Wellness house, Neo Psychiko Videos

🌾“Reverse rolling in and out with roll back bar in the candillac” 🔸Η θέση αυτή στοχεύει στην διάταση της θωρακικής μοίρας και του λαγονοψοΐτη καθώς & την ενδυνάμωση της ωμικής ζώνης & των ραχιαίων. 🔸 __________ 🔹Wellness House by Gk Elisavet 🔹 𝒜 𝓅𝓁𝒶𝒸ℯ 𝓉ℴ 𝒷ℯ 🌱High intensity reformer style Pilates class 🌱Clinical & Pregnancy Pilates 🌱Relaxing & Sport Massage 🌱Personal Training 📍Tzavella 70, Neo Psichiko #WellnessHouse #PilatesStudio #Aplacetobe #Pilates #pilatesreformer #pilateslovers #pilatesathens #pilatesbody #pilatescontrol #pilatesinspiration #pilatesfit #pilatesinstructor #pilatescandillac #pilatespsichiko #GkElisavet #pilateslife #pilatesreformer #pilatesreformerexercises #stretchyourlimits #rollbackbar

«Massage therapy – the original mood enhancer»💯 Μια υπέροχη εμπειρία χαλάρωσης και αναζωογόνησης! ▪️Κλείστε τώρα τη δική σας συνεδρία! Το δώρο στον εαυτό σας! 🙆‍♀️ __________ 🔹Wellness House by Gk Elisavet 🔹 𝒜 𝓅𝓁𝒶𝒸ℯ 𝓉ℴ 𝒷ℯ 🌱High intensity reformer style Pilates class 🌱Clinical & Pregnancy Pilates 🌱Relaxing & Sport Massage 🌱Personal Training 📍Tzavella 70, Neo Psichiko #WellnessHouse #PilatesStudio #Aplacetobe #Pilates #pilatesreformer #pilateslovers #pilatesathens #pilatesbody #pilatescontrol #pilatesinspiration #pilatesfit #pilatesinstructor #pilatescandillac #pilatespsichiko #GkElisavet #pilateslife #pilatesreformer #pilatesreformerexercises #stretchyourlimits #massage #massagetherapy

🙆‍♀️Γιατί απολαμβάνουμε το Pilates reformer; ♥️ 🔸Η εξάσκηση του Pilates, μπορεί να βοηθήσει ▪️στη βελτίωση της στάσης του σώματος, ▪️στη μείωση του στρες, ▪️να δώσει στο σώμα σας εκπληκτικό σχήμα και ▪️να προάγει τη συνολική ευεξία. ‼️Μην ξεχνάτε.. Μπορεί να προσαρμοστεί ώστε να ταιριάζει σε ένα ευρύ φάσμα επιπέδων φυσικής κατάστασης, καθιστώντας το προσβάσιμο σε άτομα όλων των ηλικιών και ικανοτήτων. 🎥 Korina Lagoudaki __________ 🔹Wellness House by Gk Elisavet 🔹 𝒜 𝓅𝓁𝒶𝒸ℯ 𝓉ℴ 𝒷ℯ 🌱High intensity reformer style Pilates class 🌱Clinical & Pregnancy Pilates 🌱Relaxing & Sport Massage 🌱Personal Training 📍Tzavella 70, Neo Psichiko #WellnessHouse #PilatesStudio #Aplacetobe #Pilates #pilatesreformer #pilateslovers #pilatesathens #pilatesbody #pilatescontrol #pilatesinspiration #pilatesfit #pilatesinstructor #pilatescandillac #pilatespsichiko #GkElisavet #pilateslife #pilatesreformer #pilatesreformerexercises #pilatesreformerclass

Side bend on the Pilates chair 🪑 🍃 Στόχος μας: ✔️Ενδυνάμωση κορμού και συγκεκριμένα, ενεργοποίηση έξω και έσω λοξού (πλάγιου) κοιλιακού. ✔️Ενδυνάμωση ωμικής ζώνης (άρθρωση ώμου) 🔸Συνιστάται σε άτομα με σκολίωση για ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης. __________ 🔹Wellness House by Gk Elisavet 🔹 𝒜 𝓅𝓁𝒶𝒸ℯ 𝓉ℴ 𝒷ℯ 🌱High intensity reformer style Pilates class 🌱Clinical & Pregnancy Pilates 🌱Relaxing & Sport Massage 🌱Personal Training 📍Tzavella 70, Neo Psichiko #WellnessHouse #PilatesStudio #Aplacetobe #Pilates #pilatesreformer #pilateslovers #pilatesathens #justpilates #pilatesbody #pilatescontrol #pilatesinspiration #pilatesfit #pilatesinstructor #pilatescandillac #pilatespsichiko #GkElisavet #pilateslife #sidebendpilates #pilateschair

🔝Advanced cadillac hanging series - back extensions. Φαίνεται δύσκολο; Δεν είναι… 😉 ❓Σε τί μας ωφελεί; ✔️Ενδυνάμωση οπίσθιας αλυσίδας του σώματος ✔️Ενεργοποίηση πυελικού εδάφους (Kegel) ✔️Διάταση θωρακικής μοίρας __________ 🔹Wellness House by Gk Elisavet 🔹 𝒜 𝓅𝓁𝒶𝒸ℯ 𝓉ℴ 𝒷ℯ 🌱High intensity reformer style Pilates class 🌱Clinical & Pregnancy Pilates 🌱Relaxing & Sport Massage 🌱Personal Training 📍Tzavella 70, Neo Psichiko #WellnessHouse #PilatesStudio #Aplacetobe #Pilates #pilatesreformer #pilateslovers #pilatesathens #pilatesbody #pilatescontrol #pilatesinspiration #pilatesfit #pilatesinstructor #pilatescandillac #pilatespsichiko #GkElisavet #pilateslife

Pilates arc & spinefitter 💚 Spinal decompression

🔹 Leg stretch with pilates arc and feet in straps 🔹 #pilateslovers #pilayesworkout #spinestretching #healthyspine #pilatesbody #pilatescontrol #pilatesinspiration #pilatesfit #balancedbodypilatesarc

Move your body 💙 Βρείτε μια φυσική δραστηριότητα που σας αρέσει, κάντε την συχνά και ανακαλύψτε όλα τα εκπληκτικά οφέλη της κίνησης του σώματός σας🤸‍♂️ #pilateslovers #workoutmotivation #bodymovement #coordination #feelyourbody #pilatesinstructor #endorphins #staystrong #pilatesreformer 🙏Inspired by @poiseandstrengthpilates

Challenge accepted 🔥 @clubpilatessheepsheadbay #novemberchallenge #plankchalenge #planksgiving #pilateslovers #pushuppilates #pilatesring #pilateschallenge #pilatesreformer #pilatesbody #pilatesgreece #athens