Ειρήνη Κουζίνη Ψυχολόγος

Πολλές φορές ο άνθρωπος στην καθημερινότητά του έρχεται αντιμέτωπος με δυσκολίες που τον κάνουν να νιώθει αδύναμο ή ατελή. Συνήθως αυτομαστιγώνεται ασκώντας σκληρή κριτική στον εαυτό του. Πώς θα ήταν όμως τα πράγματα αν προσπαθούσε να δείξει κατανόηση και καλοσύνη προς τον εαυτό του. Μέσω της αυτοσυμπόνοιας αναγνωρίζει τις δυσκολίες και αποδέχεται τα συναισθήματα του χωρίς να τα υποτιμά ή τα καταπιέζει. Ας δοκιμάσουμε και εμείς να δείξουμε λίγη αυτοσυμπόνοια, μιλώντας στον εαυτό μας που πονά...

Ειρήνη Κουζίνη Ψυχολόγος Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
Καλλίπολη Πειραιά

Ο ρόλος του θυμού στη ζωή μας - ΝΟΤΙΩΣ Για κάποιους ο θυμός είναι ένα προβληματικό συναίσθημα γιατί παρουσιάζεται συχνότερα από το κανονικό στην καθημερινότητά τους. Ενώ για κάποιους άλλους αποτελεί π....

Τι ρόλο έχουν τα όρια στη ζωή μας; - ΝΟΤΙΩΣ Υπάρχουν φορές που όλοι έχουμε ταυτίσει τη θέσπιση ορίων με κάτι αρνητικό. Δυσκολευόμαστε ή φοβόμαστε να θέσουμε τα όρια μας επειδή πιστεύουμε ότι δεν θα είμαστε α....

Ο βασικότερος λόγος που η συναισθηματική κακοποίηση δε γίνεται αναγνωρίσιμη έχει να κάνει με το γεγονός ότι πολλές από τις κακοποιητικές συμπεριφορές αρχικά μπορούν να κατανοηθούν σαν συμπεριφορές «ενδιαφέροντος».

Ως συναισθηματική κακοποίηση ορίζονται οι συμπεριφορές του συντρόφου, οι οποίες έχουν ως κύριο στόχο τον απόκτηση δύναμης και τον πλήρη έλεγχο του άλλου ατόμου.

Καταστρέφει ολοκληρωτικά την εικόνα που έχει το θύμα για τον εαυτό του και την πίστη που έχει στις ικανότητές του. Μπορεί να πάρει πολλές μορφές με κυριότερες τις εξής: προσβολή, αποδοκιμασία, επίκριση, φωνές, βρισιές, γελοιοποίηση, ασέβεια, κοροϊδία.

Διαβάστε περισσότερα ->https://psychopedia.gr/synaisthimatiki-kakopoiisi-sti-schesi-poia-einai-ta-vasika-charaktiristika-2/

https://www.youtube.com/watch?v=0ehq5-P5OSs&pp=ygUXdGhlIHdpbmRvdyBvZiB0b2xlcmFuY2U%3D

The Window Of Tolerance (edited version of our original 2018 video) We are pleased to share our animation on the Window of Tolerance. Find out how a traumatised child swings from fight/flight to freeze/collapse; and what adul...

https://notiws.gr/%CF%84%CE%B9-%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CE%B9-%CE%B7-%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%81%CE%B1%CF%87%CE%AE-%CE%BA%CE%BF%CE%B9%CE%BD%CF%89%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CF%8D-%CE%AC%CE%B3%CF%87%CE%BF%CF%85/

Τι είναι η διαταραχή κοινωνικού άγχους ή κοινωνική φοβία; - ΝΟΤΙΩΣ Σίγουρα όλοι έχουμε ακούσει για άτομα που φοβούνται να μιλήσουν μπροστά σε κοινό, σε άτομα κύρους ή για άλλους που δυσκολεύονται να κάνουν μια γνωριμία ή να δώσουν ....

https://notiws.gr/%CE%B7-%CE%B5%CE%B9%CF%81%CE%AE%CE%BD%CE%B7-%CE%BA%CE%BF%CF%85%CE%B6%CE%AF%CE%BD%CE%B7-%CE%BC%CE%B9%CE%BB%CE%AC-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%B9%CF%82-%CE%B1%CF%85%CE%BE%CE%B1%CE%BD%CF%8C%CE%BC%CE%B5/

Η Ειρήνη Κουζίνη μιλά για τις αυξανόμενες καθημερινές δυσχέρειες - ΝΟΤΙΩΣ Πληθαίνουν τα εξαγόμενα ερευνών που καταδεικνύουν την αύξηση άγχους και κατάθλιψης (κάτι που βέβαια είναι ορατό στην κοινωνική καθημερινότητα), τόσο στην Ελλάδα ό....

EMDR Training! Μια θεραπεία ερευνητικά και κλινικά τεκμηριωμενη για το τραύμα

📖 Gabor Maté – Όταν το σώμα λέει όχι 📖

O κορυφαίος γιατρός & συγγραφέας για πρώτη φορά στα ελληνικά !

«Τραύμα δεν είναι αυτό που σου συμβαίνει – τραύμα είναι αυτό που συμβαίνει μέσα σου ως αποτέλεσμα αυτού που σου συνέβη».

Η ψυχολόγος Ειρήνη Κουζίνη - ΝΟΤΙΩΣ Βιογραφικό σημείωμα Η Ειρήνη Κουζίνη είναι ψυχολόγος με έδρα τον Πειραιά και είναι απόφοιτη του τμήματος ψυχολογίας του «Αριστοτέλειου» Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκ...

https://www.auth.gr/news/psychologiki-ypostirixi-schetiki-me-sid/

Ψυχολογική υποστήριξη σχετική με σιδηροδρομική τραγωδία στα Τέμπη – ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ Το Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης (ΚΕ.ΣΥ.Ψ.Υ.) του ΑΠΘ αναγνωρίζοντας τα έντονα συναισθήματα και την οδύνη που νιώθουν πολλοί φοιτητές και  φοιτ...

ACT Training! Part 2...

Χαρούμενη, δημιουργική, γεμάτη όνειρα, μηνύματα, προκλήσεις Νέα Χρονιά με όμορφες & ξεχωριστές στιγμές!

Συχνά θεωρούμε ότι οι γιορτές πρέπει να είναι γεμάτες δώρα, τέλειες σχέσεις, αφθονία και μαγεία. Δεσμευόμαστε να εκπληρώσουμε προσδοκίες που προβάλλονται γύρω μας για τις γιορτές καταναγκαστικά. Δεν χρειάζεται να νιώθουμε τέλεια επειδή είναι γιορτές. Είναι οκ να μην νιώθουμε γιορτινά!

Εύχομαι η μαγεία των Χριστουγέννων να μας αγγίξει τον καθένα μας ξεχωριστά και να μας δώσει ο,τι χρειαζόμαστε για να είμαστε ευτυχισμένοι! Χρόνια πολλά!

Training therapy . Part 1...

Καλημέρα!

🔜ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ
Άγχος & κρίσεις πανικού
Πως επηρεάζουν την καθημερινότητα μας.

📌Παρασκευή 15 Ιουλίου 2022, 18:00 – 21:00.

•Ο ρόλος του άγχους στη ζωή μας
•Εισαγωγή στις κρίσεις πανικού
•Κύρια χαρακτηριστικά
•Συμπτώματα
•Αντιμετώπιση κρίσεων πανικού μέσω γνωστικής και Συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας
•Tips για την εξάλειψη συμπτωμάτων άγχους
•Εφαρμόζοντας τις τεχνικές

➡Στο σεμινάριο θα προβληθεί ολιγόλεπτο βίντεο αναφορικά με τη βίωση της εμπειρίας μια κρίσης πανικού.

➡Επίσης, θα ακολουθήσουν βιωματικές ασκήσεις εξάλειψης του άγχους.

👉Εισηγήτρια: Ειρήνη Κουζίνη, Ψυχολόγος ΑΠΘ -Γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεύτρια.

ℹ Για πληροφορίες & κρατήσεις θέσεων
Τ: 211 11 75 845 | 6940778779
E: [email protected]

🔜ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ
Άγχος & κρίσεις πανικού
Πως επηρεάζουν την καθημερινότητα μας.

📌Παρασκευή 15 Ιουλίου 2022, 18:00 – 21:00.

•Ο ρόλος του άγχους στη ζωή μας
•Εισαγωγή στις κρίσεις πανικού
•Κύρια χαρακτηριστικά
•Συμπτώματα
•Αντιμετώπιση κρίσεων πανικού μέσω γνωστικής και Συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας
•Tips για την εξάλειψη συμπτωμάτων άγχους
•Εφαρμόζοντας τις τεχνικές

➡Στο σεμινάριο θα προβληθεί ολιγόλεπτο βίντεο αναφορικά με τη βίωση της εμπειρίας μια κρίσης πανικού.

➡Επίσης, θα ακολουθήσουν βιωματικές ασκήσεις εξάλειψης του άγχους.

👉Εισηγήτρια: Ειρήνη Κουζίνη, Ψυχολόγος ΑΠΘ -Γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεύτρια.

ℹ Για πληροφορίες & κρατήσεις θέσεων
Τ: 211 11 75 845 | 6940778779
E: [email protected]

Η ψυχοθεραπεία είναι ένα βήμα προς την αλλαγή!

''Μην φοβάσαι. Έχεις τη δύναμη!"
Παγκόσμια ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών!