Yoga Training - Kavala

"tomorrow never comes ..
It's always today".. Now!
Dive Into your dreams and goals
Namaste 🙏

Let's fly!!!!

Yin before bed
“Patience is a bitter plant, but its fruit is sweet.”-Chinese Proverb

Μια από τις σημαντικότερες ποιότητες που καλλιεργούμε στην γιν γιόγκα, είναι αυτή της υπομονής.
Δεν είναι εύκολο να μένεις σε τόσο βαθιές θέσεις, για μεγάλο χρονικό διάστημα, ούτε για το σώμα ούτε για τον νου. Παρά την "πίκρα" που μπορεί να έρθει στην επιφάνεια, μαθαίνουμε πως το άβολο δεν είναι μόνιμο ( θα περάσει κι αυτό). Από την άλλη πλευρά η στατική παραμονή φέρνει μεγαλύτερη κυκλοφορία αίματος, περισσότερη ευλυγισία και δημιουργεί περισσότερο χώρο. Για αυτό αποδεχόμαστε την "πίκρα " , την αγκαλιάζουμε, και απολαμβάνουμε τα "φρούτα" αυτής της πρακτικής..

Παγκόσμια μέρα γιόγκα!!
Αν και για κάποιους κάθε μέρα είναι μέρα γιόγκα 😁💕🥳

"Είναι πολύ λυτρωτικό να «αγαπήσει» κάποιος τις ατέλειές του αλλά και τις αδυναμίες του χαρακτήρα του...
Δεν υπάρχει τελειότητα...
Υπάρχει ένα τεράστιο περιθώριο για συνεχή βελτίωση.."

Personal - Beginners

Η γιόγκα είναι προσωπική υπόθεση,δεν υπάρχει επιτυχία η αποτυχία.
Ο στόχος σας είναι να βρίσκετε την άνεση σε κάθε θέση (άσανα) ανεξάρτητα πόσο εύκολη δύσκολη τη βρίσκετε.
Προσέξτε κάθε αίσθημα αντίστασης που μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια μιας άσκησης, κατά τη διάρκεια των ασκήσεων αναπνοών (pranayama) ή κατά τη διάρκεια της βαθιάς χαλάρωσης. Αν δεν νιώθετε άνετα αναρωτηθείτε αν πρόκειται για σωματικά, συναισθηματικά, ή νοητικά μπλοκαρίσματα. Υπάρχει διαφορά. Αν πρόκειται για συναισθηματικούς ή νοητικούς λόγους, απλά προσπεράστε τους.
Μη συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους γύρω σας. συγκεντρωθείτε σε αυτό που κάνετε εσείς, με τον τρόπο που εσείς μπορείτε και μέχρι το σημείο που μπορείτε.
Συγκεντρωθείτε στο σώμα σας και στην αναπνοή σας χωρίς ποτέ να πιέζετε ποτέ τον εαυτό σας για να πετύχετε πιο γρήγορα την ακραία θέση. Αν το σώμα σας δεν είναι έτοιμο, είναι σίγουρο πώς θα σας εκδικηθεί. Θα σας δώσει να δείτε ότι ακόμη δεν είναι έτοιμο.

"Η ποιότητα του ανθρώπου βρίσκεται στην παιδεία που τον κάνει άνθρωπο, στην υπομονή να καλλιεργεί αενάως τον εαυτό του, στην επιμονή να κάνει τον κόσμο καλύτερο, στην αποφασιστικότητα να επιτυγχάνει τους στόχους του χωρίς να ρίχνει άλλους απ’ τη θέση τους, στην πίστη στο μαζί, στο σεβασμό της μοναδικότητας του κάθε ατόμου και στη διπλωματία που χρησιμοποιεί για να κάνει τον εχθρό του να φαίνεται ακόμη πιο μικρός, χωρίς να εμπλέκεται σε ανούσιες συγκρούσεις..."

... ταύτιση..!!!!

Your greatest challenge, can (and will) become your greatest blessing... just be patient and have faith.. 🙏💕

18/9 Επιστρέφουμε στα στρωματάκια μας!!! Ξεκινάμε τη νέα σεζόν να χτίσουμε να βελτιώσουμε να εξελίξουμε και να ενώσουμε κομμάτια της ύπαρξής μας!

Happy September!!
Underwater yoga

Happy international yoga day!!! 🙏💜

Practice breath and movement..
Practice moving meditation..
Namaste🙏❤️

"Κάθε κατάσταση έχει τα δυνατά και τα αδύναμα σημεία της. Το ζήτημα είναι σε ποια πλευρά συγκεντρώνουμε το νου μας..."

"I believe that to nurture my soul and to fulfill my soul's purpose, I must learn from every event in my life. I must come to realize that every experience has within it a seed of a tremendous gift -a soul gift.." 🙏

We love yin ❤️🙏

"In between two thoughts, what is there? You cannot think two thoughts at the same time. Try it and see. It cannot be done.
One has to stop before another one starts. In between the stop of one thought and the start of another, what is there? You are there!
But this you is not a person. It is the great emptiness, the womb and source of the universe.
Awaken to your timeless and immutable Self."

~ Mooji

Κάθε γκουρού είναι μια παγίδα.
Κάθε ηγέτης είναι ένας τύραννος.
Κάθε δάσκαλος μπερδεύει.

Η αρρώστια του αιώνα ονομάζεται "εξάρτηση".
Έχει μειωθεί σε ένα αχνό φως η επαφή με την ψυχή μας.
Εάν ήμασταν σε επαφή με την καρδιά μας, το πραγματικό και αληθινό μέρος του πνεύματος, δεν θα δεχόμασταν κανένα ηγέτη, κανένα δάσκαλο και κανένα γκουρού.

Θα ήμασταν ελεύθεροι και ανεξάρτητοι.
Ξύπνιοι, σε εγρήγορση, αυτόνομοι

Ο Δάσκαλος είσαι εσύ
και μέσα σου υπάρχει
όλο εκείνο που σου χρησιμεύει....................
Krishnamurti

..People don't need to be saved or rescued.. people need knowledge of their own power and how to use it...

Οι εγγραφές συνεχίζονται και τον Οκτώβρη!

Ολιγομελή τμήματα με βάση το επίπεδο (αρχάριο, μεσαίο, προχωρημένο)!

Κλείσε θέση τώρα και κέρδισε ενα έξτρα μάθημα καθε εβδομάδα!

Namaste ❤️🙏

Never force your body to get into a pose, let it show you how deep it needs to go. Aleays respect your limits. Move with love 💕
Namaste yogis🙏
🙏

Personal practice by the pool

The more you practice the better you feel and heal ❤️

🙏

Keep in touch with your inner child 😉!!!
Namaste🙏❤️

🙏

Yoga on vacation!!

Να φροντίζεις τον εαυτό σου σαν να ήταν ο σημαντικότερος άνθρωπος στον κόσμο. Είσαι. Απλά δε στο’παν..

Το σύμπαν δεν γνωρίζει αν η δόνηση που προσφέρεις προκαλείται από κάτι που παρατηρείς, θυμάσαι ή φαντάζεσαι. Απλά λαμβάνει τη δόνηση και απαντάει με πράγματα που δονούνται στην ίδια συχνότητα..

~Αbraham hicks

Do not try to hold life
to your mind’s agenda.
Let it be a moment by moment
discovering.
Accept playfully.
Do not suffocate life with plans;
let it show you its own mysteries
and surprising beauty.
Now your beingness
can open and flower,
and your mind and heart
will transcend fear,
and radiate wisdom,
light and joy.

~ Mooji