης Κρέμα Καθαρισμού 20ml & Δώρο Νεσεσέρ

Korres Αντηλιακή Κρέμα Προσώπου Με Γιαούρτι SPF50 40ml

Αντηλιακή κρέμα-gel προσώπου που προσφέρει ενεργή ενυδάτωση και μοναδική αίσθηση άνεσης. Ενισχυμένη με Γιαούρτι, φυσική πηγή πρωτεϊνών, μία δραστική ουσία που προέρχεται από προϊόν ζύμωσης του φασκόμηλου και πανθενόλη για υγιή όψη. Προστασία από τη φωτογήρανση Δερματολογικά ελεγμένη Mη φαγεσωρογόνος Ανθεκτική στο νερό και τον ιδρώτα Προστασία απο το ευρύ φάσμα της ακτινοβολίας UVA + UVB Προστασία κατά των ατμοσφαιρικών ρύπων.

& Ενυδατική Με Προβιοτικά 20ml

48ΩΡΗ ΕΝΕΡΓΗ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΜΕ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ.

Δροσερή κρέμα μη λιπαρής υφής, ενισχυμένη με προβιοτικά από Ελληνικό Γιαούρτι, ένα συστατικό γνωστό από την ελληνική παράδοση για την ενυδατική του δράση. Με βελούδινη υφή που απορροφάται άμεσα, προσφέρει 48ωρη ενυδάτωση και διατηρεί το μικροβίωμα της επιδερμίδας χαρίζοντας ισορροπημένο δυνατό δέρμα, με υγιή λάμψη.

Εμπλουτισμένη με:
ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ - Πλούσια πηγή προβιοτικών για θρέψη και προστασία της επιδερμίδας.
MICROBIOME TECHNOLOGY - Τεχνολογία φιλική στο μικροβίωμα για ισορροπημένο και δυνατό δέρμα. Προστατεύει και ανακουφίζει το κουρασμένο δέρμα.
Άρωμα 100% Φυσικής Προέλευσης.
Δερματολογικά ελεγμένη.
94.7% Natural Origin Content.

& Αφρώδης Κρέμα Καθαρισμού 20ml

Πλούσια ενυδατική κρέμα με ήπιο αφρισμό που αφαιρεί αποτελεσματικά ρύπους, μακιγιάζ και Μάσκαρα. Με Γιαούρτι, ένα συστατικό γνωστό από την ελληνική παράδοση για την ενυδάτωση του δέρματος, και φυσικούς καθαριστικούς παράγοντες για εξαιρετική συμβατότητα με το δέρμα και τα μάτια.

❣️ Το ξηρό λάδι 𝗛𝘂𝗶𝗹𝗲 𝗣𝗿𝗼𝗱𝗶𝗴𝗶𝗲𝘂𝘀𝗲 φροντίζει το πρόσωπο, το σώμα και τα μαλλιά σου. Προσφέρει 8ωρη ενυδάτωση ενώ ταυτόχρονα αποτελεί ασπίδα κατά της ατμοσφαιρικής ρύπανσης.

Time to glow!🔔

Swipe left για να ανακαλύψεις τα 3 απλά καθημερινά βήματα που θα σε φέρουν πιο κοντά σε μια υγιή & λαμπερή επιδερμίδα!

Η σειρά ANTHELIOS πρωτοπορεί στην αγορά της αντιηλιακής προστασίας. Η ευρέος φάσματος και πολύ υψηλού επιπέδου προστασία από τον ήλιο, που παρέχει είναι αποτέλεσμα σχεδόν 30 χρόνων προηγμένης κλινικής έρευνας στην αντιηλιακή φροντίδα και το ευαίσθητο στον ήλιο δέρμα. Με πρωτοποριακές υφές, συνθέσεις υψηλής ανοχής και ακολουθώντας όλα τα πρότυπα ασφάλειας, η La Roche-Posay προσφέρει αντιηλιακά προσώπου και σώματος για κάθε ηλικία, κάθε ανάγκη και κάθε τύπο δέρματος. Η σειρά ANTHELIOS χρησιμοποιεί συστατικά υψηλής φωτοσταθερότητας ενσωματώνοντας την τελευταία λέξη της τεχνολογίας για να εξασφαλίσει τη βέλτιστη δυνατή προστασία από τις ακτίνες UVA, τις ultra μακρές UVA, τις UVB, την υπέρυθρη ακτινοβολία και τη ρύπανση.

☀SUNSCREEN HYDRATING FLUID SPF50+& SPF30
& SUNSCREEN DRY MIST
💦Sunscreen Hydrating Fluid πλούσιο σε Υαλουρονικό Οξύ + Ectoin, ιδανικό για όλους τους τύπους δέρματος. Αφήνει μη λιπαρό/ αδιάβροχο φιλμ.
💦 Sunscreen Dry Mist SPF50+ χωρίς Parabens, πλούσιο σε Βιταμίνη C + Indanone. Ιδανικό για ευαίσθητο, αλλεργικό, αντιδραστικό στον ήλιο δέρμα.
Άμεση απορρόφηση χωρίς λευκά σημάδια.

Hyaluronic Moist Cream RICH & LIGHT💦
Ενυδατική κρέμα προσώπου για καθημερινή φροντίδα, κατάλληλη για νεανικές επιδερμίδες.
Η καινοτόμα βιομιμητική σύνθεσή της με δομή υγρών κρυστάλλων (LLC) εξασφαλίζει τη μέγιστη ενυδάτωση (άμεση και μακράς διάρκειας) ενώ ταυτόχρονα προσφέρει εξαιρετική ανάλαφρη μη λιπαρή -αόρατη υφή.

Η φράση «ευρέως φάσματος» ή SPF υποδηλώνει την προστασία από την UVA χωρίς όμως να υπάρχει αριθμητική βαθμολόγηση της προστασίας που παρέχει εναντίον της.

Η αξιολόγηση της προστασίας από την ακτινοβολία UVA γίνεται με εργαστηριακή μέτρηση in vitro, που υπολογίζει το δείκτη προστασίας σε συνάρτηση με το SPF (προστασία από την ακτινοβολία UVB).

Για να είναι αποτελεσματική η προστασία και από τους δύο τύπους ακτινοβολίας (UVA & UVB), ο δείκτης που χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της προστασίας από την ακτινοβολία UVA, θα πρέπει να ισοδυναμεί τουλάχιστον με το 1/3 του δείκτη SPF*.

Με άλλα λόγια, αν ένα αντηλιακό έχει δείκτη προστασίας SPF 30 για την ακτινοβολία UVB, o αντίστοιχος δείκτης για την ακτινοβολία UVA θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 10. Σε γενικές γραμμές ο SPF δείκτης αντηλιακής προστασίας κάτω από 50 δεν προστατεύει από την ακτινοβολία UVA. Ακολουθεί πίνακας με τους διαθέσιμους δείκτες και τα διαφορετικά επίπεδα προστασίας που μπορεί να προσφέρει ένα αντηλιακό, βάσει του δείκτη SPF*:

ΔΕΙΚΤΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ (SPF) ΕΠΙΠΕΔΟ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΕΠΙΠΕΔΟ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ
6, 10 Χαμηλό
15, 20, 25 Μεσαίο
30, 50 Υψηλό
50+ Πολύ υψηλό
Όταν πρόκειται για τα αντηλιακά, οι οδηγίες μας προτρέπουν να τα απλώνουμε γενναιόδωρα στο δέρμα μας – χρησιμοποιώντας περίπου 30 γραμμάρια για όλο το σώμα ή το ένα τρίτο από ένα κουταλάκι του γλυκού για το πρόσωπο – κάθε δύο ώρες και τουλάχιστον 15 λεπτά πριν από την έκθεσή μας στον ήλιο.

SPF by the pool
Για καλύτερη προστασία, οι ειδικοί συστήνουν να χρησιμοποιείτε αντηλιακά με τουλάχιστον SPF 30, εφαρμόζοντας την κατάλληλη ποσότητα (2mg/cm2 του δέρματος) και να το απλώνετε επαναληπτικά κάθε 2 ώρες. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν το ¼ έως ½ της απαιτούμενης ποσότητας. Αν κάνετε κάτι τέτοιο, τότε τα αντηλιακά παρέχουν ως προστασία μόνο την τετραγωνική ρίζα του SPF. Έτσι, η μισή εφαρμογή ενός αντηλιακού με SPF 30 παρέχει ουσιαστικά προστασία αντίστοιχη με ένα αντηλιακό με SPF 5,5!

Η κλίμακα του SPF δεν είναι γραμμική:

Το SPF 15 μπλοκάρει το 93% των ακτίνων UVB
Το SPF 30 μπλοκάρει το 97% των ακτίνων UVB
Το SPF 50 μπλοκάρει το 98% των ακτίνων UVB
Έτσι, ένα αντηλιακό με SPF 30 σας δίνει 4% μεγαλύτερη προστασία από αντηλιακό με SPF 15.

Συμπερασματικά, θα πρέπει να τονίσουμε πως η χρήση του αντηλιακού δεν μας κάνει άτρωτους από την ηλιακή ακτινοβολία. Θα πρέπει να φροντίζουμε να το εφαρμόζουμε ΠΑΝΤΑ 20 λεπτά ΠΡΙΝ την έκθεση στον ήλιο, καθώς και την ανανέωσή του κάθε 4 ώρες, και ειδικότερα μετά την απομάκρυνσή του λόγω ιδρώτα ή νερού. Άρα, η επάλειψη με αντηλιακό πρέπει να επαναλαμβάνεται τακτικά και ειδικότερα αφού ιδρώσουμε, σκουπιστούμε ή κολυμπήσουμε.

Καλό καλοκαίρι και καλές βουτιές με σωστή προστασία και ασφάλεια από τον ήλιο!

1️⃣ Δώσε προσοχή ανάμεσα στα δάκτυλα 👀
Η μεσοδακτύλια περιοχή στα πόδια σου, λόγω της φύσης της, αποτελεί «αγαπημένο» σημείο για τους μύκητες και τους μικροοργανισμούς. Από εκεί ξεκινούν οι περισσότερες μυκητιάσεις και λοιμώξεις. Γι’ αυτό φρόντισε να είναι πάντα καθαρή και στεγνή.

2️⃣ Άλλαζε συχνά κάλτσες 🧦
Οι κάλτσες απορροφούν και συγκρατούν την υγρασία, γι’ αυτό, αν αντιμετωπίζεις πρόβλημα έντονης εφίδρωσης στα πόδια, προσπάθησε να τις αλλάζεις ακόμη και 2 φορές μέσα στη μέρα.

3️⃣ Άφησε τα αθλητικά παπούτσια να πάρουν αέρα 👟
Καλό θα είναι να μη χρησιμοποιείς το ίδιο ζευγάρι αθλητικά παπούτσια για δύο συνεχόμενες μέρες. Δώσε τους χρόνο να «αναπνεύσουν» και να στεγνώσουν τέλεια μετά από κάθε χρήση ή μετά από το πλύσιμό τους.

4️⃣ Χρησιμοποίησε την ανθιδρωτική προστασία σε κάλτσες και υποδήματα 🧴
Η Πούδρα Διπλής Προστασίας των Ποδιών για τον Ιδρώτα και την Κακοσμία είναι ιδανική για να χρησιμοποιηθεί και στο εσωτερικό της κάλτσας και του παπουτσιού, μειώνοντας έτσι την αναπτυσσόμενη υγρασία και την κακοσμία.

5️⃣ Έλεγχε τα πόδια σου τακτικά 🧐
Όσο περιποιείσαι τα πόδια σου, μπορείς να τα ελέγχεις και για πιθανά σημάδια τραυματισμών, λοιμώξεων, ή ό,τι μπορεί να σε παραξενέψει στην εικόνα τους. Μη διστάσεις να ζητήσεις τη γνώμη ενός ειδικού, αν δεις κάτι που σε προβληματίζει.

👉Η δυσγευσία, που ονομάζεται επίσης παραγευσία, είναι ένα σύμπτωμα που περιγράφει τη δυσάρεστη αντίληψη των γεύσεων, σύμφωνα με μελέτες. Συνήθως εκδηλώνεται ως πικρή αίσθηση στο στόμα, ακόμη και όταν δεν τρώμε.

👉Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εκδήλωση αυτή μπορεί να υποτιμάται. Ωστόσο, έρευνες έχουν δείξει ότι η διαταραχή της γεύσης μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη ευχαρίστησης στο φαγητό, αποστροφή προς τα τρόφιμα και υποσιτισμό. Κατά συνέπεια, μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ποιότητα ζωής και μυϊκή σπατάλη.

🔝 #δυσγευσια