Save your Smile

Θωράκισε τον οργανισμό σου από σοβαρές λοιμώξεις. – SaveYourSmile.gr Παρά το λευκό του χαμόγελου, το στόμα παραμένει μία επικίνδυνη εστία μόλυνσης. Δυστυχώς το ανθρώπινο στόμα είναι χώρος κατοικίας δισεκατομμυρίων μικροβίων, θα έλε....

Ο φόβος της καρέκλας… – SaveYourSmile.gr Εδώ κι χρόνια η οδοντιατρική πρακτική έχει συνδεθεί με τον πόνο και τον φόβο. Ο άνθρωπος κρύβει βαθιά μέσα του ιστορικές αναφορές βασανισμών χριστιανών μαρτύρων με...

Γλώσσα και στοματική κακοσμία… – SaveYourSmile.gr Το πίσω τμήμα της γλώσσας καλύπτεται πάντοτε με υπολείμματα τροφών και μικροοργανισμών, αυτό είναι επί της ουσίας το λευκό, κίτρινο ή γκρίζο στρώμα που δημιουργείτ...

Καφές, μία ενδιαφέρουσα ιατρική άποψη. – SaveYourSmile.gr Θα συμφωνήσετε ότι η προβολή προϊόντων καφέ είναι ανέκαθεν όμορφη, «ζεστή», συνοδευόμενη από απόλυτη αίσθηση τροπικού αρώματος κι απόλαυσης. Τι ακριβώς όμως απολα....

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS...

Το ξέρατε ότι; – SaveYourSmile.gr Πρόσφατα χιλιάδες Βρετανοί πολίτες που υποβλήθηκαν σε εξετάσεις για τον ιό του HIV, ήσαν ασθενείς που εμπιστεύθηκαν το χαμόγελό τους σε οδοντίατρο που επί δεκαετίες...

Η διασκέδαση έχει και συνέπειες......

Χρήση ναρκωτικών ουσιών. – SaveYourSmile.gr De facto: όλοι οι ναρκομανείς έχουν χαλασμένα δόντια, τις περισσότερες φορές οι παθολογίες συνοδεύονται από μερική, έως και πλήρη απουσία δοντιών. Αιτίες απλές κι άκρως καταστροφικές, ενώ ο συνδυασμός τους αποδεικνύεται μοιραίως για τους οδοντικούς και στοματικούς ιστούς:

Save your Smile updated their business hours.

Κι ο Νεάντερταλ είχε ανάγκη τον οδοντίατρο. – SaveYourSmile.gr Τα ξαδέρφια μας ασκούσαν ένα είδος προϊστορικής οδοντιατρικής και το αποδεικνύουν Αμερικανοί και Κροάτες ερευνητές που μελέτησαν δόντια που είχαν βρεθεί στις αρχές του 20ού αιώνα στην περιοχή Κράπινα της Κροατίας. Μόλις τώρα οι σύγχρονες μέθοδοι έδειξαν ότι στα δόντια ενός Νεάντερταλ που ζούσε πριν…

Καλύτερα να μιλάς, παρά να μασάς. – SaveYourSmile.gr Εάν δεν γνωρίζεις τι περιέχει η τσίχλα που τόσο περίτεχνα μασάς, μάθε.Το λεπτό έντερο είναι το κέντρο του πεπτικού μας συστήματος κι εκτός της πεπτικής ιδιότητος θρεπτικών συστατικών, παρεμποδίζει τη διείσδυση στο σώμα επικίνδυνων – παθογόνων μικροοργανισμών. Το αμυντικό αυτό σύστημα είναι αρκετά ευ...

Δεν χρειάζεται να σας ψεκάσουν, το καταναλώνετε καθημερινά, χωρίς να φαντάζεστε στο παραμικρό τον κίνδυνο που διατρέχουν ειδικά τα παιδιά σας κι εσείς!!! Το ΦΘΟΡΙΟ παρά τις δεκάδες αρνητικές έρευνες εμπλουτίζει μέχρι τις ημέρες μας σχεδόν όλες τις οδοντόκρεμες, το νερό, τρόφιμα, φάρμακα κ.α. Τα συμπεράσματα όλο δικά σας!!!
Το Φθόριο (fluoride) το γνώριζαν οι γιαγιάδες μας ως ποντικοφάρμακο. Οι Ναζί γνωρίζοντας τις «ευεργετικές» του ιδιότητες το χρησιμοποιούσαν ως κατευναστικό στα στρατόπεδα συγκέντρωσης. Επετύγχαναν έτσι, νωθρότητα, απώλεια μνήμης, μειωμένη αντίληψη και σκέψη. Ούπς, κάτι μου θυμίζουν όλα αυτά, τέλος πάντων συνεχίζουμε…
Το Φθόριο καταστρέφει μια ουσία που είναι υπεύθυνη για την ορθή λειτουργία του νευρικού συστήματος, την ακετυλοχολίνη. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την αδράνεια στη μεταβίβαση εντολών προς τον εγκέφαλο, την αποδυνάμωση της μνήμης ενώ η έλλειψη της ευθύνεται και για τη νόσο Alzheimer. Συν τοις άλλοις, ευθύνεται για μια σειρά καρκινογενέσεις ιδιαίτερα στα οστά καθώς και για οστεοπόρωση και αρθρίτιδα.
Από το 1990 το φθόριο συγκαταλέγεται στις καρκινογόνες ουσίες από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου των ΗΠΑ με ένδειξη καρκίνου των οστών και οστεοσαρκώματος. Η Διεθνής Ακαδημία Στοματικής Ιατρικής και Τοξικολογίας κατέταξε το φθόριο ως μη αποδεκτό οδοντικό φάρμακο, λόγω της υψηλής τοξικότητάς του.
Έρευνες έδειξαν ότι αν ένα παιδί καταναλώσει 50ml οδοντόκρεμας που περιέχει φθόριο μπορεί να πεθάνει. Θα αναρωτηθείτε γιατί ένα τέτοιο δηλητήριο να κυκλοφορεί σε τέτοιο εύρος και μάλιστα να εμπεριέχετε σε προϊόντα που απευθύνονται σε παιδιά ή ακόμα και βρέφη;;;;;
Η ιστορία ξεκίνησε το 1945 όταν ένα πείραμα στην Αμερική έδειξε ότι η πρόσληψη φθορίου μπορεί να προστατεύσει από την Τερηδόνα. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα την εκτεταμένη φθορίωση του πόσιμου νερού σε πολλές Αμερικανικές μεγαλουπόλεις.
Το πείραμα αυτό παρ’ ότι έχει καταρριφθεί από νεώτερες (και ποιό εμπεριστατωμένες) μελέτες, συνεχίζει να αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο αυτής της πρακτικής, ειδικά στον 21ο αιώνα. Με προφανή σπουδή, Δυτικές κυβερνήσεις ακόμα και σήμερα προσπαθούν να επιβάλλουν φθορίωση νερού σε μεγαλουπόλεις παρ’ όλη την αντίδραση των τοπικών κοινωνιών.
Η περιβόητη έρευνα είχε ενισχυθεί από βιομηχανίες χημικών με σκοπό να μπορέσουν να ξεφορτωθούν τα τοξικά τους απόβλητα αμειβόμενες! Γι’ αυτό, το φθόριο που χρησιμοποιήθηκε και εξακολουθεί να χρησιμοποιείται δεν είναι κάποιο επεξεργασμένο ή εξευγενισμένο προϊόν αλλά κοινό, τοξικό απόβλητο.
Ιδιαίτερα για την υγεία των παιδιών είναι επιβλαβές καθώς καταστρέφει τους ιστούς τόσο των αναπτυσσόμενων δοντιών όσο και των οστών.

Το πονηρό σημείο βεβαίως είναι η αρχική διαπίστωση ότι το φθόριο έχει άμεση σχέση με την ικανότητα μνήμης και σκέψης...

Επιδράσεις του φθορίου στον άνθρωπο:
- Δηλητηρίαση από φθόριο.
Το 1/10 της ουγγιάς είναι ικανό να σκοτώσει άνθρωπο 50 κιλών.
- Οδοντική φθοριοχρωμάτωση
Η ποσότητα του φθορίου που μπορεί να προκαλέσει μόνιμα στίγματα στα δόντια είναι σχεδόν η ίδια με την ποσότητα που οι οδοντίατροι προτείνουν για την πρόληψη της τερηδόνας και των σφραγισμάτων.
- Σκελετική φθορίωση.
Η πλειοψηφία των άρθρων που δημοσιεύθηκαν τελευταία σε επιστημονικά περιοδικά δείχνουν πως η χορήγηση φθορίου οδηγεί σε μεγαλύτερη συχνότητα καταγμάτων. Κάνει τα οστά πιο σκληρά και λιγότερο ελαστικά, ενώ παράλληλα επιταχύνει τη φυσιολογική διαδικασία της οστεοπόρωσης.
- Φθόριο και θυρεοειδής αδένας.
Η γενική τοποθέτηση είναι πως το φθόριο αναστέλλει σημαντικά τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Αν δούμε τις τιμές που όρισε το Institute of **** των ΗΠΑ το 1997 ως αποδεκτή ημερήσια ποσότητα για το φθόριο θα διαπιστώσουμε πως η δόση φθορίου που προτείνεται για την πρόληψη της τερηδόνας είναι μέσα στα όρια της δόσης που το φθόριο χορηγούνταν ως φάρμακο σε όσους είχαν υπερθυρεοειδισμό.
Οι συνέπειες της χορήγησης αυτής της ποσότητας είναι να αναστείλουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς με αποτέλεσμα την εμφάνιση υποθυρεοειδισμού, τα συμπτώματα του οποίου είναι κατάθλιψη, χρόνια κόπωση, αδυναμία, αύξηση του βάρους, άτυποι πόνοι στις αρθρώσεις και τα οστά, αύξηση των επιπέδων της χοληστερίνης, διάφορα καρδιακά προβλήματα.
Τι να φταίει άραγε για το ότι ο υποθυρεοειδισμός τείνει να λάβει διαστάσεις επιδημίας στις κοινωνίες δυτικού τύπου; Λέτε να έχει καμία σχέση η αυξημένη έκθεση στο φθόριο και τα φθοριούχα;
- Η δράση του φθορίου στο Ανοσολογικό σύστημα.
Το φθόριο επιδρά στο ανοσολογικό σύστημα με διάφορους τρόπους με αποτέλεσμα την ελάττωση της λειτουργικότητάς του. Η συνέπεια αυτής της δράσης είναι η μεγαλύτερη ευπάθεια του οργανισμού σε μικρόβια και ιούς και η εκδήλωση διαφόρων αυτοάνοσων παθήσεων. Αυτή η διαταραχή του ανοσολογικού συστήματος έχει προταθεί ως ένας από τους τρόπους με τους οποίους η χρόνια έκθεση σε φθόριο επάγει την καρκινογένεση.
- Φθόριο και πρόωρη γήρανση.
Ένας από τους μηχανισμούς της δράσης του φθορίου ως πρωτοπλασματικού δηλητηρίου είναι η αύξηση του οξειδωτικού stress μέσα στα κύτταρα.
- Φθόριο και καρκίνος.
Η χρόνια έκθεση και συσσώρευση φθορίου στον οργανισμό έχει συσχετιστεί με τη μεγαλύτερη συχνότητα εμφάνισης διαφόρων μορφών καρκίνου. Η φθορίωση του νερού στις ΗΠΑ ευθύνεται για 10.000 περίπου επιπλέον θανάτους από καρκίνο κάθε χρόνο. Η σχετική έρευνα διεξήχθη το 1980 αλλά τα αποτελέσματά της δεν δόθηκαν στο κοινό παρά μόνο το 1990. Η χρόνια έκθεση σε φθόριο έχει ως αποτέλεσμα τόσο την αύξηση της συχνότητας των επιθηλιακών καρκίνων εν γένει, όσο και την εμφάνιση μιας σπάνιας μορφής καρκίνου των οστών. Στο Journal of carcinogenesis σημειώνεται πως “το φθόριο δεν έχει μόνο την ιδιότητα να εξαλλάσσει τα φυσιολογικά κύτταρα σε καρκινικά, αλλά και την ιδιότητα να αυξάνει τις ικανότητες καρκινογένεσης άλλων χημικών ουσιών”.
- Φθόριο και γονιμότητα.
Τα αποτελέσματα της έρευνας του S.C. Freni για την έκδοση του Public Health Service Review το 1991 για την τοξικότητα του φθορίου, έδειξαν ότι η έκθεση σε φθόριο προκαλούσε ελάττωση της ικανότητας αναπαραγωγής και γενετικές βλάβες που μεταδίδονταν από γενιά σε γενιά.
- Φθόριο και εγκέφαλος.
Το φθόριο αναστέλλει τη δράση του ενζύμου ακετυλοχολινεστεράση που συμμετέχει στη μετάδοση του νευρικού συστήματος. Η χρόνια έκθεση στο φθόριο ενδέχεται να σχετίζεται με εγκεφαλικές δυσλειτουργίες που αφορούν κυρίως στη συγκέντρωση της προσοχής και στη μνήμη. Η αυξημένη πρόσληψη φθορίου έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση του δείκτη νοημοσύνης.
Η επίδραση της υψηλής συγκέντρωσης φθορίου στον εγκέφαλο ενδέχεται να ξεκινάει ακόμα και από το στάδιο του εμβρύου ή του νεογέννητου, όταν η ανάπτυξη του εγκεφάλου είναι περισσότερο έντονη.

Το φθόριο προκαλεί μία γενικευμένη διαταραχή της συμπεριφοράς με έναν τρόπο που θα μπορούσε να περιγραφεί, κατ' αντιστοιχία, στους ανθρώπους ως κινητικές διαταραχές, μείωση του IQ και μαθησιακές δυσκολίες.

https://www.youtube.com/watch?v=l54d9JMwFR4
Πηγή: defencenet.gr

Κρασάκι, τελικά δεν είναι και τόσο αθώο.
Σχετικά με το λευκό κρασί και τη δυσχρωμία των δοντιών αναφέρθηκε μία έρευνα στο Ετήσιο Συνέδριο του Διεθνούς Οργανισμού Οδοντιατρικών Ερευνών στο Μαϊάμι. Χρησιμοποιώντας δόντια βοοειδών οι μελέτη έδειξε πως το λευκό κρασί έχει την ιδιότητα να διαβρώνει τις επιφάνειες των δοντιών. Η χρήση του κρασιού επί 1 ώρα είναι σε θέση να χρωματίσει εκ των υστέρων περισσότερο τα δόντια με διάφορες χρωστικές, όπως τσάι, καφέ, χυμοί, κακάο, σοκολάτα, αναψυκτικά κ.ά.
Γιατί μία ώρα; Η χρονική περίοδος ισοδυναμεί της κατανάλωσης κρασιού κατά τη διάρκεια δείπνου κι είναι αρκετή ώστε να δημιουργηθούν μικροσκοπικές διαβρώσεις στην επιφάνεια των δοντιών, οι οποίες με τη σειρά τους συγκρατούν τις χρωστικές ουσίες. Τέλος, το κόκκινο κρασί είναι περισσότερο βλαβερό. Εμπεριέχει ήδη χρωστικές ουσίες που παράλληλα διαβρώνουν και χρωματίζουν τα δόντια.

Παν μέτρο άριστον παιδιά κι όλα θα πάνε καλά…

Καθαρίζω τα δόντια μου ή απλώς τα βουρτσίζω;
Στοματική υγιεινή. Πόσο περίπλοκες και δυσνόητες είναι τις περισσότερες φορές οι πληροφορίες που δίδονται στον κόσμο, τα περιπλέκουν αρκετά κι οι εταιρείες, απλούστατα τα πάντα είναι θέμα marketing. Ας δούμε παρακάτω ένα προϊόν, στην καλύτερη αγορασμένο, αλλά ξεχασμένο κι αχρησιμοποίητο επί χρόνια στο ράφι του μπάνιου.
Οδοντικό νήμα, το προϊόν στοματικής φροντίδας που σπάνια διαφημίζεται, είναι πάμφθηνο και πολύ αποδοτικό. Όλες οι μεγάλες εταιρείες στοματικής φροντίδας το παράγουν, υπάρχει σαν προϊόν στους καταλόγους τους, αλλά δεν το διαφημίζουν. Απλούστατα πουλάει από μόνο του.
- Κοστίζει 1 έως 3 ευρώ το πολύ, φανταστείτε τα 50 μέτρα.
- Πωλείται σκέτο ή κυρωμένο (προτείνεται), στρογγυλό ή επίπεδο – flat (προτείνεται), εμποτισμένο με αρωματικές ή αντισηπτικές ουσίες.
ΠΡΟΣΟΧΗ: χρησιμοποιείται μετά το βούρτσισμα δοντιών.

Όσο διαστημική, ηλεκτρικά ενισχυμένα είναι η οδοντόβουρτσα που χρησιμοποιείται ΔΕΝ είναι σε θέση να αφαιρέσει τα μόρια τροφών που εγκλωβίζονται ανάμεσα από τα δόντια. Η τροφή παραμένει, δεν αφαιρείται αποτελεσματικά με τη χρήση οδοντόβουρτσας, με όλη τη σημασία της λέξεως σαπίζει, καταστρέφοντας εν συνεχεία τα δόντια, η τερηδόνα κάνει την εμφάνιση της.
Πείραμα: βουρτσίστε τα δόντια, δύο και τρεις φορές, μετά κάντε χρήση νήματος, είναι σίγουρο ότι εκ των υστέρων θα αφαιρέσετε αρκετά μόρια τροφής με τη χρήση νήματος.

ΜΗΝ ξεχνάτε: χρήση νήματος μετά το βούρτσισμα, οπωσδήποτε πριν πέσετε για ύπνο. Είναι χρήσιμο, φθηνό και άκρως αποτελεσματικό.

Αγόρι μου, η πρόληψη δεν πουλά.
Προσωπικά νιώθω ωραία και δημιουργικά όταν ασθενείς μου κάνουν ερωτήσεις. Το γεγονός ότι δεν περιμένουν από τον οδοντίατρο να τους ενημερώσει σε γενικές γραμμές, αλλά αναφέρονται σε θέματα που τους ενδιαφέρουν καθιστά το σημερινό ασθενή αρκετά ενήμερο. Παρόλα ταύτα υπάρχουν μερικά κενά στην ενημέρωση, ειδικά όταν το θέμα αφορά την προληπτική αγωγή. Μία μέρα ένας από τους καθηγητές μου είπε: «Η πρόληψη δεν πουλά για αυτό δεν τη διαφημίζουν». Δε θα δείτε για παράδειγμα εταιρείες να διαφημίζουν σχολαστικά το οδοντικό νήμα, ενδεχομένως γιατί τα 50 μέτρα νήματος δεν κοστίζουν πάνω από 3 ευρώ, αλλά να διαφημίζονται προϊόντα παντελώς άχρηστα, κοστίζουν όμως πολύ περισσότερο από το νήμα.
-Τι οδοντόβουρτσα συνιστάται ιατρέ; Κυρίως μεσαίας σκληρότητας (medium) θα ήταν η άμεση απάντηση, η σκληρή για τα πλακάκια της κουζίνας, η μαλακή μόνο σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις.
-Ποια οδοντόκρεμα να χρησιμοποιώ; Η ιατρική βιβλιογραφία αναφέρει ότι η οδοντόκρεμα ΔΕΝ αποτελεί θεραπευτικό μέσον και δεν αποτελεί καθαριστικό στοιχείο, η μηχανική χρήση της οδοντόβουρτσας είναι που κάνει όλη τη δουλειά. Σε ένα στοιχείο θα επέμενα: Η σύσταση της οδοντόκρεμας να ΜΗΝ περιέχει κόκκους, όπως για παράδειγμα οι λευκαντικές, αλλά να είναι κρεμώδη. Είναι λάθος να τρίβουμε τα δόντια με σκληρά και αποτριπτικά υλικά. Η μακροχρόνια χρήση είναι σε θέση να καταστρέψει την οδοντική επιφάνεια, τα δόντια να γίνουν ευαίσθητα ή/και να κιτρινίσουν πιο εύκολα. Αυτό που θέλουμε είναι να καθαρίσουμε τα δόντια, όχι να κάνουμε pilling.
-Το οδοντικό νήμα είναι απαραίτητο; Άκρως απαραίτητο, διότι ολοκληρώνει τον καθαρισμό δοντιών. Η πιο διαστημική ηλεκτρική ή χειροκίνητη οδοντόβουρτσα δεν είναι σε θέση να καθαρίσει ανάμεσα από τα δόντια. Υπάρχουν πολλά είδη οδοντικού νήματος. Ένα είδος είναι αρκετά εύχρηστο και πρακτικό: Επίπεδο σχήμα - κερωμένο, μπαίνει εύκολα κι αβίαστα στα μεσοδιαστήματα.
-Γιατί πρέπει να καθαρίζουμε τη γλώσσα; Διότι κατακρατεί μόρια τροφών που σαπίζουν και δημιουργούν κατά 90% στοματική κακοσμία. Απλές και μηχανικές κινήσεις με την οδοντόβουρτσα, η γλώσσα πεντακάθαρη, η αναπνοή καθαρή...

Η ΠΡΟΛΗΨΗ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ !!!

Φυσικός τρόπος λεύκανσης ή pilling στα δόντια…
Υγιές, λευκό και αστραφτερό χαμόγελό. Παρόλο όμως που δε φαίνεται, τα δόντια έχουν αρκετά πορώδη επιφάνεια και κατακρατούν χρωστικούς παράγοντες που σταδιακά προκαλούν τη γνωστή κιτρινίλα, όπως τρόφιμα (παντζάρι, ντομάτα, σοκολάτα…) ή υγρά (καφές, τσάι, κακάο, κρασί…) και προϊόντα καπνού.
Τελευταία, μάλλον λόγω οικονομικής κρίσης, υπάρχουν πολλά άρθρα που προτείνουν φυσικούς και ανέξοδους τρόπους λεύκανσης δοντιών...προτείνουν:
-Ποτίστε χυμό λεμονιού το δάχτυλό ή ένα μαλακό ύφασμα και τρίψτε τα δόντια για μερικά δευτερόλεπτα. Επίσης, μπορείτε να βάλετε αλάτι στο χυμό, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση της πλάκας.
-Ανακατέψτε αλάτι με χυμό λεμονιού, χρησιμοποιήστε την πάστα για να βουρτσίσετε όλη την επιφάνεια των δοντιών σας. Αμέσως μετά, ξεπλύνετε το στόμα καλά με χλιαρό νερό για να αποφευχθεί οποιαδήποτε όξινη βλάβη.
-Αναμίξατε μαγειρική σόδα με λίγο νερό και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το μείγμα αντί οδοντόκρεμας. Μετά από τη χρήση, βουρτσίστε τα δόντια με κανονική οδοντόκρεμα για να αφαιρέσετε όλα τα ίχνη της μαγειρικής σόδας από τα δόντια.
-Οι φράουλες είναι μια γλυκιά εναλλακτική λύση για τη λεύκανση δοντιών. Το όξινο περιεχόμενο τους και η λειαντική υφή μπορεί να αφαιρέσει τη συσσώρευση της πλάκας και να λευκάνει το χαμόγελό σας. Τρίψτε τη φράουλα εμπρός και πίσω σε όλη την επιφάνεια του κάθε δοντιού και στη συνέχεια ξεπλύνετε με άφθονο νερό.
-Βυθίστε την οδοντόβουρτσα σε μηλόξυδο και βουρτσίστε τακτικά τα δόντια. Ξεπλύνετε το στόμα καλά και να είστε προσεκτικοί κατά την εφαρμογή αυτής της μεθόδου διότι το ξίδι είναι πολύ όξινο.

Ναι το αποτέλεσμα είναι όντως λευκό… τι γίνεται μετά; Κανένας, μα κανένας αρθρογράφος δεν αναφέρεται στις μελλοντικές συνέπειες που θα αντιμετωπίσει ο χρήστης με τις παραπάνω μεθόδους. Εφαρμόζοντας όξινες ουσίες για αρκετό χρονικό διάστημα, καθημερινά και τακτικά, καταστρέφεται – διαβρώνεται η επιφάνεια των δοντιών. Αυτό σημαίνει ότι διευρύνονται οι οδοντικοί πόροι με τραγικές συνέπειες:
-τα δόντια γίνονται περισσότερο ευαίσθητα σε κρύα, γλυκά, ξινά ερεθίσματα
-κατακρατούν πολύ γρήγορα χρωστικές ουσίες που δύσκολα καθαρίζονται
-σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα τα δόντια κιτρινίζουν περισσότερο από ποτέ
-κάτι τελευταίο: οι βλάβες από τις όξινες ουσίες πάνω στα δόντια παραμένουν, διορθώνονται δύσκολα…εκεί που ήταν να κάνεις οικονομία θα ξοδευτείς περισσότερο.

Συμβουλέψου τον προσωπικό σου οδοντίατρο πριν από οποιαδήποτε πρακτική μέθοδο διάβασες σε μηνιαίο περιοδικό ή το διαδίκτυο.

Απλό βούρτσισμα ή σωστός καθαρισμός δοντιών…
Φανταστείτε ότι η πρώτη οδοντόβουρτσα κι οδοντόκρεμα ανακαλύφθηκε εδώ και 2500 χρόνια από τον Έλληνα φιλόσοφο και ιατρό Ιπποκράτη…πολλά ήξερε ο "αρχαίος". Το στόμα περιέχει πάνω από 500 είδη μικροβίων και βακτηριών τα οποία είναι ικανά να θέσουν σε κίνδυνο όχι μόνο την υγεία των στοματικών ιστών, αλλά κι ολόκληρου του οργανισμού...
Οι περισσότεροι από εμάς, ακόμα και τα ζώα του άγριου βασιλείου γνωρίζουν την καταστροφική δράση των τροφών και των μικροβίων πάνω στα δόντια και φυσικά τη σημασία της στοματικής φροντίδας. Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει καθαρίσει τα δόντια του με μία απλή οδοντόβουρτσα, λάθος χειρισμός της οποίας μπορεί να αποβεί μοιραίος και να καταστρέψει μηχανικά τα δόντια, αλλά και να «πιέσει» το ούλο σε παθολογική υποχώρηση.
Η σωστή και τακτική στοματική φροντίδα παίζει σημαντικό ρόλο στη στοματική μας υγεία, προστατεύοντας δόντια – ούλο από μακροχρόνιες καταστροφές και τραυματισμούς.
ΔΟΝΤΙΑ…
-πολύ απλά κι εύκολα, πάρτε μία μεσαίας σκληρότητας οδοντόβουρτσα, την πιο ακριβή ή την πιο φθηνή της αγοράς, την πιο διαστημική ηλεκτρική ή μία απλή, το ίδιο κάνει, την ίδια δουλειά κάνουν όλες οι οδοντόκρεμες
-βάλτε λίγη οδοντόκρεμα, καλύτερα με κρεμώδη υφή, χωρίς διάφορους κόκκους ή λευκαντικά στοιχεία
-τοποθετήστε την με μερική κλήση, περίπου 45 μοιρών προς τα δόντια κι ούλα, προσοχή όχι κάθετα
-με απαλές κινήσεις (δεν καθαρίζουμε παπούτσια ή πλακάκια) μετακινήστε απαλά την οδοντόβουρτσα αριστερά δεξιά 5-6 φορές
-επαναλαμβάνουμε τμηματικά την κίνηση, συνεχίζοντας τον καθαρισμό σ’ όλα τα δόντια στις εσωτερικές και εξωτερικές επιφάνειες
-μην ξεχνάτε να καθαρίζεται και την μασητική επιφάνεια των δοντιών
ΓΛΩΣΣΑ…
Καθαρίστε μηχανικά τη γλώσσα με οδοντόβουρτσα. Ανασαίνετε βαθιά από τη μύτη για να αποφεύγονται τυχών τάσεις εμετού. Η γλώσσα κατακρατεί μόρια τροφών και μικροβίων, τα οποία στη διάρκεια του 24ώρου παραμένουν στη γλώσσα, σαπίζουν παράγοντας πτητικές ενώσεις – κακοσμία.
Καθαρή γλώσσα, καθαρή αναπνοή.
ΧΡΗΣΗ ΟΔΟΝΤΙΚΟΥ ΝΗΜΑΤΟΣ…
Να και κάτι που δε διαφημίζεται. Η χρήση νήματος ολοκληρώνει τον καθαρισμό δοντιών. Η οποιαδήποτε οδοντόβουρτσα δεν είναι σε θέση να καθαρίσει ανάμεσα στα δόντια…οι χώροι είναι στενοί, με την τροφή να σφηνώνει ενδιάμεσα. Μία απλή κίνηση οδοντικού νήματος, κυρίως επίπεδου (flat) και κυρωμένου για να χωρά εύκολα είναι σε θέση να καθαρίσει το ενδιάμεσο των δοντιών και να προστατέψει τους οδοντικούς ιστούς από τερηδόνα.

Μόλις η παραπάνω τακτική αφομοιωθεί σωστά, ο καθαρισμός δοντιών δε διαρκεί πάνω από 5 λεπτά. Δεν ξεχνάμε να ξεπλένουμε καλά την οδοντόβουρτσα μετά τον καθαρισμό. Μπορούμε ακόμα και να την καθαρίσουμε και με λίγο σαπούνι ή να την τοποθετήσουμε σε στοματικό διάλυμα, ώστε να διατηρηθεί καθαρή μέχρι τον επόμενο καθαρισμό.

SOS: Οι χειρισμοί της οδοντόβουρτσας που συνήθως παρακολουθούμε στις διαφημίσεις είναι ανώφελοι και δεν καθαρίζουν σωστά…

Στοματικό διάλυμα…μύθος ή πραγματικότητα.

Τα στοματικά διαλύματα χρησιμοποιούνται επί χρόνια στην καταπολέμηση της στοματικής κακοσμίας, πολλών νόσων του στόματος, τελευταία στη μείωση της τερηδόνας. Αναλογιστείτε, κατά πόσο ένα υγρό διάλυμα, φαρμακευτικό ή μη, μπορεί όντως να βοηθήσει μία παθολογική κατάσταση με μία απλή εξωτερική πλύση. Η όλη φάση είναι ένας μύθος ή μία καλοστημένη διαφημιστική καμπάνια; Που θέλω να καταλήξω, θα το δείτε παρακάτω.

Με βάση την 25ετή πείρα μου στον Οδοντιατρικό χώρο και παρακολουθώντας το θέμα, ειδικά της πρόληψης στοματικών νόσων, βασισμένος σε αξιόλογες επιστημονικές πηγές, θα έλεγα ξεκάθαρα και σίγουρα ότι η χρήση στοματικών διαλυμάτων τουλάχιστον αυτών που διανέμονται σήμερα στο εμπόριο (φαρμακεία ή πολυκαταστήματα) είναι ένας ανόητος μύθος. Η δράση των διαλυμάτων είναι επιφανειακή και στην πραγματικότητα συμπτωματική, χωρίς να επιλύει στην ουσία την παθολογική κατάσταση.
Τις περισσότερες φορές τα νοσήματα, όπως άφτρες, τερηδόνα ή ουλίτιδα, στοματική κακοσμία έχουν συγκεκριμένες οργανικές αιτίες και δεν καταπολεμούνται με στοματικά διαλύματα, δηλαδή με μία απλή στοματική πλύση, επειδή υπάρχουν πιο βαθιές, εσωτερικές - οργανικές αιτίες.

Παρατηρείστε ότι τα περισσότερα διαλύματα περιέχουν αλκοόλη (οινόπνευμα) για να διαλύονται μέσα τους τα έλαια, γι΄ αυτό και το κάψιμο που αισθάνεται κανείς κατά τη χρήση του, άλλα περιέχουν μικρές ποσότητες αντισηπτικού στοιχείου για επιφανειακό καθαρισμό και αποστείρωση του στοματικού περιβάλλοντος. Ποιος όμως από τους παλαιότερους ή σύγχρονους μίλησε ή στην τελική προσπάθησε να αποδείξει ότι το στόμα πρέπει να είναι πεντακάθαρο ή αποστειρωμένο για να είναι υγιές; Μα κανένας…

Ο στοματικός χώρος πρέπει να παραμένει καθαρός, αλλά ποτέ αποστειρωμένος. Ναι περιέχει πάνω από 500 είδη μικροβίων, βακτήρια, μύκητες κι ότι άλλο παρασιτεί στον οργανισμό μας από τότε που γεννηθήκαμε. Κι ότι παρασιτεί μέσα στον οργανισμό, απλούστατα μας χρειάζεται, διότι συμμετέχει:
-Στην πέψη τροφών, ξεκινώντας από το στόμα και το πεπτικό σύστημα.
-Στο σχηματισμό της λεγόμενης μικροβιακής χλωρίδας του πεπτικού συστήματος, ζωικά απαραίτητης για τον οργανισμό.

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί δεν αποστειρώνουμε καθημερινά τα χέρια μας με οινόπνευμα ή κάποια άλλα αντισηπτικά; Γιατί δεν κάνουμε μπάνιο ή ντους με οινόπνευμα για να καθαρίσουμε το δέρμα; Απλούστατα δεν υπάρχει λόγος…στην τελική γιατί να ξεπλένει με διάφορα διαλύματα το στόμα και τα δόντια, από τη στιγμή που μπορείς απλώς να τα καθαρίσεις;

Απλά και πρακτικά βήματα, οπωσδήποτε πριν πέσουμε για ύπνο:
1.σωστή και τακτική χρήση οδοντόβουρτσας για καθαρισμό δοντιών
2.καθαρισμός γλώσσας για την κακοσμία
3.απαραίτητα χρήση οδοντικού νήματος για ολοκλήρωση του καθαρισμού δοντιών

«Η καθαριότητα είναι μισή αρχοντιά», αλλά μην το παρακάνουμε

Φάρμακα κατά του Πόνου…

Ο πόνος είναι ένας από τους βασικότερους ζωικούς παράγοντες που συνεχώς και καθημερινά αντιμετωπίζουμε ως άνθρωποι. Ευτυχώς υπάρχουν φυσικά και συνθετικά φάρμακα κατά του πόνου και κυκλοφορούν στο εμπόριο στις παρακάτω ομάδες:
Α. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη: το ακετυλοσαλικυλικό οξύ και η παρακεταμόλη.
Β. Οπιοειδή ή ναρκωτικά αναλγητικά.
Γ. Ουσίες που ενισχύουν τη δράση των παραπάνω δύο κατηγοριών, καφεΐνη ή κωδεϊνη δόσης 60-200mg συν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη

Α. Καθώς οι άνθρωποι κάνουν συνεχόμενη και τις περισσότερες φορές αλόγιστη χρήση αναλγητικών φαρμάκων, τα φάρμακα φτάνουν σε κάποιο όριο όσον αφορά τη μέγιστη αναλγητική τους δράση. Για το ακετυλοσαλικυλικό οξύ (ασπιρίνη) η μέγιστη αναλγητική δράση εμφανίζεται στις δόσεις 650-1.300mg. Η ημερήσια της δόση μπορεί να φτάσει μέχρι και 4gr την ημέρα…ο βασικός ρόλος του συγκεκριμένου φαρμάκου είναι η αναστολή σύνθεσης προσταγλανδινών που παίζουν πρωτεύοντα ρόλο στη διαδικασία της φλεγμονής και του πόνου.
Το ακετυλοσαλικυλικό οξύ έχει ακόμα πολλή καλή αντιθρομβωτική δράση, χρήσιμη στην πρόληψη καρδιακών προσβολών. Ωστόσο μπορεί να παρατείνει την αιμορραγία και να επιφέρει δυσμενείς επιδράσεις στο γαστρεντερικό σύστημα και την κατάσταση του ατόμου μετά από χειρουργική επέμβαση. Για τον παραπάνω λόγο απαγορεύεται σε άτομα με έλκος ή γαστρίτιδα. Παρόλα ταύτα παραμένει ένα καλό, φθηνό, αποτελεσματικό, κλασικό αντιφλεγμονώδες, αναλγητικό και αντιπυρετικό φάρμακο μαζί.
Η παρακεταμόλη έχει παρόμοια αναλγητική δράση με την ασπιρίνη, αλλά στερείται αντιπυρετικής και αντιφλεγμονώδους επίδρασης, παρόλα ταύτα ασκεί άριστη αντιφλεγμονώδη δράση μόνο σε περιπτώσεις οξέων τραυματισμών (θλάση, κάκωση μαλακών μορίων κ.ά.). Δεν προκαλεί καθόλου γαστρεντερικές βλάβες, χρειάζεται όμως προσοχή γιατί είναι σε θέση να προκαλέσει σοβαρή ηπατική βλάβη σε υπερβολικές δόσεις (4gr είναι αρκετά ασφαλής δόση ημερησίως και όχι παραπάνω).

Β. Τα οπιοειδή ή ναρκωτικά αναλγητικά φάρμακα, όπως η μορφίνη χρησιμοποιούνται στην ιατρική κάτω από αυστηρές οδηγίες και μόνό σε νοσοκομειακές συνθήκες. Μπλοκάρουν τον πόνο σε νευρικό - εγκεφαλικό επίπεδο, όταν η αναλγητική δράση είναι απαραίτητη και επείγουσα, όπως σε πολλαπλά και εκτεταμένα κατάγματα ή εγκαύματα.

Γ. Η πρώτη κατηγορία φαρμάκων (ασπιρίνη και παρακεταμόλη) μπορεί και συνδυαστεί με συστατικά, όπως κωδεϊνη ή καφεϊνη, τα οποία ενισχύουν τη φαρμακευτική τους δράση. Έτσι είναι δυνατόν να έχουμε συνδυασμό:

ΠΡΟΣΟΧΗ
Δεν συνδυάζονται ποτέ δύο μη στεροειδή μεταξύ τους ή με ασπιρίνη, ειδάλλως αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης ανεπιθύμητων παρενεργειών. Πάντα χρήση αναλγητικών μετά το φαγητό και ποτέ χωρίς ιατρικές οδηγίες (τουλάχιστον διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης και τις ανεπιθύμητες ενέργειες στο ένθετο που πάντοτε υπάρχει στο κουτί του φαρμάκου).

Ένας ειδικός φορέας, η επιτροπή τροφίμων και φαρμάκων FDA (Food and Drug Administration) στις ΗΠΑ έχει καταχωρήσει τα φάρμακα σε 5 κατηγορίες, σύμφωνα και ανάλογα με την επικινδυνότητα πάνω στον άνθρωπο και το έμβρυο:
Α. έχουν μελετηθεί σε ανθρώπους και η χρήση τους είναι ασφαλή
Β. δεν υπάρχουν ενδείξεις κινδύνου για τον άνθρωπο
C. σε μερικά δεν μπορεί να αποκλειστεί ο κίνδυνος τερατογένεσης
D. έχουν δημιουργήσει κινδύνους σε ανθρώπους
Χ. περιλαμβάνει φάρμακα επικίνδυνα για τη μητέρα και το έμβρυο

ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΕΙΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΤΟ ΘΕΡΑΠΟΝΤΑ ΙΑΤΡΟ ΠΡΙΝ ΛΑΒΕΤΕ ΤΟ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΦΑΡΜΑΚΟ! ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΕΙΝΑΙ ΣΑΦΩΣ ΠΡΟΤΙΜΟΤΕΡΟ ΝΑ ΒΡΕΙΤΕ ΤΗΝ ΑΙΤΙΑ ΤΟΥ ΠΟΝΟΥ, ΠΑΡΑ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΧΡΗΣΗ ΠΑΥΣΙΠΟΝΟΥ...

Βουλιμία.
Παρ' όλο που η λήψη τροφής είναι ζωικά απαραίτητη, καμιά φορά καταντά εφιάλτης. Βουλιμικό θεωρείται το άτομο που καταναλώνει αλόγιστα και προπάντων ευσυνείδητα μεγάλες ποσότητες τροφών, σε σημείο να προκαλείται ή να προκαλεί το ίδιο το άτομο εμετό για να απαλλαγεί της υπερκατανάλωσης. Η δραματική σωματική ταλαιπωρία και η χρόνια αναρρόφηση γαστρικού υγρού έχει σαν συνέπεια τη διάβρωση δοντιών από το όξινο περιβάλλον που συνεχώς δημιουργείται στο στόμα. Εάν το φαινόμενο συνεχιστεί για τουλάχιστον 2 χρόνια μπορεί να προκαλέσει μερική ή ολική καταστροφή δοντιών και φυσικά άλλα οργανικά προβλήματα.
Σε άτομο με βουλιμική τάση, υπάρχει επίσης μείωση ομαλής ροής σάλιου και χρόνια αφυδάτωση από τη λήψη μεγάλης ποσότητας τροφής και εν συνεχεία εμετών. Η ταχεία λήψη τροφών, η πίεση που ασκείται κατά την αναρρόφηση τροφών, πολλές φορές και η αυτόβουλη πρόκληση εμετού είναι σε θέση να τραυματίσουν μαλακούς ιστούς στόματος και φάρυγγα.

Όταν το ίδιο το άτομο ή το γύρω περιβάλλον κατανοήσει τη σοβαρότητα της κατάστασης και δεχθεί φυσικά να την επιλύσει, συνίσταται συνεργασία με ειδικό ψυχολόγο δια την αναγνώριση αιτιών βουλιμίας και αποθεραπεία. Από την άλλη η ιατρική βοήθεια ξεκινά οπωσδήποτε με σχολαστική στοματική υγιεινή και φροντίδα στο σπίτι, με τον οδοντίατρο να αποτρέπει στη συνέχεια περαιτέρω καταστροφή των δοντιών. Η φθορίωση είναι μία καλή λύση στην ευαισθησία δοντιών, ενώ η πλύση του στόματος με άφθονο νερό μετά τον εμετό εξουδετερώνει τα οξέα.

ΠΡΟΣΟΧΗ
Απαγορεύεται ρητώς καθαρισμός δοντιών με οδοντόβουρτσα μετά τον εμετό, διότι επιταχύνει πολύ περισσότερο τη διάβρωση δοντιών. Η πλύση με άφθονο νερό είναι αρκετή για να μειώσει τα οξέα και τα φαινόμενα καταστροφής δοντιών…

Απλές συμβουλές με νόημα…
Σαν άνθρωποι έχουμε ήδη προσωπικές απόψεις περί διατροφής, επηρεασμένοι από τα ήθη, έθιμα και φυσικά τις παραδόσεις, γι΄ αυτό δε θα αναφερθώ σε εκτροπές σωστής και υγιεινής διατροφής στο στυλ των τηλεοπτικών εκπομπών και γενικότερα των MME, θα αρκεστώ σε απλές συστάσεις.
Τα ελεύθερα οξέα που περιέχονται σε τροφές, όπως γλυκά (μέλι, μαρμελάδες, σοκολάτα, σιρόπια), χυμοί φρούτων, λαχανικών, κυρίως αναψυκτικών δημιουργούν άκρως επικίνδυνη για τα δόντια κατάσταση. Κατά τη λήψη τροφών με μπόλικα ελεύθερα οξέα, όλοι οι μηχανισμοί του στοματικού αμυντικού συστήματος προσπαθούν να επαναφέρουν την οξύτητα σε ουδέτερο - ακίνδυνο επίπεδο. Η οξύτητα μειώνεται στα φυσιολογικά επίπεδα μετά από 20΄, ενώ όλο το διάστημα των αυτών λεπτών τα δόντια δέχονται ανυπεράσπιστα τη δράση οξέων. Τα οξέα σαφώς καταστρέφουν και με την πάροδο του χρόνου δημιουργούν ανεπανόρθωτες καταστάσεις, όπως υπερβολική ευαισθησία, τερηδόνα, αισθητικές αλλοιώσεις κ.ά.

Όχι μόνο τα γλυκά, αλλά κι όλες ανεξαιρέτως οι τροφές λίγο – πολύ έχουν τη δυνατότητα να καταστρέψουν τη δομή του δοντιού, αν τα υπολείμματα τους δεν καθαριστούν σωστά μετά το φαγητό.

Αυτές που παραμένουν όντως επικίνδυνες, είναι όλα τα λεγόμενα αναψυκτικά (περιέχουν πολλές γλυκαντικές ουσίες), γλυκά, φυσικοί χυμοί φρούτων, τουρσί, οινοπνευματώδη, επεξεργασμένα δημητριακά, σάλτσες κι άλλες παρόμοιες ουσίες που περιέχουν ζάχαρη και είναι σε θέση να αυξήσουν από το πρώτο κιόλας λεπτό την οξύτητα του στόματος, με συνέπεια τη σταδιακή καταστροφή των δοντιών.
Μεγάλη προσοχή και σε τροφές που περιέχουν κρυμμένη ζάχαρη, τις καταναλώνουμε χωρίς να γνωρίζουμε τις πραγματικές ποσότητες γλυκογόνων που περιέχουν. Πλούσιες σάλτσες κρεατικών, ψαρικών και ζυμαρικών, έτοιμες σούπες, ορισμένοι τύποι γιαουρτιών (κυρίως με φρούτα, δημητριακά, μέλι, σοκολάτα) είναι κάποιες από καθημερινές τροφές που όντως περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης. Ακόμα πολλά φαρμακευτικά σιρόπια (αντιβηχικά, αντιπυρετικά), ταμπλέτες και δισκία που μασιούνται περιέχουν αρκετές γλυκαντικές και γευστικές ουσίες, οι οποίες περιέχουν μπόλικη ζάχαρη.
Αν η λήψη των παραπάνω τροφών συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα σε καθημερινή βάση, η καταστροφή δοντιών αργά ή γρήγορα θα εμφανιστεί. Απλούστατα, αν ήμαστε στο σπίτι θα βοηθούσε μία σωστή και τακτική στοματική φροντίδα μετά από κάθε γεύμα ή απλώς ξέπλυμα του στόματος με άφθονο νερό. Η απλή αυτή φροντίδα είναι σε θέση να καθαρίσει και να μειώσει την οξύτητα και τις βλαβερές συνέπειες που δημιουργούν οι τροφές στα δόντια.
Συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν βασικές βιταμίνες, ανόργανες ενώσεις (ασβέστιο, φώσφορο, φθόριο) κι ιχνοστοιχεία είναι σε θέση όχι μόνο να ενισχύσουν το διαιτολόγιο, αλλά και να διατηρήσουν σε καλή κατάσταση οδοντικούς και στοματικούς ιστούς. Από την άλλη, όσο απίστευτο κι αν φαίνεται, οι σκληρές τροφές, όπως καρότα, φρυγανιές, παξιμάδια, μήλα κι άλλα παρόμοια διατροφικά στοιχεία είναι σε θέση να καθαρίσουν μηχανικά τα δόντια όση ώρα τις καταναλώνουμε…

SOS: Είναι προτιμότερο να ξεπλύνουμε απλώς το στόμα με νερό μετά από λήψη όξινων τροφών, παρά να βουρτσίσουμε τα δόντια. Θα δημιουργήσουμε μεγαλύτερη ζημιά, παρά προστασία…